Heilt das Tragen von nassen Socken im Bett eine Erkältung?

Mit nassen Socken ins Bett

Obwohl keine klinische Forschung ihre Behauptungen stützt, sind die Befürworter des Tragens nasser Socken im Bett, um eine Erkältung zu heilen, davon überzeugt, dass die Praxis wirksam ist.

Hier ist ihre Erklärung: Wenn Ihre Füße zu kühlen beginnen, ziehen sich die Blutgefäße in Ihren Füßen zusammen und senden gute Nährstoffe an Ihr Gewebe und Ihre Organe. Wenn sich Ihre Füße dann zu erwärmen beginnen, erweitern sich die Blutgefäße, wodurch die Giftstoffe im Gewebe freigesetzt werden.

Die am meisten empfohlene Technik beinhaltet zwei Paar Socken: ein Paar dünne Baumwollsocken und ein Paar dicke Wollsocken. Folgendes tun Sie:

1. Tauchen Sie Ihre Füße in warmes Wasser, bis Ihre Füße rosa werden (5 bis 10 Minuten).
2. Während du deine Füße in warmem Wasser einweichst, tränke die Baumwollsocken in kaltem Wasser.
3. Wenn Ihre Füße bereit sind, trocknen Sie sie ab, wringen Sie dann die Baumwollsocken aus und ziehen Sie sie an.
4. Stülpe die trockenen Wollsocken über die nassen Baumwollsocken.
5. Gehen Sie ins Bett, bedecken Sie Ihre Füße und ziehen Sie dann am nächsten Morgen beide Paar Socken aus.

Funktioniert es?

Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass das Tragen nasser Socken im Bett deine Erkältung heilt. Aber es gibt anekdotische Beweise.

Eine Erklärung für Menschen, die glauben, dass es funktioniert, könnte der Placebo-Effekt sein.

Recherche aus dem Jahr 2019 definiert den Placebo-Effekt als „ein faszinierendes Phänomen, das auftritt, wenn ein medizinischer Scheineingriff aufgrund der Faktoren, die mit der Wahrnehmung des Eingriffs durch den Patienten verbunden sind, eine Verbesserung des Zustands eines Patienten bewirkt.“

Andere Volksheilmittel zur Heilung von Erkältungen

Die Erkältung ist genau das, gewöhnlich. Es gibt es schon seit Generationen. Aufgrund seiner Geschichte und Universalität wurden viele Heilmittel vorgeschlagen, und viele Menschen glauben, dass diese Heilmittel wirksam sind.

Einige beliebte Volksbehandlungen haben sogar eine potenzielle wissenschaftliche Unterstützung, darunter:

• Hühnersuppe. EIN Studie 2000 deutet darauf hin, dass Hühnersuppe eine leichte entzündungshemmende Wirkung haben könnte, obwohl es der Dampf aus der Suppe sein könnte, der hilft, Staus zu öffnen.
• Austern. Austern sind reich an Zink und a Studie 2017 weist darauf hin, dass Zink helfen könnte, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen. Bisherige klinische Studien hatten unterschiedliche Ergebnisse.
• Bier. Befürworter von Bier als Heilmittel gegen Erkältung schlagen vor, dass eine in Hopfen (einem Inhaltsstoff von Bier) enthaltene Chemikalie namens Humulon vor Erkältungsviren schützen könnte. EIN Studie 2013 schlugen vor, dass Humulon ein nützliches Produkt zur Vorbeugung oder Behandlung einer Infektion mit dem Respiratory Syncytial Virus (RSV) sein könnte. RSV ist eine häufige Ursache für potenziell schwere Entzündungen der Atemwege bei Kleinkindern und Babys.
• Zwiebeln und Knoblauch. Da sowohl Zwiebeln als auch Knoblauch antimikrobielle Eigenschaften haben, schlagen Befürworter der Naturheilkunde vor, dass diese Lebensmittel Erkältungsviren bekämpfen können. Es wird auch angenommen, dass das Hacken von Zwiebeln, das die Bildung und anschließende Freisetzung von syn-Propanethial-S-Oxid verursacht, das Tränengas verursacht, bei Verstopfung helfen kann.

Was verursacht die Erkältung?

Meistens werden Erkältungen durch Rhinoviren verursacht. Andere Viren, von denen bekannt ist, dass sie Erkältungen verursachen, sind:

• humane Parainfluenzaviren
• RSV
• humanes Metapneumovirus
• Adenovirus
• menschliche Coronaviren

Menschen erkälten sich, wenn sie mit diesen Erkältungskeimen in Kontakt kommen, typischerweise durch:

• einer Person mit einer Erkältung zu nahe sein, wenn sie niest, hustet oder sich die Nase schnäuzt
• Berühren Sie Ihre Nase, Ihren Mund oder Ihre Augen, nachdem Sie einen mit Kältekeimen kontaminierten Gegenstand berührt haben, z. B. einen Türknauf oder ein Spielzeug

Nach Kontakt mit dem Virus treten in der Regel ein bis drei Tage später Erkältungssymptome auf. Erkältungssymptome dauern in der Regel 7 bis 10 Tage an. Nach der ersten Woche sind Sie höchstwahrscheinlich nicht ansteckend.

Medizinische Behandlungen für eine Erkältung

Wie heilen Mediziner eine Erkältung? Sie tun es nicht. Es gibt kein Patentrezept für die Erkältung.

Ihr Arzt kann jedoch Folgendes vorschlagen, damit Sie sich besser fühlen, während Sie darauf warten, dass die Erkältung ihren Lauf nimmt:

• Trinke Flüssigkeiten.
• Holen Sie sich viel Ruhe.
• Verwenden Sie Halssprays oder Hustenbonbons.
• Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel oder Erkältungsmedikamente ein.
• Gurgeln Sie mit warmem Salzwasser.

Erwarten Sie nicht, dass Ihr Arzt Antibiotika empfiehlt, da Erkältungen als durch Viren verursacht gelten. Antibiotika sind für bakterielle Infektionen und nicht wirksam gegen Virusinfektionen.

So schützen Sie sich vor einer Erkältung

So reduzieren Sie Ihr Erkältungsrisiko:

• Halten Sie Abstand zu erkälteten Personen.
• Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife.
• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht (Nase, Mund und Augen) mit ungewaschenen Händen zu berühren.

Vom Tragen nasser Socken im Bett bis zum Essen von Austern gibt es viele Dinge, die manche als Hausmittel gegen Erkältungen betrachten. Einige von ihnen haben sogar wenig wissenschaftliche Unterstützung.

Volksheilmittel haben auch den zusätzlichen Vorteil des Placebo-Effekts. Wenn Menschen glauben, dass ein Heilmittel wirksam ist, könnte dieser Glaube ausreichen, damit sie sich besser fühlen und schneller über eine Erkältung hinwegkommen.

Die Wahrheit ist, dass es keine Heilung für die Erkältung gibt. Es gibt jedoch Möglichkeiten, es Ihnen angenehmer zu machen, während die Kälte ihren Lauf nimmt, wie zum Beispiel viel Ruhe und viel Wasser zu trinken.