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Wie wir Marken und Produkte prüfen
Gesundheitslinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um festzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Inhaltsstoffe und Zusammensetzung bewerten: Haben sie das Potenzial, Schaden anzurichten?
- Faktencheck für alle gesundheitsbezogenen Angaben: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir recherchieren, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Ein kurzer Blick auf die besten Schlingentrainer
- Am besten insgesamt: TRX All-in-One Suspension Training
- Am besten für kleine Räume: Lifeline Klettergerüst XT
- Am besten für Anfänger: TRX Fit-System
- Am besten fortgeschritten: TRX Elite-System
- Am günstigsten: RitFit Bodyweight Resistance Training Kit
- Beste anpassbare Länge: Der Human Trainer Suspension Bands Trainer und das RECOIL S2 Gym
Schlingentrainer sind eine Reihe von Seilen und Griffen, die an einem festen Ankerpunkt wie einer Tür, einer Wand oder sogar einem Baum hängen.
Schlingentrainer nutzen das Körpergewicht und fügen ein gewisses Maß an Instabilität hinzu und fordern Ihre Muskeln ohne den Einsatz von Gewichten heraus. Sie sind außerdem leicht und einfach zu verstauen, wodurch sie sich gut für kleine Räume eignen.
Da jedoch mehrere Optionen zur Auswahl stehen, kann es schwierig sein, herauszufinden, welcher Schlingentrainer zu kaufen ist.
Die Produkte in diesem Artikel wurden nach folgenden Kriterien ausgewählt:
- Qualität. Wir suchten nach Schlingentrainern aus hochwertigen Materialien, einschließlich robuster, bequemer Riemen.
- Kosten. Da die Budgets von Person zu Person unterschiedlich sind, haben wir Produkte in verschiedenen Preisklassen aufgenommen.
- Kundenbewertungen. Alle unten aufgeführten Produkte haben überwiegend positive Kundenrezensionen.
Hier sind die 7 besten Schlingentrainer.
Eine Anmerkung zum Preis
Allgemeine Preisspannen mit Dollarzeichen ($ bis $$$) sind unten angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt eher erschwinglich ist, während drei Dollarzeichen einen höheren Preis anzeigen.
Im Allgemeinen liegen die Preise zwischen 58,85 $ und 269 $, obwohl dies je nach Ort, an dem Sie einkaufen, variieren kann.
Preisführer
- $ = unter $75
- $$ = 75 $ bis 150 $
- $$$ = über $150
Die Auswahl der besten Schlingentrainer von Healthline
Insgesamt am besten
TRX All-in-One Suspension Training
Preis: $$$
TRX ist eine Marke, die sich auf Schlingentrainer spezialisiert hat, daher ist es keine Überraschung, dass der TRX All-in-One die beste Gesamtoption ist.
Das Gerät wiegt knapp 0,77 kg und hat eine Tragfähigkeit von 159 kg. Es enthält auch verstellbare Riemen, drehbare Schaumstoffgriffe und Verankerungen für den Innen- und Außenbereich.
Wenn Sie neu im Schlingentraining sind, werden Sie auch zu schätzen wissen, dass das Kit mit einem 35-seitigen Trainingsleitfaden und Zugang zu 2 Online-Workouts geliefert wird.
Für zusätzliche Motivation können Sie die TRX-App abonnieren, die On-Demand- und personalisiertes Training für 34,99 $ pro Jahr bietet.
Am besten für kleine Räume
Lifeline Klettergerüst XT
Preis: $$
Das Lifeline Jungle Gym XT ist ideal für Reisende und diejenigen, die wenig Platz haben, da es leicht und einfach zu verstauen ist und an Türen, Decken, Balken und sogar Bäumen befestigt werden kann.
Es verfügt auch über einen geteilten Anker und verstellbare Riemen, sodass Sie während Ihres Trainings eine größere Anzahl von Muskelgruppen ansprechen können.
Weitere bemerkenswerte Merkmale sind eine Gewichtskapazität von 275 kg (600 Pfund), rutschfeste Griffe, stabile Fußstützen und ein herunterladbares Trainingsvideo.
Am besten für Anfänger
TRX Fit-System
Preis: $$
Das TRX Fit System verfügt über die gesamte Grundausrüstung, die Sie benötigen, um mit dem Schlingentraining zu beginnen, darunter zwei Verankerungsvorrichtungen, Riemen, Gummigriffe und eine Trainingsanleitung.
Rezensenten erwähnen, dass das System langlebig und einfach einzurichten ist, obwohl es nicht ganz so robust ist wie das, was Sie in einem Fitnessstudio finden würden.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Verlängerungen zum Verlängern der Gurte separat erhältlich sind, was ein Nachteil sein kann, wenn Sie das System an einer hohen Decke verankern möchten.
Das Fit-System hat eine Gewichtskapazität von 350 Pfund (159 kg).
Am besten fortgeschritten
TRX Elite-System
Preis: $$$
Eine der teureren Optionen, der TRX Elite, ist ein Schlingentrainer in Studioqualität, der für fortgeschrittene Trainierende entwickelt wurde.
Das System wird mit drei Verankerungsoptionen, einer Verlängerung und drei Mini-Widerstandsbändern geliefert, um Ihr Training intensiver zu gestalten.
Darüber hinaus haben die strapazierfähigen Gummigriffe einen strukturierten Griff, sodass Sie sich keine Gedanken über ein Abrutschen machen müssen.
Wie bei anderen TRX-Produkten ist dieses System leicht und bietet eine Gewichtskapazität von 350 Pfund (159 kg).
Am besten bezahlbar
RitFit Bodyweight Resistance Training Kit
Preis: $
Obwohl es eine der günstigeren Optionen ist, bietet das RitFit Bodyweight Resistance Training Kit alles, was Sie für den Einstieg in das Schlingentraining benötigen.
Dieses Set mit strapazierfähigen Riemen und Gummigriffen wird mit verstellbaren Bändern, einem 96,5 cm langen Verlängerungsriemen und 3 Verankerungsoptionen, einschließlich einer Deckenhalterung, geliefert.
Es ist außerdem einfach zu installieren, trägt bis zu 182 kg (400 Pfund) und bietet eine lebenslange Garantie.
Einige Rezensenten bemerken, dass die Karabiner, die die Griffe an Ort und Stelle halten, bei bestimmten Übungen im Weg sein können, aber dies ist angesichts des erschwinglichen Preises möglicherweise kein Dealbreaker.
Beste anpassbare Länge
Das Human Trainer Suspension Bands Trainer Kit
Preis: $$$
Mit Karabinern, die in regelmäßigen Abständen entlang der Gurte angebracht sind, macht dieses Aufhängungsset von The Human Trainer es einfach, die Länge anzupassen.
Es wird auch mit Gummigriffen, Türankern und Vielseitigkeitsankern geliefert, mit denen das System mit einem Deckenbalken oder einem stabilen Ast aufgestellt werden kann.
Als zusätzlichen Bonus enthält das Kit 20 Beispielübungen und eine Zirkeltrainings-DVD.
RECOIL S2 Fitnessstudio
Preis: $$$
Das RECOIL S2 Gym ist eine großartige Option für Trainer, da es über ein patentiertes Rückstoßsystem verfügt, das das Verlängern der Gurte schnell und einfach macht.
Anstatt jeden Gurt einzeln einzustellen, zieht das Rückstoßsystem beide Gurte auf Knopfdruck gleichmäßig aus und ein.
Wie andere Optionen auf dieser Liste wird das RECOIL S2 Gym mit rutschfesten Griffen geliefert und kann über Ihrer Tür verankert oder an der Decke montiert werden.
Es erhält auch gute Bewertungen für seine einfache Handhabung und Aufbewahrung.
Das System wiegt 1,5 kg (3,3 Pfund) und hat eine Tragfähigkeit von 150 kg (330 Pfund).
So wählen Sie den besten Schlingentrainer aus
Beim Kauf eines Schlingentrainers sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen, darunter:
- Erfahrungsstufe. Einige Suspension Trainer sind einfacher zusammenzubauen und werden mit Trainingsanleitungen geliefert, während andere fortgeschrittenere Trainingsoptionen bieten.
- Gewichtskapazität. Die meisten Schlingentrainer halten bis zu 159 kg oder mehr, aber es ist immer eine gute Idee, die Gewichtskapazität zu überprüfen, bevor Sie einen kaufen.
- Ankeranforderungen. Überlegen Sie, wo Sie Ihr System verankern möchten und ob Sie planen, damit zu reisen. Wenn sich Ihr Aufhängungspunkt hoch über dem Boden befindet, sollten Sie außerdem ein System auswählen, das mit einer Verlängerung geliefert wird.
Das Endergebnis
Mit einer Reihe von Seilen und Griffen bieten Schlingentrainer eine kompakte und tragbare Krafttrainingsoption.
Es stehen mehrere Systeme zur Auswahl, die sich in Preis, Gewichtskapazität und Ausstattung unterscheiden.
Wenn Sie diesen Leitfaden als Ausgangspunkt verwenden, sind wir zuversichtlich, dass Sie den Schlingentrainer finden werden, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
