Was ist die kurze Antwort?
Die kurze Antwort: Es kann.
Honig ist nicht das magische Allheilmittel, um Akne zu heilen und zu verhindern, dass zukünftige Akne jemals wieder auftaucht.
Aber es ist bekannt, dass es natürliche antibakterielle und beruhigende Eigenschaften hat.
Diese Eigenschaften können helfen, entzündete Akneflecken zu lindern.
Von welcher Honigsorte reden wir?
Jede Art von Rohhonig enthält dank seiner enzymatischen Produktion von Wasserstoffperoxid antibakterielle Eigenschaften.
Stellen Sie einfach sicher, dass der Honig Ihrer Wahl als „roh“ gekennzeichnet ist.
Roher Honig kann auch gekennzeichnet werden als:
- natürlich
- unbeheizt
- unbearbeitet
Unroher Honig verliert während der Verarbeitungsphase seine antibakterielle Wirkung.
Vielleicht haben Sie gehört, dass Manukahonig das Beste für die Heilung von Akne ist.
Obwohl nicht umfassend untersucht, gibt es
Es wird angenommen, dass Manuka-Honig diese Eigenschaften auch dann noch entfalten kann, wenn die Aktivität von Wasserstoffperoxid blockiert ist.
Wie funktioniert es?
Die wichtigsten antibakteriellen Wirkungen von Honig könnten mit seinem hohen Gehalt an Glucuronsäure zu tun haben, die in Glucoseoxidase umgewandelt wird.
Auf der Haut wird diese Oxidase sofort in Wasserstoffperoxid umgewandelt.
Wasserstoffperoxid funktioniert ähnlich wie andere Aknebehandlungen wie Benzoylperoxid.
Die beruhigenden Eigenschaften von Honig können aus der Kombination von Folgendem stammen:
- Peptide
- Antioxidantien
- Vitamin B
- Fettsäuren
- Aminosäuren
Auf das Gesicht aufgetragen, können diese Komponenten beruhigend wirken und helfen, Rötungen zu reduzieren.
Gibt es Forschungsergebnisse, die dies belegen?
Es gibt einige Forschungsergebnisse, aber es gibt nicht genug, um Honig als Gesamtlösung für Akne zu unterstützen.
Die meisten verfügbaren Forschungsergebnisse zu Honig unterstützen seine wundheilende Wirkung.
Fachleute haben Honig verwendet, um eine Vielzahl von Wunden zu lindern, darunter:
- kocht
- brennt
- Pilonidalsinus
- venöse und diabetische Fußgeschwüre
Die verfügbare Forschung zur Rolle von Honig in Schönheitsprodukten deutet auf ein breites Anwendungsspektrum hin:
- Lippenbalsam
- feuchtigkeitsspendende Lotion
- Haarspülung
- Behandlungen für feine Linien
Eine Studie ergab, dass Honig wirksame antibakterielle Eigenschaften gegen Staphylokokken, eine Bakterienart, haben kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies nicht die gleichen Bakterien sind, die Akne verursachen.
Bei welcher Art von Akne können Sie es anwenden?
Honig ist am besten für rote, entzündete Hautunreinheiten.
Anstatt die Poren zu reinigen, um Schmutz und Verunreinigungen zu entfernen, entzieht der Honig überschüssiges Wasser.
Das bedeutet es ist nicht die beste Option zur Behandlung von Mitessern oder offener Akne.
Honig ist auch ideal zum Beruhigen von roten Flecken oder tief verwurzelten Akneflecken, die keinen „Kopf“ oder keine Öffnung auf der Hautoberfläche haben.
Wie benutzt man es?
Sie können den Honig mit einem sauberen Wattestäbchen punktuell auf einzelne Hautunreinheiten auftragen.
Wenn Sie DIY möchten
Wenn Sie einen großen Hautbereich beruhigen möchten, können Sie den Honig sicherlich als Allover-Gesichtsmaske auftragen.
Denken Sie nur daran, einen Patch-Test auf einer kleinen Hautstelle durchzuführen, z. B. an der Innenseite Ihres Ellbogens, um sicherzustellen, dass Sie keine allergische Reaktion oder andere Reizung erfahren.
Lassen Sie Ihre Spot-Behandlung oder Allover-Maske etwa 10 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.
Wenn Sie eine weniger klebrige Behandlung bevorzugen, können Sie Ihren Honig mit anderen Zutaten mischen wie:
- Joghurt
- gemahlener Hafer
- brauner Zucker
- pürierte Bananen
- Zimt
Lassen Sie die Mischung 10 bis 15 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.
Du musst dein Gesicht nicht noch einmal waschen – warmes Wasser sollte ausreichen.
Folgen Sie Ihrer Honigbehandlung mit den letzten Schritten Ihrer Hautpflegeroutine:
- Toner
- Feuchtigkeitscreme
-
Sonnencreme (LSF 30+)
Wenn Sie ein rezeptfreies (OTC) Produkt wünschen
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie den DIY-Weg gehen möchten? Es gibt viele Hautpflegebehandlungen auf Honigbasis auf dem Markt.
The Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask (hier kaufen) ist eine beliebte Maske mit einer proprietären Honigmischung, die angeblich Feuchtigkeit spendet und der Haut Antioxidantien zuführt.
Wenn Sie entzündete Hautunreinheiten haben, Dr. Roebucks Tama Healing Mask (Shop hier) verwendet australischen Manuka-Honig, um Reizungen zu lindern, und Kurkuma, um die Haut zum Strahlen zu bringen.
Für diejenigen, die sich nicht sicher sind, ob sie sich auf eine Gesichtsmaske festlegen möchten, ist die SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (hier kaufen) kombiniert Honig mit Joghurt für eine weniger intensive Behandlung, die mit der Haut verschmilzt.
Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken zu beachten?
Honig hat zwar eine beruhigende und wohltuende Wirkung, das heißt aber nicht, dass er für jeden Menschen und jeden Hauttyp geeignet ist.
Einige Hauttypen, wie z. B. empfindliche Haut, können durch Honig, Propolis oder andere Bienenprodukte gereizt werden.
Und wenn Sie allergisch gegen Honig sind, kann selbst die geringste Menge in einer Do-it-yourself- oder OTC-Behandlung eine Nebenwirkung hervorrufen, einschließlich Hautausschlag oder Nesselsucht.
Honig gilt als Nebenprodukt der Bienen, daher ist er kein praktikables Heilmittel für Menschen, die Veganer sind oder sich anderweitig dafür einsetzen, die Verwendung tierischer Produkte zu minimieren.
Wie lange, bis Sie Ergebnisse sehen?
In Bezug auf beruhigende und beruhigende Ergebnisse sollte Ihre Haut am selben Tag oder am nächsten Tag weniger gerötet und entzündet erscheinen.
Da die heilenden und antibakteriellen Eigenschaften von Honig noch nicht so erforscht sind, ist unklar, wie lange es dauern kann, bis Hautunreinheiten vollständig verheilt sind.
An welchem Punkt sollten Sie einen anderen Ansatz in Betracht ziehen?
Wenn Sie bei fortgesetzter Anwendung keine Ergebnisse sehen, ist es möglicherweise an der Zeit, traditionelle Aknemedikamente oder -behandlungen in Betracht zu ziehen.
Das beinhaltet:
- OTC-Topika mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid
- verschreibungspflichtige topische Retinoide wie Tretinoin (Retin-A)
- orale Medikamente, einschließlich Antibabypillen und Spironolacton
Stellen Sie andererseits die Anwendung sofort ein, wenn Sie nach der Anwendung eines der folgenden Anzeichen bemerken:
- Ausschlag
- Beulen
- Nesselsucht
- verschlechterte Akne
- erhöhte Entzündung
Welche anderen Möglichkeiten gibt es?
Wenn Sie nach ähnlichen antibakteriellen Wirkungen suchen, können Sie versuchen, Produkte mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure zu verwenden.
Teebaumöl ist eine beliebte natürliche Alternative, die für fettige oder zu Akne neigende Hauttypen geeignet sein kann.
Schwerere Akneflecken erfordern möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente wie Accutane.
Andere Behandlungen in der Praxis, wie chemische Peelings, Lasertherapie und Lichttherapie, sind ebenfalls wirksame Optionen für Akne.
Einmalige Kortisonspritzen können in der Praxis eines Hautarztes injiziert werden, um schwere Hautunreinheiten schnell zu reduzieren.
Um Irritationen und Rötungen zu lindern, schaue nach Produkten mit Inhaltsstoffen wie:
- Aloe Vera
- Ringelblume
- Kamille
- kolloidaler Hafer
Das Endergebnis
Honig ist keineswegs ein magisches Allheilmittel gegen Akne. Es kann jedoch antibakterielle und beruhigende Wirkungen haben, die durch Hautunreinheiten verursachte Reizungen oder Rötungen eindämmen können.
Wenn Sie nach einem Hausmittel suchen, könnte Honig ein guter Anfang sein. Aber wissen Sie, dass es viele andere Optionen gibt.
Wenn Sie sich in Bezug auf Honig unsicher sind oder andere Fragen haben, kann es hilfreich sein, mit einem Dermatologen zu sprechen, um festzustellen, welche Behandlung für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Jen ist Wellness-Mitarbeiterin bei Healthline. Sie schreibt und redigiert für verschiedene Lifestyle- und Beauty-Publikationen, mit Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine und bareMinerals. Wenn Sie nicht gerade schreiben, praktiziert Jen Yoga, verteilt ätherische Öle, schaut Food Network oder trinkt eine Tasse Kaffee. Sie können ihre NYC-Abenteuer weiter verfolgen Twitter und Instagram.
