Warum weint mein Kind (wieder) und was kann ich dagegen tun?

Bevor wir darauf eingehen, warum Ihr Kind möglicherweise weint, ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass Weinen von Geburt an ein primäres Kommunikationsmittel ist. Mit anderen Worten: Weinen ist normal.

Tatsächlich sagt die American Academy of Pediatrics (AAP), dass 2 bis 3 Stunden Weinen pro Tag in den ersten 3 Lebensmonaten als normal gelten.

Wenn Kinder älter werden, lernen sie, ihre Bedürfnisse und Gefühle auf andere Weise zu zeigen, aber Weinen bleibt für sie eine wirksame Möglichkeit, Aufmerksamkeit zu erregen und mit ihren Betreuern zu kommunizieren.

Dr. Ashanti Woods, Kinderärztin am Mercy Medical Center in Baltimore, sagt, dass Kinder wegen fast allem und jedem weinen, vor allem, weil es ihre erste Form der Kommunikation ist. Wenn sie älter werden, ist ihr Weinen oft spezifischer oder eine emotionale Reaktion auf das, was sie fühlen.

Um den Grund für das Weinen Ihres Kindes zu entschlüsseln, ziehen Sie die folgenden altersgerechten Gründe von Woods in Betracht.

• Kleinkind (1–3 Jahre): Emotionen und Wutanfälle dominieren in diesem Alter und werden wahrscheinlich durch Müdigkeit, Frustration, Verlegenheit oder Verwirrung ausgelöst.
• Vorschule (4–5 Jahre): Oft sind verletzte Gefühle oder Verletzungen schuld.
• Schulalter (5+ Jahre): Körperverletzungen oder der Verlust von etwas Besonderem sind in dieser Altersgruppe die wichtigsten Auslöser für das Weinen.

Vor diesem Hintergrund sind hier sieben Gründe, die erklären könnten, warum Ihr Kind weint.

Sie sind hungrig

Wenn die Essenszeit naht und Ihr Kleines anfängt, sich aufzuregen, sollten Sie als Erstes an den Hunger denken. Laut den Experten des Seattle Children’s Hospital ist dies bei Babys der häufigste Grund zum Weinen.

Bedenken Sie, dass sich die Essenspläne und -bedürfnisse mit zunehmendem Alter Ihres Kleinen ändern können. Es ist nichts Falsches daran, dass ein Baby oder ein Kind früher gefüttert werden möchte oder mit zunehmendem Wachstum mehr isst. Seien Sie also bereit, Zeitpläne und Mengen nach Bedarf zu ändern.

Sie verspüren Schmerzen oder Unbehagen

Schmerzen und Unwohlsein, die Sie nicht sehen können, sind häufig der Grund dafür, dass Ihr Kind weint. Magenschmerzen, Blähungen, Haarstaus und Ohrenschmerzen sind nur einige Beispiele, die bei jungen Menschen zu berücksichtigen sind.

Wenn Ihr Kind älter ist, wird es Ihnen wahrscheinlich sagen, wenn etwas weh tut. Allerdings kann es hilfreich sein, sich etwas Zeit zu nehmen und ein paar Fragen durchzugehen, um zu sehen, ob der Fehler konkreter identifiziert werden kann. Dadurch können Sie alles Innere ausschließen, was Sie nicht sehen können.

Unwohlsein kann auch durch zu heißes oder zu kaltes Wetter entstehen. Scannen Sie, was sie tragen, vergleichen Sie es mit der Temperatur und passen Sie es nach Bedarf an.

Sie sind müde

Ganz gleich, ob es sich um den Nervenzusammenbruch am Mittag oder den Wutanfall vor dem Schlafengehen handelt, Kinder jeden Alters können in einer Pfütze aus Tränen geraten, wenn sie übermäßig müde sind. Tatsächlich steht das Schlafbedürfnis nach Hunger an zweiter Stelle und ist der Hauptgrund für das Schreien von Babys.

Deshalb müssen insbesondere Säuglinge und Kleinkinder einen Schlaf- und Nickerchenplan einhalten. Und wenn sie zu jung sind, um mit Worten zu sagen, dass Schlaf das ist, was sie brauchen, müssen Sie nach körperlichen Anzeichen suchen, die auf Müdigkeit hinweisen.

Wenn Ihr Kleines den Augenkontakt unterbricht, sich die Augen reibt, das Interesse an Aktivitäten verliert, gähnt oder gereizt ist, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sich etwas auszuruhen. Weinen ist ein spätes Anzeichen dafür, dass sie übermäßig müde sind.

Ältere Kinder können Ihnen sagen, ob sie müde sind, aber das bedeutet nicht immer, dass sie müde sind. Einige Kinder im Vorschul- und Schulalter brauchen immer noch ein Nickerchen, sodass Sie tagsüber weiterhin weinen sehen, wenn sie schlafen müssen.

Sie sind überreizt

Überstimulation ist ein Auslöser für Kinder jeden Alters. Bei Säuglingen und Vorschulkindern können zu viel Lärm, visuelle Effekte oder Menschen zum Weinen führen. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Kind sich umschaut oder versucht, hinter Ihrem Bein oder in einer Ecke Schutz zu suchen, bevor es anfängt zu weinen.

Bei Kindern im schulpflichtigen Alter können ein voller Terminkalender, zu viel unterwegs und sogar ein ganzer Schultag zu einem Weinanfall führen. Dies kann zu Wut, Frustration und Müdigkeit führen.

Sie sind gestresst oder frustriert

Stress und Frustration können je nach Situation unterschiedlich aussehen.

Vielleicht möchte Ihr Kleines etwas, das Sie ihm nicht geben, wie zum Beispiel Ihr Telefon, oder es ist frustriert, weil sein Spielzeug nicht so funktioniert, wie es es gerne hätte. Vielleicht ist es in Ihrem Haushalt aufgrund von Veränderungen oder Herausforderungen angespannt und die Stimmung nimmt zu.

Unabhängig von der Ursache fällt es den Kleinen schwer, mit diesen Emotionen umzugehen. Überlegen Sie, was sie getan haben, bevor sie anfingen zu weinen. Das könnte ein Hinweis darauf sein, warum sie gestresst oder frustriert sind.

Sie brauchen Aufmerksamkeit

Manchmal brauchen Kinder einfach unsere Aufmerksamkeit und können oder wissen nicht, wie sie darum bitten sollen. Wenn Sie alle anderen Ursachen für das Weinen wie Hunger, Müdigkeit, Reizüberflutung und Frustration ausgeschlossen haben, ist es vielleicht an der Zeit, sich zu fragen, ob Ihr Partner einfach etwas Zeit mit Ihnen braucht.

Seien Sie bei diesem Grund vorsichtig und versuchen Sie, das Problem anzugehen, bevor die Tränen beginnen. Wenn Ihr Kind zu oft weint, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, kann es zu einem Teufelskreis werden, der nur schwer zu durchbrechen ist.

Sie verspüren Trennungsangst

Trennungsangst kann zu jedem Zeitpunkt im Leben Ihres Kindes auftreten, aber Dr. Becky Dixon, Kinderärztin bei Riley Children’s Health in Indianapolis, sagt, dass 12 bis 20 Monate ein häufiges Alter dafür sind.

Den Grund für das Weinen zu verstehen, ist immer ein guter erster Schritt. „Der Versuch, den Grund anzugehen – wenn man herausfinden kann, was der Grund ist – und wenn man denkt, dass der Grund angegangen werden muss, ist oft eine effiziente Möglichkeit, das Weinen zum Stillstand zu bringen, was das Ziel vieler Eltern ist“, sagt Woods.

Sobald Sie den Grund für die Tränen kennen, können Sie Ihrem Kind helfen, die Emotionen hinter dem Ausdruck zu erkennen, zu verstehen und zu bewältigen. Aber bevor Sie dies tun können, ist es wichtig, Ihre eigene emotionale Temperatur zu überprüfen.

Stellen Sie sicher, dass Sie ruhig sind

Wenn es Ihnen heiß hergeht, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten, tief durchzuatmen und sich zu sammeln, bevor Sie Ihr Kind ansprechen – insbesondere, wenn Ihnen das Weinen zu viel ist.

Bei kleinen Kindern empfiehlt die AAP, Ihr Baby ohne Decken oder andere Gegenstände an einem sicheren Ort wie dem Kinderbett unterzubringen und den Raum für 10 bis 15 Minuten zu verlassen, während es weint. Wenn Ihr Baby nach dieser kurzen Pause immer noch weint, schauen Sie nach Ihrem Baby, aber nehmen Sie es erst hoch, wenn Sie sich beruhigt haben.

Auch wenn Ihre Kinder älter sind, ist es für Sie und sie völlig in Ordnung, sich eine Auszeit zu gönnen, indem Sie sie in ihr Zimmer schicken oder für einen Moment nach draußen gehen, während sie an einem sicheren Ort im Haus sind.

Achten Sie auf Ihre Worte

Nachdem Sie Ihre emotionale Temperatur überprüft haben, besteht der nächste Schritt darin, pauschale Aussagen zu vermeiden oder ihr Verhalten zu beurteilen. Dinge wie „Nur Babys weinen“ oder „Hör auf zu weinen“ zu sagen, hilft ihnen nicht, sich zu beruhigen, sondern kann die Situation sogar verschlimmern.

Anstatt die Situation zu eskalieren, könnten Sie sagen: „Ich kann an Ihrem Weinen sehen, dass Sie traurig sind, weil [xyz]. Nachdem Sie ein paar Mal tief durchgeatmet haben, lassen Sie uns darüber reden.“

Andere hilfreiche Sätze sind: „Ich sehe, dass es schwer für dich ist“ und für ältere Kinder: „Ich kann dich weinen hören, aber ich weiß nicht, was du brauchst.“ Können Sie mir helfen, es zu verstehen?“

Helfen Sie Ihrem Kind beim Lernen

Housman sagt, indem Sie Ihrem Kind – egal wie alt es ist – helfen, seine Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu bewältigen, helfen Sie ihm, die sogenannten vier zugrunde liegenden Komponenten emotionaler Intelligenz zu entwickeln.

„Dabei handelt es sich um emotionale Identifikation, emotionalen Ausdruck, Verständnis und Regulierung, und sie sind grundlegend für lebenslanges Lernen, geistiges Wohlbefinden und Erfolg“, bemerkt Housman.

Nutzen Sie Zeitpläne und Routinen

Wenn das Weinen auf Übermüdung zurückzuführen ist, stellen Sie sicher, dass Sie einen regelmäßigen Schlafplan und eine regelmäßige Schlafenszeit einhalten, die eine einheitliche Routine beinhaltet. Für alle Kinder gilt: Vermeiden Sie Bildschirme vor dem Schlafengehen und nutzen Sie die 30 bis 60 Minuten vor dem Ausschalten des Lichts als Lesezeit.

Die Einhaltung eines Zeitplans gilt auch für die Fütterungszeit. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind besonders wählerisch ist, notieren Sie, was und wie oft es isst. Denken Sie daran, dass Stress oder Konflikte darüber, was oder wie viel Sie essen, auch emotionale Reaktionen hervorrufen können.

Wenn bei jüngeren Kindern Trennungsangst Tränen auslöst, empfiehlt Dixon, Folgendes zu versuchen:

• Beginnen Sie mit kurzen Zeiten ohne das Kind.
• Küssen, umarmen und zurücktreten.
• Kommen Sie zurück, aber erst nach einer gewissen Zeit der Abwesenheit (nachdem das Weinen des Kindes nachgelassen hat und es sieht, dass es ohne Sie nicht sterben wird).
• Wenn Sie zurückkommen, sagen Sie ihnen, dass sie während Ihrer Abwesenheit großartige Arbeit geleistet haben. Beruhigen Sie, loben Sie und zeigen Sie Zuneigung.
• Verlängern Sie die Zeit Ihrer Abwesenheit, da sich Ihr Kind weiterhin daran gewöhnt, dass Sie weg sind.

Akzeptieren Sie, dass Sie nicht alles reparieren können

Egal wie gut Sie Ihr Kind kennen, es wird eine Zeit geben, in der Sie keine Ahnung haben, warum es weint, besonders bei jüngeren Kindern. Und wenn das passiert, sagt Woods, hilft es manchmal, Ihr kleines Kind abzulenken, indem Sie die Umgebung wechseln (von drinnen nach draußen wechseln) oder ein Lied singen.

Es wird auch Zeiten geben, in denen Sie den Grund für das Weinen nicht herausfinden können. Für ältere Kinder kann es ausreichen, sie einfach mit den Tränen verarbeiten zu lassen und ihnen Streicheleinheiten oder stille Unterstützung anzubieten.

Wenn Sie alles versucht haben, was Ihnen in den Sinn kommt, und Sie immer noch mit dem Weinen zu kämpfen haben, sollten Sie einen Termin beim Arzt vereinbaren. Zu den Warnsignalen, dass es an der Zeit ist, einen Kinderarzt aufzusuchen, gehören laut Woods:

• Wenn das Weinen unerklärlich ist, häufig auftritt oder über einen längeren Zeitraum schreit.
• Wenn das Weinen mit Verhaltensmustern (Schaukeln, Zappeln usw.) einhergeht oder wenn in der Vergangenheit eine Entwicklungsverzögerung vorliegt.
• Wenn anhaltendes Weinen mit Fieber oder anderen Krankheitszeichen einhergeht.

Darüber hinaus sagt Housman, wenn Ihr Kind mehr als sonst weint oder umgekehrt überhaupt keine Emotionen ausdrückt, sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie es sich fühlt.

„Wenn sie den Eindruck haben, dass das Gefühl nicht verschwindet, viel häufiger auftritt oder sie scheinbar nicht damit umgehen können, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber, ob Ihr Kind möglicherweise die Unterstützung eines Psychologen benötigt“, erklärt sie.

Weinen ist ein normaler Teil der Entwicklung. Es ist wichtig zu verstehen, warum Ihr Kind verärgert ist, und ihm dann geeignete Wege beizubringen, mit seinen Gefühlen umzugehen.

Wenn sie mit zunehmendem Alter die Auslöser identifizieren – sei es Hunger, Stress, Reizüberflutung oder einfach nur eine Umarmung von Ihnen –, wird ihnen das dabei helfen, ihre Gefühle besser unter Kontrolle zu haben.