Helfen Zink-Carnosin-Ergänzungen bei GERD-Symptomen?

Was ist Zinkcarnosin?

Zinkcarnosin, auch Zink-L-Carnosin oder sein Gattungsname genannt, Polaprezinkist eine chemische Verbindung, die zu gleichen Teilen aus Zink und L-Carnosin besteht.

Zink ist ein essentielles Mineral, das in Austern, Rindfleisch und Meeresfrüchten vorkommt. Es spielt eine entscheidende Rolle bei körperlichen Prozessen, einschließlich der Gesundheit des Immunsystems, der Wundheilung sowie des Zellwachstums und der Zellentwicklung.

L-Carnosin ist eine Aminosäureverbindung, die im Gehirn, in den Muskeln und im Magen-Darm-Gewebe aller Wirbelarten, einschließlich des Menschen, vorkommt. Die Verbindung hat antioxidative und muskelaufbauende Eigenschaften und wird von vielen Sportlern als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen.

Die beiden kommen in der Natur nicht aneinander gebunden vor, sondern Zink-Carnosin ist ein therapeutische Verbindung entwickelt in Japan vor fast 30 Jahren zur Behandlung von Magengeschwüren.

Wenn Zink und L-Carnosin kombiniert werden, entsteht die resultierende Verbindung erscheint zu wirken insbesondere synergistisch auf den Magen-Darm-Trakt. (Deshalb fragen sich manche vielleicht, ob Zinkcarnosin bei GERD helfen kann.)

Zink-Carnosin unterstützt das Magen-Darm-System durch Schutz seiner SchleimhautUnterstützung bei der Reparatur beschädigter Epithelzellen, Hemmung von Entzündungen und ausstellen antioxidative Eigenschaften.

So wurde Zinkcarnosin neben der Verwendung zur Behandlung von Magengeschwüren auch zur Behandlung von durch Heliobacter pylori verursachten Mageninfektionen eingesetzt. Es ist auch untersucht Als ein Krebstherapie.

Können Zink-Carnosin-Ergänzungen bei GERD helfen?

Zinkcarnosin wurde zur Behandlung von Magengeschwüren untersucht, aber seine Wirksamkeit bei der Behandlung von GERD wurde nicht so genau untersucht.

Tatsächlich hat nicht viel Forschung überhaupt gemessen, wie hilfreich Zinkcarnosin für GERD ist.

Eine solche Studie ist derzeit in Arbeit, obwohl die Ergebnisse noch nicht veröffentlicht wurden.

Die italienische Studie mit dem Spitznamen GERDILOR umfasst 80 Erwachsene. Es wird beobachtet, wie wirksam ein flüssiges Zink-Carnosin-Präparat (vermarktet unter dem Handelsnamen Hepilor®) zur Behandlung von GERD-Symptomen und zur Aufrechterhaltung der Remission der Erkrankung ist.

In dieser Studie werden die Teilnehmer zunächst mit a behandelt Protonenpumpenhemmer (PPI) – ein Standardmedikament für GERD.

Daher werden die Forscher untersuchen, wie Zinkcarnosin bei GERD hilft, wenn es mit einer traditionelleren Behandlungsmethode kombiniert wird, nicht allein.

Die Ergebnisse der GERDILOR-Studie werden sicherlich interessant sein, aber eine einzige Reihe positiver Ergebnisse würde immer noch nicht ausreichen, um sicher zu sagen, dass Zink-Carnosin bei GERD hilft. Weitere Humanstudien mit größeren Stichprobenumfängen sind erforderlich.

Gleichzeitig bedeutet dies nicht, dass Zinkcarnosin bei GERD nicht hilfreich ist. Viele Studien haben gezeigt, dass Zink-Carnosin die Verdauungsgesundheit unterstützt, was inhärent mit der Erkrankung selbst zusammenhängt.

Obwohl Zinkcarnosin GERD wahrscheinlich nicht heilen wird, kann es ein Teil eines umfassenderen Behandlungsplans sein, der GERD verbessert unterstützend eine gesunde Schleimhautschicht im Magen-Darm-Trakt und reparieren Schädigung der Magenschleimhaut.

Best Practices für die Verwaltung von GERD

Medikamente könnten behandeln die Symptome von GERD, aber wenn Sie den Verdauungszustand direkt angehen möchten, haben Sie vielleicht mehr Glück, wenn Sie ihn ansprechen zugrunde liegenden Ursachen.

Um nachhaltige Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, die zur Behandlung von GERD beitragen, Hier sind einige Schlüsselbereiche, auf die Sie sich konzentrieren sollten.

Gewichtsverlust

Einer der ersten Schritte, die Sie unternehmen können, um GERD zu verbessern, ist das Abnehmen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.

Studien haben herausgefunden dass Gewichtsverlust den Säurereflux sowie die damit einhergehenden Symptome bei Menschen mit „schwerer“ oder „extremer“ Fettleibigkeit reduziert.

Wenn Sie mit der Gewichtsabnahme beginnen und gleichzeitig Ihre beste körperliche und geistige Gesundheit unterstützen möchten, vermeiden Sie Modediäten. Nehmen Sie stattdessen schrittweise Änderungen an Ihren Essgewohnheiten und Bewegungsgewohnheiten vor, die Sie genießen und lebenslang beibehalten können.

Sehen Sie sich hier unsere Top-Tipps für eine nachhaltige Gewichtsabnahme an – einschließlich eines von Ernährungsberatern genehmigten Musterspeiseplans.

Diät und Ernährung

Bestimmte Lebensmittel dazu neigen bewirken, dass das Verdauungssystem mehr sauren Rückfluss produziert als andere.

Einige säureproduzierende Lebensmittel und Getränke möchten Sie vielleicht vermeiden wenn Sie mit GERD leben enthalten:

• Alkohol
• Kaffee
• koffeinhaltige Getränke
• fettreiche Lebensmittel
• würzige Speisen
• saure Lebensmittel (insbesondere Zitrusfrüchte und Tomaten)
• Schokolade

Erfahren Sie hier mehr über Lebensmittel, die Sie bei der Behandlung von GERD-Symptomen priorisieren und einschränken sollten.

Schlafrythmus

Wenn Sie oft über Nacht oder gleich morgens GERD-Symptome haben, versuchen Sie diese Schritte:

• Vermeiden spät abends essen.
• Vermeiden Essen innerhalb von drei Stunden nach dem Hinlegen.
• Verwenden ein Kissen oder Kissen, um Ihren Kopf mindestens 15 bis 20 cm vom Bett zu heben.

Weitere Tipps zur Schlafhygiene von unseren Experten finden Sie hier.

Tabak- und Alkoholkonsum

Nicht nur das Rauchen von Tabakprodukten verschärfen GERD-Symptome, aber das Rauchen selbst war sogar schon identifiziert als Beitrag zum Ausbruch der Erkrankung.

In der Tat das Rauchen von Tabak und das Trinken übermäßiger Mengen Alkohol sind einige davon die größten Risikofaktoren für die Entwicklung von GERD.

Um bei GERD zu helfen, erwägen Sie, diese Substanzen einzuschränken oder zu vermeiden.

Brauchen Sie Hilfe, um das Rauchen oder Trinken einzuschränken? Sehen Sie sich einige Ressourcen hier und hier an.

Zu den Programmen, die möglicherweise helfen können, gehören:

• Anonyme Alkoholiker
• Stolz Institut
• Intelligente Wiederherstellung
• Wiederherstellungs-Dharma
• In den Zimmern
• Junge Menschen in Genesung
• Moderationsmanagement
• Rettungsring
• Genesung feiern

Häufig gestellte Fragen

Hier sind einige Fragen, die Sie vielleicht zu Zinkcarnosin und GERD haben.

Reduziert Zinkcarnosin die Magensäure?

Derzeit gibt es nicht genügend Forschung, um zu behaupten, dass Zinkcarnosin bei der Reduzierung der Magensäure wirksam ist.

Manche ältere Forschung in Tieren und Labors deutet darauf hin, dass Zink-Carnosin den Pepsinspiegel – ein Verdauungsenzym, das dazu neigt, die Magensäure zu erhöhen – senken kann Es gibt eine Möglichkeit Zinkcarnosin könnte indirekt die Magensäure senken.

Dennoch sind Zink-Carnosin-Ergänzungen eher heilen Magen-Darm-Schäden durch zu viel Magensäure, anstatt die Säure selbst zu reduzieren.

Wenn Sie Ihre Magensäure senken möchten, fragen Sie einen Arzt danach ein H2-Blocker oder ein Protonenpumpenhemmer (PPI).

Kann Zinkcarnosin Gastritis heilen?

Gastritis tritt auf wenn sich die Magenschleimhaut entzündet. Es gibt zahlreiche Ursachen für die Erkrankung, darunter das Bakterium Heliobacter pylori.

Mehrere Studien zitiert haben Zinkcarnosin als Therapie, die auf Heliobacter pylori abzielt und hilft, ihn auszurotten.

Neben Zinkcarnosin, es gibt eine Reihe anderer etablierter Medikamente, die häufig zur Behandlung von durch Helilobacter pylori verursachter Gastritis eingesetzt werden. Sie sollten einen Arzt konsultieren, bevor Sie Zinkcarnosin gegen Gastritis einnehmen.

Wie lange dauert es, bis Zinkcarnosin wirkt?

Derzeit gibt es keine etablierten Richtlinien dafür, wie lange es dauert, bis Zinkcarnosin wirkt.

Wie lange es dauert, bis Zinkcarnosin wirkt, hängt zum Teil davon ab, was Sie behandeln, andere Medikamente, die Sie einnehmen, und Ihre eigenen persönlichen Gesundheitsfaktoren.

Das Endergebnis

Zinkcarnosin ist eine vom Menschen hergestellte Verbindung, die hauptsächlich zur Behandlung von Magengeschwüren verwendet wird.

Obwohl das Nahrungsergänzungsmittel insgesamt Vorteile für die Magen-Darm-Gesundheit zu haben scheint, sind noch weitere qualitativ hochwertige Forschungsstudien erforderlich, um genau zu verstehen, wie Zink-Carnosin bei GERD helfen kann.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, GERD zu behandeln, sollten Sie die Zusammenarbeit mit einem Gesundheitsteam in Betracht ziehen, das aus einem Arzt und einem zugelassenen Ernährungsberater besteht.

Diese geschulten Anbieter können ein Behandlungsschema vorschlagen, das eine Kombination aus Medikamenten und Änderungen des Lebensstils umfasst, von denen bekannt ist, dass sie GERD verbessern.