Leben mit einer Niere: Was Sie wissen sollten

Wie ist es, mit einer statt zwei Nieren zu leben?

Ihre Nieren filtern Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus Ihrem Blut, damit sie mit Ihrem Urin aus Ihrem Körper ausgeschieden werden können.

Eine Niere kann genug Blut filtern, damit Ihr Körper normal funktioniert. Deshalb können Sie mit nur einer Niere überleben und gesund sein.

Die Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise mit nur einer Niere sind im Grunde dieselben wie für Menschen mit zwei Nieren. Sie beinhalten:

• sich gesund ernähren
• regelmäßig trainieren
• ein gesundes Gewicht zu halten
• hydratisiert bleiben
• Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und Blutzuckers (Behandlung von Bluthochdruck oder Diabetes, falls sich diese entwickeln)
• Ihren Arzt regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen aufzusuchen

Wenn Sie eine Einzelniere haben, sollten Sie außerdem besonders darauf achten, dass sie gut funktioniert. Das beinhaltet:

• schützt es vor Verletzungen
• Vermeidung von Medikamenten, die schädlich sein können, wie z. B. nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDS)

Gibt es kurz- oder langfristige Probleme im Zusammenhang mit dem Leben mit einer Niere?

Ihre Nieren spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts in Ihrem Körper, halten Protein in Ihrem Blut und kontrollieren Ihren Blutdruck.

Wenn Ihre Nieren aufhören zu arbeiten, können Sie:

• Bluthochdruck entwickeln (Hypertonie)
• Proteinverlust im Urin (Proteinurie)
• Flüssigkeit behalten

Die meisten Menschen mit einer einzelnen Niere leben ein normales Leben, ohne lang- oder kurzfristige Probleme zu entwickeln.

Das Risiko, leichten Bluthochdruck, Flüssigkeitsretention und Proteinurie zu entwickeln, ist jedoch etwas höher, wenn Sie eine statt zwei Nieren haben. Dies liegt daran, dass eine zweite Niere eine Niere, die einen Teil ihrer Funktion verloren hat, kompensieren und ersetzen kann.

Da es kein Backup gibt, könnte der Funktionsverlust einer einzelnen Niere früher zu Proteinurie, Flüssigkeitsretention oder Bluthochdruck führen, als wenn Sie zwei Nieren hätten.

Schützen Sie Ihre einzelne Niere vor Verletzungen

Wenn Sie eine einzelne Niere haben, kann es ein großes Problem sein, sie zu verletzen, weil es keine andere gibt, die sie kompensieren kann. Wenn die Verletzung schwerwiegend ist und Ihre Niere vollständig aufhört zu arbeiten, benötigen Sie eine Dialyse oder eine Nierentransplantation, um zu überleben.

Um dies zu vermeiden, ist es sehr wichtig, Ihre einzelne Niere vor Verletzungen zu schützen. Vermeiden Sie Kontaktsportarten, die zu Nierenschäden führen können. Diese beinhalten:

• Boxen
• Fußball
• Eishockey
• Kampfkunst
• Rugby
• Fußball
• Ringen

Wenn Sie Kontaktsport betreiben, verringert das Tragen von Polstern und anderer Schutzausrüstung die Wahrscheinlichkeit von Nierenverletzungen, beseitigt das Risiko jedoch nicht vollständig.

Andere Aktivitäten mit hohem Risiko müssen vermieden oder mit zusätzlichen Vorsichtsmaßnahmen durchgeführt werden. Diese Aktivitäten umfassen:

• Klettern
• Wassersportarten wie Jetski oder Wasserski
• Motorrad fahren
• Motorsport wie Rennsport
• Reiten
• Bungee Jumping
• Fallschirmspringen

Auf lange Sicht ist der Funktionsverlust Ihrer einzelnen Niere normalerweise sehr gering und unbemerkt, es sei denn, Ihre Niere wird verletzt.

Sollten Sie eine spezielle Diät einhalten?

Die meisten Menschen mit einer einzelnen Niere müssen keine spezielle Diät einhalten, aber wie Menschen mit zwei Nieren sollten Sie sich gesund und ausgewogen ernähren.

Normal hydriert zu bleiben und zu trinken, wenn du durstig bist, ist besser als Überhydrierung oder Dehydrierung.

Wenn Sie eine einzelne Niere haben, weil Sie eine Transplantation hatten oder wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, müssen Sie möglicherweise die Menge an Natrium, Phosphor und Protein in Ihrer Ernährung einschränken. Dies liegt daran, dass Ihre Niere sie nicht sehr gut aus Ihrem Blut entfernen kann, sodass sie sich ansammeln.

Möglicherweise müssen Sie auch die Menge an Flüssigkeit, die Sie trinken, einschränken.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ernährungsbedürfnisse und diätetischen Einschränkungen.

Kann man mit nur einer Niere Alkohol trinken?

Viele Organe Ihres Körpers werden durch Alkohol beeinträchtigt, einschließlich Ihrer Nieren. In Maßen zu trinken (ein Drink pro Tag für Frauen und zwei Drinks pro Tag für Männer) schadet Ihren Nieren normalerweise nicht.

Alkohol erhöht die Urinmenge, die Sie produzieren, verringert jedoch die Fähigkeit Ihrer Niere, Blut zu filtern. Dadurch wird der Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt Ihres Körpers gestört und Sie dehydrieren.

Ohne genügend Flüssigkeit in Ihrem Körper können die Zellen in Ihren Organen, einschließlich Ihrer Nieren, nicht richtig funktionieren. Schließlich kann es bleibende Schäden verursachen.

Ihre Leber ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts. Leberschäden durch übermäßigen Alkoholkonsum stören dieses Gleichgewicht und machen es Ihren Nieren noch schwerer, richtig zu arbeiten.

Das Risiko einer Nierenschädigung ist bei starken Trinkern, die auch rauchen, sogar noch höher.

Alkohol hat diese Wirkung unabhängig davon, ob Sie eine oder zwei Nieren haben, aber er kann schneller zu Nierenversagen führen, wenn Sie nur eine funktionierende Niere haben.

Brauchen Sie eine Dialyse?

Die Dialyse erfüllt die Funktion Ihrer Niere, indem sie Ihr Blut filtert und Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit entfernt. Es wird nur durchgeführt, wenn Sie vorübergehend oder dauerhaft die meisten oder alle Ihre Nierenfunktion verloren haben.

Laut der National Kidney Foundation sollte mit einer Dialyse erst begonnen werden, wenn Ihre Nieren 85 bis 90 Prozent ihrer Funktion verloren haben. Da Sie normalerweise eine fast normale Nierenfunktion haben, wenn Sie eine Niere haben, brauchen Sie keine Dialyse, es sei denn, Ihre Niere versagt.

Wie oft sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten Ihren Arzt mindestens einmal im Jahr aufsuchen, um Ihre einzelne Niere zu untersuchen. Wenn ein Problem auftritt, sollten Sie häufiger überprüft werden.

Zur Beurteilung Ihrer Nierenfunktion werden zwei Tests verwendet:

• Die glomeruläre Filtrationsrate (GFR) gibt an, wie gut Ihre Nieren Blut filtern. Er wird anhand des Kreatininspiegels in Ihrem Blut berechnet.
• Die Proteinmenge in Ihrem Urin wird gemessen, um festzustellen, ob die Filter in Ihrer Niere beschädigt und undicht sind. Ein hoher Proteingehalt im Urin ist ein Zeichen für eine Nierenfunktionsstörung.

Auch Ihr Blutdruck muss gemessen werden.

Hoher Blutdruck kann ein Zeichen für eine Nierenfunktionsstörung sein. Es kann auch die Blutgefäße in Ihrer Niere schädigen, was die Nierenfunktionsstörung verschlimmern kann.

Änderungen des Lebensstils und Medikamente können Ihren Blutdruck senken und weitere Nierenschäden vermeiden.

Was ist mit einer Nierentransplantation?

Laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Health fast 200.000 Menschen in den Vereinigten Staaten eine funktionierende transplantierte Niere haben.

Eine Nierentransplantation wird nur durchgeführt, wenn Sie keine funktionierenden Nieren haben. Die Risiken des Eingriffs und die Nebenwirkungen der Medikamente, die Sie für den Rest Ihres Lebens benötigen, überwiegen die geringe Funktionssteigerung, die Sie durch eine zweite Niere erhalten.

Wenn Ihre einzelne Niere verletzt oder krank wird und nicht mehr funktioniert, kommen Sie möglicherweise für eine Transplantation in Frage.

Unabhängig davon, mit wie vielen Nieren Sie begonnen haben, erhalten Sie bei einer Transplantation nur eine Niere. Die transplantierte Niere wird normalerweise größer und arbeitet mit der Zeit härter. Schließlich wird Ihre transplantierte Niere fast so gut funktionieren wie zwei Nieren.

Die meisten Menschen mit einer einzigen Niere führen ein normales, gesundes Leben. Unabhängig davon, ob Sie eine oder zwei Nieren haben, ist ein gesunder Lebensstil wichtig, damit sie gut funktionieren.

Dazu gehört, sich gesund zu ernähren, sich regelmäßig zu bewegen, ein gesundes Gewicht zu halten, den Alkoholkonsum einzuschränken, hydriert zu bleiben und mindestens einmal im Jahr Ihren Arzt aufzusuchen.

Das Vermeiden von Kontaktsportarten und anderen Aktivitäten, die zu Verletzungen führen könnten, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um die Funktion Ihrer einzelnen Niere aufrechtzuerhalten.