Kann Leistungsangst Erektionsstörungen verursachen?

Lampenfieber und ED

Einige Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen Leistungsangst und erektiler Dysfunktion gezeigt. Eine Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass Lampenfieber sowohl bei Männern als auch bei Frauen sexuelle Funktionsstörungen verursachen und aufrechterhalten kann. Eine neuere lernen aus dem Jahr 2015 fanden einen Zusammenhang zwischen Depressionen und Leistungsangst und stellten fest, dass es einen Zusammenhang zwischen Leistungsangst und ED geben könnte. Die Studie empfahl jedoch, mehr Forschung zu betreiben.

Können Stress und Angst Erektionsstörungen verursachen? »

Ursachen

Lampenfieber wird hauptsächlich durch negative Gedanken verursacht. Diese Gedanken können sich auf Sex oder Probleme in Ihrem täglichen Leben beziehen. Männer können sich unter Druck gesetzt fühlen, ihren Partnern zu gefallen, oder sich unsicher fühlen, was ihre sexuelle Leistungsfähigkeit betrifft. Angst und Sorge um die Penisgröße und das Körperbild könnten auch bei Lampenfieber eine Rolle spielen. Andere Ursachen für Lampenfieber können Stress sein wegen:

• Arbeit
• Beziehungen
• Kinder oder andere Familienmitglieder
• Finanzen

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ED kann durch verschiedene physische und psychische Faktoren ausgelöst werden, einschließlich Lampenfieber. Andere Ursachen für ED können sein:

• Erkrankungen der Blutgefäße
• neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose
• Schlaganfall oder Nervenschäden durch Diabetes
• betonen
• Depression
• Mangel an Motivation
• traumatische Verletzung
• niedriger Testosteronspiegel
• chronische Krankheit
• Prostata-, Blasen- und Dickdarmkrebsoperationen
• Rauchen
• Nierenprobleme
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch

Bestimmte Medikamente können aufgrund ihrer Wirkung auf Hormone, Nerven oder den Blutkreislauf ebenfalls ED verursachen. ED ist eine häufige Nebenwirkung von:

• Diuretika
• Medikamente gegen Bluthochdruck
• Antihistaminika
• Antidepressiva
• Medikamente gegen unregelmäßige Herztätigkeit
• Medikamente gegen die Parkinson-Krankheit
• Beruhigungsmittel
• Muskelentspanner
• Hormone
• Chemotherapeutika
• Medikamente gegen Prostatakrebs
• Pillen gegen Krampfanfälle
• Entzündungshemmer

Symptome

Lampenfieber betrifft Männer auf unterschiedliche Weise. Neben ED kann Leistungsangst zu Folgendem führen:

• vorzeitiger Samenerguss
• verzögerte oder blockierte Ejakulation
• Verlust des sexuellen Interesses

Die erektile Dysfunktion hat ihre eigenen Symptome, darunter:

• Probleme, eine Erektion zu bekommen
• Schwierigkeiten, eine Erektion aufrechtzuerhalten
• Verlust des sexuellen Verlangens

Hilfe suchen

Suchen Sie Hilfe, wenn Ihre Leistungsangst anhält oder häufiger auftritt. Je früher Sie Ihren Arzt aufsuchen, desto früher können Sie Techniken erlernen, um mit negativen Gedanken, Ängsten und Stress umzugehen. Möglicherweise können Sie auch andere Bedingungen ausschließen, die Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen könnten.

Diagnose

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie an ED oder sexueller Dysfunktion leiden. Ihr Arzt wird Ihnen Fragen stellen, um herauszufinden, ob das Problem körperlich, geistig oder beides ist. Sie führen auch eine allgemeine körperliche Untersuchung durch, einschließlich einer Untersuchung Ihres Penis und Ihrer Hoden. Ihr Arzt möchte möglicherweise auch Blutuntersuchungen durchführen und andere Tests durchführen.

Behandlung

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Lampenfieber bewältigen können. Wenn Ihre Leistungsangst ED verursacht, kann die Behandlung der Leistungsangst auch dazu beitragen, ED zu reduzieren.

Einige Optionen zur Bewältigung von Lampenfieber sind:

• Meditation
• Aufklärung über Sexualität und Sexualverhalten
• Gesprächstherapie zur Bewältigung von Stress, Depressionen und anderen Lebensproblemen
• Paarberatung bei Beziehungsproblemen
• Sexualtherapie, um Intimitäts- und Leistungsprobleme zu lösen
• Änderung des Lebensstils, wie z. B. mehr Bewegung und bessere Ernährung
• Gehen Sie offen mit Ihrem Partner über Ihre Ängste und Sorgen um
• Ihren Kopf von negativen Gedanken befreien
• Stressfaktoren aus Ihrem Leben zu entfernen
• Sex nicht hetzen
• Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun können, nicht auf das, was Sie denken, dass Sie es tun sollten

Geführte Bilder

Geführte Bilder sind eine weitere Therapietechnik, die Ihnen helfen kann, Lampenfieber zu überwinden. Mit geführten Bildern betreten Sie einen leichten, tranceähnlichen Zustand, in dem Sie einem Skript lauschen, das ein lebendiges Szenario beschreibt. Die Technik soll Ihrem Körper helfen, alle geistigen oder körperlichen Probleme zu überwinden, mit denen Sie es zu tun haben, indem Sie Ihr Unterbewusstsein anzapfen. Forschung 1984 vom Psychiater K. Kuruvilla durchgeführt, fand man heraus, dass Männer, die sich einer geführten Imagination und sexuellen Umerziehung unterzogen, in der Lage waren, durch Stress und Angst verursachte ED zu überwinden.

Sie müssen keinen Therapeuten aufsuchen, um durch geführte Bilder zu gehen. Um es zu Hause zu tun, schreiben und zeichnen Sie ein Skript auf, mit dem Sie sich eine erfolgreiche Sex-Session mit Ihrem Partner vorstellen können. Wenn Sie sich das Drehbuch anhören, konzentrieren Sie sich darauf, hart zu werden und zu bleiben und eine angenehme sexuelle Erfahrung zu machen. Je mehr Sie den Prozess durchlaufen, desto mehr wird Ihr Bewusstsein in der Lage sein, Leistungsprobleme zu überwinden.

Ausblick

Leistungsangst ist eine völlig normale und behandelbare Art der sexuellen Dysfunktion. Wenn Sie auch ED haben, kann Ihre Leistungsangst die Ursache sein. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie an einer sexuellen Dysfunktion leiden, damit er die zugrunde liegenden Ursachen ausschließen und Ihnen helfen kann, Ihre Symptome zu bewältigen.