Überblick
Katzenminze ist ein stark riechendes Kraut. Es ist in Mitteleuropa beheimatet, obwohl es jetzt in den meisten Teilen Kanadas und im Nordosten der Vereinigten Staaten zu finden ist. Sie gehört zur Familie der Lippenblütler und hat ovale, dunkelgrüne Blätter und weiß blühende Spitzen.
Katzenminze wird seit langem eine medizinische Wirkung nachgesagt. Seine getrockneten Blätter und weißen Blüten werden traditionell für diesen Zweck verwendet. Beide können zur Herstellung von Tee verwendet werden, der manchmal zur Behandlung von Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Kopfschmerzen verwendet wird. In einigen Fällen können die Wurzeln der Katzenminze verwendet werden. Diese wirken jedoch eher stimulierend als entspannend.
Wie man Katzenminze-Tee macht
Um Katzenminze-Tee zuzubereiten, mischen Sie 2 Teelöffel getrocknete Katzenminze-Blätter oder -Blüten mit 1 Tasse kochendem Wasser. Zitronensaft und Honig hinzufügen, umrühren und einige Minuten abkühlen lassen. Viele Menschen bevorzugen eine Ziehzeit von etwa 10 bis 15 Minuten.
Katzenminzentee hat einen holzigen, fast grasigen Geschmack. Je länger es mit Zitrone drin sitzt, desto mehr werden Sie den natürlichen zugrunde liegenden minzigen Zitrusgeschmack schmecken. Manche Leute ziehen es vor, den Tee direkt nach dem Abkühlen zu trinken.
Verwendet
Katzenminzentee wird am häufigsten zur Behandlung von Nervosität und Angst verwendet, zusammen mit anderen Symptomen, die diese Erkrankungen verursachen können, wie Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit.
Es kann zur Behandlung von Erkrankungen oder Symptomen im Zusammenhang mit Magen-Darm-Störungen, einschließlich Verdauungsstörungen, Krämpfen und Blähungen, verwendet werden.
Es kann als Diuretikum wirken, das Wasserlassen erhöhen und somit die Wasserretention verringern. Dies könnte bei der Behandlung einer Reihe verschiedener Erkrankungen helfen.
Katzenminzentee wurde in der Vergangenheit zur Behandlung von Problemen wie Arthritis, Husten, Nesselsucht, Fieber und Viren verwendet.
Mögliche gesundheitliche Vorteile
Der größte gesundheitliche Vorteil von Katzenminzentee ist die beruhigende Wirkung, die er auf den Körper haben kann. Katzenminze enthält Nepetalacton, das den Valepotriaten ähnlich ist, die in einem häufig verwendeten pflanzlichen Beruhigungsmittel, Baldrian, vorkommen. Dies
Katzenminzentee kann Uteruskontraktionen stimulieren, was Frauen oder Mädchen mit verspäteter Menstruation helfen kann, ihre Periode zu bekommen. Es kann auch dazu beitragen, die Evakuierung der Plazenta nach der Geburt zu fördern.
Nebenwirkungen und Risiken
Eine häufige Nebenwirkung von Katzenminzentee ist Schläfrigkeit, die oft mild ist. Während dies ein Plus ist, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen oder Schlaflosigkeit zu behandeln, ist es zu Beginn eines Arbeitstages nicht ideal. Trinken Sie abends Katzenminzentee, damit Sie erfahren, wie er auf Sie wirkt.
Da es jedoch ein Diuretikum ist und sowohl häufiges Wasserlassen als auch starkes Schwitzen verursacht, sollten Sie es nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken. Dies könnte zu häufigen Toilettengängen und Schlafunterbrechungen führen.
Katzenminzentee kann bei manchen Personen Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen verursachen. Wenn dies nach einigen Anwendungen nicht vorübergeht, hören Sie auf, den Tee zu trinken.
Katzenminzentee sollte nur von Erwachsenen konsumiert werden, es sei denn, Ihr Arzt hat etwas anderes empfohlen. Während es manchmal zur Behandlung von Koliken bei Säuglingen eingesetzt wird, wurde es bei Kindern nicht getestet. Es kann bei Kindern und Säuglingen übermäßige Schläfrigkeit und Trägheit verursachen, daher kann es sicherer sein, ein anderes Mittel zu wählen.
Sie sollten keinen Katzenminzentee trinken, wenn Sie schwanger sind, da er Uteruskontraktionen verursachen kann, die zu vorzeitigen Wehen führen können.
Diese Uteruskontraktionen können auch dazu führen, dass die Periode einer Frau früher beginnt, daher wird Katzenminze-Tee nicht für Frauen mit entzündlichen Erkrankungen des Beckens (PID) oder Frauen mit starker Menstruation empfohlen, da es beide Symptome verschlimmern kann.
Verzichten Sie einige Wochen vor der Operation auf Katzenminzentee, damit er die Anästhesie und das zentrale Nervensystem nicht stört oder verstärkt.
Wegbringen
Derzeit gibt es nicht viele wissenschaftliche Beweise dafür, dass Katzenminzentee eine wirksame Behandlung für viele der Erkrankungen ist, für die er manchmal als Heilmittel verwendet wird, aber es gibt einige starke anekdotische Beweise. Für die meisten Menschen ist es unbedenklich, zwei- bis dreimal täglich zu trinken, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.
Wenn Katzenminzentee bei der Behandlung Ihrer Symptome nicht wirksam ist, können Sie Ihren Arzt konsultieren. Sie können zusätzliche Heilmittel anbieten, die Sie möglicherweise nützlich finden, einschließlich anderer alternativer Heilmittel und Änderungen des Lebensstils.
