Wo soll man anfangen?

Angststörung ist eine Erkrankung, die von einer Vielzahl von Fachleuten behandelt werden kann. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto besser ist das Ergebnis, das Sie erwarten können.

Eine wirksame Behandlung einer Angststörung erfordert, dass Sie Ihrem Arzt gegenüber völlig offen und ehrlich sind. Es ist wichtig, dass Sie dem behandelnden Arzt vertrauen und sich bei ihm wohlfühlen. Haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie beim ersten Arzt, den Sie aufsuchen, „steckengeblieben“ sind. Wenn du dich damit nicht wohl fühlst, solltest du zu jemand anderem gehen.

Sie und Ihr Arzt müssen in der Lage sein, als Team zusammenzuarbeiten, um Ihre Erkrankung zu behandeln. Eine Vielzahl von Ärzten und Spezialisten kann Ihnen helfen, Ihre Angst zu bewältigen. Ein guter Ausgangspunkt ist Ihr Hausarzt.

Das Healthline FindCare-Tool bietet Optionen in Ihrer Nähe, wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einem Hausarzt benötigen.

Hausarzt

Ihr Hausarzt wird eine vollständige körperliche Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob Ihre Symptome durch eine andere Erkrankung verursacht werden. Angstsymptome können folgende Ursachen haben:

  • hormonelles Ungleichgewicht
  • Nebenwirkungen von Medikamenten
  • bestimmte Krankheiten
  • verschiedene andere Bedingungen

Wenn Ihr Arzt andere Bedingungen ausschließt, kann Ihre Diagnose eine Angststörung sein. An diesem Punkt können sie Sie an einen Psychologen oder Psychiater überweisen. Eine Überweisung ist besonders wahrscheinlich, wenn Ihre Angst schwerwiegend ist oder von einer anderen psychischen Erkrankung wie Depressionen begleitet wird.

Psychologe

Ein Psychologe kann eine Psychotherapie anbieten, die auch als Gesprächstherapie oder Beratung bekannt ist. Ein Psychologe kann Ihnen helfen, die Wurzel Ihrer Angst zu finden und Verhaltensänderungen vorzunehmen. Diese Art der Therapie kann besonders hilfreich sein, wenn Sie ein Trauma oder Missbrauch erlebt haben. Je nach Bundesstaat, in dem Sie leben, kann Ihr Psychologe Medikamente gegen Ihre Depression verschreiben. Illinois, Louisiana und New Mexico sind die einzigen Bundesstaaten, in denen Psychologen Medikamente verschreiben dürfen.

Ihre Behandlung durch einen Psychologen wird wahrscheinlich in Verbindung mit der laufenden Behandlung durch Ihren Hausarzt erfolgen. Psychotherapie und Medikamente werden oft zusammen verwendet, um Angststörungen zu behandeln.

Psychiater

Ein Psychiater ist ein Arzt mit Spezialausbildung in der Diagnose und Behandlung von psychischen Erkrankungen. Ein Psychiater kann sowohl Psychotherapie als auch Medikamente zur Behandlung Ihrer Angststörung anbieten.

Praktiker für psychiatrische Krankenpflege

Psychiatrische Krankenpfleger bieten Menschen, die eine Behandlung für eine Vielzahl von psychischen Erkrankungen suchen, eine primäre psychische Gesundheitsversorgung. Psychiatrische Krankenpfleger sind in der Lage, Menschen mit psychischen Erkrankungen zu diagnostizieren und zu behandeln, einschließlich der Verschreibung von Medikamenten. Da immer weniger Medizinstudenten in die Psychiatrie gehen, wird immer mehr psychiatrische Versorgung von psychiatrischen Krankenpflegern übernommen.

Vorbereitung auf Ihren Arztbesuch

Um das Beste aus Ihrem Arztbesuch zu machen, ist es eine gute Idee, vorbereitet zu sein. Nehmen Sie sich vorab ein paar Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie Ihrem Arzt mitteilen müssen und welche Fragen Sie stellen möchten. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie nichts vergessen, ist, alles aufzuschreiben.

Dinge, die Sie Ihrem Arzt mitteilen sollten

Diese Informationen helfen Ihrem Arzt, eine genaue Diagnose Ihres Zustands zu stellen.

  • Machen Sie eine Liste Ihrer Symptome und wann sie begannen. Notieren Sie, wann Ihre Symptome auftreten, wie sie Ihr Leben beeinflussen und wann sie besser oder schlechter sind.
  • Notieren Sie alle größeren Belastungen in Ihrem Leben sowie alle Traumata, die Sie erlebt haben, sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart.
  • Schreiben Sie alle Ihre Gesundheitszustände auf: geistig und körperlich.
  • Erstellen Sie eine Liste aller Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen. Geben Sie an, wie viel Sie einnehmen und wie oft.

Listen Sie alle anderen Substanzen auf, die Sie benutzen oder konsumieren, wie zum Beispiel:

  • Kaffee
  • Alkohol
  • Tabak
  • Drogen
  • Zucker, besonders wenn Sie große Mengen essen

Fragen an Ihren Arzt

Sie haben wahrscheinlich an eine Million Fragen gedacht, die Sie Ihrem Arzt stellen möchten. Aber im Büro vergisst man sie leicht. Das Aufschreiben hilft Ihnen und Ihrem Arzt und spart Zeit. Es ist eine gute Idee, die wichtigsten Fragen ganz oben auf die Liste zu setzen, falls die Zeit nicht für alle bleibt. Hier sind einige Fragen, die Sie vielleicht stellen möchten. Fügen Sie alle anderen hinzu, von denen Sie glauben, dass sie für Ihren Arzt wichtig sind.

  • Habe ich eine Angststörung?
  • Gibt es noch etwas anderes, das meine Symptome verursachen könnte?
  • Welche Behandlung empfehlen Sie?
  • Sollte ich einen Psychiater oder einen Psychologen aufsuchen?
  • Gibt es ein Medikament, das ich nehmen kann? Hat es Nebenwirkungen? Was kann ich tun, um die Nebenwirkungen zu verhindern oder zu lindern?
  • Gibt es ein generisches Medikament, das ich nehmen kann? Wie lange muss ich es einnehmen?
  • Wann werde ich mich besser fühlen?
  • Was kann ich noch tun, um meine Symptome zu lindern?

Fragen, die Ihr Arzt Ihnen möglicherweise stellen wird

Die Liste der Fragen, die Sie erstellen, hilft Ihnen, die Fragen Ihres Arztes zu beantworten. Hier sind einige Fragen, die Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich stellen wird:

  • Was sind Ihre Symptome und wie stark sind sie?
  • Wann haben Ihre Symptome begonnen?
  • Wann treten Symptome auf? Die ganze Zeit? Manchmal? Zu bestimmten Zeiten?
  • Was verschlimmert Ihre Symptome?
  • Was verbessert Ihre Symptome?
  • Welche körperlichen und seelischen Erkrankungen haben Sie?
  • Welche Medikamente nehmen Sie?
  • Rauchen Sie, konsumieren Sie koffeinhaltige Getränke, trinken Sie Alkohol oder nehmen Sie Drogen? Wie oft und in welcher Menge?
  • Wie stressig ist Arbeit oder Schule?
  • Wie ist Ihre Wohnsituation? Leben Sie allein? Mit Familie?
  • Bist du in einer festen Beziehung?
  • Sind Ihre Beziehungen zu Freunden und Familie gut oder schwierig und stressig?
  • Wie sehr beeinträchtigen Ihre Symptome Ihre Arbeit, Schule und Beziehungen zu Freunden und Familie?
  • Haben Sie jemals ein Trauma erlebt?
  • Hat jemand in Ihrer Familie eine psychische Erkrankung?

Bewältigung, Unterstützung und Ressourcen

Zusätzlich zu Ihrer verschriebenen Behandlung möchten Sie vielleicht einer Selbsthilfegruppe beitreten. Es kann sehr hilfreich sein, mit anderen Menschen zu sprechen, die ähnliche Symptome wie Sie haben. Es ist gut zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Jemand anderes mit ähnlichen Symptomen kann verstehen, was Sie durchmachen, und Unterstützung und Ermutigung anbieten. Teil einer Gruppe zu sein kann dir auch dabei helfen, neue soziale Fähigkeiten zu entwickeln.

Ihre Gemeinde wird wahrscheinlich mehrere Selbsthilfegruppen haben, entweder für Ihre spezifische Störung oder für Angstzustände im Allgemeinen. Wenden Sie sich an Ihr medizinisches Fachpersonal, um zu erfahren, welche Ressourcen in Ihrer Nähe verfügbar sind. Sie fragen sich vielleicht:

  • Anbieter für psychische Gesundheit
  • primärer Arzt
  • Bezirksamt für psychische Gesundheit

Sie können auch online an Selbsthilfegruppen teilnehmen. Dies kann ein guter Anfang sein, wenn du an einer sozialen Angststörung leidest oder dich in einer Gruppe von Angesicht zu Angesicht unwohl fühlst.

Das wegnehmen

Die Behandlung von diagnostizierter Angst ist oft multidisziplinär. Das bedeutet, dass Sie einen oder alle der folgenden Ärzte aufsuchen können:

  • Hausarzt
  • Psychologe
  • Psychiater
  • psychiatrischer Krankenpfleger
  • Selbsthilfegruppe

Wenden Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt und seien Sie bereit, Folgendes zu beschreiben:

  • Ihre Symptome
  • wenn sie auftreten
  • was sie zu triggern scheint

Ihr Arzt kann Sie an andere Ärzte verweisen. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto besser ist das Ergebnis, das Sie erwarten können.