Was ist Schröpfen im Gesicht?
Schröpfen ist eine alternative Therapie, bei der Saugnäpfe verwendet werden, um Ihre Haut und Muskeln zu stimulieren. Es kann auf Ihrem Gesicht oder Körper durchgeführt werden.
Die Absaugung fördert eine erhöhte Durchblutung, was helfen kann, Muskelverspannungen zu lösen, die Zellreparatur zu fördern und bei anderer Regeneration zu helfen.
Es soll auch den Fluss Ihres „Qi“ (ausgesprochen „Tschi“) verbessern. Qi ist ein chinesisches Wort und bedeutet Lebenskraft.
Obwohl die Praxis tief in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt ist,
Ist Schröpfen im Gesicht dasselbe wie Schröpfen am Körper?
Ja und nein. Obwohl sie auf dem gleichen Wiederherstellungsprinzip beruhen, werden Gesichts- und Körperschröpfen unterschiedlich ausgeführt.
Gesichtsschalen sind typischerweise kleiner und weicher. Sie werden verwendet, um die Haut sanft von tieferen Faszienschichten wegzuziehen. Dies erhöht die Durchblutung des Bereichs und verjüngt die Haut, ohne Tassenflecken zu hinterlassen.
„Im Laufe der Zeit verbessert diese Praxis den Teint und verringert feine Linien und Fältchen“, sagt Ananda Emily Reese, LAc, von Reese Acupuncture.
Körperschröpfen hingegen dient in erster Linie der Schmerzlinderung.
Becherspuren werden fast immer zurückgelassen, aber sie dienen einem diagnostischen Zweck; Größe, Form und Farbe sollen die Menge an „Stagnation“ oder zellulärer Abfallansammlung widerspiegeln. Diese Markierungen verblassen, wenn Ihr Lymphsystem den Abfall verarbeitet.
Wie funktioniert es?
Durch die Saugwirkung wird Blut in den Hautbereich unter der Tasse gezogen. Dadurch wird das umliegende Gewebe mit frischem Blut gesättigt und die Neubildung von Blutgefäßen gefördert.
Schröpfen fördert auch sterile Entzündungen. Die sterile Entzündung ist eine Form des erregerfreien Traumas. Beim Schröpfen entsteht es durch ein mechanisches Trauma.
Die vakuumähnliche Absaugung trennt verschiedene Gewebeschichten, was zu Mikrotraumen und Rissen führt. Dies löst eine Entzündungsreaktion aus und überschwemmt den Bereich mit weißen Blutkörperchen, Blutplättchen und anderen Heilmitteln.
Was sind die Vorteile?
Es hat sich gezeigt, dass Schröpfen im Gesicht:
- erhöhen die sauerstoffreiche Durchblutung
- stärken Haut und Bindegewebe
- Zellen stimulieren, die für die Kollagenproduktion verantwortlich sind
- Muskelverspannungen lösen
Aus diesem Grund wird der Praxis gesagt:
- Haut aufhellen
- Minimieren Sie das Erscheinungsbild von Narben, feinen Linien und Falten
- Ton Kinn, Kinnlinie, Hals und Dekolleté
- Schwellungen verringern
- Ölförderung regulieren
- Verbesserung der Nährstoffversorgung und Produktabsorption
Wird es blaue Flecken hinterlassen?
Schröpfen im Gesicht sollte keine blauen Flecken hinterlassen. Allerdings kann es zu Blutergüssen kommen, wenn die Tasse zu lange an der gleichen Stelle bleibt. Reese sagt, dass eine Verfärbung in nur fünf Sekunden auftreten kann, also stellen Sie sicher, dass Sie die Tasse in Bewegung halten.
Gibt es weitere Nebenwirkungen oder Risiken?
Obwohl das Schröpfen im Gesicht allgemein als sicher gilt, sind geringfügige Nebenwirkungen möglich. Sie treten typischerweise während oder unmittelbar nach der Behandlung auf.
Sie können vorübergehend auftreten:
- Schwindel
- Benommenheit
- Brechreiz
- kalter Schweiß
In einem E-Mail-Interview riet Lana Farson, LAc und Lehrerin am Acupuncture and Integrative Medicine College, davon ab, Schröpfen im Gesicht auf verletzter oder entzündeter Haut anzuwenden. Dazu gehören aktive Ausbrüche, Hautausschläge und Wunden.
Können Sie Gesichtsbecher zu Hause verwenden?
Es gibt Schröpfsets für zu Hause, aber unter der Obhut eines Fachmanns ist es möglicherweise einfacher, sich zu entspannen. Dies kann eine gleichmäßigere Anwendung ermöglichen.
Der Besuch eines Profis stellt auch sicher, dass die richtige Technik befolgt wird.
Wenn Sie sich entscheiden, das Schröpfen zu Hause auszuprobieren, fragen Sie Ihren Praktiker um Rat. Sie können alle Ihre Fragen beantworten und möglicherweise ein seriöses Kit für zu Hause empfehlen.
Ein Wort der Vorsicht: Sie können unerwünschte Blutergüsse entwickeln, während Sie Ihre Technik verfeinern. Es kann auch länger dauern, bis die gewünschten Ergebnisse erzielt werden.
Wie fange ich an?
Es gibt eine Vielzahl verschiedener Schröpfsets, die Sie verwenden können. Einige Tassen bestehen aus hartem Kunststoff, während andere weich und gelartig sind. Beide können gleich effektiv sein, also hängt es letztendlich von Ihren persönlichen Vorlieben ab.
Sie sollten immer die Anweisungen auf Ihrem Schröpfset befolgen.
Allgemeine Richtlinien schlagen diese Schritte vor:
- Waschen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es sanft trocken.
- Massieren Sie Ihr Gesicht leicht mit den Händen, um Vorspannungen zu lösen.
- Obwohl Gesichtsöle optional sind, kann das Auftragen einer leichten Schicht auf Ihre Haut dazu beitragen, das Risiko von Blutergüssen zu verringern, wenn Sie die Tassen bewegen.
- Beginnen Sie, indem Sie eine kleine Tasse auf Ihr Kinn und um Ihren Mund legen. Lassen Sie die Tasse einige Sekunden lang an Ort und Stelle und bewegen Sie sich dann nach oben in einen neuen Bereich.
- Tauschen Sie bei Bedarf kleinere Körbchen gegen größere Körbchen aus, z. B. wenn Sie Ihre Stirn erreichen.
- Fahren Sie fort, bis Sie alle gewünschten Bereiche erfolgreich geschröpft haben.
- Wenn Sie ein Gesichtsöl verwendet haben, reinigen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es trocken. Verwenden Sie andernfalls einen Spritzer warmes Wasser, um Ihre Poren wieder zu öffnen.
- Fahren Sie mit Ihrer Schönheits- oder Hautpflegeroutine fort. Das Schröpfen im Gesicht soll die Produktaufnahme erhöhen, also ist es jetzt an der Zeit, es aufzutragen.
Sie können danach leichte Rötungen und Reizungen bemerken. Dies ist normal und sollte innerhalb weniger Stunden abklingen.
CJ, ein Akupunkturstudent im ersten Jahr, zieht es vor, nachts zu schröpfen, damit jede auftretende Irritation bis zum Morgen verschwunden ist.
„Ich dusche kurz vor dem Schlafengehen“, sagt sie. „Gleich nach der Dusche trage ich ein Gesichtsserum auf und beginne mit dem Schröpfen. Wenn ich mehr Gleitfähigkeit brauche, füge ich ein Gesichtsöl hinzu. Meine Tassen werden nur von mir benutzt, also wasche ich sie danach einfach mit Wasser und Seife.“
Kleinere Tassen funktionieren am besten an empfindlichen Stellen, einschließlich unter Ihren Augen und Augenbrauen, entlang Ihrer Nase und T-Zone und um Ihren Mund. Größere Körbchen eignen sich am besten für größere Hautbereiche wie Stirn, Wangen und entlang des Kiefers.
Wie finde ich einen Anbieter?
Sie können einen Anbieter für Gesichtsschröpfen finden, indem Sie eine einfache Google-Suche nach lokalen Akupunkteuren durchführen, die sich auf Gesichtsverjüngung spezialisiert haben.
Acupuncture Today, eine führende Nachrichtenagentur für Traditionelle Chinesische Medizin, bietet ein Online-Verzeichnis von Praktikern der Chinesischen Medizin in den Vereinigten Staaten an. Sie können Ihre Suche verfeinern, um nach lokalen Praktikern zu suchen, die sich auf Schröpfen oder Gesichtsakupunktur spezialisiert haben.
Cuppingtherapy.org beherbergt ein internationales Verzeichnis von Akupunkteuren und anderen Praktikern, die sich auf das Schröpfen spezialisiert haben.
Wie bei jeder Behandlung sollten Sie vor Ihrer ersten Sitzung ein Beratungsgespräch vereinbaren. Nehmen Sie sich die Zeit, um nach ihren Zeugnissen zu fragen, wo sie in Gesichtsakupunktur ausgebildet wurden und wie lange sie diese spezielle Modalität praktizieren.
Was erwartet mich bei meinem Termin?
Ihre Gesamterfahrung hängt von der Art der Praxis Ihres individuellen Anbieters ab.
Wenn Ihr Anbieter nur Schröpfen im Gesicht anbietet, kann Ihre Sitzung nur 10 Minuten dauern. Wenn sie das Schröpfen mit anderen Therapien kombinieren, kann Ihre Sitzung 30 Minuten oder länger dauern.
Reese kombiniert Schröpfen mit Akupunktur, um optimale Ergebnisse zu erzielen. „Wenn mich jemand nur zur Gesichtsakupunktur aufsucht, mache ich einige allgemeine Ausgleichspunkte an Händen und Füßen, Gesichtsmassage, dann Schröpfen, dann Nadeln.“
Sie empfiehlt in den ersten 10 Wochen eine Sitzung pro Woche, dann einmal im Monat Wartungstermine.
Nach einem Termin gibt es in der Regel keine Einschränkungen. Sie sollten in der Lage sein, zu fahren oder Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen.
Das Endergebnis
Das Schröpfen des Gesichts fördert die Durchblutung, was dazu beitragen kann, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu minimieren, Schwellungen zu verringern und vieles mehr.
Sie können zu Hause mit dem Schröpfen im Gesicht experimentieren, aber es ist möglicherweise am besten, sich für Ihre erste Sitzung an einen erfahrenen Praktiker zu wenden. Sie können alle Ihre Fragen beantworten und möglicherweise zusätzliche Ratschläge zu Ihren Hautpflegebedürfnissen geben.
Yaminah Abdur-Rahim studiert im zweiten Jahr Chinesische Medizin und Akupunktur an der Academy and Chinese Cultural and Health Sciences in Oakland, CA. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Beratungspsychologie von der Antioch University Seattle. Sie interessiert sich leidenschaftlich für öffentliche Gesundheit, Selbstfürsorge und Ökologie.
