Wenn Sie gerade eine Colitis ulcerosa (UC)-Diagnose erhalten haben, haben Sie wahrscheinlich viele Fragen. Und selbst wenn Sie seit vielen Jahren mit UC leben, wissen Sie, dass sich Ihr Managementplan im Laufe der Zeit ändern kann.
Deshalb ist es immer hilfreich, Ressourcen zur Verfügung zu haben, wenn Sie mehr erfahren möchten.
Bücher über Colitis ulcerosa und entzündliche Darmerkrankungen (IBD) können gute Referenzen zu den Erkrankungen und Behandlungsmöglichkeiten sein.
Sie können Tipps und Ratschläge geben, wie man sich bei CU ernährt und wie man mit dieser Krankheit umgeht – und sie können Sie daran erinnern, dass Sie nicht allein sind.
Die Bücher auf dieser Liste wurden aus mehreren Gründen ausgewählt.
Jedes Buch wurde von jemandem mit persönlicher oder beruflicher Erfahrung mit IBD geschrieben – und manchmal mit beidem!
Einige decken eine Vielzahl von UC-Fragen und -Themen ab, andere befassen sich mit spezifischeren Anliegen, einschließlich Ernährung und emotionaler Gesundheit.
Wir haben Bücher von Personen aufgenommen, die ihre persönlichen Erfahrungen teilen, sowie einige Titel für und über Kinder und Jugendliche mit IBD.
Es ist wichtig zu bedenken, dass manchmal veröffentlichte Informationen, insbesondere in Bezug auf Behandlungen, veraltet sein können – insbesondere bei einer Erkrankung wie CU, bei der die Behandlung in den letzten Jahren rasch verbessert wurde.
Während die meisten Informationen in diesen Büchern aktuell und hilfreich bleiben, können Sie die Website der Crohn’s and Colitis Foundation besuchen, um die aktuellsten Informationen zu Behandlungen und Darmgesundheitsforschung zu erhalten.
Und sprechen Sie natürlich mit einem Arzt über Ihre individuelle Situation, um die besten Behandlungsoptionen für Sie zu ermitteln.
Bücher für UC-Neulinge
Wenn Sie gerade eine CU-Diagnose erhalten haben, fühlen Sie sich vielleicht überfordert. Es kann schwierig sein zu wissen, wo man anfangen soll, wenn man zum ersten Mal lernt, mit dieser Erkrankung zu leben.
Hier sind einige Bücher, die eine Vielzahl von Themen behandeln, darunter Symptome, Tests, Behandlungsoptionen, Ernährung, Operationen und das Leben mit CED.
„Morbus Crohn & Colitis: IBD verstehen und behandeln“
Von Dr. A. Hillary Steinhart
Dieses Buch deckt praktisch alles ab, was Sie über das Leben mit UC wissen müssen.
Es ist in Abschnitte unterteilt – zu Themen wie Operationen, Medikamente, Ernährung, psychische Gesundheit und ein gutes Leben mit UC –, sodass Sie leicht finden können, wonach Sie suchen.
Es enthält hilfreiche Diagramme, Fallstudien und Antworten auf häufig gestellte Fragen. Außerdem ist es leicht zu lesen, mit klar erklärten medizinischen Begriffen und Diagrammen und Bildern, die beim Verständnis helfen.
„Morbus Crohn und Colitis ulcerosa: Alles, was Sie wissen müssen – der vollständige praktische Leitfaden“
Von Fred Saibil, MD
Das Buch ist nicht neu, aber lesenswert.
Saibil, ein Experte für CED, behandelt umfassend die Fakten, Tipps und Informationen zu Behandlung, Ernährung, Lebensstil und Selbstmanagement, die Menschen, die kürzlich eine UC-Diagnose erhalten haben, schnell zur Hand haben möchten.
Während die Informationen zu Medikamenten und Behandlungen möglicherweise nicht auf dem neuesten Stand sind, sind viele der anderen in diesem Buch behandelten Themen immer aktuell. Daher kann es sowohl für Erwachsene als auch für Kinder hilfreich sein, die mit UC leben.
„Morbus Crohn und Colitis für Dummies“
Von Tauseef Ali, MD
Wie alle Bücher der „Für Dummies“-Reihe ist auch dieses voller leicht verständlicher Informationen. Jedes Kapitel ist am Anfang klar umrissen, sodass Sie genau wissen, wo Sie Antworten auf Ihre Fragen finden.
Es enthält sehr detaillierte Informationen zu Themen wie Tests, Diagnose, Behandlungen, Ernährung, Reisen und Arbeit. Außerdem finden Sie im gesamten Buch Definitionen und hilfreiche Tipps.
Bücher zur Unterstützung Ihrer emotionalen Gesundheit
Das Leben mit einer chronischen Erkrankung wie CU kann Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Die Unvorhersehbarkeit und Unbekannten können schwer zu bewältigen sein.
Hier sind ein paar Bücher, die sich auf die Pflege Ihrer emotionalen Gesundheit als Teil Ihres UC-Pflegeplans konzentrieren.
“IBD und die Darm-Hirn-Verbindung: Ein Leitfaden für Patienten und Betreuer zur Zähmung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa”
Von Dr. Antonina Mikocka-Walus
Mikocka-Walus erforscht seit mehr als 20 Jahren die Verbindung zwischen Darm und Gehirn. Sie lebt auch mit IBD.
Dieses Buch untersucht, wie sich das Leben mit IBD auf Ihre psychische Gesundheit auswirkt. Es bietet Anleitungen zum Umgang mit Arbeit, Familie und sozialem Leben bei gleichzeitiger Behandlung von CED.
Es bietet auch Ratschläge und Strategien für den Umgang mit den emotionalen Auswirkungen von CED.
„Gesund leben trotz chronischer Erkrankungen“
Von Kate Lorig, DrPH, et al.
Dieses Buch basierte ursprünglich auf einer Stanford-Forschungsstudie, aber die neueste Ausgabe enthält auch Beiträge von Medizinern und Menschen, die mit chronischen Erkrankungen leben.
Es untersucht, wie Menschen mit chronischen Erkrankungen ihre Gesundheit verbessern und ihr Leben in vollen Zügen genießen können.
Jede chronische Krankheit kann die Stimmung, Energie, den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Dieses Buch und ein zugehöriges Programm von Workshops und Selbsthilfegruppen bieten Strategien, die Ihnen dabei helfen, das Gefühl zu haben, mehr Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihr Leben zu haben.
Sie können herausfinden, ob in Ihrer Nähe Workshops angeboten werden, indem Sie hier unter „Chronic Disease Self-Management Program“ suchen. Zu diesem Buch gibt es auch eine Website mit vielen Ressourcen und Links, die Ihnen helfen.
Bücher über Ernährung
Die Auswahl von Nahrungsmitteln ist wichtig, wenn Sie UC haben. Diese Bücher enthalten Einzelheiten darüber, wie die Auswahl von Nahrungsmitteln Ihnen helfen kann, die Symptome von UC zu bewältigen. Es ist eine gute Idee, mit einem Ernährungsberater zusammenzuarbeiten, wenn Sie Unterstützung bei der Ernährungsumstellung benötigen.
Ernährungsratgeber für Morbus Crohn und Colitis
Von Dr. A. Hillary Steinhart und Julie Cepo, RD
Dieses Buch bietet unzählige Informationen zum Thema Essen, um UC zu bewältigen. Es wurde gemeinsam von einem Arzt und einem Ernährungsberater geschrieben, die viel Erfahrung in der Behandlung von Menschen mit CED haben.
Es bietet Tipps zu Lebensmitteln, die aufgenommen oder vermieden werden sollten, um bestimmte Symptome zu bewältigen. Es bespricht auch Nährstoffe, die schwer zu bekommen sind, wenn Sie IBD haben, und wie Sie ihre Aufnahme steigern können.
Mehr als die Hälfte des Buches besteht aus Rezepten, und jedes enthält Informationen darüber, für welche Ernährungsbedürfnisse sie am besten geeignet sind, darunter weniger Ballaststoffe, weniger Fett, mehr Protein, Vegetarier und vieles mehr.
Die Rezepte enthalten auch Tipps zur Speisenzubereitung und Ernährungsanalyse.
„Den Teufelskreis durchbrechen: Darmgesundheit durch Ernährung“
Von Elaine Gottschall, MSc
Dieses Buch gibt es schon eine Weile, aber es ist immer noch aktuell. Es beschreibt einen Ernährungsplan, der als spezifische Kohlenhydratdiät (SCD) bezeichnet wird.
Das Buch behauptet, dass dieser Plan Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt mit Verdauungs- und anderen chronischen Gesundheitsproblemen geholfen hat. Obwohl es schwierig ist, diese Daten zu überprüfen, bestätigt eine Studie aus dem Jahr 2015 mit 50 Personen, die diese Diät befolgten, diese Ergebnisse.
Die Einhaltung dieser Diät kann dazu beitragen, die Bakterienkolonien in Ihrem Darm zu verändern und die Symptome von CU und IBD zu verbessern.
Die Diät eliminiert alle Körner, Zucker, etwas Gemüse, Soja und laktosehaltige Milchprodukte. Zu den Lebensmitteln, die Sie essen können, gehören etwas Gemüse, Obst, Nüsse, Mehl auf Nussbasis, Fleisch, Butter, Öle, Eier und Milchprodukte mit niedrigem Laktosegehalt.
Wenn Sie sich entscheiden, es zu versuchen, stellen Sie sicher, dass Sie von einem Ernährungsberater unterstützt werden, der Erfahrung mit der SCD hat. Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie man das richtige Gleichgewicht der Nährstoffe erhält, während man der Diät folgt.
Bücher über persönliche Erfahrungen mit CED
Manchmal kann es Trost spenden, zu wissen, dass andere Menschen ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Das ist Teil der Macht von Selbsthilfegruppen.
Die Geschichte eines jeden wird einzigartig sein, aber es wird gemeinsame Erfahrungen und Herausforderungen geben. Es kann hilfreich sein zu wissen, dass man nicht allein ist.
„Was dich nicht umbringt: Ein Leben mit chronischer Krankheit – Lehren aus einem Körper in Revolte“
Von Tessa Müller
Tessa Miller lebte einfach ihr Leben und begann ihre Karriere. Aus dem Nichts bekam sie schwere Verdauungsbeschwerden. Schließlich wurde bei ihr Morbus Crohn diagnostiziert.
In ihrer Geschichte erzählt sie, wie sie (endlich) Antworten bekommt und ihr neues Leben akzeptiert.
“Colitis ulcerosa: Wenn der Boden aus Ihrer Welt herausfällt”
Von Chris Goodchild
Chris Goodchild war Mitte 20 und liebte einfach sein Leben. Die Diagnose einer chronischen Krankheit war das Letzte, woran er dachte.
Plötzlich übernahmen seltsame und schmerzhafte Symptome die Oberhand. Bald war er im Krankenhaus und erhielt eine CU-Diagnose. Dies ist seine Geschichte, wie er lernte, mit UC fertig zu werden und wieder Hoffnung zu schöpfen.
Bücher für Kinder und Familien
Wenn Sie die Betreuungsperson eines Kindes oder Teenagers mit CED sind, müssen Sie einige Besonderheiten beachten. Und Bücher, die speziell für Kinder und Jugendliche entwickelt wurden, können ihnen helfen, ihre CED besser zu verstehen und zu lernen, damit umzugehen.
“Ihr Kind mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen: Ein Familienleitfaden für die Pflege”
Von Hepatology and Nutrition North American Society for Pediatric Gastroenterology, et al.
Es ist natürlich, sich Sorgen darüber zu machen, wie Ihr Kind mit Dingen wie Schule und Sport zurechtkommt, besonders wenn es mit IBD lebt.
Dieses Buch beantwortet Fragen zur Verwaltung der UC Ihres Kindes. Verfasst von einem Team von UC-Experten, die mit Kindern und ihren Familien arbeiten, enthält es Einzelheiten zu Behandlungen und Medikamenten, die für Kinder und Jugendliche verwendet werden.
Der Ton ist sachkundig und einfühlsam, und die Informationen werden klar dargestellt. Es beantwortet viele Fragen, die Eltern und Betreuer zur Betreuung ihres Kindes haben.
“Komfortnahrung für einen unangenehmen Magen: Von einem Kind für Kinder”
Von Josh Cohen
Bei John Cohen wurde in seiner frühen Jugend UC diagnostiziert. Es war schwierig für ihn, Lebensmittel zu finden, die für ihn funktionierten. Er begann zu erkennen, dass viele Nahrungsmittel, die er zu sich nahm, seine Symptome verschlimmerten.
Durch viel Ausprobieren entwickelte er neue Versionen seiner Lieblingsspeisen, die er hier teilt. Er spendet den Erlös aus dem Verkauf dieses Buches an seine Ortsgruppe der Crohn’s & Colitis Foundation.
‘IBD & Me Aktivitätsbuch’
Von der Crohn’s & Colitis Foundation of America
Dies ist eine großartige kostenlose Ressource, die auf der Website der Crohn’s & Colitis Foundation verfügbar ist. Es richtet sich an Kinder und Jugendliche, die sich in der Welt der IBD zurechtfinden.
Es enthält Ideen, wie man mit Freunden und Lehrern über IBD sprechen kann. Außerdem gibt es Tipps für den Umgang mit Sport, Schule, Ausflügen, Partys und allerlei anderen typischen „Kindersachen“.
Weitere interessante Lektüre
Diese Titel sind nicht spezifisch für UC, können aber unterhaltsame Bücher sein. Sie sind großartig für alle, die mehr über den Verdauungstrakt und das Darmmikrobiom erfahren möchten, und sie können Ihnen helfen, die Funktionsweise Ihres Körpers besser zu verstehen.
„Darm: Die Insider-Geschichte des am meisten unterschätzten Organs unseres Körpers“
Von Giulia Enders
Dies ist ein fesselndes und leicht verständliches Buch über die Geheimnisse des Verdauungssystems. Die Autorin, Giulia Enders, ist eine deutsche Wissenschaftlerin, die einen TED-Vortrag zum gleichen Thema gehalten hat.
Dein Darm ist voller Botenstoffe, die direkt mit deinem Gehirn kommunizieren. Immer mehr Forschungen beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und allgemeiner Gesundheit.
Dieses Buch beantwortet Fragen zum Verdauungssystem, von denen Sie vielleicht nicht einmal wissen, dass Sie sie haben.
“Folgen Sie Ihrem Bauch: Die enorme Wirkung winziger Mikroben”
Von Rob Knight und Brendan Bühler
Dies ist eine schnelle, aber faszinierende Lektüre, die auf dem gleichnamigen TED-Vortrag von Rob Knight aus dem Jahr 2014 basiert. Es dreht sich alles um das Mikrobiom des Körpers und seinen Einfluss auf unsere Gesundheit.
Ihr Darmmikrobiom besteht aus Kolonien von Bakterien und anderen Mikroorganismen, die in und auf Ihrem Körper leben. Die Mehrheit lebt in Ihrem Darm und wird als Ihr Darmmikrobiom bezeichnet.
Es gibt laufende Forschungen darüber, wie Ihr Darmmikrobiom mit Ihrer allgemeinen Gesundheit zusammenhängt, mit Verbindungen zu Stimmung, Gewicht und einer Vielzahl von Gesundheitszuständen. Es gibt eine kleine Erwähnung von IBD in dem Buch, aber ansonsten ist es ein Überblick über die Darmgesundheit.
Das wird Ihnen gefallen, wenn Sie mehr über die Zukunft von Dingen wie Stuhltransplantationen oder der Verwendung von Probiotika erfahren möchten.
Es gibt mehrere großartige Bücher über UC. Sie können Ihnen helfen, mehr über alle Aspekte eines guten Lebens mit UC zu erfahren. Sie decken Behandlungen, Medikamente, die Pflege Ihrer psychischen Gesundheit und Ernährung ab.
Wenn Sie nach Büchern über UC suchen, ist es eine gute Idee, eines zu wählen, das von jemandem geschrieben wurde, der ein Experte auf diesem Gebiet ist. Dies kann jemand sein, der mit Menschen arbeitet, die UC haben, oder jemand, der mit IBD lebt.
Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team, wenn Sie Fragen zu etwas haben, was Sie gelesen haben, und um den besten Behandlungsplan für Sie zu bestimmen.
