Ist dieser Collagen Protein Shake ein Gegenmittel gegen Hautalterung?

Nicht ganz, aber es kann Ihrer Gesundheit von der Haut bis zu den Knochen helfen.

Vielleicht haben Sie Instagram-Gesundheits- und Wellness-Influencer in Ihrem Feed bemerkt, die von Kollagen schwärmen und es in fast alles einbauen. Denn es gibt gute Beweise dafür, dass unsere Haut mit Hilfe von Kollagen ihre Elastizität behält und unsere Knochen, Gelenke und Organe schützt.

Eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, Kollagen zu konsumieren, sind hydrolysierte Kollagenpeptide in Pulverform. Hydrolysiert bedeutet, dass die Aminosäuren im Kollagen abgebaut wurden, was die Verdauung für Ihren Körper erleichtert. Dies garantiert zwar nicht, dass es dort ankommt, wo Sie es möchten – genau wie Sie Körperfett nicht mit Workouts anvisieren können – wird Ihr Körper Kollagen dorthin schicken, wo Sie es am meisten brauchen.

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper, aber wenn unser Körper altert, produziert er auf natürliche Weise weniger davon. Diese geringe Zufuhr kann dazu führen, dass unsere Haut ihre Elastizität verliert, was zu Falten, feinen Linien, Trockenheit und schlaffer oder schlaffer Haut beiträgt – alles normale Teile des Älterwerdens.

Denken Sie daran, dass es keinen Zaubertrank gibt, der die Hautalterung aufhält oder rückgängig macht. Studien haben jedoch gezeigt, dass die Einnahme von Kollagenpräparaten das Hautbild erheblich verbessern kann, indem die Hautelastizität in nur vier Wochen unterstützt und Falten in acht Wochen reduziert werden.

Wie die Haut spielt auch Kollagen eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Gelenke. Studien haben gezeigt, dass sich die regelmäßige Einnahme von Kollagen verbessern kann Arthrose Symptome und helfen, geschwollene, empfindliche Gelenke zu lindern, die durch rheumatoide Arthritis verursacht werden.

Als ob das nicht genug wäre, zeigen Beweise, dass Kollagen nachweislich auch der Verdauungsgesundheit von Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen zugute kommt, und eine längere Anwendung dies verbesserte Auftreten von Cellulite bei Frauen.

Kollagenpulver kann sowohl zu heißen als auch zu kalten Getränken hinzugefügt werden, aber wir ziehen es vor, es in diesem Proteinshake der nächsten Stufe zu haben.