Keine glaubwürdige Forschung hat konkret herausgefunden, dass der Verzehr von Bananen das Risiko für Prostatakrebs senkt, aber sie können dennoch ein gutes Lebensmittel sein, das Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, um Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
Die Vereinigten Staaten sind nach der Europäischen Union der zweitgrößte Bananenimporteur weltweit.
Bananen haben viele potenzielle Vorteile, wie zum Beispiel:
- Unterstützen Sie Ihre Herzgesundheit mit Nährstoffen wie Kalium
- Unterstützt Ihre Immunität mit Vitamin C
- Sie stabilisieren Ihren Blutzuckerspiegel und helfen aufgrund ihres Ballaststoffgehalts beim Abnehmen
Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Bananen und Prostatakrebs zu erfahren.
Haben Bananen Vorteile bei der Vorbeugung von Prostatakrebs?
Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann möglicherweise dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Es gibt viele Gründe, Bananen in Ihre Ernährung aufzunehmen, aber keine Studien haben einen Zusammenhang zwischen Bananenkonsum und einem geringeren Prostatakrebsrisiko festgestellt.
In einem
In ihrer Schlussfolgerung stellten die Forscher jedoch fest, dass unklar sei, ob der Verzehr von mehr Obst das Risiko für Prostatakrebs verringerte oder ob andere Variablen den Zusammenhang verursachten.
In der Studie teilten die Forscher Früchte in die folgenden Untertypen ein:
- Zitrusfrüchte
- Äpfel und Birnen
- Bananen
Von diesen drei Arten war nur Zitrusfrucht mit einem signifikanten Trend zu niedrigeren Prostatakrebsraten verbunden.
Haben Bananen Vorteile bei der Behandlung von Prostatakrebs?
Es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass der Verzehr von Bananen einen direkten Nutzen für die Behandlung von Prostatakrebs hat.
Allerdings enthalten Bananen viele Mikronährstoffe, die Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen können, während Sie sich Behandlungen wie Strahlentherapie oder Hormontherapie unterziehen.
Eine mittelgroße Banane enthält ca
- Vitamin C (12 % DV)
- Kupfer (11 % DV)
- Kalium (10 % DV)
- Magnesium (8 % DV)
- Riboflavin (7 % DV)
- Folat (6 % DV)
- Niacin (5 % DV)
Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Prostatakrebs.
Haben Bananen Vorteile bei der Behandlung von Prostatakrebssymptomen?
Prostatakrebs kann viele Symptome verursachen, darunter:
- häufiges oder schmerzhaftes Wasserlassen
- Schwierigkeiten, Ihre Blase vollständig zu entleeren
- schmerzhafte Ejakulation
- Schmerzen beim Wasserlassen
- schwacher Urinstrahl
Erfahren Sie mehr über die Symptome von Prostatakrebs.
Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass der Verzehr von Bananen bei der Linderung dieser Symptome helfen kann.
Zwei kleine Studien haben theoretische Beweise dafür gefunden, dass Bananenprodukte die Symptome lindern können, die durch eine Erkrankung namens benigne Prostatahyperplasie, auch bekannt als vergrößerte Prostata, verursacht werden. Dabei handelt es sich jedoch um sehr frühe Studien, und es bedarf noch weiterer Forschung, bevor Schlussfolgerungen gezogen werden können.
In der ersten
Die zweite Studie aus dem Jahr 2009 wurde an Mäusen durchgeführt. Forscher vermuten, dass Methanolextrakt aus Bananenschalen dazu beitragen kann, die Symptome einer vergrößerten Prostata zu lindern. Da diese Forschung jedoch älter ist und an Tieren durchgeführt wurde, sind neuere Studien am Menschen erforderlich.
Welche anderen Lebensmittel könnten Vorteile bei der Vorbeugung, Behandlung oder Behandlung von Prostatakrebs haben?
Forscher untersuchen immer noch den Zusammenhang zwischen Ernährung und Prostatakrebsrisiko. A
Hier finden Sie eine Zusammenfassung einiger Nährstoffe, die zumindest einige enthalten
| Nährstoff | Beispielhafte Lebensmittel |
|---|---|
| Selen | • Schweinefleisch • Rindfleisch • Fisch • Schaltier • Eier • Paranuss |
| Zink | • Austern • Rindfleisch • Kürbiskerne |
| Vitamin E | • Sonnenblumenkerne • Weizenkeimöl • Mandeln • Haselnüsse • Lachs |
| Isoflavone | • Sojaprodukte |
| Catechine | • grüner Tee |
| Resveratrol | • Nüsse • Trauben • Äpfel • rote Früchte • schwarze Oliven • roter Reis • Kapern |
| Lycopin | • Tomaten und Tomatenprodukte, insbesondere nach dem Erhitzen • rosa Grapefruit • Papaya • Goji-Beeren • Melone |
| Isothiocyanate | • Der Rosenkohl • Brokkoli • Bok Choi • Rüben • Blumenkohl |
Erfahren Sie mehr darüber, welche Lebensmittel gut für die Gesundheit der Prostata sein können.
Welche Lebensmittel sind schlecht für die Gesundheit der Prostata?
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Einige Lebensmittel, die Ihr Risiko für Prostatakrebs erhöhen können, werden in einer typischen westlichen Ernährung zu viel gegessen. Diese beinhalten:
- zuckerhaltige Limonaden und Säfte
- Lebensmittel mit Zuckerzusatz
- Alkohol
- Weißes Mehl
- stark verarbeitete Lebensmittel
Manche
Einige Studien haben auch einen Zusammenhang zwischen Prostatakrebs und Milchkonsum festgestellt, andere Studien konnten jedoch keinen Zusammenhang feststellen. Aus diesem Grund bleibt die Beziehung bestehen
Erfahren Sie mehr über Lebensmittel zur Vorbeugung von Prostatakrebs.
Wegbringen
Bananen stecken voller Nährstoffe, die Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen können. Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass sie Ihr Prostatakrebsrisiko senken. Dennoch ist es unwahrscheinlich, dass Sie dadurch einem höheren Risiko ausgesetzt werden, und sie haben viele weitere Vorteile.
Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Fisch und Meeresfrüchten und wenig verarbeiteten Lebensmitteln scheint mit einer geringeren Prostatakrebsrate verbunden zu sein. Diese Lebensmittel sind oft Teil der Mittelmeerdiät.
