Abnehmgummis sollen angeblich Fett verbrennen, den Appetit unterdrücken und auf andere Weise beim Abnehmen helfen. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht durch die FDA reguliert. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen.
Gummibärchen zur Gewichtsreduktion sind eine von vielen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion, die Sie in fast jeder Drogerie finden können. Die Idee ist, dass die Einnahme des Gummibärchens dazu beitragen kann, Ihre anderen Bemühungen zur Gewichtsabnahme wie Diät und Bewegung zu unterstützen.
Funktionieren Gummibärchen zur Gewichtsabnahme? Hier erfahren Sie, worauf Sie beim Einkaufen achten sollten.
Wie helfen Gummibärchen beim Abnehmen?
Die häufigste Zutat in Gummibärchen ist Apfelessig. Die Wirkung von ACV auf die Gewichtsabnahme ist nicht vollständig geklärt. Es gibt Hinweise darauf, dass AVC den Fettstoffwechsel steigern und das Sättigungsgefühl fördern kann.
In einer Forschungsübersicht konnten Menschen mit Adipositas, die 12 Wochen lang täglich ACV einnahmen, eine Gewichtsreduktion von 1,6 Kilogramm feststellen.
Allerdings erreichten ihr Gewicht und ihr Taillenumfang innerhalb von vier Wochen nach Absetzen des Essigs wieder das Gewicht und die Größe vor der Teilnahme an der Studie. Die Forscher stellten fest, dass es nur begrenzte Versuche am Menschen und Forschungsbeschränkungen gibt. Weitere Forschung, insbesondere Versuche am Menschen, sind erforderlich.
Weitere Wirkstoffe sind:
| Zutat | Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme |
| grüner Tee | kann eine haben |
| Extrakt aus grünen Kaffeebohnen | kann eine bescheidene Wirkung haben |
| Ketone | nicht genügend Beweise |
| Garcinia Cambogia | geringe oder keine Wirkung |
| Koffein | kann eine bescheidene Wirkung haben |
Welche Gummibärchen eignen sich am besten zum Abnehmen?
Die folgenden Gummibärchen sind Bestseller auf Amazon und es gibt anekdotische Beweise dafür. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Behauptungen der einzelnen Produkte zu untermauern.
Goli Apfelessig Gummivitamine
4,4 von 5 Sternen
13,48 $ für 60
Diese Gummis enthalten ACV und Vitamin B12. Es wird behauptet, dass diese Inhaltsstoffe den Stoffwechsel, die Verdauung und die Appetitunterdrückung unterstützen.
Rezensenten sagen, dass die Qualität und der Geschmack gut sind, was es einfacher macht, als reines ACV zu trinken. Einige Leute weisen darauf hin, dass sie eine Steigerung der Energie, aber keine Gewichtsveränderung bemerkten.
Nobi Green Tea Fatburner-Gummis
4,2 von 5 Sternen
17,96 $ für 60
Diese Gummis enthalten Grüntee-Extrakt, Garcinia-Extrakt, Himbeerketone, Grünkaffeebohnen-Extrakt und Koffein. Die Behauptung ist, dass diese Inhaltsstoffe dabei helfen, Kalorien und Fett zu verbrennen, den Stoffwechsel zu unterstützen und den Appetit zu unterdrücken.
Rezensenten sagen, dass die Gummis ihnen mehr Energie verliehen und möglicherweise zu einem leichten Gewichtsverlust beigetragen haben. Mehrere Personen stellten fest, dass es bei der Anwendung dieses Produkts zu keiner Gewichtsveränderung kam.
Hydroxycut Gummivitamin
3,8 von 5 Sternen
19,45 $ für 90
Diese Gummis enthalten Vitamine und Mineralien sowie Coffea robusta-Extrakt. Die Flasche enthält eine Studie zu diesem Inhaltsstoff, die besagt, dass die Teilnehmer innerhalb von 60 Tagen etwa 5 Pfund mehr verloren haben als die Kontrollgruppe.
Rezensenten sagen, dass diese Gummis dabei helfen, den Appetit zu unterdrücken.
Mehrere Rezensenten erwähnen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Nervosität. Viele negative Bewertungen drehen sich darum, dass die Konsistenz zu schleimig und trocken ist oder dass die Gummibärchen zusammenkleben.
Sind Gummibärchen zur Gewichtsabnahme sicher?
Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Gummibärchen zur Gewichtsreduktion ausprobieren. Während einige möglicherweise keine Nebenwirkungen hervorrufen, können andere mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren oder Nebenwirkungen verursachen.
Die Food and Drug Administration (FDA) genehmigt Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme nicht vor dem Verkauf. Sie haben Hunderte von Nahrungsergänzungsmitteln in den Regalen der Geschäfte gefunden, die potenziell schädliche Inhaltsstoffe enthalten.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Nebenwirkungen variieren je nach den Inhaltsstoffen der Gummibärchen, die Sie einnehmen.
| Zutat | mögliche Nebenwirkungen |
| grüner Tee | Verstopfung, Übelkeit, |
| Extrakt aus grünen Kaffeebohnen | Harnwegsinfektionen, Kopfschmerzen |
| Ketone | keiner identifiziert |
| Garcinia Cambogia | Übelkeit, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Manie, Leberschäden |
| Koffein | schneller Herzschlag, Nervosität oder Erbrechen |
| ACV | Abführende Wirkung |
Was sagen Verbraucherberichte über Gummibärchen zur Gewichtsreduktion?
Die FTC warnt Verbraucher vor Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion.
Denken Sie vor dem Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels über falsche Versprechungen nach. Wenn ein Produkt besagt, dass Sie ohne Diät oder Sport in 30 Tagen 30 Pfund abnehmen werden, ist das wahrscheinlich ein Warnsignal. Das gleiche Warnsignal gilt für Versprechen, dass ein Produkt bei jedem funktioniert oder dauerhaft abnimmt.
Es ist auch wichtig, nach gefälschten „Erfolgsgeschichten“ Ausschau zu halten. Betrüger können Bilder verwenden, die ihnen nicht gehören, oder Logos neuer Organisationen stehlen, um für ihre Produkte zu werben. Einige „Vorher“- und „Nachher“-Bilder können sogar verändert sein, um den Gewichtsverlust zu übertreiben.
Wenn eine Behauptung zu schön erscheint, um wahr zu sein, ist sie es wahrscheinlich auch.
Werden Keto-Gummis zur Gewichtsreduktion hergestellt?
Keto-Gummis zur Gewichtsreduktion wie die Keto Burn Gummies von Vitalena Nature enthalten exogene Ketone.
Exogene Ketone induzieren einen ähnlichen, aber anderen Stoffwechselzustand als natürlich vorkommende Ketone.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um ihre Wirkung auf Ketose und Gewichtsverlust zu bestimmen.
Wie schneiden Gummibonbons im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme ab?
Ob Gummibärchen zur Gewichtsabnahme wirken oder nicht, steht zur Debatte. Das Gleiche gilt für andere Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme. Im besten Fall bieten Nahrungsergänzungsmittel eine
Das einzige von der FDA zugelassene Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme ist Alli, das Orlistat enthält. Es blockiert etwa 5 % des aufgenommenen Fetts. Der Hersteller erklärt, dass Alli Ihnen dabei helfen kann, pro 5 Pfund Gewicht, das Sie verlieren, mindestens 2–3 Pfund mehr zu verlieren.
Häufig gestellte Fragen
Funktionieren die Abnehmgummis von Oprah?
Oprah gab letztes Jahr zu Protokoll, dass ihr Name ohne ihre Erlaubnis verwendet wurde, um für Great Results Keto AVC Gummies zu werben. Dieses Produkt hat 3,2 von 5 Sternen auf Amazon. In den neuesten Bewertungen heißt es, dass die Gummibärchen nicht funktionieren.
Wie hat Adele abgenommen?
In einem Interview mit der britischen Vogue aus dem Jahr 2021 erklärt Adele, dass sie durch Sport 100 Pfund abgenommen hat. Sie sagt, dass sie zwei- bis dreimal am Tag trainiert – morgens Gewichte, nachmittags Wandern oder Boxen und abends zusätzlich Cardio.
Wie nimmt man in einem Monat 20 Pfund ab?
Ich habe in einem Monat 20 Pfund abgenommen
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Gummibärchen zur Gewichtsreduktion wirklich wirksam sind. Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden. Es ist immer eine gute Idee, vor der Einnahme mit einem Arzt zu sprechen. Sie können Ihnen auch Empfehlungen zu Übungen und Essgewohnheiten geben, die Ihnen dabei helfen, ein moderates Gewicht zu halten.
