Yoga ist eine dieser Aktivitäten, die Sie so ziemlich überall machen können, und das gilt besonders, wenn Sie eine App auf Ihrem Smartphone haben.
Um Ihnen dabei zu helfen, die richtige App für Ihre Bedürfnisse zu finden, haben wir uns nach den besten Yoga-Apps dieses Jahres umgeschaut. Zwischen der Inhaltsqualität, der App-Zuverlässigkeit und all den herausragenden Benutzerbewertungen sind diese Apps genau das, was Sie brauchen, um Ihr Om in Gang zu bringen.
Tägliches Yoga
IPhone Bewertung: 4,8 Sterne
Android Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Anfänger bis fortgeschrittene Yogis finden Hunderte von Unterrichtsplänen und Asanas in der Daily Yoga App. Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen dich durch jede Bewegung und du lernst auch, anspruchsvolle Posen wie den vollen Spagat und den Schulterstand sicher zu meistern. Die App enthält auch mehr als 50 Trainingspläne, die Ihnen helfen, mit Yoga fit zu werden, eine globale Community, um motiviert zu bleiben, und regelmäßig aktualisierte Inhalte.
Yoga-Studio
IPhone Bewertung: 4,4 Sterne
Android Bewertung: 4,1 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Diese All-in-One-Yoga- und Meditations-App bietet über 130 Videos und Meditationen von 5 bis 60 Minuten. Eine sorgfältig kuratierte Auswahl bedeutet, dass Sie immer die richtige Klasse finden, und mit der App können Sie auch Pose für Pose Ihre eigenen Klassen erstellen. Suchen Sie schnell nach Kursen basierend auf Intensität, Fähigkeit und Dauer oder durchsuchen Sie die vorgestellten Sammlungen.
Niederer Hund
IPhone Bewertung: 4,9 Sterne
Android Bewertung: 4,9 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Mit mehr als 30.000 Konfigurationen bedeutet die Down Dog App jedes Mal, wenn Sie auf Ihre Matte kommen, eine brandneue Yoga-Praxis. Diese schöne App bietet eine 3-tägige Einführung in Yoga und Übungen, die speziell darauf ausgelegt sind, Ihren Rücken zu stärken und zu dehnen. Verwenden Sie die Boost-Funktion (kostenpflichtig), um 12 verschiedene Übungsbereiche anzusprechen, und wählen Sie aus sieben verschiedenen Yogalehrern aus, damit Sie von einer Stimme geleitet werden, die Sie wirklich anspricht.
Asana-Rebell
IPhone Bewertung: 4,5 Sterne
Android Bewertung: 4,3 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Yoga als Fitness ist die Idee von Asana Rebel, das eine Mischung aus Yoga-inspirierten Workouts bietet, um Ihnen zu helfen, in Form zu kommen und Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Finden Sie Workouts basierend auf Ihren persönlichen Zielen und machen Sie sich bereit für die Arbeit!
Glo
iPhone-Bewertung: 4,9 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Glo ist eine Sammlung von Yoga-Tutorials, Videos und geführten Übungen, die den ganzen Tag über in jeden Teil Ihres Zeitplans passen sollen. Haben Sie nur ein paar Minuten? Probiere eine kurze Dehnung oder ein paar verjüngende Positionen aus. Möchten Sie täglich 30 bis 60 Minuten für entspannendes oder belebendes Yoga für Fortgeschrittene einplanen? Folgen Sie den geführten Klassen der App, um Ihre Stärke und Ihr Können im Laufe der Zeit zu verbessern. Es gibt sogar einen Meditations-Timer, der Ihnen hilft, Angst zu lindern oder einzuschlafen.
Gaia
iPhone-Bewertung: 4,8 Sterne
Android-Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Gaia ist eine riesige Bibliothek mit Yoga-Videos und anderen Inhalten, die Ihnen sofortigen Zugriff auf jede erdenkliche Art von Yoga oder meditativer Praxis ermöglichen. Gaia ist auch eine gute Ressource, um die Philosophien hinter meditativen Praktiken und Ansätzen zu Meditation und Achtsamkeit zu verstehen, die nicht unbedingt als Mainstream oder vertraut mit der Yoga-Praxis in der westlichen Welt angesehen werden. Mit dieser App können Sie einige neue Ansätze für Yoga lernen.
DDP-Yoga
iPhone-Bewertung: 4,9 Sterne
Android-Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
DDP Yoga ist keine gewöhnliche Yoga-App. Es kombiniert Yogatechniken mit anderen Fitnessansätzen wie Cardio, Calisthenics und Ernährungsberatung. DDP Yoga bietet auch eine Vielzahl von Live-Streaming-Lehrvideos, -Kursen und sogar Punkte, die Sie sammeln können, um Zugang zu DDP Yoga-Artikeln oder Gelegenheiten zu erhalten, die Köpfe hinter der App und den Workouts kennenzulernen.
Yoga – Track-Yoga
Android-Bewertung: 4,8 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Diese App versucht, den Prozess des Lernens und Festhaltens an einer Yoga-Routine einfach und motivierend zu gestalten. Mit einer Vielzahl von Kursen, die unterschiedliche Ziele abdecken, wie z. B. Fitness, Reisen oder Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen, können Sie sich an diese App für eine Yoga-basierte Behandlung für fast jede Situation wenden, die durch ein paar Minuten Yoga verbessert werden könnte .
Tägliche Yoga-Fitness
Android-Bewertung: 4,6 Sterne
Preis: Frei
Yoga Daily Fitness enthält die Tools, die Sie benötigen, um mit Yoga-Techniken fit zu werden und sich so viele wichtige Yoga-Posen zu merken, wie Sie möchten. Die App bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Pose oder jedes Training und hat sogar einen 30-Tage-Trainingsplan, der Ihnen hilft, Ihre Yoga-Praxis anzukurbeln und sich in weniger als einem Monat fitter zu fühlen.
Yoga für Anfänger
iPhone-Bewertung: 4,8 Sterne
Preis: Frei
Die App „Yoga für Anfänger“ ist großartig, um Ihnen zu helfen, zum ersten Mal mit Yoga zu beginnen, egal auf welchem ​​Fitnessniveau. Diese App bietet sprachgeführte Workouts, die Sie entwerfen oder aus einer Bibliothek innerhalb der App auswählen können. Sie können die App auch mit Ihrer Apple Watch synchronisieren, sodass Sie Ihre allgemeine Gesundheit im Auge behalten können, während Sie Fortschritte bei Ihrem Yoga-Fitnessplan machen.
Yoga-Training
Android-Bewertung: 4,6 Sterne
Preis: Frei
Diese kostenlose App bietet eine große Auswahl an hochwertigen 3-D-Videos, damit Sie genau herausfinden können, wie Sie eine Reihe von Yoga-Posen meistern. Es kann Ihnen auch helfen, Ihre Yoga-Posen zu verbessern und fit zu bleiben, während Sie sich dazu drängen, anspruchsvollere und lohnendere Workouts anzunehmen. Sie können Ihre Yoga-Workouts personalisieren und Ihre Fitnessstatistiken verfolgen, einschließlich Body Max Index (BMI), während Sie Ihre Trainingseinheiten absolvieren.
Yoga-Posen für Anfänger
Android-Bewertung: 4,8 Sterne
Preis: Frei
Yoga-Posen sind nicht immer einfach, besonders wenn Sie zum ersten Mal anfangen. Nicht jeder sagt Ihnen, wie viel Kraft und Stabilität Sie brauchen, um die gesamte Palette der Yoga-Posen zu meistern, sogar Posen für Anfänger – dafür ist diese App da. Mit einer 30-Tage-Trainingsoption, einem Gesundheitsstatistik-Tracker und Optionen für Entspannung oder Bewegung kann diese App Ihnen helfen, mit der Yoga-Routine zu beginnen, die Sie anstreben.
Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an nominierungen@healthline.com.
