Was ist Zervixschleim?

Zervixschleim ist ein flüssiger oder gelartiger Ausfluss aus dem Gebärmutterhals. Während des Menstruationszyklus einer Frau ändert sich die Dicke und Menge des Zervixschleims. Dies liegt an den Hormonspiegeln, die während Ihres Zyklus schwanken. Hormone regen die Drüsen im Gebärmutterhals an, Schleim zu produzieren.

Zervixschleim kann Ihnen helfen, den Eisprung vorherzusagen, sodass Sie den Schleim verfolgen können, um eine Schwangerschaft zu erreichen oder zu vermeiden. Dies wird als Fruchtbarkeitsbewusstsein oder zervikale Überwachung bezeichnet. Sie sollten eine Backup-Methode zur Empfängnisverhütung anwenden, wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden.

Lesen Sie weiter, um mehr über Zervixschleim zu erfahren und wie er sich während Ihres Menstruationszyklus verändert.

Veränderungen des Zervixschleims

Die Menge, Farbe und Konsistenz des Zervixschleims ist bei jedem Zyklus unterschiedlich. Zu erwartende allgemeine Änderungen können Folgendes umfassen:

  • Während Ihrer Menstruation. Blut wird den Schleim bedecken, also wirst du es in diesen Tagen wahrscheinlich nicht bemerken.
  • Nach Periode. Unmittelbar nach Ihrer Periode können Sie trockene Tage haben. An diesen Tagen bemerken Sie möglicherweise keinen Ausfluss.
  • Vor dem Eisprung. Ihr Körper produziert Schleim, bevor ein Ei freigesetzt wird oder bevor der Eisprung stattfindet. Es kann gelb, weiß oder trüb sein. Der Schleim kann sich in seiner Konsistenz klebrig oder dehnbar anfühlen.
  • Unmittelbar vor dem Eisprung. Kurz vor dem Eisprung steigt Ihr Östrogenspiegel an. Möglicherweise sehen Sie mehr klaren, dehnbaren, wässrigen und rutschigen Schleim. Dieser Schleim kann Sie an die Konsistenz von Eiweiß erinnern.
  • Während des Eisprungs. Der klare, dehnbare Schleim, der die Konsistenz von Eiweiß hat, wird während des Eisprungs vorhanden sein. Die Textur und der pH-Wert dieses Schleims schützen die Spermien. Aus diesem Grund sollten Sie an den Tagen des Eisprungs Sex haben, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.
  • Nach dem Eisprung. Nach dem Eisprung kommt es zu weniger Ausfluss. Es kann wieder dicker, trübe oder klebrig werden. Manche Frauen erleben in dieser Zeit trockene Tage.

Zervixschleim nach der Empfängnis

Nach der Empfängnis können Veränderungen des Zervixschleims ein sehr frühes Anzeichen für eine Schwangerschaft sein. Die Implantation ist die Anheftung einer befruchteten Eizelle an Ihre Gebärmutter. Nach der Implantation neigt Schleim dazu, dick, gummiartig und von klarer Farbe zu sein. Bei manchen Frauen kommt es zu Einnistungsblutungen oder Schmierblutungen. Dies kann 6 bis 12 Tage nach der Empfängnis auftreten.

Im Gegensatz zu Ihrer normalen Periode sollte die Einnistungsblutung nach 24 bis 48 Stunden aufhören. Sie können diese Veränderungen vor einem positiven Schwangerschaftstest bemerken.

Zervixschleim in der Frühschwangerschaft

In den ersten Wochen einer Schwangerschaft kann sich der Zervixschleim in Farbe und Konsistenz verändern. Möglicherweise bemerken Sie klebrigeren, weißen oder gelben Schleim, bekannt als Fluor. Mit fortschreitender Schwangerschaft kann sich Ihr vaginaler Ausfluss weiter verändern.

Beeinflusst die Empfängnisverhütung (Pille oder Spirale) den Zervixschleim?

Antibabypillen verdicken den Zervixschleim, sodass Spermien die Eizelle nicht erreichen können. Wenn Sie Antibabypillen einnehmen, kann Ihr Zervixschleim eine andere Konsistenz haben als ohne Antibabypille.

Zervixschleim kontrollieren

Es gibt einige Möglichkeiten, Veränderungen des Zervixschleims zu überprüfen. Achten Sie darauf, Ihre Hände vor und nach der Durchführung einer der folgenden Methoden zu waschen.

Manuell

Verfolgen Sie Ihren Schleim täglich, indem Sie einen oder zwei saubere Finger in Ihre Vagina in der Nähe des Gebärmutterhalses einführen. Entfernen Sie Ihren Finger und beachten Sie die Farbe und Textur des Schleims an Ihren Fingern.

Toilettenpapier

Wische die Öffnung deiner Vagina mit weißem Toilettenpapier ab. Tun Sie dies, bevor Sie pinkeln oder die Toilette benutzen. Beachten Sie die Farbe und Konsistenz des Schleims oder des Ausflusses auf dem Gewebe.

Überprüfen Sie Unterwäsche oder eine Slipeinlage

Achten Sie täglich auf Veränderungen des Ausflusses auf Ihrer Unterwäsche. Oder verwenden eine Slipeinlage, um Änderungen zu verfolgen. Abhängig von der Farbe deiner Unterwäsche und der verstrichenen Zeit ist diese Methode möglicherweise weniger zuverlässig als andere Methoden.

Was ist die Zervixschleimmethode?

Die Zervixschleimmethode ist eine Methode der natürlichen Familienplanung. Wenn Sie hoffen, schwanger zu werden, können Sie Veränderungen Ihres Zervixschleims verfolgen, um vorherzusagen, wann Sie Ihren Eisprung haben werden.

Sie müssen den Zervixschleim täglich über mehrere Zyklen verfolgen. Dies hilft Ihnen, Muster am besten zu erkennen. Diese Methode ist am erfolgreichsten, wenn Sie offiziell lernen, wie man sie macht.

Verwenden Sie einen Online-Tracker oder eine App, um Tage aufzuzeichnen, an denen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Eisprung haben, und planen Sie, während dieses fruchtbaren Fensters Sex zu haben. Dies gibt Ihnen die besten Chancen auf eine Schwangerschaft. Benötigen Sie Hilfe bei der Auswahl einer App? Schauen Sie sich unsere Auswahl für die besten Fruchtbarkeits-Apps des Jahres an.

Wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden

Laut der Mayo Clinic werden 23 von 100 Frauen schwanger, wenn sie die Zervixschleimmethode im ersten Anwendungsjahr praktizieren. Wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden, verwenden Sie eine Backup-Methode zur Empfängnisverhütung ab dem Zeitpunkt, an dem Sie beginnen, Schleim zu bemerken, bis mindestens vier Tage nach Ihrem vermuteten Eisprung.

Verwenden Sie auch die Backup-Empfängnisverhütung für die ersten paar Zyklen des Trackings. Fragen Sie Ihren Arzt nach der besten Verhütungsmethode für Sie.

Andere Möglichkeiten, den Eisprung zu verfolgen

Sie können den Eisprung auch mit den folgenden Methoden verfolgen.

Temperatur

Verfolgen Sie Ihre Basaltemperatur jeden Tag zur gleichen Zeit mit ein spezielles Fieberthermometer. Während des Eisprungs steigt deine Temperatur leicht an. Planen Sie drei Tage vor dem Eisprung ungeschützten Sex ein. Die Verwendung dieser Methode zusammen mit der Zervixschleimmethode erhöht Ihre Chancen, den Eisprung erfolgreich vorherzusagen.

Kalender

Es gibt kostenlose Online-Ovulationskalender. Diese können helfen, Ihre Ovulationstage vorherzusagen. Sie müssen das Datum des Beginns Ihrer letzten Menstruation und die durchschnittliche Anzahl von Tagen in Ihrem Zyklus eingeben.

Fruchtbarkeitstest

Ihr Arzt kann eine körperliche Untersuchung und Tests durchführen, um den Eisprung zu überprüfen und sicherzustellen, dass Ihr Hormonspiegel normal ist. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie nach einem Jahr Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, oder nach sechs Monaten, wenn Sie über 35 Jahre alt sind.

Sie können den Eisprung auch zu Hause mit verfolgen eine digitale Ovulationsvorhersage bzw Teststreifen. Ähnlich wie bei einem Schwangerschaftstest pinkeln Sie auf das Ende eines Teststreifens oder in einen Becher und führen den Streifen in den Urin ein. Diese Tests prüfen den Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), um Ihre fruchtbarsten Tage vorherzusagen. Ein Anstieg des LH leitet den Beginn des Eisprungs ein.

Wann Sie Hilfe suchen sollten

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über jeden anormalen Ausfluss informieren. Dies kann ein Symptom einer Infektion sein. Achten Sie auf Folgendes:

  • gelber, grüner oder grauer Schleim
  • Juckreiz oder Brennen
  • Gerüche oder Gerüche
  • Rötung oder Schwellung

Wenn Sie außerhalb Ihrer normalen Menstruation bluten und nicht glauben, dass Sie schwanger sind, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Das wegnehmen

Im Allgemeinen ist der Ausfluss von Zervixschleim ein normaler Bestandteil des Zyklus einer Frau. Es ist nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Zervixschleim mit einer ungewöhnlichen Farbe oder mit einem üblen Geruch bemerken oder Juckreiz oder Rötung verspüren.

Die Verfolgung des Zervixschleims kann ein effektiver Weg sein, um den Eisprung vorherzusagen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Schleim mindestens einen Zyklus lang verfolgen, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden, verwenden Sie immer eine alternative Verhütungsmethode wie Kondome oder Pillen.