In letzter Zeit haben Keto-Getränke in den sozialen Medien und den Mainstream-Medien für Aufsehen gesorgt, und alle sprechen über ihre gesundheitlichen Vorteile. Viele Restaurants und Cafés mögen Niederländische Bros die sich auf Keto-Getränke spezialisiert haben, tauchen auch überall auf.
Vielleicht fragen Sie sich jetzt, ob Sie in diesen Cafés kohlenhydratarme Keto-Getränke finden können. Aus diesem Grund bietet Ihnen dieser Artikel die acht besten kohlenhydratarmen Keto-Getränke, die Sie bei Dutch Bros genießen können.
Was ist ein Keto-Getränk?
Ein Keto-Getränk ist ein Getränk, das mit Nahrungsergänzungsmitteln zubereitet wird Exogene Ketone um Ihnen zu helfen, Ihre Ernährungsketose zu erreichen, selbst wenn Glukose in Ihrem Blut ist. Wenn Sie sich kohlenhydratarm ernähren oder fasten, produziert Ihr Körper Ketone und versetzt Sie in einen Zustand der Ketose. Wenn Sie sich in diesem Zustand befinden, werden Sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile genießen, darunter eine schnellere Gewichtsabnahme und verbesserte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.
Aus diesem Grund werden Ketogetränke hauptsächlich Sportlern und Menschen empfohlen, die sich intensiv körperlich betätigen. Wenn Sie versuchen, überschüssiges Körpergewicht durch Sport zu verlieren, helfen Ihnen diese Getränke, Ihre Ergebnisse schneller zu erzielen. Bitte beachten Sie, dass Ihr Körper unter normalen Umständen auf die Glukose in Ihrem Blut angewiesen ist, um Energie zu erzeugen.
Wenn Sie Ihrem Körper also die dringend benötigte Glukose durch Hungern, Fasten oder kohlenhydratarme Diäten entziehen, zwingt Ihr Gehirn Ihren Körper, Energie aus alternativen Quellen wie den gespeicherten Fettsäuren zu gewinnen. Ihr Körper wandelt diese Fettsäuren in organische Verbindungen um, die als Ketone bezeichnet werden. Dieser Prozess der Umwandlung von Fettsäuren in Ketone wird als bezeichnet Ketose. Der Zustand der Ketose, der durch Ketogetränke erreicht wird, wird als Ernährungsketose bezeichnet.
Die wichtigste Ketonkomponente, die für das Erreichen der Ketose verantwortlich ist, ist bekannt als Beta-Hydroxybutyrat. Diese und andere Ketonverbindungen sind dafür bekannt, Adenosintriphosphat (ATP) zu erzeugen, das Ihrem Körper mehr Energie gibt. Aus diesem Grund wird Sportlern und Fitnessbegeisterten empfohlen, so oft wie möglich ketogene Getränke zu sich zu nehmen. Dieses Getränk erhöht nicht nur Ihre Energie, sondern steigert auch Ihre Leistung.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Ketonverbindungen, die auf natürliche Weise von Ihrem Körper produziert werden, als endogene Ketone bekannt sind, während diejenigen, die in Ketogetränken enthalten sind, als exogene Ketone bekannt sind. Die exogenen Ketone werden als sofortige Lösung für Ketose-Bedürfnisse beworben, mit der Behauptung, Ihren Körper innerhalb weniger Stunden in den Zustand der Ketose zu versetzen, selbst wenn Glukose in Ihrem Blut vorhanden ist.
Vorteile der Einnahme von Keto-Getränken
Wenn Sie verschiedene Social-Media-Plattformen überprüfen, werden Sie auf unzählige Beiträge stoßen, in denen die Vorteile von Keto-Getränken beschrieben werden. Aber Sie werden auch einige Posts finden, die einige dieser Vorteile diskreditieren. Dies wird Sie definitiv noch verwirrter machen. Aus diesem Grund bietet Ihnen dieser Artikel die wichtigsten und unbestrittenen Vorteile von Keto-Getränken.
1. Erhöhte Produktion von Mitochondrien
Untersuchungen haben gezeigt, dass Ihre Körperzellen beginnen, neue Mitochondrien zu produzieren, wenn Sie ketogene Getränke und ketogene Diäten für mehr Energie einnehmen. Das erhöhte Produktion von Mitochondrien hauptsächlich in Ihren Gehirnzellen auftreten und so Ihre kognitive Leistungsfähigkeit verbessern.
2. Regeneration und Schutz des Nervensystems
Verschiedene Tests haben gezeigt, dass die kontinuierliche Anwendung ketogener Diäten dazu beiträgt, das Volumen der reifenden Nervenzellen zu erhalten und die Erholung Ihres sensorischen Systems zu verbessern, falls es beschädigt ist oder versagt.
3. Antioxidantien
Die Einnahme von Keto-Getränken zur Energieversorgung trägt dazu bei, die Anzahl freier Radikale und aufnahmefähiger Sauerstoffspezies in Ihrem Körper zu verringern. So behalten Sie lange Ihr jugendliches Aussehen und vermeiden durch diese Elemente verursachte Krankheiten.
4. Erhaltung der Muskelmasse
Neben der Steigerung des Fettabbaus tragen Ketone auch dazu bei, Ihre Muskelmasse zu steigern und für lange Zeit zu erhalten. Diese Erhaltung wird hauptsächlich bei Menschen beobachtet, die sich kohlenhydratarm ernähren, um ihre Fitness zu verbessern.
5. Krebs verhindern
Studien haben gezeigt, dass Krebszellen sich nicht auf Ketone zur Energieversorgung verlassen können. Ohne Energie entwickeln sich diese Zellen nicht schnell. Und wenn Sie ein gesundes und starkes Gerüst haben, wird Ihr Körper die Krebszellen entsorgen.
6. Verbesserte Lebensqualität für Autismuspatienten
Zahlreiche Tests haben gezeigt, dass ketogene Diäten die Symptome von Autismus bei Mäusen verbessern oder sogar umkehren können. Wissenschaftler sind also optimistisch, dass dies auch für Menschen funktionieren wird, zumal menschliche Gehirnzellen gezeigt haben, dass sie besser funktionieren, wenn sie Ketone anstelle von Zucker zur Energiegewinnung konsumieren.
8 Keto-Getränke bei Dutch Bros
1. Amerikaner
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Dieses Keto-Getränk ist eines der beliebtesten Getränke bei Dutch Bros. Es wird aus speziell gebrühtem Espressokaffee und heißem Wasser hergestellt. Es kann heiß oder kalt mit Eiswürfeln serviert werden. Das Gute an diesem Getränk ist, dass es keine Kohlenhydrate enthält.
Sie können Ihrem Americano etwas Cremigkeit und mehr Geschmack verleihen, indem Sie Sahne oder zuckerfreien Sirup zum Abschmecken hinzufügen.
2. Kaltes Gebräu
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Dieses Keto-Getränk von Dutch Bros wird aus Kaffeesatz und wie Wasser hergestellt. Daher hat es keine Kohlenhydrate. Manchmal wird es für zusätzlichen Geschmack mit weißem Mokka kombiniert. Schwere Sahne macht Ihren Cold Brew auch cremiger.
3. Kaltes Nitrogebräu
Bildquelle: Dutchbros.com
Dutch Bros serviert das originale Nitro Cold Brew-Getränk, das keine Aromen wie die anderen Versionen enthält.
Ihr Barista wird die Aromen gegen eine zuckerfreie Version austauschen, die ketofreundlich ist. Das Entfernen von Aromen aus Ihrem Nitro Cold Brew senkt seine Kohlenhydrate auf weniger als 10 Gramm.
4. Rebell in Blau und Pfirsich
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Der Blue Rebel Drink ist ein spezieller Energydrink, der nur in Dutch Bros Shops erhältlich ist. Es schmeckt fast wie Red Bull. Dieses Getränk ist zuckerfrei. Sie können es sogar schmackhafter machen, ohne Zucker hinzuzufügen, indem Sie ihm einen Pfirsichgeschmack geben.
5. Breve
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Breve ist ein spezielles keto-freundliches Getränk, das aus Espresso und dem Kick Me Mix hergestellt wird. Der verwendete Kick Me Mix ist halb und halb. Wenn Sie verstehen, wie Fett eine wichtige Rolle dabei spielt, ketogene Diäten effektiv zu machen, werden Sie Breve ziemlich nützlich finden. Wenn Sie es schmackhafter machen möchten, sollten Sie etwas zuckerfreien Sirup von Dutch Bros hinzufügen.
6. Getränk im Vergaserstil
Dieses Getränk wird normalerweise aus einem gemischten gefrorenen Getränk ohne einige der Hauptzutaten hergestellt. Zum Beispiel kann es hergestellt werden, indem die Freeze-Mischung entfernt wird, die Milchprodukte und Zucker enthält. Um Ihr Getränk im Vergaserstil durch Zugabe von zuckerfreien Fruchtaromen geschmackvoller zu machen.
7. Pariser Tee und grüner Tee
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Dutch Bros serviert zwei Hauptsorten von Tees, die ketofreundlich sind: Pariser Tee und grüner Tee. Sie können Ihren Tee süßen, ohne die Kohlenhydratzahl zu erhöhen, indem Sie Dutch Bros-Aromen wie Truvia und Splenda hinzufügen.
8. Holländische Klassiker
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Dutch Bros bietet zahlreiche Klassiker, die alle durch Aromatisierung mit zuckerfreien Sirupen in zuckerfreie Getränke verwandelt werden können. Einer der bekanntesten niederländischen Klassiker ist der zuckerfreie Karamellisierer, der aus zuckerfreier Schokoladenpaste und Karamell zubereitet wird.
So bestellen Sie Keto-Getränke bei Dutch Bros: 4 Tipps
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Bei einer so großen Auswahl an Keto-Getränken, die in Dutch Bros-Läden serviert werden, kann es etwas schwierig sein, dasjenige auszuwählen, das Ihren Diätbedürfnissen entspricht. Aber mit den richtigen Informationen zu diesen Getränken sollten Sie kein Problem haben, Ihr Lieblings-Keto-Getränk zu bestellen. Hier sind einige nützliche Tipps für die Bestellung von Keto-Getränken bei Dutch Bros.
1. Vermeiden Sie Smoothies
Da die meisten Smoothies auf Früchten basieren, sind sie nicht keto-freundlich. Obst enthält große Mengen an Zucker, was für eine ketogene Ernährung nicht gut ist.
2. Machen Sie es schwarz
Der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Keto-Getränk von Dutch Bros kohlenhydratarm und zuckerfrei ist, besteht darin, Ihren Kaffee schwarz zu halten. Wenn Sie Ihrem schwarzen Kaffee Geschmack verleihen möchten, fügen Sie einen zuckerfreien Sirup hinzu.
3. Entscheiden Sie sich für kalorienarme Optionen
Wenn Sie ein Keto-Getränk zum Abnehmen einnehmen, stellen Sie sicher, dass es nicht viele Kalorien enthält. Vermeiden Sie daher Milchprodukte und halten Sie sich an andere Milchprodukte wie Kokosmilch, Sojamilch oder Mandelmilch.
4. Schwere Schlagsahne
Schwere Schlagsahne ist eine kohlenhydratarme Methode, um Ihr Keto-Getränk cremiger zu machen. Es ist auch eine perfekte fettreiche Alternative für Schlagsahne.
