Quizzeit! Nehmen wir an, Sie haben endlich genug Chuzpe angehäuft, um diesen emotional verletzlichen DM abzufeuern, den Sie aufgeschoben haben.

Der Empfänger sieht es sofort. Sie werden Zeuge, wie die kleine Ellipsenwolke der Antwort auftaucht, während sie eine Antwort eingeben. Aber plötzlich…

Es stoppt und wird kalt.

Du hast seit Stunden keine Antwort erhalten. Tust du:

  • A. Warten Sie geduldig auf ihre nachdenkliche Antwort.
  • B. Schicken Sie ihnen nach einem Tag oder was auch immer ein süßes Follow-up-GIF (sie haben wahrscheinlich diese Sache gemacht, bei der sie nur auf die DM in ihrem Kopf geantwortet und vergessen haben, tatsächlich zu antworten).
  • C. Erkenne, dass sie dich hassen, dich immer gehasst haben – dich bis zum Hitzetod des Universums hassen werden – und beginne mit dem schmerzhaften Prozess, eine brückensengende Doppel-DM zu entwerfen. Diese Beziehung ist vorbei, Sara!?

Wie auch immer, wenn Sie mit „A“ oder „B“ geantwortet haben, scheinen Sie gut eingestellt zu sein und können weiterlesen, wenn Sie möchten, aber wissen Sie einfach, dass ich eifersüchtig und genervt bin.

Wenn Ihr Gehirn jedoch so angstbesetzt ist wie meines und Sie durch und durch Spieler „C“ waren, leiden Sie möglicherweise unter einem weniger bekannten ADHS-Symptom, das als abstoßungsempfindliche Dysphorie (RSD) bekannt ist.

Ablehnung was??

Abgesehen von allen Clowns ist es manchmal entsetzlich, dies zu erleben. Und es unkontrolliert zu lassen, kann einige abscheuliche Folgen für das eigene Leben haben.

Laut a Studium 2009RSD kann zusammengefasst werden als „die Disposition, Ablehnung ängstlich zu erwarten, bereitwillig wahrzunehmen und intensiv darauf zu reagieren“.

Für mich ist es wie eine umgekehrte Supermacht: Es gibt keinen Ego-basierten Maulwurfshügel, den ich nicht magisch in einen Berg verwandeln könnte. Und dann hasst mich sogar der Berg und ist nur nett zu mir, weil er Mitleid mit mir hat!

Es manifestiert sich darin, dass ich ein bemühter Menschenfreund bin, wenn ich unsicher bin, oder ein ängstliches Kaninchen, das bereit ist, vor allem zu fliehen, was mir Angst macht, wenn meine Grenzen überhaupt bedroht sind. Dies sind Symptome, die Dr. William Dodson in einem Artikel für das ADDitude-Magazin ausführlicher behandelt.

So oder so, nicht gut für mich und die Leute, die mit mir zu tun haben.

Die klinische Psychologin Andrea Bonior stellt in einem Artikel aus dem Jahr 2019 klar, dass dies noch nicht als eigenständige Störung angesehen wird (und nicht im Diagnose- und Statistikhandbuch für Störungen, dem DSM-5, aufgeführt ist), sondern eher eine „ Konstellation von Symptomen, die oft mit anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden“ wie ADHS, Neurotizismus und geringes Selbstwertgefühl.

Identifizieren Sie sich mit einem der Merkmale, die mit RSD verbunden sind?

  • der Gedanke an Ablehnung bringt das ‘Kotzgefühl’ hervor
  • Ihr gesamtes Selbstwertgefühl hängt davon ab, was andere über Sie denken
  • Sie setzen Maßstäbe für sich selbst, die, ähhh, hoch sind
  • Sie bereiten sich ständig auf Auswirkungen in Situationen vor, in denen Sie zurückgewiesen werden könnten – oder vor ihnen fliehen
  • Der Versuch, sich irgendwo einzufügen, ist ein ständiges körperliches Unbehagen
  • Sie schlagen aggressiv um sich, wenn Sie Ablehnung oder Respektlosigkeit wahrnehmen

„Oh nein“, werden Sie vielleicht sagen, „Ablehnung ist etwas, was ich persönlich für mich nicht gerne erlebe! Habe ich das?“ Vielleicht, vielleicht nicht!

Experten wie Bonior machen die Unterscheidung zwischen RSD und anderen Angstzuständen, wie der sozialen Angststörung (SAD), mit Wenn und von wem einer wird ausgelöst.

Jemand mit SAD empfindet dieses lähmende Unbehagen und diese Angst eher im Vorfeld einer möglichen Ablehnung durch Menschen, die er nicht gut kennt. Eine Person, die an RSD leidet, verspürt jedoch genauso wahrscheinlich die existenzielle Angst vor der Ablehnung durch jemanden, der ihnen nahe steht und dessen Reaktion sie ist sollte erraten können, und sie werden die enorme, den Verstand schmelzende Verzweiflung und Wut spüren nach die Veranstaltung findet statt.

Es geht weniger um die Nervosität vor dem Unbekannten und mehr um die schamvolle Depression, die Sie sicherlich verdient haben!

Alles in allem ist dies nuanciert und Sie sollten mit einem Mediziner sprechen, um der Sache auf den Grund zu gehen.

Es muss nicht immer so sein!

Nehmen wir an, Sie tun genau das und ding-ding-ding! Es ist RSD! Was wird zur Behandlung empfohlen?

  • Therapie, Liebling. Ob kognitive Verhaltenstherapie, dialektische Verhaltenstherapie oder jede andere kompatible psychotherapeutische Erfahrung, wir müssen Sie dazu bringen, über Ihre Gefühle bei Ablehnung zu sprechen. Lassen Sie mich wissen, wenn auch Sie die absurde Feedback-Schleife erleben: „Wie kann ich meinem Therapeuten, der mich wegen RSD behandelt, meine Gefühle über Ablehnung mitteilen, ohne dass er mich verurteilt?!“
  • Medikation. Für diejenigen von uns, die die physiologischen Wirkungen erfahren, und insbesondere für diejenigen von uns, die andere gleichzeitig auftretende Angststörungen haben, können Medikamente gut geeignet sein. In meinem Fall schneide ich besonders gut mit einer Kur ab, die Wellbutrin enthält. Ich habe auch andere Medikamente sorgfältig ausprobiert und wurde laut und hartnäckig, wenn sie nicht funktionierten. Sie verdienen es, dies ohne Urteil oder Stigma zu untersuchen.
  • Offline gehen. Ich weiß, das ist scheiße: Überlege dir gut, wie viel Zeit du in Social Media investierst. Sie können die Dynamik von Bekannten und geliebten Menschen gleichermaßen verändern, und diese Beziehungen können auch für Menschen mit RSD erschütternd sein.

Übernehmen Sie endlich die Verantwortung für sich selbst. Gib zu, wenn du weißt, dass du falsch liegst. Unterdrücke deine Gefühle nicht, indem du versuchst, sie für jemanden zu verschonen, der sich niemals revanchieren würde.

LÖSCHEN SIE SEINE TELEFONNUMMER.

Jetzt werde ich buchstäblich alles tun, was nicht Sara wieder DMing ist, um zu fragen, warum sie den neuesten „Dragula“ noch nicht gesehen hat. ICH SEHE, SIE HABEN DIE DM GESEHEN, SARA, HÖREN SIE ZUM FÜNFTEN MAL AUF, „THE WIRE“ ZU SCHAUEN.

Reed Brice ist ein in Los Angeles lebender Autor und Komiker. Brice ist Absolvent der Claire Trevor School of the Arts der UC Irvine und war die erste Transgender-Person, die jemals in einer professionellen Revue mit The Second City gecastet wurde. Wenn er nicht über Geisteskrankheiten spricht, schreibt Brice auch unsere Liebes- und Sex-Kolumne „U Up?“