Kann Apfelessig bei der Behandlung von Schuppen helfen?

Obwohl nur durch anekdotische Beweise gestützt, schlagen Befürworter von Apfelessig (ACV) vor, dass er Schuppen behandeln kann durch:

  • den pH-Wert Ihrer Kopfhaut ausgleichen
  • stimuliert das Ablösen abgestorbener Hautzellen von Ihrer Kopfhaut
  • Verringerung des Pilzwachstums auf Kopfhaut und Haar

Lesen Sie weiter, um mehr über die Eigenschaften von ACV zu erfahren, die bei der Bekämpfung von Schuppen helfen können, und wie Sie ACV zur Behandlung von Schuppen verwenden können.

Warum Menschen Apfelessig gegen Schuppen verwenden

Obwohl es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, dass ACV eine wirksame Behandlung von Schuppen ist, hat es einige Eigenschaften, die diese Behauptungen stützen. Zu diesen Eigenschaften gehören:

  • Antimykotisch. EIN Studie 2003 wiesen darauf hin, dass Verbindungen in ACV das Wachstum bestimmter Pilzarten in einem Reagenzglas verhindern können.
  • Desinfektionsmittel. Apfelessig ist als Haushaltsdesinfektionsmittel beliebt. Einige schlagen vor, dass es Pilze und Bakterien abtöten könnte, die zu Kopfhautproblemen wie Schuppen führen können.
  • Sauer. ACV ist leicht sauer, mit einem relativ niedrigen pH-Wert von 2 bis 3. Einige schlagen vor, dass es helfen könnte, Haare oder Haut mit hohem pH-Wert wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
  • Reich an Säuren, Mineralien und lebenden Kulturen. ACV wird durch Fermentieren von Äpfeln in einem Prozess hergestellt, der es mit Säuren, Mineralien und lebenden Kulturen anreichert.

Wie man Apfelessig zur Schuppenbekämpfung verwendet

Obwohl ACV für Schuppen nicht wissenschaftlich unterstützt wird, können Sie es aufgrund der anekdotischen Beweise in Betracht ziehen, es zu versuchen.

Um ACV für Schuppen zu verwenden, schlägt die University of California, Berkeley Folgendes vor:

  1. Kombinieren Sie 1/2 Tasse ACV mit 1 1/2 Tassen kaltem Wasser.
  2. Shampoonieren und spülen Sie Ihr Haar wie gewohnt.
  3. Gießen Sie die Wasser-ACV-Mischung durch Ihr Haar.
  4. Spülen Sie Ihr Haar nicht noch einmal aus.
  5. Verwenden Sie bei Bedarf eine Spülung.

Zusammen mit der Hilfe bei Schuppen wird vorgeschlagen, dass dieser Prozess:

  • Öl und Schmutz entfernen
  • Gleichen Sie den pH-Wert Ihres Haares aus
  • Lassen Sie Ihr Haar glänzend aussehen und sich glatt anfühlen
  • Juckreiz lindern

Genauso wie Sie es bei jeder neuen topischen Anwendung tun sollten, hören Sie auf, ACV zu verwenden, wenn es Brennen, Rötung oder Juckreiz verursacht.

Traditionellere Herangehensweisen an Schuppen

Sie können auch Shampoos in Betracht ziehen, deren Inhaltsstoffe nachweislich gegen Schuppen helfen. Diese beinhalten:

  • Zinkpyrithion, ein antibakterielles und antimykotisches Mittel, das in Head & Shoulders und DermaZinc enthalten ist
  • Selensulfid, ein Antimykotikum, das in Selsun Blue und Head & Shoulders Intensive enthalten ist

  • Ketoconazol, ein Antimykotikum, das in Nizoral AD enthalten ist

  • Kohlenteer, der in Neutrogena T/Gel enthalten ist
  • Salicylsäure, die in Baker’s P&S und Neutrogena T/Sal vorkommt

Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett und versuchen Sie es mit einem anderen, wenn eines nicht so effektiv ist wie gewünscht. Wenn keines dieser Anti-Schuppen-Shampoos hilft, Ihre Schuppen zu begrenzen oder zu beseitigen, sprechen Sie mit einem Arzt oder Dermatologen. Sie können ein verschreibungspflichtiges Schuppenshampoo oder eine Steroidlotion empfehlen.

Wenn Sie nach der Anwendung eines dieser Produkte eine allergische Reaktion haben, einschließlich Atembeschwerden, Nesselsucht oder Hautausschlag, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Gesundheitliche Vorteile von Apfelessig

In der natürlichen Gesundheitsgemeinschaft wird ACV nachgesagt, viele Vorteile zu haben, einschließlich der Behandlung von Schuppen. Untersuchungen legen nahe, dass Apfelessig die folgenden gesundheitlichen Vorteile hat:

  • Es kann demnach bestimmte schädliche Bakterien abtöten Forschung aus dem Jahr 2018.
  • Laut a kann es den Blutzucker senken und die Insulinfunktion verbessern Studie 2017.
  • Laut a kann es Menschen helfen, Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu reduzieren Studie 2009.
  • Es wird in zahlreichen Tierstudien mit niedrigerem Cholesterin und Triglyceriden in Verbindung gebracht, darunter a Studie 2006.
  • Es kann Schutz vor bestimmten Krebsarten bieten, wie in zahlreichen Studien gezeigt wurde, darunter Forschung aus dem Jahr 2016.

Es gibt keinen Mangel an Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig im Internet. Einige von ihnen sind durch wissenschaftliche Forschung untermauert, während andere nur durch anekdotische Beweise gestützt werden.

Die Verwendung von Apfelessig gegen Schuppen ist eine dieser populären Behauptungen, die nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt wird.

Vorteile von Apfelessig