Ist Krämpfe normal?

Viele Frauen leiden während des Einsetzens eines Intrauterinpessars (IUP) und kurz danach unter Krämpfen.

Um ein IUP einzuführen, schiebt Ihr Arzt ein kleines Röhrchen mit dem IUP durch Ihren Gebärmutterhalskanal und in Ihre Gebärmutter. Krämpfe – ähnlich wie während deiner Periode – sind die normale Reaktion deines Körpers auf die Öffnung deines Gebärmutterhalses. Wie mild oder schwer es ist, ist von Person zu Person unterschiedlich.

Manche Menschen finden das Verfahren nicht schmerzhafter als einen Pap-Abstrich und verspüren danach nur leichte Beschwerden. Bei anderen kann es Schmerzen und Krämpfe verursachen, die tagelang anhalten.

Einige Menschen haben möglicherweise nur leichte Schmerzen und Krämpfe, wenn sie während ihrer Periode normalerweise leichte Krämpfe hatten oder wenn sie zuvor ein Baby geboren haben. Jemand, der noch nie schwanger war oder eine Vorgeschichte mit schmerzhaften Perioden hatte, kann während und nach dem Einführen stärkere Krämpfe haben. Dies mag nur für manche Menschen zutreffen. Jeder ist anders.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Sie von Ihren Krämpfen erwarten können, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten und wie Sie Linderung finden können.

Wie lange werden die Krämpfe anhalten?

Der Hauptgrund, warum die meisten Frauen während und nach dem Einsetzen einer Spirale krampfen, ist, dass Ihr Gebärmutterhals geöffnet wurde, damit die Spirale hindurchpasst.

Jeder hat eine andere Erfahrung. Bei vielen lassen die Krämpfe bereits nach, wenn Sie die Arztpraxis verlassen. Es ist jedoch völlig normal, Beschwerden und Schmierblutungen zu haben, die mehrere Stunden danach anhalten.

Diese Krämpfe können allmählich an Stärke abnehmen, aber in den ersten Wochen nach dem Einsetzen immer wieder anhalten. Sie sollten innerhalb der ersten drei bis sechs Monate vollständig abklingen.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sie anhalten oder wenn Ihre Schmerzen stark sind.

Wie wirkt sich dies auf meine monatliche Menstruation aus?

Wie sich Ihr IUP auf Ihren monatlichen Zyklus auswirkt, hängt von der Art des IUP ab, das Sie haben, und davon, wie Ihr Körper auf das IUP reagiert.

Wenn Sie eine nichthormonelle Kupferspirale (ParaGard) haben, können Ihre Menstruationsblutungen und -krämpfe an Intensität und Dauer zunehmen – zumindest am Anfang.

In einer Studie aus dem Jahr 2015, drei Monate nach dem Einsetzen, mehr als 70 Prozent der Benutzer von Kupferspiralen berichteten von stärkeren Blutungen als zuvor. Aber sechs Monate nach dem Einsetzen weniger als die Hälfte berichteten über verstärkte Krämpfe und stärkere Blutungen. Wenn sich Ihr Körper anpasst, stellen Sie möglicherweise auch fest, dass Sie zwischen Ihren Perioden Flecken bekommen oder bluten.

Wenn Sie eine Hormonspirale wie Mirena haben, können Ihre Blutungen und Krämpfe in den ersten drei bis sechs Monaten stärker und unregelmäßiger werden. Um 30 Prozent der Frauen in der Studie berichteten drei Monate nach dem Einsetzen über vermehrte Krämpfe, aber 25 Prozent gaben an, dass ihre Krämpfe tatsächlich besser waren als zuvor.

Sie können in den ersten 90 Tagen auch viele Schmierblutungen haben. Zwei Drittel der Frauen berichteten nach 3 Monaten von leichteren Blutungen als zuvor. Nach 6 Monaten, etwa 60 Prozent der Frauen berichteten von weniger Blutungen als nach 3 Monaten.

Unabhängig von Ihrem IUP-Typ sollten Ihre Blutungen, Krämpfe und Schmierblutungen zwischen den Perioden mit der Zeit abnehmen. Sie können sogar feststellen, dass Ihre Periode ganz ausbleibt.

Was kann ich tun, um Linderung zu finden?

Sofortige Leichtigkeit

Obwohl Ihre Krämpfe möglicherweise nicht vollständig verschwinden, können Sie Ihre Beschwerden möglicherweise mit einigen der folgenden Maßnahmen lindern:

Over-the-Counter-Schmerzmittel

Versuchen:

  • Paracetamol (Tylenol)

  • Ibuprofen (Advil)

  • Naproxen-Natrium (Aleve)

Sie können mit Ihrem Arzt über eine gute Dosierung zur Linderung Ihrer Krämpfe sprechen und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, besprechen.

Hitze

Ein Heizkissen oder eine Wärmflasche können für ein paar Tage Ihr bester Freund sein. Sie können sogar eine Socke mit Reis füllen und Ihre eigene mikrowellengeeignete Wärmepackung herstellen. Ein Bad in einem warmen Bad oder Whirlpool kann ebenfalls helfen.

Übung

Ziehen Sie Ihre Turnschuhe an und machen Sie einen Spaziergang oder eine andere Aktivität. Aktiv zu sein kann helfen, Krämpfe zu lindern.

Positionierung

Bestimmte Yoga-Posen sollen Krämpfe lindern, indem sie schmerzende Muskeln dehnen und lockern. Diese Videos sind ein guter Ausgangspunkt, die einige großartige Posen enthalten, die Sie zu Hause ausprobieren können: Taube, Fisch, einbeinige Vorwärtsbeuge, Schleife, Kobra, Kamel, Katze und Kuh.

Akupressur

Sie können Druck auf bestimmte Punkte ausüben, um Ihre Krämpfe zu lindern. Zum Beispiel kann das Drücken in das Fußgewölbe (etwa eine Daumenbreite von der Ferse entfernt) Linderung bringen.

Langfristige Strategien

Wenn Ihre Krämpfe länger als eine Woche anhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt über langfristige Linderungsstrategien sprechen. Einige Dinge, die zu berücksichtigen sind, sind:

Ergänzungen

Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B-1 (Thiamin), Vitamin B-6, Magnesium, Extrakt aus der Rinde der französischen Seekieferund Fenchel sind ein paar Ergänzungen, die helfen können, Krämpfe im Laufe der Zeit zu reduzieren. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber, was Sie ausprobieren möchten und wie Sie es in Ihre Routine aufnehmen können.

Akupunktur

Möglicherweise finden Sie es hilfreich, einen lizenzierten Fachmann für Akupunktur aufzusuchen. Es hat sich gezeigt, dass die Stimulation bestimmter Punkte an Ihrem Körper durch das Einführen extrem dünner Nadeln durch Ihre Haut Menstruationskrämpfe lindert.

Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)

Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise ein TENS-Gerät für zu Hause empfehlen. Dieses Handgerät liefert kleine elektrische Ströme an die Haut, um Nerven zu stimulieren und Schmerzsignale an Ihr Gehirn zu blockieren.

Was ist, wenn die Krämpfe nicht weggehen?

Manche Menschen vertragen es einfach nicht, einen Fremdkörper in ihrer Gebärmutter zu haben. Wenn ja, werden Ihre Krämpfe möglicherweise nicht verschwinden.

Wenn Ihre Krämpfe schwerwiegend sind oder 3 Monate oder länger anhalten, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt anrufen. Sie können überprüfen, ob sich das IUP in seiner richtigen Position befindet. Sie werden es entfernen, wenn es nicht mehr in Position ist oder wenn Sie es einfach nicht mehr wollen.

Sie sollten sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • starke Krämpfe
  • ungewöhnlich starke Blutungen
  • Fieber oder Schüttelfrost
  • ungewöhnlicher oder übel riechender Vaginalausfluss
  • Perioden, die sich verlangsamt haben oder aufgehört haben, oder Blutungen, die viel stärker sind als zuvor

Diese Symptome können ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem sein, wie z. B. eine Infektion oder eine IUP-Austreibung. Sie sollten auch sofort Ihren Arzt anrufen, wenn Sie glauben, dass Sie schwanger sein könnten, wenn Sie spüren, wie das IUP aus Ihrem Gebärmutterhals herauskommt oder sich die Länge des IUP-Strangs plötzlich geändert hat.

Wird es sich beim Entfernen so anfühlen?

Wenn Ihr IUP-Strang leicht zugänglich ist, wird Ihr Arzt Ihr IUP wahrscheinlich schnell und ohne Komplikationen entfernen können. Es können leichte Krämpfe auftreten, die jedoch wahrscheinlich nicht so intensiv sind wie beim Einführen.

Wenn sich Ihre IUP-Fäden durch den Gebärmutterhals gewickelt haben und in der Gebärmutter sitzen, kann das Entfernen schwieriger sein. Wenn Sie eine niedrige Schmerzschwelle haben – oder Schwierigkeiten beim ersten Einsetzen hatten – sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten zur Schmerzlinderung. Sie können den Bereich möglicherweise mit Lidocain betäuben oder eine Betäubungsspritze (zervikale Blockade) anbieten, um das Gefühl zu reduzieren.

Wenn Sie ein neues IUP einsetzen lassen möchten, um das gerade entfernte zu ersetzen, haben Sie möglicherweise einige Krämpfe wie beim ersten Mal. Sie können das Risiko für Krämpfe verringern, indem Sie Ihren Termin während Ihrer Periode oder dann planen, wenn Sie sie gehabt hätten. Ihr Gebärmutterhals sitzt während dieser Zeit tiefer, was das Wiedereinsetzen möglicherweise erleichtert.

Das Endergebnis

Wenn Sie nach dem Einführen Krämpfe haben, sind Sie nicht allein. Viele Frauen verspüren unmittelbar nach dem Eingriff Krämpfe, die sich in den kommenden Monaten fortsetzen können. Dies ist normalerweise eine natürliche Folge der Anpassung Ihres Körpers an das Gerät.

Wenn Ihre Schmerzen stark sind oder andere ungewöhnliche Symptome auftreten, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können sicherstellen, dass Ihr IUP vorhanden ist, und feststellen, ob Ihre Symptome Anlass zur Sorge geben. Sie können Ihr IUP auch entfernen, wenn Sie es nicht mehr haben möchten.

Oft gewöhnt sich Ihr Körper innerhalb der ersten sechs Monate an die Spirale. Bei einigen Frauen kann es bis zu einem Jahr dauern, bis ihre Symptome vollständig abgeklungen sind. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.