Symptome von Krampfadern

Venenbedingte Probleme werden zu einer der häufigsten chronischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten.

Etwa 40 Prozent der US-Bevölkerung können von chronischer venöser Insuffizienz betroffen sein, einem Zustand, der zu ernsteren Problemen führen kann, einschließlich Krampfadern. Wenn Sie an einer chronisch venösen Insuffizienz leiden, leiden Sie am Ende des Tages typischerweise unter schweren Beinen und geschwollenen Knöcheln. Es können auch Schmerzen oder nächtliche Krämpfe in den Beinen auftreten.

Diese Symptome treten auf, wenn die Klappen in Ihren Venen beschädigt werden und es für das Blut schwierig wird, gegen die Schwerkraft Ihre Beine hinauf in Richtung Ihres Herzens zu fließen. Das Blut sammelt sich dann um Ihre Knöchel und in Ihren Waden. Mit der Zeit können schlecht funktionierende Ventile zu Krampfadern führen – verdrehte, seilartige Venen von bläulicher oder violetter Farbe, die unter Ihrer Haut sichtbar sind.

Wenn Sie von Venenleiden und damit verbundenen Symptomen betroffen sind, können Kompressionsstrümpfe helfen.

Warum Sie Kompressionsstrümpfe verwenden sollten

Kompressionsstrümpfe (oder -socken) sind eine besondere Art elastischer Strumpfwaren, die eine gesunde Durchblutung unterstützen und einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen vorbeugen, darunter:

  • chronisch venöse Insuffizienz
  • Besenreiser
  • Krampfadern

Der Druck, den diese Strümpfe auf Ihre Knöchel und Beine ausüben, komprimiert die oberflächlichen Arterien und Venen, wodurch die Venenklappen richtig funktionieren und das Blut ungehindert zu Ihrem Herzen zurückfließen kann.

So verwenden Sie die Strümpfe

Es ist äußerst wichtig, morgens Kompressionsstrümpfe anzuziehen, bevor Sie die Beine senken und aus dem Bett steigen.

Durch das Schlafen in einer horizontalen Position funktionieren Ihre Venenklappen besser als im Sitzen oder Stehen. In einer vertikalen Position setzt die Schwerkraft ein und der Blutfluss wird aufgrund der beschädigten Klappen beeinträchtigt. Deshalb fühlen sich Ihre Knöchel und Waden morgens normalerweise gut an und werden im Laufe des Tages geschwollen und schwer.

Das morgendliche Anziehen von Kompressionsstrümpfen hält die Ventile in der richtigen Position, um tagsüber eine gesunde Blutzirkulation in Ihren Beinen zu unterstützen.

Wenn Sie bereits eine venenbedingte Erkrankung entwickelt haben, können Kompressionsstrümpfe helfen, Symptome zu lindern wie:

  • geschwollene Knöchel
  • schwere oder schmerzende Beine
  • Müdigkeit und Schmerzen
  • unruhige Beine
  • nächtliche Krämpfe

Forschung

Kompressionsstrümpfe können viele Vorteile bieten, insbesondere in Situationen, die venöse Erkrankungen verschlimmern, wie zum Beispiel:

  • längeres Stehen oder Sitzen
  • Reisen auf einem langen Flug oder mit anderen Transportmitteln mit eingeschränkter Beinfreiheit
  • Schwangerschaft

EIN Studie 2004 zeigten, dass wadenlange Kompressionsstrümpfe abendliche Schwellungen reduzieren oder verhindern können. Die Forscher empfahlen Menschen, die beruflich lange sitzen oder stehen, Kompressionsstrümpfe zu tragen.

So wählen Sie die richtige Komprimierungsstufe aus

Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, um sich über die richtige Kompressionsstufe beraten zu lassen. Es gibt vier Hauptstufen der Komprimierung:

  • leichte Kompressiondas verwendet werden sollte, wenn Sie an einer leichten chronischen Veneninsuffizienz leiden, um einen gesunden Blutfluss zu unterstützen, damit sich Ihre Beine leichter anfühlen
  • mäßige Kompressiondas wirksamer ist und normalerweise empfohlen wird, wenn Sie Symptome von Besenreisern oder Krampfadern haben
  • feste und extra feste Kompressiondie in der Regel von einem Arzt in schwereren Fällen verschiedener Venenerkrankungen empfohlen werden, darunter tiefe Venenthrombosen, Beingeschwüre und Lymphödeme

So wählen Sie die richtige Größe aus

Die Wahl der richtigen Größe bei Kompressionsstrümpfen ist entscheidend, um sich möglichst wohl zu fühlen und alle Vorteile der elastischen Strumpfwaren zu nutzen. Um die richtige Passform sicherzustellen, müssen Sie Messungen vornehmen. Hier sind ein paar Tipps:

  • Messen Sie Ihre Beine, bevor Sie morgens aus dem Bett steigen, oder senken Sie Ihre Beine sogar ab.
  • Messen Sie bei Kniestrümpfen an der schmalsten Stelle Ihrer Knöchel und an der breitesten Stelle Ihrer Waden. Setzen Sie sich dann auf Ihr Bett, stellen Sie Ihre Füße auf den Boden und beugen Sie Ihre Knie, sodass Ihre Beine einen 90-Grad-Winkel bilden. Messen Sie zwischen dem gebeugten Knie jedes Beins und dem Boden.
  • Beginnen Sie bei schenkelhohen Strümpfen genauso wie beim Maßnehmen für Kniestrümpfe. Fahren Sie fort, indem Sie aufstehen und Ihre Oberschenkel unter Ihrem Gesäß messen. Messen Sie abschließend den Abstand zwischen Ihrem Gesäß und dem Boden.

Das Messen dieser Messungen kann manchmal schwierig sein, also scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten oder im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt zu sprechen.

So pflegen Sie Kompressionsstrümpfe

Die richtige Pflege Ihrer Kompressionsstrümpfe ist nicht schwierig. Aber es gibt ein paar Dinge zu beachten, damit sie so lange wie möglich halten, ohne ihre Stärke und Vorteile zu verlieren:

  • Verwenden Sie kaltes oder mildes Wasser.
  • Waschen Sie Ihre Strümpfe von Hand, anstatt eine Waschmaschine zu benutzen.
  • Verwenden Sie keinen Weichspüler – nur Seife oder ein mildes Reinigungsmittel.
  • Verwenden Sie niemals einen Trockner. Hänge deine Strümpfe stattdessen zum Trocknen auf.

Kompressionsstrümpfe und -strümpfe verhindern möglicherweise nicht immer die Entstehung von Krampfadern. Sie können jedoch als großartige Unterstützung für eine gesunde Durchblutung fungieren und störende Symptome in Schach halten, insbesondere wenn sie langfristig getragen werden.

Sie sollten die Verwendung von Kompressionsstrümpfen immer mit Ihrem Arzt besprechen.