Sie sollten nicht unmittelbar nach dem Tätowieren trainieren. Sie müssen Ihrer Haut Zeit zum Heilen geben, bevor Sie die meisten körperlichen Übungen wieder aufnehmen.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum es eine gute Idee ist, nach dem Tätowieren mit dem Sport aufzuhören und wie lange Sie warten sollten.
Warum nach dem Tätowieren mit dem Training warten?
Es gibt eine Reihe von Gründen, Ihre Trainingsroutine nach dem Tätowieren einzustellen.
Offene Wunde
Beim Tätowieren wird die Haut mit Hunderten von winzigen Stichwunden verletzt. Im Grunde ist es eine offene Wunde.
Einer der Wege, auf dem Keime in Ihren Körper gelangen, ist durch offene Haut. Fitnessgeräte können schädliche Bakterien beherbergen.
Dehnen und schwitzen
Wenn Sie trainieren, dehnen Ihre Muskeln Ihre Haut und Sie schwitzen. Ziehen an der Haut und übermäßiges Schwitzen im Bereich Ihres Tattoos können den Heilungsprozess unterbrechen.
Reibung
Das Reiben von Kleidung oder Ausrüstung an einem kürzlich tätowierten Bereich kann die Haut reizen, Schorf abreiben und die ordnungsgemäße Heilung beeinträchtigen.
Wie lange müssen Sie warten?
Nachdem Sie Ihr Tattoo fertiggestellt haben, wird Ihr Tätowierer höchstwahrscheinlich vorschlagen, dass Sie mindestens 48 Stunden warten, bevor Sie sich anstrengend körperlich betätigen und stark schwitzen.
Die wichtigen Wörter sind „mindestens“. Es dauert im Allgemeinen
Welche Arten von Workouts sind mit einem neuen Tattoo in Ordnung?
Berücksichtigen Sie nicht nur Zeit zum Heilen, sondern auch die Größe und Position Ihres neuen Tattoos, wenn Sie entscheiden, wann Sie wieder trainieren und welche Übungen Sie machen sollen.
Bevor Sie sich zu einer bestimmten Übung verpflichten, versuchen Sie es mit einem entspannten Spaziergang. Achte darauf, ob die Bewegung an deinem Tattoo zerrt oder zieht. Wenn ja, nehmen Sie es aus Ihrem Training.
Ziehen Sie Übungen in Betracht, die den neu tätowierten Bereich nicht betreffen. Zum Beispiel kann Rumpf- oder Armarbeit in Ordnung sein, wenn sich Ihr Tattoo auf Ihrem Unterkörper befindet. Kniebeugen und Ausfallschritte können in Ordnung sein, wenn sich Ihr Tattoo auf Ihrem Oberkörper befindet.
In einigen Fällen kann es schwierig sein, Übungen zu finden, die mit neuen großen Tattoos, wie z. B. einem vollen Rückenteil, durchgeführt werden können.
Welche Übungen sind nicht empfehlenswert?
Beachten Sie diese Vorsichtsmaßnahmen, während Ihr Tattoo heilt.
Trainiere nicht im Freien
Halten Sie sich von der Sonne fern. Die Haut um Ihr neues Tattoo herum ist nicht nur außerordentlich empfindlich, sondern es ist auch bekannt, dass Sonnenlicht Tattoos ausbleichen oder ausbleichen kann.
Die meisten Tätowierer empfehlen, Ihr neues Tattoo mindestens 4 Wochen lang nicht der Sonne auszusetzen.
Schwimmen Sie nicht
Die meisten Tätowierer werden vorschlagen, mindestens zwei Wochen lang nicht zu schwimmen. Wenn du dein neues Tattoo einweichst, bevor es verheilt ist, kann die Tinte zerfallen.
Schwimmen in chemisch behandelten Becken kann zu Infektionen und Reizungen führen. Das Schwimmen in Seen, Ozeanen und anderen natürlichen Gewässern kann die offene Haut deines neuen Tattoos schädlichen Bakterien aussetzen.
Während ein Tattoo ein Kunstwerk ist, ist es auch ein Verfahren, das zu einer offenen Haut führt. Wenn die Haut offen ist, sind Sie anfällig für Infektionen.
Ein neues Tattoo kann 4 bis 6 Wochen brauchen, um so weit zu verheilen, dass ein Training die richtige Heilung Ihrer Haut nicht mehr unterbricht. Achten Sie auch darauf, nicht:
- setzen Sie Ihr Tattoo Bakterien aus (die sich auf Oberflächen im Fitnessstudio befinden können)
- überdehnen Sie Ihr Tattoo oder scheuern Sie es mit Kleidung
- Setzen Sie Ihr Tattoo dem Sonnenlicht aus
Wenn Sie Ihr neues Tattoo nicht richtig pflegen, kann dies zu einer verzögerten Heilung führen und möglicherweise das langfristige Aussehen davon beeinträchtigen.
