Alles, was Sie über niedrigen Blutdruck wissen müssen

Was ist niedriger Blutdruck (Hypotonie)?

Dein Blut drückt mit jedem Herzschlag gegen deine Arterien. Die Kraft des Blutes, das gegen Ihre Arterienwände drückt, wird als Blutdruck bezeichnet.

Der Blutdruck steigt und fällt als Reaktion auf Ihre regelmäßigen Aktivitäten wie Schlafen und Bewegung. Der medizinische Fachausdruck für niedrigen Blutdruck ist Hypotonie.

Der Blutdruck setzt sich aus zwei Messungen zusammen: Wenn Ihr Herz schlägt, und in den Ruhephasen zwischen den Herzschlägen.

• Der systolische Druck (oder Systole) ist die Messung Ihres Blutes, das durch Ihre Arterien gepumpt wird, wenn die Herzkammern zusammendrücken. Die Systole versorgt Ihren Körper mit Blut.

• Der diastolische Druck (oder Diastole) ist das Maß für die Ruhezeiten. Die Diastole versorgt Ihr Herz mit Blut, indem sie die Koronararterien füllt.

Ihr Blutdruckmesswert besteht aus zwei Zahlen: zuerst dem systolischen Maß, dann dem diastolischen Maß. Ein niedriger Blutdruck ist in den meisten Fällen gut (weniger als 120/80).

Niedriger Blutdruck kann jedoch manchmal dazu führen, dass Sie sich müde oder schwindelig fühlen. In diesen Fällen kann Hypotonie ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, die behandelt werden sollte. Hypotonie bei Erwachsenen ist definiert als ein Blutdruckwert von weniger als 90/60.

Arten von Hypotonie

Es gibt verschiedene Arten von Hypotonie. Niedriger Blutdruck wird danach kategorisiert, wann er auftritt und was ihn verursacht.

Orthostatisch

Orthostatische Hypotonie (auch bekannt als posturale Hypotonie) ist der Blutdruckabfall, der auftritt, wenn Sie sich vom Sitzen oder Liegen zum Stehen bewegen.

Wenn sich Ihr Körper an die Positionsänderung anpasst, können Sie sich schwindelig oder benommen fühlen. Das ist es, was manche Leute als „Sterne sehen“ bezeichnen, wenn sie aufstehen.

Orthostatische Hypotonie ist die häufigste Form von niedrigem Blutdruck. Es kann Menschen jeden Alters betreffen, ist aber besonders häufig bei älteren Erwachsenen. Alterung und Schwangerschaft können auch zu einer allgemeinen Senkung des Blutdrucks führen.

Zustände, die das autonome Nervensystem betreffen, wie Parkinson und Diabetes, können oft zu orthostatischer Hypotonie führen. Diese Form des niedrigen Blutdrucks betrifft 30 bis 50 Prozent von Menschen mit Parkinson-Krankheit und etwa 30 Prozent der Menschen mit Diabetes.

Postprandial

Postprandiale Hypotonie ist ein Blutdruckabfall, der nach dem Essen auftritt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 ist ein niedriger Blutdruck nach dem Essen häufiger bei älteren Erwachsenen und Menschen mit autonomer Dysfunktion.

Neural vermittelt

Der Blutdruck ist ein Balanceakt zwischen Ihrem Nervensystem und anderen Körpersystemen (wie Ihren Hormonen und Organen). Eine neural vermittelte Hypotonie tritt auf, wenn es zu einer abnormalen Reflexinteraktion zwischen Herz und Gehirn kommt.

Zu den Ursachen der neural vermittelten Hypotonie gehören:

• Lange Zeit in einer Position stehen. Kinder leiden häufiger unter dieser Form der Hypotonie als Erwachsene.
• Eine starke emotionale Reaktion haben, wie z. B. Schock oder Angst. Manche Menschen leiden aus diesem Grund während medizinischer oder zahnärztlicher Eingriffe unter niedrigem Blutdruck.

Schwer

Während eines Schocks kann es zu einem starken Blutdruckabfall kommen. Bei einer schweren Verletzung oder Infektion kann es zu einem Schock kommen.

Während eines Schocks erhalten Ihre Organe nicht das Blut und den Sauerstoff, die sie benötigen, um richtig zu funktionieren. Schwere Hypotonie kann lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht schnell behandelt wird.

Andere Arten

Ständiger niedriger Blutdruck kann eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein. Beispielsweise können Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck manchmal Hypotonie verursachen.

Andere Erkrankungen, die das Herz, die Nerven, die Leber oder das Hormonsystem betreffen, können ebenfalls zu einer allgemeinen Senkung des Blutdrucks führen. Vitaminmangel kann auch zur Senkung des Blutdrucks beitragen.

Was verursacht Hypotonie?

Jedermanns Blutdruck fällt irgendwann. Die interne Regulierung des Blutflusses durch Ihren Körper kann manchmal dazu führen, dass Ihr Blutdruck unter dem Normalwert liegt.

Manche Menschen haben ständig niedrigen Blutdruck, ohne Symptome. Die Ursache dieser Art von Hypotonie ist unbekannt.

Was verursacht einen plötzlichen Blutdruckabfall?

Nach bestimmten Ereignissen kann es zu einem plötzlichen Blutdruckabfall kommen. Diese beinhalten:

• schnell aufstehen
• eine Mahlzeit essen
• sich plötzlich ängstlich fühlen oder ein schockierendes Ereignis erleben

Bedingungen, die zu niedrigem Blutdruck führen können

Bestimmte Zustände können lange Hypotonieperioden verursachen, die unbehandelt gefährlich werden können. Diese Bedingungen umfassen:

• Schwangerschaft aufgrund eines erhöhten Blutbedarfs sowohl der schwangeren Person als auch des heranwachsenden Fötus
• Durchblutungsstörungen, die durch einen Herzinfarkt oder eine Herzerkrankung verursacht werden

• Dehydrierung, zum Beispiel wenn Sie erbrechen und Flüssigkeiten nicht bei sich behalten können oder schweren Durchfall haben

• endokrine Störungen wie Diabetes, Nebenniereninsuffizienz und Schilddrüsenerkrankungen

• autonome Dysfunktion, Schädigung der Nerven, die einige Körperfunktionen steuern

• längere Bettruhe
• Schock, ein ernster Zustand, bei dem Ihre lebenswichtigen Organe nicht genug Sauerstoff bekommen

• anaphylaktischer Schock, eine schwere Form der allergischen Reaktion

• großer Blutverlust durch Verletzungen
• Blutinfektionen

Medikamente, die niedrigen Blutdruck verursachen können

Medikamente können auch dazu führen, dass Ihr Blutdruck zu niedrig wird.

Betablocker und Nitroglycerin, die zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt werden, können diese Wirkung haben.

Diuretika, trizyklische Antidepressiva und Medikamente gegen erektile Dysfunktion können ebenfalls Hypotonie verursachen.

Wenn ein Medikament, das Sie einnehmen, dazu führt, dass Ihr Blutdruck zu niedrig wird, kann Ihr Arzt die Dosierung anpassen oder das Medikament ändern. Dies verbessert normalerweise die Hypotonie.

Hypotonie-Symptome

Hypotonie verursacht nicht immer Symptome. Aber manchmal bedeutet niedriger Blutdruck, dass Ihre lebenswichtigen Organe nicht so viel Blut bekommen, wie sie brauchen. In diesem Fall können Sie sich müde oder unwohl fühlen. Symptome einer Hypotonie können sein:

• Erschöpfung, ein allgemeines Müdigkeitsgefühl oder Energielosigkeit

• Benommenheit oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden

• Schwindel, Gleichgewichtsstörungen beim Aufstehen aus einer zurückgelehnten oder sitzenden Position oder im Stehen

• Übelkeit, ein unangenehmes Gefühl im Magen und das Gefühl, dass Sie sich übergeben möchten

• klamme Haut, wenn Sie sich feucht oder verschwitzt anfühlen

• Depression, anhaltende Gefühle wie Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen

• Bewusstseinsverlust, auch bekannt als Ohnmacht oder Synkope

• verschwommenes Sehen, wenn Ihr Sehvermögen unscharf oder verschwommen ist

Behandlung von Hypotonie

Ihr Behandlungsplan hängt davon ab, was Ihre Hypotonie verursacht. Ihr Arzt wird unter anderem folgende Faktoren berücksichtigen:

• die Art der Hypotonie, die Sie erleben
• die Situationen, die bei Ihnen Hypotonie verursachen können

Bei manchen Menschen kann ein niedriger Blutdruck keine Symptome verursachen. In Fällen, in denen eine Behandlung erforderlich ist, kann Ihr Arzt eine Änderung des Lebensstils, eine medizinische Behandlung oder eine Kombination aus beidem empfehlen.

Änderungen des Lebensstils

Manchmal kann die Änderung bestimmter Gewohnheiten Ihren niedrigen Blutdruck verbessern. Die Ursachen für Hypotonie sind bei verschiedenen Menschen unterschiedlich, daher wird Ihr Behandlungsplan wahrscheinlich nicht alle diese Änderungen beinhalten.

Abhängig von den Besonderheiten Ihrer Situation kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie:

Trinke genug

Trinken Sie viel Wasser, um eine Hypotonie aufgrund von Dehydrierung zu vermeiden, insbesondere wenn Sie erbrechen oder Durchfall haben. Bleiben Sie während des Trainings und an heißen Orten gut hydriert.

In einigen Fällen kann Ihr Arzt empfehlen, Ihre Elektrolytaufnahme zu erhöhen, um Ihren Blutdruck höher zu halten.

Lernen Sie Ihre emotionalen oder Stressauslöser kennen

Notieren Sie sich die Situationen, in denen Sie sich kurz vor einem Abfall Ihres Blutdrucks sehr ängstlich oder emotional gefühlt haben. Möglicherweise können Sie im Voraus planen, um solche Situationen zu vermeiden. Oder Sie planen Unterstützung ein, falls Ihnen schwindelig wird oder Sie sich unwohl fühlen.

Wenn Sie bei einem Arzt- oder Zahnarztbesuch normalerweise unter niedrigem Blutdruck leiden, sollten Sie erwägen, ihm dies mitzuteilen.

Herumbewegen

Wenn Sie bei längerem Stehen niedrigen Blutdruck verspüren, versuchen Sie, Ihre Beinmuskeln anzuspannen und sich auf der Stelle zu bewegen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, machen Sie eine Pause, um sich hinzusetzen.

Nehmen Sie sich Zeit beim Aufstehen

Ändern Sie Positionen langsam und allmählich. Anstatt schnell aufzustehen, arbeiten Sie sich mit kleinen Bewegungen in eine sitzende oder stehende Position vor. Langsames, tiefes Atmen kann helfen, Ihren Blutdruck hoch zu halten.

Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten

Wenn Sie nach dem Essen einen niedrigen Blutdruck verspüren, kann Ihr Arzt vorschlagen, über den Tag verteilt öfter kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen oder andere Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie es, nach dem Essen plötzlich aufzustehen.

Es gibt viele Möglichkeiten, niedrigen Blutdruck in Ihrem täglichen Leben zu behandeln. Ihr Arzt kann je nach Ihren Bedürfnissen andere Vorschläge zur Lebensweise machen.

Medizinische Behandlung

Einige Formen von Hypotonie erfordern möglicherweise eine medizinische Behandlung. Die medizinische Behandlung von niedrigem Blutdruck kann umfassen:

• Medikamente für eine Grunderkrankung. Wenn eine zugrunde liegende Erkrankung einen niedrigen Blutdruck verursacht, kann Ihre Behandlung Medikamente gegen diese Erkrankung umfassen. Ihr Arzt kann Medikamente für Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes oder Infektionen empfehlen.
• Medikamente zur Erhöhung des Blutdrucks. Manchmal verschreibt Ihr Arzt täglich Medikamente, um einen stark niedrigen Blutdruck zu erhöhen. Dies ist wahrscheinlicher bei schwerer orthostatischer Hypotonie, wenn andere Behandlungen nicht geholfen haben.
• Notfallbehandlung bei Schock. Schockinduzierte Hypotonie ist die schwerwiegendste Form von niedrigem Blutdruck. Gefährlich niedriger Blutdruck muss sofort behandelt werden. Notfallpersonal kann Ihnen Flüssigkeiten und andere Behandlungen geben, um Ihren Blutdruck zu erhöhen und Ihre Vitalfunktionen zu stabilisieren.

Komplikationen

Hypotonie ist nicht immer ein Zeichen für ein größeres Gesundheitsproblem und kann leicht behandelt werden. Bei manchen Menschen erfordert niedriger Blutdruck jedoch eine Behandlung, um möglichen Komplikationen vorzubeugen. Einige Komplikationen der Hypotonie sind:

Stürze und damit verbundene Verletzungen

Ein plötzlicher Blutdruckabfall kann dazu führen, dass Sie sich schwindelig oder benommen fühlen oder sogar das Bewusstsein verlieren (Ohnmacht). Diese Symptome können schnell auftreten und zu Stürzen oder anderen Verletzungen führen.

Stürze sind eine der Hauptursachen für Krankenhausaufenthalte bei älteren Erwachsenen. Ältere Erwachsene leiden eher nach dem Aufstehen oder Essen unter Hypotonie. Änderungen der Behandlung und des Lebensstils können Ihnen helfen, die Symptome der Hypotonie zu bewältigen.

Schock

Wenn Ihr Blutdruck gefährlich abfällt, können Ihre lebenswichtigen Organe versagen, weil sie nicht genug Blut erhalten, um richtig zu funktionieren. Dies kann dazu führen, dass Sie einen Schock erleiden. Zu den Symptomen eines Schocks gehören:

• kühle, klamme Haut
• ein schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
• schnelles Atmen

Schock ist ein medizinischer Notfall. Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand anderes einen Schock erleidet, rufen Sie 911 oder Ihren örtlichen Notdienst an.

Ausblick

Viele Menschen können mit niedrigem Blutdruck umgehen, indem sie die Erkrankung und ihre Symptome verstehen. Lernen Sie Ihre Trigger kennen, falls vorhanden, und wie Sie sie verwalten.

Wenn Sie sich aufgrund des niedrigen Blutdrucks unwohl fühlen, kann Ihr Arzt eine Änderung des Lebensstils oder eine medizinische Behandlung empfehlen. Wenn Ihnen Medikamente verschrieben werden, nehmen Sie diese wie verordnet ein, um Ihren Blutdruck zu erhöhen und potenziell schädliche Komplikationen zu vermeiden.

Es ist immer am besten, Ihren Arzt zu benachrichtigen, wenn Sie sich Sorgen um Ihren Blutdruck und irgendwelche Symptome machen, die Sie haben.