Heilt Pedialyte Kater?

Was ist Pedialyte?

Pedialyte ist ein Produkt, das verwendet wird, um Austrocknung bei Erwachsenen und Kindern zu verhindern. Sie können dehydriert werden, indem Sie entweder nicht genug Flüssigkeit zu sich nehmen oder Flüssigkeit schneller verlieren, als Sie sie aufnehmen können.

Ihr Körper kann auf verschiedene Weise Flüssigkeit verlieren, z. B. durch:

• Erbrechen
• Durchfall
• Urinieren
• Schwitzen

Einige häufige Ursachen für Dehydration sind Dinge wie:

• Übelkeit, insbesondere wenn die Symptome Erbrechen und Durchfall umfassen
• längere Hitzeeinwirkung, z. B. Arbeiten im Freien unter heißen Bedingungen
• trainieren
• Alkoholkonsum

Was ist also in Pedialyte, das ihm hilft, Austrocknung zu bekämpfen? Es gibt viele verschiedene Formulierungen von Pedialyte, aber die klassische Version enthält:

• Wasser

• Dextrose, eine Form des Zuckers Glucose

• Zink, ein vielseitiges Mineral, das an vielen Körperfunktionen wie dem ordnungsgemäßen Funktionieren von Enzymen, dem Immunsystem und der Wundheilung beteiligt ist

• Elektrolyte: Natrium, Chlorid und Kalium

Elektrolyte sind Mineralien, die Dinge wie den Wasserhaushalt, den pH-Wert und die Nervenfunktion deines Körpers aufrechterhalten.

Funktioniert es als Mittel gegen einen Kater?

Hilft Pedialyte also tatsächlich bei der Behandlung eines Katers? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir die Faktoren untersuchen, die dazu führen können, dass ein Kater auftritt.

Ursachen eines Katers

Es gibt viele Dinge, die zur Entstehung eines Katers beitragen können. Die ersten Beiträge sind die direkten Auswirkungen des Alkohols, den Sie konsumiert haben. Das können Dinge sein wie:

• Austrocknung. Alkohol ist ein Diuretikum, das Ihren Körper veranlasst, mehr Urin zu produzieren. Dies kann möglicherweise zu Austrocknung führen.
• Elektrolytstörungen. Der Elektrolythaushalt in Ihrem Körper kann durch zu viel Urin aus dem Gleichgewicht geraten.
• Verdauungsbeschwerden. Der Konsum von Alkohol kann die Magenschleimhaut reizen und zu Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen führen.
• Tropfen im Blutzucker. Ein Abfall des Blutzuckers kann auftreten, wenn Ihr Körper Alkohol abbaut.
• Schlafstörung. Obwohl Alkohol Sie schläfrig machen kann, kann er die tieferen Schlafphasen stören und dazu führen, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen.

Weitere Dinge, die zu einem Kater führen können, sind:

• Alkohol-Entzug. Während des Trinkens passt sich Ihr Gehirn an die Auswirkungen des Alkohols an. Wenn diese Wirkungen nachlassen, können leichte Entzugserscheinungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen und Ruhelosigkeit auftreten.
• Produkte des Alkoholstoffwechsels. Eine Chemikalie namens Acetaldehyd wird produziert, während Ihr Körper Alkohol abbaut. In großen Mengen kann Acetaldehyd zu Symptomen wie Übelkeit und Schwitzen führen.
• Kongenere. Diese Verbindungen werden während der Alkoholproduktion erzeugt und tragen zu Dingen wie Geschmack und Geruch bei. Sie können auch zu Kater beitragen. Sie sind in höheren Mengen in dunkleren Spirituosen vorhanden.
• Andere Drogen. Das Rauchen von Zigaretten, Marihuana oder die Einnahme anderer Drogen haben ihre eigene berauschende Wirkung. Die Verwendung während des Trinkens kann auch zu einem Kater beitragen.
• Persönliche Unterschiede. Alkohol wirkt auf jeden anders. Daher können manche Menschen anfälliger für Kater sein.

Pedialyt und Kater

Wenn Sie einen Kater haben, kann Pedialyte tatsächlich bei Dingen wie Dehydrierung, Elektrolytstörungen und niedrigem Blutzucker helfen. Es kann jedoch nicht bei anderen Faktoren wie Schlafstörungen und Magenverstimmung helfen.

Darüber hinaus laut dem National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), gibt es keinen Zusammenhang zwischen der Schwere des Elektrolytungleichgewichts und der Schwere eines Katers.

Dasselbe gilt für die Auswirkungen der Ergänzung von Elektrolyten auf die Schwere des Katers.

Pedialyte vs. Gatorade für einen Kater

Möglicherweise haben Sie gesehen, dass Gatorade als potenzielles Heilmittel gegen Kater aufgeführt ist. Ist da was dran?

Gatorade ist ein Sportgetränk und kommt wie Pedialyte in vielen verschiedenen Formulierungen vor. Das klassische Gatorade-Getränk enthält ähnliche Inhaltsstoffe wie Pedialyte, darunter:

• Wasser
• Traubenzucker
• die Elektrolyte Natrium und Kalium

Ähnlich wie bei Pedialyte wurden keine Studien zur Wirksamkeit von Gatorade im Vergleich zu reinem Wasser bei der Behandlung eines Katers durchgeführt. Unabhängig davon kann es bei der Rehydrierung und Wiederherstellung von Elektrolyten helfen.

Es gibt also nur wenige Beweise, die Pedialyte oder Gatorade als Heilmittel gegen Kater unterstützen. Kalorienbewusste sollten jedoch zu Pedialyte greifen, da es weniger Kalorien enthält als Gatorade.

Aber im Zweifel profitieren Sie immer von klarem Wasser.

Pedialyte vs. Kokoswasser für einen Kater

Kokoswasser ist eine klare Flüssigkeit, die sich im Inneren von Kokosnüssen befindet. Es enthält von Natur aus Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Mangan.

Während Kokoswasser helfen kann, Sie zu rehydrieren und Elektrolyte bereitzustellen, wurde seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Kater im Vergleich zu reinem Wasser nicht untersucht.

Einige Studien haben Kokoswasser bei der Rehydrierung nach dem Training untersucht:

• Einer lernen stellten fest, dass Kokoswasser in größeren Mengen leichter zu konsumieren war und im Vergleich zu Wasser und einem Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk weniger Übelkeit und Magenverstimmung verursachte.
• Andere lernen fanden heraus, dass das in Kokoswasser enthaltene Kalium im Vergleich zu einem herkömmlichen Sportgetränk keine erhöhten Rehydrierungsvorteile hatte.

Insgesamt sind die potenziellen Vorteile von Kokoswasser bei der Behandlung eines Katers schlecht definiert. In diesem Fall ist es am besten, stattdessen normales Wasser zu trinken.

Pedialyte zur Vorbeugung eines Katers

Wie wäre es mit der Verwendung von Pedialyte, um einen Kater zu verhindern?

Alkohol ist ein Diuretikum. Das bedeutet, dass es die Wassermenge erhöht, die Sie über den Urin ausscheiden, was wiederum zu Austrocknung führen kann. Da Pedialyte so formuliert ist, dass es Austrocknung verhindert, ist es sinnvoll, es vor oder während des Trinkens zu trinken, um einen Kater zu verhindern.

Es gibt jedoch nur wenige Hinweise darauf, dass das Trinken von Pedialyte einen Kater wirksamer verhindert als Wasser. In diesem Fall kann es besser sein, einfach nach Wasser zu greifen.

Sie sollten beim Trinken immer eine Pause einlegen, um zu hydrieren. Eine gute Faustregel ist, zwischen jedem Getränk ein Glas Wasser zu trinken.

Was hilft wirklich gegen einen Kater?

Was hilft also eigentlich bei einem Kater? Während Zeit das einzige Heilmittel gegen einen Kater ist, können die folgenden Dinge helfen, Ihre Symptome zu lindern:

• Trinke ausreichend Flüssigkeit. Dies könnte Pedialyte sein, wenn Sie möchten, obwohl Wasser in Ordnung ist, um Austrocknung zu bekämpfen. Vermeiden Sie zusätzlichen Alkohol („Hundehaare“), da dies Ihre Symptome verlängern oder zu einer Verschlechterung führen kann.
• Etwas zu essen holen. Wenn Ihr Magen verärgert ist, zielen Sie auf milde Speisen wie Cracker oder Toast.
• Verwenden Sie OTC-Schmerzmittel. Diese können bei Symptomen wie Kopfschmerzen wirken. Denken Sie jedoch daran, dass Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen Ihren Magen reizen können. Vermeiden Sie Paracetamol (Tylenol und Medikamente, die Tylenol enthalten), da es in Kombination mit Alkohol toxisch für die Leber sein kann.
• Holen Sie sich etwas Schlaf. Sich auszuruhen kann bei Müdigkeit helfen und die Symptome können nachgelassen haben, wenn Sie wieder aufwachen.

Kater vorbeugen

Kater können unangenehm sein, also wie kannst du verhindern, dass du überhaupt einen bekommst? Der einzig sichere Weg, einem Kater vorzubeugen, ist, keinen Alkohol zu trinken.

Wenn Sie trinken, befolgen Sie unbedingt diese Tipps, um einen Kater zu vermeiden oder die Schwere des Katers zu verringern:

• Trinke genug. Planen Sie zwischen jedem Getränk ein Glas Wasser ein. Trinke auch ein Glas Wasser, bevor du schlafen gehst.

• Essen Sie vor und während des Trinkens. Alkohol wird auf nüchternen Magen schneller aufgenommen.

• Wählen Sie Ihre Getränke sorgfältig aus. Leichte Alkohole wie Wodka, Gin und Weißwein haben geringere Mengen an Kongeneren als dunkle Alkohole wie Whisky, Tequila und Rotwein.
• Seien Sie vorsichtig mit kohlensäurehaltigen Getränken wie Champagner. Die Kohlensäure kann die Alkoholaufnahme beschleunigen.
• Wisse, dass die Reihenfolge der Getränke keine Rolle spielt. Der Ausdruck „Bier vor Schnaps, nie kranker“ ist ein Mythos. Je mehr Alkohol Sie konsumieren, desto schlimmer wird Ihr Kater.
• Gehen Sie nicht zu schnell. Versuchen Sie, sich auf ein Getränk pro Stunde zu beschränken.
• Kenne deine Grenzen. Trinken Sie nicht mehr, als Sie vertragen können – und lassen Sie sich nicht dazu drängen.

Pedialyte kann OTC gekauft werden, um Austrocknung zu verhindern. Es wird oft als Heilmittel gegen Kater verwendet.

Obwohl das Trinken von Pedialyte bei der Bekämpfung von Dehydration hilft, gibt es wenig Beweise dafür, wie effektiv Pedialyte bei der Behandlung von Katern ist. Tatsächlich könnten Sie wahrscheinlich ähnliche Vorteile erzielen, wenn Sie nur reines Wasser trinken.

Unabhängig davon, ob Sie sich für Wasser oder Pedialyte entscheiden, ist es eine gute Möglichkeit, einen Kater zu vermeiden, während Sie Alkohol trinken. Allerdings ist der einzige todsichere Weg, einen Kater zu verhindern, kein Alkohol zu trinken.

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