Viele Menschen wünschen sich eingefallene Wangen, weil sie sie attraktiv finden. Eingefallene Wangen beziehen sich auf das eingesunkene Aussehen mit wenig Fett im Bereich zwischen Wangenknochen und Kieferknochen.
Die Form Ihrer Wangen wird weitgehend von Ihrer Knochenstruktur und der Fettmenge in Ihren Wangen bestimmt.
Ihre Knochenstruktur ist weitgehend genetisch bedingt, aber Sie können möglicherweise die Menge an Fett in Ihren Wangen verringern. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, Ihren gesamten Körperfettanteil durch Diät und Bewegung zu senken.
Manche Menschen haben von Natur aus mehr eingefallene Wangen und schmalere Gesichter als andere.
Wenn Sie keine definierten Wangenknochen haben, können Sie ohne Operation möglicherweise nicht das gewünschte Aussehen erzielen. Eine billigere Möglichkeit, Ihr Gesicht anders aussehen zu lassen, ist die Verwendung von Make-up, um Ihr Gesicht zu konturieren.
Denken Sie daran, dass eingefallene Wangen keinen gesundheitlichen Vorteil haben und viele Leute denken, dass prallere Wangen schön sind.
Wie bekommt man hohle wangen
Menschen mit eingefallenen Wangen haben normalerweise eine kleine Menge Fett im Gesicht und insgesamt wenig Körperfett. Sie haben auch oft einen gut definierten Kiefer und Wangen.
Sie können die Form Ihrer Knochen nicht ohne Operation ändern, aber Sie können möglicherweise die Menge an Fett in Ihrem Gesicht verringern.
Manche Menschen haben von Natur aus weniger Fett im Gesicht als andere, da die Genetik eine Rolle bei der Fettverteilung spielt. Menschen mit einem geringeren Körperfettanteil haben jedoch auch tendenziell weniger Fett im Gesicht.
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Andere
Es gibt keine Möglichkeit, Fett in Ihrem Gesicht ohne Operation gezielt zu behandeln. Der beste Weg, um Gesichtsfett zu reduzieren, ist eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung.
Viele Arten von Diäten können dir beim Abnehmen helfen, solange du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrennst.
Andere gesunde Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, Fett zu reduzieren, sind:
- ausreichend Schlaf bekommen
- Vermeidung von Alkohol
- hydratisiert bleiben
- Stress minimieren
Es ist erwähnenswert, dass Sie, selbst wenn Sie Ihr Körperfett reduzieren, möglicherweise keine signifikante Aushöhlung Ihres Gesichts bemerken, insbesondere wenn Sie bereits einen relativ niedrigen Körperfettanteil haben.
Kann man durch eine Operation hohle Wangen bekommen?
Die Fettpolster in Ihren Wangen werden als bukkale Fettpolster bezeichnet. Es ist möglich, Fett von diesen Polstern in einem Verfahren, das als bukkale Fettentfernung bekannt ist, chirurgisch zu entfernen.
Diese Operation wird normalerweise nicht bei Menschen durchgeführt, die bereits ein dünnes oder schmales Gesicht haben. Viele Menschen verlieren mit zunehmendem Alter Fett im Gesicht, so dass das Entfernen von Fett im späteren Leben zu einem hageren oder übermäßig dünnen Aussehen führen kann.
Laut der American Society of Plastic Surgeons sind die besten Kandidaten für die bukkale Fettentfernung Menschen, die:
- körperlich gesund sind und ein stabiles Gewicht halten
- realistische Erwartungen haben
- rauche nicht
- werden durch übermäßiges Fett in ihren Wangen gestört
Die Preise können zwischen den Kliniken stark variieren, aber diese Operation kostet in den Vereinigten Staaten normalerweise zwischen 2.000 und 5.000 US-Dollar. Da es sich um eine Schönheitsoperation handelt, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Versicherung dies übernimmt.
Andere Verfahren
Es ist auch möglich, Implantate in Ihre Wangen oder Ihren Kiefer zu bekommen, um sie stärker hervorzuheben.
Diese Operationen können auch ziemlich teuer werden. Der Durchschnittspreis für Wangenimplantate im Jahr 2019 betrug 2.986 $. Auch Implantate werden nicht von der Versicherung übernommen.
Gesichtskonturierung
Eine viel billigere Alternative zur Operation ist die Verwendung von Make-up, um Ihre Wangen zu konturieren. Es gibt viele Video-Tutorials online verfügbar.
Gibt es eine Übung, um hohle Wangen zu bekommen?
Viele Websites behaupten, dass Wangenübungen Ihnen helfen können, Ihre Wangen auszuhöhlen. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass diese Übungen wirksam sind.
Oft sollen diese Gesichtsübungen funktionieren, indem sie Ihnen helfen, Fett in Ihrem Gesicht zu verbrennen. Aber „Punktreduktion“ oder die Idee, dass man Fett verlieren kann, indem man Muskeln in diesem Bereich trainiert, ist ein Mythos. Wenn Sie durch Sport Kalorien verbrennen, verbrennt Ihr Körper Fette aus allen Teilen Ihres Körpers.
Ist es gesund, hohle Wangen zu bekommen?
Wenn Sie derzeit übergewichtig oder fettleibig sind, kann die Annahme gesunder Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten zur Senkung Ihres Körperfettanteils Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Exzessives Abnehmen oder Sport mit dem Ziel, eingefallene Wangen zu bekommen, kann gefährlich sein, wenn Sie zu viel Gewicht verlieren, besonders wenn Sie bereits ein gesundes Gewicht oder Untergewicht haben.
Wegbringen
Die Form Ihrer Wangen wird maßgeblich durch die Menge an Fett in Ihren Wangen sowie durch die Form Ihres Kiefers und Ihrer Wangenknochen bestimmt.
Sie können die Form Ihrer Knochen nicht ohne Operation verändern, aber Sie können durch Bewegung und Diät Fett verlieren.
Eine bukkale Fettreduktionsoperation oder Wangenimplantate können Ihnen helfen, hohle Wangen zu bekommen, aber diese Operationen können ziemlich teuer sein. Eine billigere Option ist die Verwendung von Make-up, um Ihre Wangen zu konturieren.
