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Was ist Hitzeausschlag?

Hitzeausschlag ist eine schmerzhafte Hauterkrankung, die häufig bei heißem Wetter auftritt.

Zu den Symptomen eines Hitzeausschlags gehören kleine Ansammlungen winziger, erhabener Beulen auf verfärbter, gereizter Haut. Ein prickelndes, brennendes oder juckendes Gefühl kann auch einen Hitzeausschlag begleiten.

Hitzeausschlag wird auch als Hitzepickel, Schweißausschlag oder Miliaria rubra bezeichnet.

Obwohl es überall am Körper auftreten kann, tritt Hitzeausschlag häufig um Hautfalten auf, einschließlich:

  • im Nacken
  • in der Nähe der Leiste
  • unter den Armen

Hitzeausschlag tritt auf, wenn übermäßiges Schwitzen die Schweißporen verstopft. Sie bekommen am ehesten einen Hitzeausschlag, wenn Sie in einem heißen, feuchten Klima leben. Babys sind besonders wahrscheinlich Hitzeausschlag bekommen, besonders wenn sie overdressed sind.

Meistens ist ein Hitzeausschlag nicht schwerwiegend und verschwindet oft bei kühlen Temperaturen. Es kann jedoch sehr unangenehm sein und sich verschlimmern, wenn übermäßiges Schwitzen anhält.

Werfen wir einen Blick auf verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Hitzeausschlag zu Hause lindern können.

Wie man Hitzeausschlag behandelt

Ihr Arzt kann Ihnen mehrere rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Hitzeausschlag empfehlen.

Salben

Ein Arzt kann Ihnen empfehlen, Salben wie Galmei Lotion zu verwenden, um die Symptome von Hitzeausschlag zu behandeln. Diese Lotion hat eine Reihe von Vorteilen für die Haut, unter anderem weil sie Zinkoxid enthält.

Es kann bei der Behandlung von Hitzeausschlag helfen, indem es den Juckreiz lindert. Tupfe etwas Galmei-Lotion mit einem Wattepad auf deinen Ausschlag. Bei Bedarf erneut anwenden.

Eine Reihe von Galmei-Lotionen ist online erhältlich.

Antihistaminika

Over-the-Counter-Antihistaminika – ob topisch oder oral – können den mit Hitzeausschlag verbundenen Juckreiz lindern. Wenn Sie einem Kind ein Antihistaminikum geben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Kinderarzt oder Apotheker darüber, welche Typen am besten sind.

Steroidcremes

Hydrocortison-Creme, eine Art Kortikosteroid, kann helfen, die Symptome eines Hitzeausschlags zu lindern. Es ist rezeptfrei in jeder Apotheke erhältlich und kann ein- oder zweimal täglich aufgetragen werden, um den Juckreiz zu lindern.

Während Sie es kurzfristig auf der Haut Ihres Babys verwenden können, tragen Sie es nicht unter der Windel auf. Es könnte die Haut zusätzlich reizen.

Erfahren Sie hier mehr über Hydrocortison-Creme für Babys.

Hausmittel gegen Hitzewallungen

Es gibt viele Hausmittel gegen Hitzeausschlag. Einige beruhigen Ihre Haut oder kühlen sie ab, während andere Entzündungen und Juckreiz lindern und Infektionen vorbeugen.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Ausschlag nicht aufkratzen. Kratzen kann zu mehr Reizungen und möglicherweise zu einer Infektion führen.

Kühle Bäder und Duschen

Hitzeausschlag lässt normalerweise nach, nachdem die Haut abgekühlt ist. Ein Bad in kühlem Wasser kann dabei helfen. Auch sanftes Waschen der Haut kann die Poren befreien. Dies ist entscheidend, da verstopfte Poren zu Hitzeausschlägen beitragen.

Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Haut nach dem Baden richtig abtrocknen. Haut, die nass bleibt, kann gereizt werden.

Ventilatoren und Klimaanlagen

Während Ihre Haut heilt, vermeiden Sie übermäßiges Schwitzen und feuchte Luft. Belüftung ist wichtig, damit dein Hautausschlag austrocknet und kühl bleibt. Bleiben Sie nach Möglichkeit in einem klimatisierten Raum oder verwenden Sie einen Ventilator.

Leichte, feuchtigkeitstransportierende Kleidung

Da Ihre Haut sich selbst heilt, ist es wichtig, Kleidung zu vermeiden, die Ihre Haut reizt oder Sie stärker schwitzen lässt. Feuchtigkeitsableitende Kleidung, die leicht und locker sitzt, kann deiner Haut helfen, zu heilen, ohne sie zu reizen.

Suchen Sie nach bestimmten Polyestern und anderen synthetischen Stoffen, die für Fitness und sportliche Aktivitäten entwickelt wurden. Diese eignen sich besonders zum Abtransport von Feuchtigkeit.

Baumwolle ist zwar kein feuchtigkeitstransportierender Stoff, aber ziemlich atmungsaktiv. Es könnte auch angenehm zu tragen sein.

Eisbeutel oder kalte Tücher

Kalte Kompressen sind großartig, um gereizte Haut zu beruhigen. In kaltes Wasser getauchte Gesichtstücher oder in ein Tuch gewickeltes Eis können die Schmerzen und Reizungen im Zusammenhang mit Hitzeausschlägen lindern.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Herstellung Ihrer eigenen Kältekompresse.

Haferflocken

Haferflocken können sein Wirksam bei der Reduzierung von Juckreiz und Entzündungen. Dies macht es zu einem nützlichen Hausmittel gegen Hitzeausschlag und verschiedene andere Hauterkrankungen.

1 oder 2 Tassen Haferflocken in ein lauwarmes Bad geben und 20 Minuten einweichen. Achte darauf, dass das Wasser nicht heiß ist, damit du deine Haut nicht noch mehr reizt.

Du kannst auch eine Paste aus Haferflocken und Wasser herstellen und auf deine Haut auftragen. Mische 1 Teil Haferflocken mit 1 Teil Wasser und mische, bis sich eine Paste bildet.

Hier kannst du beruhigende kolloidale Haferflocken kaufen.

Sandelholz

Untersuchungen legen nahe, dass Sandelholz ein entzündungshemmend und schmerzlindernd, was bedeutet, dass es Schmerzen lindern kann. Sandelholzpulver, gemischt mit etwas Wasser und auf den Ausschlag aufgetragen, kann das brennende, schmerzhafte Gefühl reduzieren, das mit Hitzeausschlag verbunden ist.

Mischen Sie 2 Teile Sandelholzpulver mit 1 Teil Wasser zu einer pastösen Masse. Bevor Sie es auf Ihren Ausschlag auftragen, testen Sie es auf einer kleinen Stelle unverletzter Haut. Wenn Sie nach einer Stunde nicht reagieren, sollten Sie es ohne weitere Probleme auf den Ausschlag auftragen.

Hier können Sie Sandelholzpulver online kaufen.

Backpulver

Backpulver (Natriumbikarbonat) kann juckende Haut beruhigen. Es ist auch etwas, was die meisten von uns in unserer Speisekammer haben. Dies macht es zu einem großartigen Hausmittel gegen Hitzeausschlag und andere juckende Hauterkrankungen.

Geben Sie 3 bis 5 Esslöffel Natron in ein lauwarmes Bad und lassen Sie es etwa 20 Minuten einweichen.

Erfahren Sie hier mehr über die Verwendung von Natron auf Ihrer Haut.

Aloe Vera

Aloe Vera ist ein entzündungshemmendes und antiseptisches Mittel, das die Haut kühlen und gleichzeitig Infektionen vorbeugen kann. Dies kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Trage Aloe-Vera-Gel direkt auf deinen Hitzeausschlag auf, um die Beschwerden zu lindern.

Hier finden Sie Aloe Vera Gel.

Unparfümiertes Talkumpuder

Talkumpuder reduziert Schweiß, indem es Schweiß absorbiert. Dies stellt wiederum sicher, dass die Poren nicht verstopft sind.

Verwenden Sie unparfümiertes Talkumpuder, da Gerüche Ihre Haut reizen könnten. Tragen Sie ein wenig auf schweißanfällige Stellen wie Achseln, Kniekehlen und Innenseiten der Oberschenkel auf. Beschichten Sie die Haut und lassen Sie es einwirken, als wäre es ein Antitranspirant-Deodorant.

Talkumpuder finden Sie hier.

Neem

Neem (Margosa) kann bei der Behandlung einer Reihe von Hautausschlägen helfen. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass dies der Fall ist antimikrobiell und entzündungshemmend Eigenschaften. Studien am Menschen sind jedoch begrenzt.

Sie können Neempulver mit Wasser kombinieren, um eine Paste herzustellen. Diese Paste kann auf den Ausschlag aufgetragen, einige Minuten einwirken gelassen und abgewaschen werden. Du kannst Neempulver auch in ein lauwarmes Bad geben.

Bittersalz

Bittersalz (Magnesiumsulfat) hat eine Reihe von behaupteten gesundheitlichen Vorteilen. Anekdotischen Berichten zufolge kann ein lauwarmes Bad mit ein oder zwei Tassen Bittersalz den Juckreiz lindern.

Wenn Sie einem Kind ein Bittersalzbad geben, achten Sie darauf, dass es kein Wasser schluckt. Bei oraler Einnahme wirkt Bittersalz abführend. Im Übermaß kann es zu Durchfall kommen.

Hier können Sie Bittersalz online kaufen.

Wie lange für das sich zu erholen?

Sofern keine Komplikationen auftreten, sollte Ihr Hitzeausschlag innerhalb weniger Tage nach Beginn der Behandlung zu Hause verschwinden.

Die Geschwindigkeit, die zum Verschwinden benötigt wird, hängt davon ab, wie stark der Ausschlag ursprünglich war und ob Sie ihn effektiv behandeln. Wenn sich Ihr Hautausschlag nach ein paar Tagen verschlimmert, müssen Sie möglicherweise mit einem Arzt sprechen.

Wann zum arzt

Obwohl es eine Reihe wirksamer Hausmittel gegen Hitzeausschlag gibt, benötigen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe, wenn Komplikationen auftreten.

Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn ein Hautausschlag nicht innerhalb einer Woche nach Beginn der Behandlung verschwindet oder wenn Sie beginnen, einen Hautausschlag zu entwickeln, nachdem Sie ein neues Medikament begonnen haben.

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn ein Ausschlag infiziert zu sein scheint. Zu den Symptomen infizierter Haut gehören:

  • Eiter
  • sickern
  • weiße oder gelbliche Flüssigkeit
  • erhöhte Schmerzen
  • Schwellung

Bringen Sie Ihr Kind oder Baby sofort zum Arzt, wenn es:

  • Fieber
  • Halsentzündung
  • Muskelkater
  • alle anderen grippeähnlichen Symptome

Das wegnehmen

Da Hitzeausschläge auftreten, wenn Ihr Körper überhitzt und schwitzt, können Sie Hitzeausschlägen vorbeugen, indem Sie kühl bleiben.

Um Hitzeausschlägen vorzubeugen, treffen Sie an heißen Tagen die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:

  • Bleiben Sie in klimatisierten, kühlen Bereichen.
  • Viel Wasser trinken.
  • Tragen Sie keine übermäßigen Kleidungsschichten.
  • Vermeiden Sie zu viel körperliche Anstrengung.
  • Nehmen Sie kühle Duschen oder Bäder.

Eltern sollten sicherstellen, dass Kinder und Babys kühl, hydratisiert und bequem gekleidet bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie die Windel Ihres Babys auch häufig wechseln. Nässe kann zu Hitzeausschlägen beitragen.

Sollte Hitzeausschlag auftreten, gibt es eine Reihe von Hausmitteln, um ihn zu behandeln. Dazu gehören kalte Duschen und Kompressen sowie verschiedene Salben und Medikamente.