Das Einweichen in heißem Wasser fühlt sich großartig an und hinterlässt ein weiches Hautgefühl. Aber kann abgefülltes Thermalwasser in Schönheitsprodukten Ihre Haut noch weicher machen? Mit anderen Worten, ist es die Wärme im Bad, die Ihrer Haut hilft – oder das Wasser selbst?
Ob Sie es glauben oder nicht, Thermalwasser selbst hat einige hautpflegende Eigenschaften, auch wenn es vielleicht nicht das magische Allheilmittel ist, von dem es manchmal behauptet wird.
Hier erfahren Sie, was Thermalwasser ist, was es für Ihre Haut tut und was nicht und wo Sie Thermalwasser in rezeptfreien Hautpflegeprodukten finden.
Ob es sich um ein bewährtes Hautpflegeprogramm handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetik Sie neugierig sind, Schönheit ist etwas Persönliches.
Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Autoren, Pädagogen und anderen Experten, die ihre Tipps zu allem teilen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Tuchmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.
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Was verstehen wir unter Thermalwasser?
Thermalwasser ist Wasser, das aus natürlichen Quellen gewonnen wird. Es enthält Mineralien, die nachweislich die Haut anreichern.
„Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Haut, wie z. B. beruhigende und entzündungshemmende Wirkungen“, sagt Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologieabteilung des Mount Sinai Hospital und Berater der Hautpflegemarke La Roche -Posay.
Das Eintauchen in Thermalwasserbäder ist als Balneotherapie bekannt. (Sie unterscheidet sich von der Hydrotherapie, bei der reines Leitungswasser eingeweicht wird.) Es wird angenommen, dass die Vorteile der Balneotherapie teilweise von der Zusammensetzung des Wassers selbst herrühren.
In der Balneotherapie wurden verschiedene Mineralien verwendet
Es gibt verschiedene Kategorien von Thermalbädern, darunter Sulfat-, Bikarbonat-, Chlorid- und Sulfidbäder. Der Standort einer Quelle spielt eine Rolle bei der Wirksamkeit eines Thermalwassers, da jede Quelle ihre eigenen einzigartigen physikalischen Eigenschaften und chemischen Zusammensetzung hat.
Wie es die Haut pflegt
Die Idee, in heißem Quellwasser zu baden, gibt es schon seit Jahrhunderten; es inspirierte sogar das moderne Spa, wie Sie es wahrscheinlich kennen. Thermalbäder sind eine wichtige kulturelle Tradition auf der ganzen Welt
„Thermalbäder werden seit Hunderten von Jahren für medizinische Zwecke genutzt“, sagt Zeichner. „Viele der natürlichen Thermalquellen sind reich an Mineralien wie Schwefel, der antimikrobiell und entzündungshemmend wirkt.“
Seit ihrer Einführung haben Studien zahlreiche gesundheitliche Vorteile von Thermalbädern nahegelegt. Thermalbäder wurden in der Vergangenheit verwendet, um Symptome von Erkrankungen zu lindern wie:
- rheumatoide Arthritis
- Arthrose
- Spondylitis ankylosans
Schuppenflechte
„Thermalquellwasser hilft nachweislich bei entzündlichen Erkrankungen wie Ekzemen und Rosazea“, sagt Zeichner.
Selenreiches Wasser zum Beispiel wird seit Jahrzehnten in der Balneotherapie bei Ekzemen und Psoriasis verwendet, sagt er, während sich der hohe Gehalt an Magnesiumsalzen des Toten Meeres bei der Behandlung von Psoriasis als wirksam erwiesen hat.
Einige relativ vielversprechende Vorteile von Thermalwasser sind:
-
Hydratisieren Sie die Haut. Etwas
Forschung schlägt vor, dass die Verwendung von Thermalwasser auf der Haut dazu führen kann, dass sie sich weicher, geschmeidiger und angenehmer anfühlt. -
UV-Schäden umkehren. Die Mineralien im Thermalwasser scheinen einige antioxidative Eigenschaften zu haben
Studien schlagen vor, freie Radikale zu neutralisieren und möglicherweise das Sonnenbrandrisiko zu verringern. -
Reduzieren Sie Entzündungen. Es hat sich gezeigt, dass Thermalwasser beruhigt
Reizungen durch aggressive Hautbehandlungen wie Retinoide undreduziert Hautentzündungen bei Ekzemen . -
Gleichen Sie das Mikrobiom aus. EIN
Studie 2018 von Zeichner schlägt vor, dass Thermalwasser hilft, das Mikrobiom (oder gesunde und ungesunde Bakterien, die natürlich in Ihrer Haut leben) auszugleichen und Entzündungen bei Menschen mit Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzemen zu reduzieren.
Was es nicht tut
Einige Spas behaupten, dass Thermalbäder eine Reihe von Gesundheitsproblemen wie chronische Verdauungskrankheiten, Verstopfung, Diabetes, Gicht und Leberprobleme behandeln.
Obwohl Thermalwasser wahrscheinlich Vorteile für den Körper hat, gibt es keine endgültigen wissenschaftlichen Beweise, die diese Vorteile belegen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Thermalwasser aus der Flasche als Hautpflegeprodukt angewendet wird.
Dampfbäder waren traditionell
Es gibt auch welche
Wenn Sie es selbst versuchen möchten
Zeichner empfiehlt seinen Patienten Thermalwasser-Hautpflegeprodukte wegen ihrer entzündungshemmenden und hautberuhigenden Wirkung. „Das Wasser kann in Form eines Sprays oder Nebels oder als Zutat in einer Feuchtigkeitscreme verwendet werden“, sagt er.
Er schlägt vor:
- Avène Thermalwasser. „Es ist reich an Mineralien und Silikaten sowie Probiotika, die dabei helfen, die natürliche Ansammlung von Mikroorganismen auf der Haut auszugleichen“, sagt Zeichner.
- Vichy-Vulkanwasser. Das Wasser in den Produkten von Vichy stammt aus französischen Vulkanen und enthält entzündungshemmende Mineralien. „Das Wasser hat einen neutralen pH-Wert nahe dem der Haut“, sagt Zeichner.
Ein paar andere Produkte zum Ausprobieren:
- Uriage Thermalwasserspray
- Evian Gesichtsspray
Beachten Sie, dass diese Marken – die Grundnahrungsmittel der französischen Apotheke sind – auf Thermalwasser spezialisiert sind, was bedeutet, dass sie eine Reihe anderer Produkte anbieten, die den Inhaltsstoff enthalten, wie z. B. Reinigungsgele und Körpercremes.
Das Endergebnis
Thermen gibt es schon seit Jahrhunderten. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie entzündungshemmende, schmerzlindernde und antioxidative Wirkungen haben können, die besonders hilfreich für Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis sein können.
Thermalwasser selbst wird aus natürlichen Quellen gewonnen und enthält eine Vielzahl von Mineralien wie Selen und Magnesium, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, UV-Schäden rückgängig machen und das Mikrobiom ausgleichen können, insbesondere bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis.
Während Thermalwasser mehrere beeindruckende Vorteile haben kann, denken Sie daran, dass es kein magisches Allheilmittel für alles ist, was Sie plagt.
Colleen de Bellefonds ist eine in Paris ansässige Gesundheits- und Wellness-Journalistin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im regelmäßigen Schreiben und Redigieren für Publikationen wie WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com und CleanPlates.com. Finde sie weiter Twitter.
