Wenn Sie kürzlich positiv auf HIV getestet wurden, haben Sie häufig Fragen dazu, welche Auswirkungen die Diagnose auf Ihr tägliches Leben haben wird. Die gute Nachricht ist, dass sich die Behandlung mit modernen HIV-Medikamenten in den letzten Jahrzehnten stark verbessert hat. Es ist möglich, die Erkrankung mit minimalen Auswirkungen auf Ihren Alltag in den Griff zu bekommen.
Bringen Sie diesen praktischen Gesprächsleitfaden mit, wenn Sie das nächste Mal Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Sie diese Fragen stellen, erfahren Sie, wie Sie mit HIV am besten gesund bleiben.
Welche Behandlungsmöglichkeiten habe ich?
Eine antiretrovirale Therapie kann das Fortschreiten von HIV deutlich verlangsamen. Es kann auch das Immunsystem stärken und das Risiko einer HIV-Übertragung auf andere erheblich verringern. Eine antiretrovirale Therapie umfasst typischerweise die tägliche Einnahme mehrerer Medikamente. Diese Behandlung wird oft als HIV-Therapie bezeichnet.
Die Entscheidung über Ihr Behandlungsschema ist der erste Schritt auf Ihrem Behandlungsweg. HIV-Medikamente werden anhand ihrer Wirksamkeit gegen HIV in sieben Medikamentenklassen eingeteilt. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente für Ihre Behandlung am besten geeignet sind.
Welche gesundheitlichen Risiken birgt eine HIV-Behandlung?
Es empfiehlt sich, die potenziellen Gesundheitsrisiken einer antiretroviralen Therapie vor Beginn der Behandlung mit Ihrem Arzt zu besprechen. Bestimmte HIV-Medikamente können mit anderen interagieren und eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen. Die meisten dieser Nebenwirkungen sind in der Regel mild, wie zum Beispiel Kopfschmerzen und Schwindel. Allerdings können sie manchmal schwerwiegender und sogar lebensbedrohlich sein.
Es besteht auch das Risiko, dass HIV-Medikamente mit anderen Medikamenten und Vitaminen interagieren. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie kürzlich mit der Einnahme neuer Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel begonnen haben.
Wie oft muss ich HIV-Medikamente einnehmen?
Damit das Behandlungsschema richtig wirkt, ist es wichtig, dass Sie die Medikamente jeden Tag sorgfältig und genau nach Vorschrift einnehmen. Es ist sinnvoll, Ihren Arzt nach Strategien zur Einhaltung Ihres Behandlungsplans zu fragen. Zu den gängigen Tipps gehören die Verwendung eines speziellen Kalenders oder das Einrichten einer täglichen Erinnerung auf Ihrem Telefon.
Die fehlende oder nur gelegentliche Medikamenteneinnahme erhöht das Risiko einer Arzneimittelresistenz. Dies verringert die Wirksamkeit der Medikamente und kann zu einer Verschlechterung des Zustands führen.
Wie oft sollte ich Arzttermine vereinbaren?
Es wird empfohlen, dass Menschen mit HIV alle drei bis sechs Monate ihren Arzt aufsuchen, um Labortests durchzuführen und sich allgemein über den Verlauf der Behandlung beraten zu lassen. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass die Besuche häufiger erfolgen, insbesondere in den ersten beiden Behandlungsjahren.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Art von Kontrolltermin er empfiehlt. Und arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um einen Plan für das kommende Jahr zu erstellen. Sobald Sie eine stabile tägliche HIV-Therapie erhalten haben und die Viruslast während zwei Jahren antiretroviraler Therapie konstant unterdrückt wurde, verringert sich die Häufigkeit Ihrer Labortests in der Regel auf zweimal pro Jahr.
Muss ich meine Ernährung und mein Trainingsprogramm ändern?
Sobald Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, können eine ausgewogene Ernährung und ein aktiver Lebensstil zum Erfolg Ihrer Behandlung beitragen. Es gibt keine spezielle Diät für Menschen mit HIV. Da das Immunsystem jedoch hart arbeitet, um Infektionen zu bekämpfen, stellen manche Menschen mit HIV fest, dass sie mehr Kalorien zu sich nehmen müssen. Andererseits kann ein Arzt bei Übergewichtigen empfehlen, die Essgewohnheiten anzupassen, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen.
Im Allgemeinen umfasst eine ausgewogene Ernährung begrenzte Mengen an Proteinen und Fetten sowie reichlich:
- Früchte
- Gemüse
- stärkehaltige Kohlenhydrate
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie gesunde Mahlzeiten am besten planen, kann Ihnen Ihr Arzt Rat geben oder Sie an einen Ernährungsberater verweisen.
Bei manchen Menschen mit HIV kann es zu Muskelschwund kommen, aber regelmäßige Bewegung kann die Muskeln erhalten oder stärken. Die drei Hauptübungsarten sind:
- Aerobic
- Widerstands- oder Krafttraining
- Flexibilitätstraining
Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um ein regelmäßiges Fitnessprogramm zu entwickeln, das auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmt ist. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen Erwachsenen, jede Woche mindestens zweieinhalb Stunden Aerobic mittlerer Intensität zu absolvieren, wozu beispielsweise Spaziergänge, Tanzen und Gartenarbeit gehören können. Das CDC empfiehlt außerdem, mindestens zweimal pro Woche an nicht aufeinanderfolgenden Tagen an einem Krafttraining teilzunehmen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Übungen ausprobieren, um eine Überlastung zu vermeiden.
Wie werden sich meine Beziehungen verändern?
Mit Ihrem sozialen Umfeld über HIV zu sprechen, kann herausfordernd und emotional sein, aber das bedeutet nicht, dass sich Ihre Beziehungen zu den Menschen, die Sie lieben, auf lange Sicht ändern werden. Ihr Arzt kann Ihnen Ratschläge geben, wie Sie Ihren HIV-Status am besten mit anderen besprechen können. Es ist wichtig, dass Menschen, bei denen HIV diagnostiziert wird, alle aktuellen oder früheren Sexualpartner über die Diagnose informieren. Das Gespräch mit vertrauenswürdigen Familienmitgliedern und Freunden kann Ihnen beim Aufbau Ihres persönlichen Unterstützungssystems helfen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Überweisung zu unterstützenden Diensten wie einer psychologischen Beratung ausstellen. Dies kann für Menschen hilfreich sein, die mit einer unparteiischen Person darüber sprechen möchten, wie sie das Leben mit HIV empfinden.
Menschen, die mit HIV leben, können gesunde sexuelle Beziehungen mit HIV-negativen Partnern pflegen. Moderne HIV-Behandlungen sind so wirksam, dass das Risiko einer Übertragung des Virus minimal sein kann. Ein Partner, der HIV-negativ ist, könnte die Einnahme von Medikamenten zur Präexpositionsprophylaxe (PrEP) in Betracht ziehen, um sein HIV-Risiko noch weiter zu senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sich und Ihren Partner am besten schützen können.
Das wegnehmen
Denken Sie daran: Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist jede Frage eine gute. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie hinsichtlich der Aufrechterhaltung Ihres Tagesablaufs und Ihres Behandlungsplans haben.
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