Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wünschen Sie sich oft, Sie hätten mehr als 24 Stunden am Tag. Genügend Zeit zu finden, ist für viele von uns eine Herausforderung. Es scheint, als wäre nie genug Zeit, um Dinge zu erledigen, besonders wenn man so viele Rollen und Verantwortlichkeiten hat.
Aber wenn andere das Beste aus jeder Minute machen können, können Sie das auch! Sie brauchen nicht mehr als 24 Stunden am Tag, um Dinge zu erledigen. Du musst kein Übermensch sein.
Sie müssen Ihre Zeit nur effektiv verwalten.
Schauen Sie sich diese an Tipps zum Zeitmanagement um die Produktivität zu Hause und bei der Arbeit zu maximieren.
Wache früher auf
„Früh zu Bett gehen und früh aufstehen macht gesund, wohlhabend und weise“, so lautet ein bekanntes Sprichwort. Frühes Aufstehen kann so viele positive Vorteile für Ihre Gesundheit und Produktivität haben.
Erstens haben Sie mehr Zeit. Wenn Sie eine Stunde früher aufstehen würden, gewinnen Sie 15 Tage mehr im Jahr. Und wenn Sie beispielsweise um 6 Uhr aufstehen und um 7 Uhr mit der Arbeit beginnen, wären Sie eine Stunde früher als gewohnt mit Ihren Aufgaben fertig.
Frühes Aufstehen scheint auch die Konzentration und das Energieniveau den ganzen Tag über zu verbessern, was Ihnen hilft, die gesetzten Ziele zu erreichen. Viele Frühaufsteher erleben in den Morgenstunden eine gesteigerte Kreativität und Inspiration.
Schließlich haben Sie Ihre Ruhezeit. Die Ruhe, die jeden Morgen mit sich bringt, gibt Ihnen die Kraft, Ihren Tag fortzusetzen.
Setzen Sie sich tägliche Ziele
Wir alle müssen das Gefühl haben, die Kontrolle über unser Leben zu haben.
Das ist es, was das tägliche Setzen von Zielen für Sie tut. Durch Ziele in einem Bullet Journal festlegen oder To-do-Liste priorisieren Sie Aufgaben basierend auf ihrer Auswirkung und Wichtigkeit. Wenn Sie sie also erledigt haben, fühlen Sie sich erledigt, selbst wenn Sie noch anstehende Aufgaben auf Ihrem Teller haben.
Abgesehen davon, dass Sie sich besser unter Kontrolle fühlen, werden Sie auch organisierter. Es bringt Sie schneller voran zu Ihren Träumen.
Erstellen Sie eine Stop-doing-Liste
Wir alle haben Gewohnheiten, die uns, ohne dass wir es wissen, weniger oder produktiver machen. Dazu gehören das Halten Ihres Telefons neben Ihrem Bett, das Drücken der Schlummertaste, das Auslassen des Frühstücks, impulsives Surfen im Internet, Multitasking, das Abrufen von E-Mails im Laufe des Tages, Über-/Unterplanung usw.
Erstellen Sie eine Liste der Gewohnheiten, die Sie davon abhalten, Ihre täglichen Ziele zu erreichen, und beseitigen Sie sie langsam aus Ihrem Leben. Es kann schwierig sein, ungesunde Gewohnheiten zu verlernen, aber wenn Sie es langsam angehen und sich auf Ihre Ziele konzentrieren, werden Sie es schaffen. Vergessen Sie auch nicht, sich bei Bedarf Hilfe zu holen.
Verfolgen Sie Ihre Zeit
Sie würden es von Analysten hören – alles, was gemessen werden kann, kann verbessert werden.
Die Erfassung Ihrer Zeit kann Ihre Produktivität auf verschiedene Weise steigern. Erstens hilft es Ihnen, konzentriert zu bleiben. Während die Uhr in Ihrem Zeiterfassungssoftware tickt, können Sie sich auf die Aufgabe konzentrieren, an der Sie gerade arbeiten. Es hilft Ihnen auch zu sehen, welche Aktivitäten Ihnen helfen, Ihre täglichen Ziele zu erreichen, und welche nicht.
Mit einem Zeiterfassungstool können Sie Ihre Aktivitäten auch visualisieren und Ihre Bemühungen und Erfolge erkennen.
Finden Sie Ihre Produktivitätszone
Manche Menschen fühlen sich in den ersten Stunden des Tages energischer, aufmerksamer und produktiver. Andere scheinen es am Abend zu töten.
Es ist wichtig, Ihre Produktivitätszone zu finden, damit Sie Ihre schwierigsten, energieraubenden Aufgaben entsprechend planen können. Hier ist wie:
- Zeichnen Sie Ihr Energieniveau zu verschiedenen Tageszeiten auf. Sie können eine Tabelle verwenden oder einfach auf Papier schreiben.
- Tun Sie dies 3-4 Wochen lang, um das Muster zu sehen.
- Sobald Sie die Zeiten identifiziert haben, in denen Sie sehr engagiert sind, arbeiten Sie an großen Zielen oder schwierigen Aufgaben rund um solche Zeitpläne. Sie werden erstaunt sein, wie Sie sich kreativer, inspirierter und energiegeladener fühlen, wenn Sie sie absolvieren.
„Nein“ sagen lernen
Sie fühlen sich vielleicht „unter Druck gesetzt“, wenn Ihr Chef Ihnen mehr Aufgaben gibt, als Sie bewältigen können, aber Angst haben, ihn abzulehnen. Oder wenn Ihre Arbeitskollegen Sie bitten, mit ihnen zu Abend zu essen, wenn Sie eine Präsentation haben, die Sie am nächsten Tag fertigstellen müssen.
Es fühlt sich zwar unangenehm an, aber zu lernen, „nein“ zu sagen, ist ein großer Schritt, um Ihre Zeit effektiv zu verwalten. Der Schlüssel ist, Anfragen zuzustimmen, die Ihnen helfen, zu lernen und zu wachsen, und diejenigen höflich abzulehnen, die Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen, oder die Ihnen das Gefühl geben, überlastet zu sein.
Sei ehrlich zu anderen. Sag ihnen, warum du es nicht schaffst. Sie werden es sicherlich verstehen.
Tanken Sie klug
Anstatt Essen zu naschen, das Ihre Energie nach unten zieht, greifen Sie zu gesunden Snacks, die Ihre Energie hoch halten. Tolle Optionen sind Bananen, Kaffee, Nüsse, fetter Fisch, gemischte Beeren, Eier, Äpfel und andere gesunde und nahrhafte Früchte. Vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken. Dehydrierung kann dazu führen, dass Sie sich müde und träge fühlen.
Um den Tag zu überstehen und Ihre Aufgaben zu bewältigen, müssen Sie körperlich fit sein. Was Sie essen oder trinken, wirkt sich auf Ihre Stimmung aus, also achten Sie auf Ihre Ernährung.
Belohnen Sie sich
Schließlich vergessen Sie nicht, sich für eine gut gemachte Arbeit zu belohnen. Wenn Sie Ihren Tag planen, fügen Sie ein kleines „Abhol-Muss“ hinzu, das Sie darauf freut, den Tag zu beenden oder Ihre Aufgabe pünktlich zu erledigen.
Es könnte sein, sich selbst ein leckeres Essen zuzubereiten, ein Buch zu lesen oder einen Film anzusehen. Wenn Sie größere Ziele haben, die über einen längeren Zeitraum erreicht werden müssen, möchten Sie sich umso mehr eine Belohnung versprechen.
Feiern Sie Ihren Fortschritt, Ihre Meilensteine und Errungenschaften, egal wie klein. Das verhindert, dass Sie sich ausgebrannt fühlen.
Zeitmanagement ist eine Fähigkeit. Es kann erlernt, geübt und verfeinert werden. Es ist eine Fähigkeit, die Ihr Leben verändern und Sie glücklicher machen kann. Schließlich kann es Ihnen helfen, Ihre Träume zu verwirklichen.
Dies sind nur einige der vielen Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zeitmanagementfähigkeiten verbessern können. Sie können eine Strategie nach der anderen anwenden, bis alle diese zu einem Teil Ihres Systems werden. Es wird nicht einfach sein, Gewohnheiten zu brechen, die Sie davon abhalten, voranzukommen, aber indem Sie diejenigen integrieren, die Ihnen helfen, Ihre Zeit zu verwalten, können Sie sich viel produktiver machen.
