Intimität vs. Isolation: Warum Beziehungen so wichtig sind

Während das Wort Intimität Gedanken an eine sexuelle Beziehung hervorrufen könnte, hat Erikson es nicht so beschrieben.

Ihm zufolge ist Intimität eine liebevolle Beziehung jeglicher Art. Es erfordert, sich mit anderen zu teilen. Es kann Ihnen helfen, zutiefst persönliche Verbindungen aufzubauen.

Ja, in manchen Fällen kann es sich um eine romantische Beziehung handeln. Erickson glaubte, dass dieses Entwicklungsstadium im Alter zwischen 19 und 40 Jahren stattfindet – genau dann, wenn die meisten Menschen nach einem lebenslangen romantischen Partner suchen.

Allerdings glaubte er nicht, dass Romantik das einzige Unterfangen sei, Intimität aufzubauen. Stattdessen ist es eine Zeit, in der Menschen nachhaltige, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufbauen können, die nicht zur Familie gehören.

Diejenigen, die in der High School Ihre „besten Freunde“ waren, könnten zu geschätzten Elementen Ihres intimen Kreises werden. Sie könnten sich auch trennen und Bekanntschaften schließen. Dies ist eine Zeit, in der diese Unterscheidungen häufig getroffen werden.

Isolation hingegen ist der Versuch einer Person, Intimität zu vermeiden. Dies kann daran liegen, dass Sie Bindungsangst haben oder zögern, sich irgendjemandem auf intime Weise zu öffnen.

Isolation kann Sie daran hindern, gesunde Beziehungen aufzubauen. Es kann auch das Ergebnis zerbrochener Beziehungen sein und ein selbstzerstörerischer Kreislauf sein.

Wenn Ihnen in einer intimen Beziehung Schaden zugefügt wurde, haben Sie möglicherweise Angst vor Intimität in der Zukunft. Das kann dazu führen, dass Sie es vermeiden, sich anderen gegenüber zu öffnen. Dies kann wiederum zu Einsamkeit führen – schließlich sogar zu sozialer Isolation und Depression.

Intimität ist eine Entscheidung, sich anderen zu öffnen und zu teilen, wer man ist und welche Erfahrungen man gemacht hat, um dauerhafte, starke Verbindungen aufzubauen. Wenn Sie sich auf die Straße begeben und dieses Vertrauen zurückgewinnen, entwickeln Sie Intimität.

Wenn diese Bemühungen zurückgewiesen werden oder Sie auf irgendeine Weise abgelehnt werden, können Sie sich zurückziehen. Die Angst, entlassen, verschmäht oder verletzt zu werden, kann dazu führen, dass Sie sich von anderen trennen.

Letztendlich kann dies zu einem geringen Selbstwertgefühl führen, was die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Sie sich auf den Weg machen, Beziehungen oder neue Freundschaften aufzubauen.

Erikson glaubte, dass Menschen jede Entwicklungsphase erfolgreich abschließen müssen, um sich als gesundes Individuum weiterzuentwickeln. Andernfalls bleiben sie stecken und können zukünftige Phasen möglicherweise nicht abschließen.

Für diese Entwicklungsphase bedeutet das, dass Sie lernen müssen, gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Andernfalls könnten die verbleibenden beiden Entwicklungsphasen gefährdet sein.

Isolation ist oft die Folge der Angst vor Ablehnung oder Entlassung. Wenn Sie befürchten, von einem Freund oder potenziellen Liebespartner abgewiesen oder abgewiesen zu werden, können Sie Interaktionen ganz vermeiden.

Dies kann letztendlich dazu führen, dass Sie alle zukünftigen Versuche, Beziehungen aufzubauen, vermeiden.

Der Übergang von der Isolation zur Intimität erfordert, dass Sie der Tendenz widerstehen, andere zu meiden und schwierige Beziehungsfragen zu umgehen. Es fordert Sie auf, offen und ehrlich mit sich selbst und anderen umzugehen. Für Menschen, die dazu neigen, sich zu isolieren, ist das oft schwierig.

An dieser Stelle kann ein Therapeut hilfreich sein. Sie können Ihnen helfen, Verhaltensweisen zu verstehen, die möglicherweise Intimität verhindern, und Ihnen dabei helfen, Strategien zu entwickeln, um von der Isolation zu intimen, erfüllenden Beziehungen zu gelangen.

Erikson glaubte, dass die Nichterfüllung irgendeines Entwicklungsstadiums in Zukunft Probleme bereiten würde. Wenn Sie nicht in der Lage sind, ein starkes Selbstidentitätsgefühl zu entwickeln (Stufe fünf), fällt es Ihnen möglicherweise schwer, gesunde Beziehungen aufzubauen.

Probleme in dieser Entwicklungsphase könnten Sie daran hindern, Einzelpersonen oder Projekte zu fördern, die bei künftigen Generationen „Ihre Spuren hinterlassen“.

Darüber hinaus kann eine langfristige Isolation nicht nur Ihrer geistigen Gesundheit schaden. Forschung zeigt, dass Einsamkeit und soziale Isolation Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen können.

Manche Menschen können möglicherweise eine Beziehung führen, obwohl sie keine starken, innigen Bindungen aufbauen. Aber das könnte auf Dauer kein Erfolg sein.

Eins lernen fanden heraus, dass Frauen, die nicht in der Lage waren, ausgeprägte Intimitätsfähigkeiten zu entwickeln, eher dazu neigten, sich in der Lebensmitte scheiden zu lassen.

Gesunde, erfolgreiche Beziehungen sind das Ergebnis vieler Entwicklungselemente – einschließlich eines Identitätsgefühls.

Der Aufbau dieser Beziehungen hängt auch davon ab, wie man offen und ehrlich kommuniziert. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Entwicklung Eriksons Philosophie zuschreiben oder nicht, sind gesunde Beziehungen aus vielen Gründen von Vorteil.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Beziehungen aufzubauen oder aufrechtzuerhalten, kann Ihnen möglicherweise ein Therapeut helfen.

Ein ausgebildeter Experte für psychische Gesundheit kann Ihnen dabei helfen, die Tendenz zur Isolation zu überwinden. Sie können Ihnen auch dabei helfen, sich mit den richtigen Werkzeugen auf den Aufbau guter, langfristiger Beziehungen vorzubereiten.