Was ist die kurze Antwort?
Ja, Selbstbefriedigung kann aus verschiedenen Gründen zu Krämpfen und Beschwerden führen. Einige davon sind NBD, aber einige müssen möglicherweise behandelt werden.
Ist es ein Zeichen für einen Orgasmus?
Es könnte sein!
Verschiedene Arten von Orgasmen können Krämpfe und Beschwerden im Becken, Bauch, Rücken und Rektum verursachen.
Beim Orgasmus zieht sich die Beckenbodenmuskulatur schnell zusammen und kann verkrampfen. Dies kann Schmerzen im Unterbauch und im Becken verursachen. Vielleicht spüren Sie sogar Schmerzen im unteren Rücken.
Während eines analen Orgasmus erleben manche Menschen starke Krämpfe im und um den unteren Teil des Rektums oder Analkanals. FYI, der klinische Begriff für Rektumschmerzen ist Proctalgia fugax.
Wenn Sie eine Vulva haben
Leute mit Vulvas können aus verschiedenen Gründen nach der Masturbation krampfhaft werden.
Die Position Ihrer Gebärmutter
Eine geneigte Gebärmutter zu haben – insbesondere eine, die sich mehr nach hinten als nach vorne neigt – erhöht Ihre Kontaktchance, wenn Ihr Solo-Spaß Penetration beinhaltet.
Der Winkel macht den Kontakt mit dem Gebärmutterhals wahrscheinlicher, wenn Sie Finger oder Spielzeug in die Vagina einführen. Dies kann Krämpfe und Schmerzen auslösen, die Sie möglicherweise in der Vagina, im Unterbauch und im Becken und im unteren Rücken spüren.
Wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden
Perioden und Krämpfe sind eine ebenso häufige Kombination wie PB&J – besonders während bestimmter Phasen deines Zyklus.
Selbstbefriedigung kann ein guter Weg sein, um Krämpfe ~während~ des Spiels zu lindern. Aber Druck auf den Gebärmutterhals oder Uteruskontraktionen während des Orgasmus könnten sie tatsächlich verschlimmern, nachdem Sie die Tat vollbracht haben.
Ovulation
Etwa 2 Wochen vor Ihrer Periode setzt Ihr Eierstock ein Ei frei, das in Vorbereitung auf eine mögliche Schwangerschaft durch Ihren Eileiter wandert. Das ist der Eisprung.
Der Eisprung tut nicht immer weh, aber manche Menschen bekommen Krämpfe. Während dieser Zeit bemerken Sie möglicherweise auch eine Zunahme des Vaginalausflusses oder eine Veränderung seiner Konsistenz zu etwas Schleimigerem und Klebrigerem, ähnlich wie Eiweiß.
Annäherung an oder während der Menstruation
Für die meisten Menschen, die ihre Periode bekommen, sind die Tage vor Beginn der Periode und die ersten paar Tage nach Beginn der Blutung am krampfhaftesten.
Dies ist auch der Zeitpunkt, an dem Sie sich wahrscheinlich aufgebläht, gereizt und insgesamt einfach eklig fühlen. Gute Zeiten.
Die Art der Verhütung, die Sie verwenden
Spiralen können langfristig bei Menstruationskrämpfen helfen, können die Krämpfe aber sogar verschlimmern, während sich Ihre Gebärmutter an ihren neuen kleinen Freund gewöhnt.
Krämpfe nach dem Einsetzen des IUP können einige Tage bis einige Monate andauern. Sie könnten Krämpfe im Unterbauch, Rücken oder beidem spüren. Andere mögliche Nebenwirkungen sind unregelmäßige Perioden und Schmierblutungen zwischen den Perioden.
Eine Grunderkrankung
Wenn Selbstbefriedigung häufiger zu Krämpfen oder Unwohlsein führt, könnte eine Grunderkrankung schuld sein.
Zysten oder Myome
Ovarialzysten und Uterusmyome verursachen nicht immer Symptome. Aber sie können, abhängig von ihrer Größe und Lage. Wenn dies der Fall ist, können Krämpfe während und nach dem Sex – auch beim Solo – auftreten.
Zysten und Myome können auch andere Symptome verursachen, wie schmerzhafte und starke Perioden, unregelmäßige Perioden, Rücken- und Beinschmerzen und Druck im Becken.
Endometriose
Endometriose tritt auf, wenn das Gebärmutterschleimhautgewebe, das Ihre Gebärmutter auskleidet, außerhalb der Gebärmutter wächst.
Wenn Sie ein Sexspielzeug in die V-Stadt mitnehmen oder einen Orgasmus haben, treten bei Endometriose häufig starke Krämpfe auf. Sie könnten auch andere Symptome haben, wie schwere Menstruationskrämpfe, starke Perioden und Probleme beim Stuhlgang.
Wenn Sie einen Penis haben
Wenn Sie einen Penis haben und nach dem Solosex Beschwerden oder Krämpfe verspüren, könnte Ihre Prostata schuld sein.
Prostatitis
Prostatitis ist eine Entzündung der Prostata.
Diese walnussgroße Drüse sitzt tief in Ihrem Becken, direkt unter Ihrer Blase und vor Ihrem Rektum. Wenn es mit einem Finger oder einem Spielzeug stimuliert wird, kann es so lustvoll sein und zu einem ziemlich fan-freaking-tastischen Orgasmus führen.
Wenn es entzündet ist, entweder aufgrund eines enthusiastischen Hinternspiels, einer Infektion oder einer Krankheit, kann es Schmerzen verursachen.
Möglicherweise spüren Sie die Schmerzen in Ihrem Penis, Hodensack, Perineum und Unterbauch oder Rücken.
Schmerzen während der Ejakulation sind
Andere häufige Ursachen
Es gibt einige andere häufige Gründe, warum Sie nach der Masturbation Krämpfe oder Beschwerden haben könnten.
Brechen wir sie ab.
Womit du masturbierst
Wenn Sie sich mit einem Sexspielzeug, das größer oder länger ist, in die Stadt stürzen, könnte dies zu viel Druck auf den Gebärmutterhals oder die Prostata ausüben. Dies kann zu Krämpfen und Schmerzen führen.
Dasselbe gilt für gebogene Sexspielzeuge, die dafür gemacht sind, den P-Punkt und den G-Punkt zu erfreuen, besonders wenn Sie in einem ungünstigen Winkel hineingehen.
Wie tief oder rau die Masturbation ist
Tiefes oder grobes Wichsen kann dabei so gut weh tun. Aber Sie könnten den Preis für diese enthusiastische Selbstliebe in Form von Krämpfen und Beschwerden danach bezahlen.
Ein tiefes und hartes Eindringen kann den Gebärmutterhals oder die Prostata reizen oder zu viel Druck auf sie ausüben, was zu vorübergehenden Schmerzen und möglicherweise zu Blutungen führen kann.
Wie angespannt Ihr Beckenboden ist
Angespannte Beckenbodenmuskeln können sich bei jeder Art von Sex verkrampfen und Beschwerden verursachen.
Diese Muskeln können sich aus verschiedenen Gründen anspannen, von Überbeanspruchung und Trauma bis hin zu Angstzuständen, Stress und Fortpflanzungsstörungen.
Da Ihr Beckenboden als Hängematte für die Blase, die Gebärmutter, das Rektum und andere Beckenorgane dient, können Sie auch andere Symptome wie Verstopfung, Probleme beim Urinhalten und Beckenschmerzen bemerken.
Grundlegender Stress, Angst oder andere psychische Probleme
Angst, Stress und andere psychische Probleme können die Masturbation auf verschiedene Weise unangenehm machen.
Sie können die Schmierstoffproduktion beeinträchtigen und dazu führen, dass sich die Muskeln in und um die Vagina, das Rektum und den Bauch anspannen, was während und nach einer Solositzung Schmerzen verursacht.
Wenn Sie mit Stress oder einem anderen psychischen Problem zu kämpfen haben, haben Sie möglicherweise auch Schlafstörungen und bemerken Reizbarkeit, Traurigkeit und Weinen.
Eine zugrunde liegende Infektion
Infektionen – sexuell übertragbar und anderweitig – können ebenfalls Krämpfe und Beschwerden verursachen, die durch Masturbation ausgelöst oder verschlimmert werden.
Hefe-Infektion
Hefeinfektionen sind nicht nur eine V-Sache – sie können auch den Penis und den Anus betreffen.
Diese Pilzinfektion verursacht eher starken Juckreiz und Rötungen in und um die Genitalien oder den Anus. Aber es kann auch Bauchkrämpfe verursachen und die Selbstbefriedigung ziemlich unangenehm machen.
Sie könnten auch einen dicken, weißlichen, nach Hefe riechenden Ausfluss und ein brennendes Gefühl beim Pinkeln haben.
Harnwegsinfekt
Eine Harnwegsinfektion (HWI) kann Krämpfe und andere Schmerzen im Becken und Rücken verursachen, die sich nach dem Masturbieren möglicherweise verschlimmern.
Wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, können die Schmerzen auch von trübem Urin und dem Gefühl begleitet sein, dass Sie immer noch pinkeln müssen, nachdem Sie Ihre Blase geleert haben.
Sexuell übertragbare Infektion oder entzündliche Beckenerkrankung
Einige sexuell übertragbare Infektionen (STIs), wie Gonorrhoe und Chlamydien, können während oder nach der Masturbation Krämpfe und Schmerzen verursachen.
STIs können bei Menschen mit Vaginas auch eine entzündliche Beckenerkrankung – oder kurz PID – verursachen. PID kann Schmerzen im Unterbauch verursachen.
Zusammen mit Krämpfen können STIs und PID andere Symptome verursachen, darunter:
- Wunden, Beulen oder Hautausschläge an oder um die Genitalien oder den Anus
- genitales oder anales Brennen und Jucken
- ungewöhnlicher Ausfluss aus Penis, Vagina oder Anus
Eine Grunderkrankung
Manchmal kann eine Grunderkrankung beim Masturbieren Krämpfe oder Unbehagen verursachen.
Dysorgasmie
Dysorgasmie ist der klinische Begriff für schmerzhaften Orgasmus. Es kann sich auf alle Arten von Orgasmen auswirken, einschließlich Vulva-, Penis- und Analorgasmen.
Es gibt physische, mentale, emotionale und psychologische Faktoren, die schmerzhafte Orgasmen verursachen können.
Die mit Dysorgasmie verbundenen Schmerzen variieren in ihrer Intensität. Es kann einen schießenden und stechenden Schmerz auf der Höhe des Höhepunkts oder einen schmerzenden und nagenden Schmerz beinhalten, der nach einem O auftritt.
Hernien
Ein Leistenbruch kann während oder nach der Masturbation Schmerzen verursachen, die je nach Art des Leistenbruchs im Unterleib, im Becken oder in der Leiste zu spüren sein können.
Hernien treten auf, wenn ein Organ durch eine Öffnung im Muskel oder Gewebe drückt, die es an Ort und Stelle hält.
Alles, was eine Belastung oder Anspannung des Bereichs beinhaltet, kann zu Schmerzen bei einem Leistenbruch führen, einschließlich Masturbation, insbesondere im Stehen oder in vorgebeugter Position.
Je nach Art des Leistenbruchs können Sie beim Stehen oder Anstrengen auch einen Knoten in der Leiste oder im Bauch bemerken.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Gelegentliche Beschwerden, solange sie nicht zu stark sind, sind wahrscheinlich NBD. Aber alles, was hartnäckiger oder schwerwiegender ist, rechtfertigt einen Besuch in einer Klinik.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:
- Ihre Schmerzen treten regelmäßig auf oder sind stark
- Sie barrierefreien Sex hatten und ein Risiko für eine STI haben
- Sie denken, Sie könnten schwanger sein
- Sie haben andere körperliche oder geistige Symptome
- Sie bemerken eine Blutung aus dem Genitalbereich
Kannst du in der Zwischenzeit irgendetwas tun, um Linderung zu finden?
Darauf kannst du wetten!
Probieren Sie diese aus:
- Ändern Sie Ihre Technik oder Position.
- Probieren Sie ein kleineres oder flexibleres Spielzeug aus.
- Legen Sie ein Heizkissen auf oder nehmen Sie ein heißes Bad, um Becken-, Rücken- oder Bauchkrämpfe zu lindern.
- Nimm ein rezeptfreies (OTC) Schmerzmittel, wenn die Schmerzen anhalten.
Was können Sie tun, um zukünftige Beschwerden nach dem Masturbieren zu minimieren?
Sie können eventuelle Krämpfe nach der Masturbation im Keim ersticken, indem Sie Folgendes tun:
- Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen und in Stimmung zu kommen, bevor Sie etwas in Ihre Vagina oder Ihren Hintern einführen.
- Verwenden Sie Gleitmittel, um die Reibung zu verringern und das Einführen zu erleichtern.
- Bleib bei Stellungen und Spielzeugen, die nicht zu tief gehen.
- Nehmen Sie vor einer Solositzung ein rezeptfreies Schmerzmittel ein.
- Versuchen Sie eine Therapie, wenn Sie vermuten, dass hinter Ihren Symptomen ein früheres Trauma oder ein psychisches Problem steht.
Das Endergebnis
Es gibt viele Gründe, warum Sie Krämpfe bekommen oder sich durch Masturbation unwohl fühlen könnten. Solange es nicht sehr schmerzhaft ist oder regelmäßig vorkommt, ist es wahrscheinlich kein Grund zur Sorge.
Wenn es jedoch Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, die Masturbation zu genießen, oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, suchen Sie Hilfe bei einem Arzt.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freiberufliche Schriftstellerin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lifestyle schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Gesundheitsexperten zu interviewen, kann man sie dabei finden, wie sie mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollt oder über den See plantscht und versucht, das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.
