Was ist Magnesiumstearat?

Haben Sie sich jemals gefragt, was diese Beschichtung auf Ihren Medikamenten und Vitaminen ist? Es ist ein Zusatzstoff aus Magnesiumstearat.

Magnesiumstearat ist ein feines weißes Pulver, das an der Haut haftet und sich fettig anfühlt. Es ist ein einfaches Salz, das aus zwei Substanzen besteht, einem gesättigten Fett namens Stearinsäure und dem Mineral Magnesium. Stearinsäure ist auch in vielen Lebensmitteln enthalten, wie zum Beispiel:

  • Hähnchen
  • Eier
  • Käse
  • Schokolade
  • Walnüsse
  • Lachs
  • Baumwollsamenöl
  • Palmöl
  • Kokosnussöl

Magnesiumstearat wird üblicherweise vielen Lebensmitteln, Arzneimitteln und Kosmetika zugesetzt. In Medikamenten und Vitaminen dient es in erster Linie als Gleitmittel.

Was bewirkt Magnesiumstearat?

Magnesiumstearat ist ein Zusatzstoff, der hauptsächlich in Medikamentenkapseln verwendet wird. Es gilt als „Fließmittel“. Es verhindert, dass die einzelnen Zutaten in einer Kapsel aneinander und an der Maschine haften, die die Kapseln herstellt. Es hilft, die Konsistenz und Qualitätskontrolle von Medikamentenkapseln zu verbessern.

Es ist möglich, Medikamentenkapseln ohne Magnesiumstearat herzustellen, aber es ist schwieriger, die Konsistenz und Qualität dieser Kapseln zu garantieren. Magnesiumstearat wird verwendet, um den Abbau und die Aufnahme von Medikamenten zu verzögern, damit sie im richtigen Bereich des Darms absorbiert werden.

Was sind die Gesundheitsrisiken von Magnesiumstearat?

Magnesiumstearat wird allgemein als unbedenklich konsumiert. Wenn Sie zu viel einnehmen, kann es abführend wirken. Es kann die Schleimhaut Ihres Darms reizen. Dies führt zu Krämpfen im Darm, die einen Stuhlgang oder sogar Durchfall auslösen.

Einige Leute im Internet behaupten, dass Magnesiumstearat Ihre Immun-T-Zellfunktion unterdrückt und die Integrität der Zellmembran in Ihren Helfer-T-Zellen zusammenbrechen lässt. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für diese Behauptungen.

Diese Behauptungen wurden auf der Grundlage einer einzelnen Mausstudie aufgestellt, die sich auf Stearinsäure und nicht auf Magnesiumstearat bezog. Mäusen fehlt ein Enzym in ihren T-Zellen, das Menschen haben. Dies macht die Einnahme von Stearinsäure für uns sicher.

Einige Leute haben auch behauptet, dass Magnesiumstearat die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen könnte, den Inhalt von Medikamentenkapseln aufzunehmen. Aber auch hier gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen.

Einige Menschen berichten von negativen Reaktionen auf Magnesiumstearat und fühlen sich viel besser, wenn sie es eliminieren. Diese Leute könnten dafür sensibel sein. Es ist möglich zu sein allergisch gegen Magnesiumstearatund es kann schwierig sein, diesen Lebensmittelzusatzstoff zu vermeiden.

Wie viel ist sicher zu konsumieren?

Die Food and Drug Administration (FDA) hat Magnesiumstearat zur Verwendung als Zusatzstoff in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen.

Laut dem National Center for Biotechnology Information gilt es als sicher für den Verzehr in Mengen unter 2.500 Milligramm (mg) pro Kilogramm pro Tag. Für einen 150-Pfund-Erwachsenen entspricht das 170.000 mg pro Tag.

Hersteller von Kapseln und Medikamenten verwenden typischerweise nur geringe Mengen an Magnesiumstearat in ihren Produkten. Wenn Sie ihre Produkte in der empfohlenen Dosis einnehmen, enthalten sie nicht genug Magnesiumstearat, um negative Nebenwirkungen zu verursachen.

Wichtige Tipps

Nimm nicht alles, was du im Internet liest, als Wahrheit. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich eines Zusatzstoffs oder Nahrungsergänzungsmittels haben, das Sie einnehmen möchten, recherchieren Sie zuerst. Wenn es keine Forschungsstudien gibt, die online gemachte Behauptungen untermauern, sind sie wahrscheinlich falsch. Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt.

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel oder Medikament ausprobieren. Obwohl Magnesiumstearat nicht dazu gehört, können einige Produkte und Inhaltsstoffe die Aufnahme von Medikamenten durch Ihren Körper beeinflussen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, sich über die potenziellen Vorteile und Risiken des Hinzufügens eines neuen Nahrungsergänzungsmittels oder Medikaments zu Ihrer Routine zu informieren.