Der Herbst signalisiert oft Veränderungen in unseren Routinen, sei es, dass wir morgens einen Pullover anziehen oder den Eiskaffee gegen einen Kürbisgewürz-Latte eintauschen.
Wenn sich die Jahreszeiten ändern, bemerken Sie möglicherweise, dass auch Ihre Haut etwas anders aussieht und sich anders anfühlt. Wenn dies der Fall ist, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Hautpflegeroutine anzupassen.
Darüber hinaus können die Brandung, der Sand und die Sonne im Sommer dazu führen, dass Ihre Haut etwas mehr Pflege benötigt.
Sind Sie bereit, Ihre Hautpflegeprobleme nach dem Sommer anzugehen und Ihre Haut auf trockenes Herbstwetter vorzubereiten? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie.
Anzeichen einer sommerlichen Hautschädigung
Während der Sommer eine tolle Zeit ist, um viel Sonne zu tanken, kann er Ihre Haut schädigen. Zusätzliche Sonneneinstrahlung kann zu verschiedenen Hautproblemen führen, wie zum Beispiel:
- Hyperpigmentierung
- Dehydrierung
- Dumpfheit
- verstopfte Haut
- Verlust der Fülle
„Zweifellos wird unsere Haut in den Sommermonaten am meisten durch die Sonne geschädigt“, sagt Tracey Ryan, wissenschaftliche Hautpflegeberaterin beim Skin Trust Club. „Tatsächlich ungefähr
Dies kann sich in Form von Pigmentierung wie Sommersprossen und dunklen Flecken zeigen. Möglicherweise bemerken Sie auch mehr feine Linien und Fältchen.
„Neben der Sonne setzen wir unsere Haut auch Salzwasser, chloriertem Poolwasser und Klimaanlagen aus, die alle zu dehydrierter Haut beitragen“, fügt Ryan hinzu.
Insgesamt kann es sein, dass Ihre Haut etwas stumpfer aussieht als sonst.
Hassan El Husseini, Dermatologe an der Dr. Kayle Aesthetic Clinic in Dubai, stimmt dem zu.
Laut El Husseini ist dies auf Hitze und Umweltfaktoren zurückzuführen, die dazu führen können, dass der Glanz und die Fülle der Haut verschwinden.
Bedenken hinsichtlich der Hautpflege im Herbst
Während unsere Haut bei kälterem Wetter eine Pause von den hohen Temperaturen und der extremen Sonneneinstrahlung bekommt, muss sie laut Ryan bei sinkenden Temperaturen mit trockenerer Luft zurechtkommen. Dies liegt daran, dass kalte Luft weniger Feuchtigkeit speichert.
„Diese Verringerung der Luftfeuchtigkeit kann dazu führen, dass unsere Haut trockener wird und sogar rissig und rissig wird“, erklärt sie.
Darüber hinaus heizen Sie möglicherweise drinnen auf.
„Als Reaktion auf die kälteren Temperaturen drehen wir die Zentralheizung hoch“, fügt Ryan hinzu. „Diese trockene Hitze führt auch dazu, dass die Haut Feuchtigkeit verliert, und so kommt es zu einem Doppelschlag.“
Hinzu kommen anhaltende Anzeichen von Hautschäden im Sommer, wie Pigmentierung, Mattheit und verstopfte Haut, und Sie könnten eine ganze Reihe von Hautproblemen an Ihren Händen haben.
Was ist verjüngende Hautpflege?
Was ist Ihr Hautplan, wenn das Wetter kälter wird? Verjüngende Hautpflege, sagt Ryan.
„Bei der verjüngenden Hautpflege geht es vor allem darum, dass die Haut ihre Haut behält [healthy] „Sie verbessern Ihr Aussehen, indem Sie gut mit Feuchtigkeit versorgt, praller sind und optimal funktionieren“, erklärt sie.
Es geht auch darum, die Hautbarriere wiederherzustellen. Wenn Ihre Hautbarriere ordnungsgemäß funktioniert, speichert sie Feuchtigkeit und hält Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Wenn es beeinträchtigt ist, sind Sie anfälliger für Dehydrierung und Feuchtigkeitsverlust.
„Verjüngende Hautpflege hilft, die Hautbarriere wiederherzustellen, indem sie dringend benötigte Lipide und Ceramide hinzufügt und durch die Verwendung geeigneter Produkte weiteren Schäden vorbeugt“, sagt Ryan.
So passen Sie Ihre Hautpflegeroutine an das Wetter an
Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht alle Ihre Produkte wegwerfen müssen und auch nicht viel Geld für die vollständige Aktualisierung Ihres Hautpflegesets ausgeben müssen.
Bei der Anpassung Ihrer Hautpflegeroutine für den Herbst geht es darum, kleine Änderungen an Ihrer aktuellen Pflegeroutine vorzunehmen und nach und nach neue Inhaltsstoffe einzuführen.
Probieren Sie die folgenden Tipps aus.
Entscheiden Sie sich für ein sanftes Reinigungsmittel
„Als Faustregel gilt: Wenn sich Ihre Haut nach dem Waschen spannt, ist es wahrscheinlich, dass das von Ihnen verwendete Reinigungsmittel Ihre Hautbarriere gestört hat“, erklärt ElHusseini.
Stattdessen sollten Sie sich für ein Reinigungsmittel entscheiden, das Ihre Haut reinigt, ohne ihr Feuchtigkeit zu entziehen.
Laut Ryan ist es die beste Wahl, Reinigungsmittel, die schäumen oder schäumen, gegen Reinigungsmittel auf Öl- oder Balsambasis auszutauschen.
Fügen Sie einen Hydratationsschritt hinzu
Da kalte Temperaturen und Zentralheizung die Haut austrocknen, ist die Zufuhr von Feuchtigkeit von entscheidender Bedeutung.
Ryan empfiehlt, direkt nach der Reinigung einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschritt durchzuführen, z. B. einen feuchtigkeitsspendenden Spritz.
Sie empfiehlt die Verwendung von Produkten, die Feuchthaltemittel enthalten, wie zum Beispiel:
- Glycerin
- Natriumhyaluronat
- Hyaluronsäure
ElHusseini empfiehlt außerdem Hyaluronsäure.
„Als Feuchthaltemittel zieht es Feuchtigkeit an und wirkt wie ein Schwamm, was es zu einem unverzichtbaren Inhaltsstoff für die Aufrechterhaltung des Feuchtigkeitshaushalts der Haut macht“, erklärt er.
Hyaluronsäure finden Sie in Produkten wie Seren und Feuchtigkeitscremes.
Wählen Sie eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme
Eine der größten Herausforderungen bei der Hautpflege im Herbst ist die Bekämpfung des Feuchtigkeitsverlusts. Um Abhilfe zu schaffen, schlägt Ryan vor, eine etwas reichhaltigere Feuchtigkeitscreme zu verwenden oder ein Gesichtsöl in Ihre Routine aufzunehmen.
„Sie könnten Ihre leichte Lotion oder Feuchtigkeitscreme auf Gelbasis durch etwas etwas Reichhaltigeres ersetzen, um die Feuchtigkeit einzuschließen“, rät sie.
Dickere Feuchtigkeitscremes haben tendenziell einen höheren Ölgehalt.
„Öle wirken weichmachend und halten unsere Haut weich und geschmeidig, helfen aber auch dabei, die Feuchtigkeit zu speichern“, erklärt Ryan.
Verwenden Sie weiterhin Lichtschutzfaktor
Die Sonne scheint vielleicht nicht so oft, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Sonnencreme in den Müll werfen sollten.
Auch bei bewölktem Himmel muss man sich vor UV-Strahlen schützen.
„Lichtschutzfaktor ist immer noch der beste Freund Ihrer Haut, also tragen Sie ihn täglich morgens auf“, rät Spirithoula Koukoufikis, leitende medizinische Kosmetikerin bei Skinfluencer London.
Es ist auch eine gute Idee, den ganzen Tag über aufzufüllen.
Die American Academy of Dermatology empfiehlt die Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher.
Fügen Sie einige Wirkstoffe hinzu
Laut Koukoufikis ist der Herbst ein guter Zeitpunkt, um mit der Zugabe oder dem verstärkten Einsatz von Wirkstoffen zu beginnen. Du kannst es versuchen:
- Retinol
- Vitamin C
- Beta-Hydroxysäuren (BHAs)
- Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)
Es ist wichtig, diese Inhaltsstoffe langsam und mit einem geringeren Prozentsatz einzuführen, um Reizungen oder Schäden zu vermeiden.
Diese Inhaltsstoffe können die Sonnenempfindlichkeit erhöhen. Daher kann die Einführung dieser Inhaltsstoffe bei geringerer Sonneneinstrahlung im Vergleich zu den Sommermonaten ein geringeres Risiko für Sonnenschäden darstellen. Dennoch ist es wichtig, bei der Verwendung dieser Produkte einen Lichtschutzfaktor zu verwenden!
Machen Sie einen Frischecheck
Wenn der Herbst naht, kann es sein, dass Sie noch einen Vorrat an Produkten vom Sommer übrig haben.
Laut Koukoufikis ist jetzt auch ein guter Zeitpunkt, alle Ihre Produkte zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie nicht abgelaufen sind.
Was man vermeiden sollte
Hier sind ein paar Hautpflegeschritte, die Sie im Herbst vielleicht überspringen möchten.
Körperliches Peeling
Ryan sagt, körperliche Peelings seien ein absolutes Tabu, weshalb Sie vielleicht auf körnige Peelings und manuelle Peeling-Geräte verzichten sollten.
„Diese können zu rau auf der Haut sein und bei trockener Haut nicht gut funktionieren“, erklärt sie.
Stattdessen sollten Sie auf ein sanftes Säurepeeling achten. Probieren Sie ein Produkt mit Milchsäure oder Gluconolacton, rät Ryan.
Zu viel Schichtung
Auch eine Überlastung der Haut ist ein großer Fehler. Wählen Sie nur ein paar Basics und bleiben Sie dabei, um Hautreizungen zu vermeiden.
Eine Generalüberholung wird durchgeführt
Es kann verlockend sein, alles auf einmal zu ändern, aber es ist am besten, neue Wirkstoffe einzeln einzuführen, da trockenere Haut manchmal empfindlicher sein kann.
Unsere Hautpflegebedürfnisse ändern sich mit den Jahreszeiten und was im Sommer für Sie funktioniert hat, funktioniert im Herbst möglicherweise nicht unbedingt so gut.
Um Ihre Haut nach dem Sommer zu verjüngen und dem saisonalen Feuchtigkeitsverlust entgegenzuwirken, entscheiden Sie sich für sanfte Reinigungsmittel, reichhaltige Feuchtigkeitscremes und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe – und vergessen Sie nicht Ihren Lichtschutzfaktor.
Denken Sie daran: Kleine, langsame Änderungen sind der Schlüssel.
Victoria Stokes ist eine Schriftstellerin aus dem Vereinigten Königreich. Wenn sie nicht gerade über ihre Lieblingsthemen, persönliche Entwicklung und Wohlbefinden schreibt, steckt sie meist die Nase in ein gutes Buch. Zu ihren Lieblingsspeisen zählt Victoria Kaffee, Cocktails und die Farbe Pink. Finde sie auf Instagram.
