Es gibt mehr zu schwitzen als „es passiert“. Es gibt Typen, Zusammensetzungen, Düfte und sogar genetische Faktoren, die die Art und Weise, wie Sie schwitzen, verändern.
Es ist Zeit, das Deo für eine wirklich schweißtreibende Saison auszubrechen. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum wir nicht einfach unseren ganzen Körper mit dem Zeug beschichten, haben wir die Antworten!
Wie oft wir es erleben, es gibt tatsächlich eine Menge interessanter und manchmal seltsamer Dinge, die viele Menschen nicht über Schweiß und BO wissen – wie zum Beispiel, woraus Schweiß besteht, wie Gene ihn beeinflussen oder die Wirkung der Lebensmittel, die wir essen . Bevor wir also in die Schweißsaison des Jahres starten, hier sind 17 Dinge, die Sie über Schweiß und BO wissen sollten.
1. Schweiß ist die Art und Weise, wie dein Körper dich abkühlt
Wenn Ihr Körper zu spüren beginnt, dass er überhitzt, beginnt er zu schwitzen, um seine Temperatur zu kontrollieren. „Durch die Förderung des Wärmeverlusts durch Verdunstung hilft Schweiß, unsere Körpertemperatur zu regulieren“, erklärt Adele Haimovic, MD, eine chirurgische und kosmetische Dermatologin.
2. Dein Schweiß besteht hauptsächlich aus Wasser
Die Zusammensetzung Ihres Schweißes hängt davon ab, aus welcher Drüse der Schweiß austritt. Es gibt viele verschiedene Arten von Drüsen im menschlichen Körper, aber im Allgemeinen werden nur zwei Hauptarten erkannt:
- Ekkrine Drüsen produzieren den größten Teil Ihres Schweißes, insbesondere der wässrigen Art. Aber ekkriner Schweiß schmeckt nicht nach Wasser, weil ihm Salz, Eiweiß, Harnstoff und Ammoniak beigemischt werden. Diese Drüsen konzentrieren sich hauptsächlich auf Handflächen, Fußsohlen, Stirn und Achselhöhlen, bedecken aber Ihren gesamten Körper.
- Apokrine Drüsen sind größer. Sie befinden sich hauptsächlich in den Achselhöhlen, in der Leistengegend und im Brustbereich. Sie werden am häufigsten mit BO in Verbindung gebracht und produzieren nach der Pubertät konzentriertere Sekrete. Da sie sich in der Nähe von Haarfollikeln befinden, riechen sie normalerweise am schlimmsten. Aus diesem Grund wird oft gesagt, dass Stressschweiß schlimmer riecht als andere Arten von Schweiß.
3. Reiner Schweiß ist eigentlich geruchlos
Warum stinken Sie also, wenn Sie schwitzen? Sie werden vielleicht bemerken, dass der Geruch hauptsächlich aus unseren Gruben kommt (daher haben wir Deodorant dort platziert). Denn die apokrinen Drüsen produzieren die Bakterien, die unseren Schweiß in „duftende“ Fettsäuren zerlegen.
„Apokriner Schweiß an sich hat keinen Geruch, aber wenn sich die Bakterien, die auf unserer Haut leben, mit apokrinen Sekreten vermischen, kann er einen übel riechenden Geruch erzeugen“, sagt Haimovic.
4. Verschiedene Faktoren lösen eine Reaktion der beiden Drüsen aus
Abgesehen von der bloßen Abkühlung gibt es viele Gründe, warum unser Körper anfängt zu schwitzen. Das Nervensystem steuert Schweiß im Zusammenhang mit Bewegung und Körpertemperatur. Es löst die ekkrinen Drüsen zum Schwitzen aus.
Emotionaler Schweiß, der von den apokrinen Drüsen kommt, ist etwas anders. „Es hat keine temperaturregulierende Funktion, sondern eher eine, um eine bevorstehende Herausforderung zu bekämpfen“, erklärt Adam Friedman, MD, FAAD, außerordentlicher Professor für Dermatologie an der George Washington University School of Medicine and Health Sciences.
Denken Sie an die Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Wenn Sie unter Stress schwitzen, sendet Ihr Körper ein Signal an Ihre Schweißdrüsen, damit sie mit der Arbeit beginnen.
5. Scharfes Essen kann unsere Schweißdrüsen stimulieren
„Scharfe Lebensmittel, die Capsaicin enthalten, täuschen Ihr Gehirn vor, dass Ihre Körpertemperatur steigt“, sagt Haimovic. Dies wiederum löst die Schweißproduktion aus. Scharfes Essen ist nicht das einzige, was Sie essen oder trinken, was Sie zum Schwitzen bringen kann.
Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten sind häufig die Ursache für das Schwitzen beim Essen. Manche Menschen erleben auch „Fleischschweiß“. Wenn sie zu viel Fleisch essen, verbraucht ihr Stoffwechsel so viel Energie, um es abzubauen, dass ihre Körpertemperatur steigt.
6. Alkoholkonsum kann Ihren Körper dazu verleiten, zu denken, dass Sie trainieren
Eine andere Sache, die das Schwitzen verstärken kann, ist der Konsum großer Mengen Alkohol. Haimovic erklärt, dass Alkohol die Herzfrequenz beschleunigen und die Blutgefäße erweitern kann, was auch bei körperlicher Aktivität auftritt. Diese Reaktion wiederum gaukelt Ihrem Körper vor, er müsse sich durch Schwitzen abkühlen.
7. Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln oder Kohl können den Körpergeruch verschlimmern
Zusätzlich zur Stimulierung des Schwitzens können Lebensmittel auch beeinflussen, wie Sie beim Schwitzen riechen. „Wenn Nebenprodukte bestimmter Lebensmittel abgesondert werden, interagieren sie mit den Bakterien auf unserer Haut und verursachen einen übel riechenden Geruch“, sagt Haimovic. Ein hoher Schwefelgehalt in Lebensmitteln wie Knoblauch und Zwiebeln kann dies verursachen.
Eine Ernährung mit viel Kreuzblütengemüse – wie Kohl, Brokkoli und Rosenkohl – kann dank des enthaltenen Schwefels auch Ihren Körpergeruch verändern.
8. Rotes Fleisch kann Ihren Geruch weniger attraktiv machen
Gemüse kann einen bestimmten Geruch verursachen, aber eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass der Körpergeruch eines Vegetariers attraktiver ist als der eines Fleischfressers. An der Studie nahmen 30 Frauen teil, die zwei Wochen alte Achselpads, die von Männern getragen wurden, beschnüffelten und beurteilten. Sie erklärten, dass Männer, die sich fleischlos ernährten, im Vergleich zu denen, die rotes Fleisch aßen, einen attraktiveren, angenehmeren und weniger intensiven Geruch hatten.
9. Männer schwitzen eigentlich nicht mehr als Frauen
In der Vergangenheit waren Forscher fast immer zu dem Schluss gekommen, dass Männer mehr schwitzen als Frauen. Nimm das
10. BO kann sich verschlechtern, wenn Sie sich 50 nähern
Es ist ziemlich allgemein bekannt, dass BO nach der Pubertät mehr Gestank verursacht. Aber wenn der Hormonspiegel schwankt, kann er sich wieder ändern. Forscher untersuchten Körpergeruch und Alterung und stellten einen unangenehmen Gras- und Fettgeruch fest, der nur bei Menschen über 40 auftritt.
11. Antitranspirantien verhindern das Schwitzen, Deodorants überdecken deinen Geruch
Deodorant wird oft als Oberbegriff verwendet, wenn es um BO-Masking-Sticks und -Sprays geht. Es gibt jedoch einen wesentlichen Unterschied zwischen Deodorants und Antitranspirantien. Deodorants überdecken einfach den Geruch von Körpergeruch, während Antitranspirantien tatsächlich das Schwitzen der Drüsen blockieren, indem sie normalerweise Aluminium verwenden, um dies zu tun.
Verursachen Antitranspirantien Krebs?Es wurde viel darüber diskutiert, ob das Aluminium in Antitranspirantien Brustkrebs verursacht. Obwohl Wissenschaftler eine Verbindung vermutet haben, die
Amerikanische Krebs Gesellschaft sagt, dass es nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um diese Behauptung zu stützen.
12. Gelbe Flecken auf weißen Hemden sind auf eine chemische Reaktion zurückzuführen
Genauso wie er geruchlos ist, ist Schweiß selbst auch farblos. Vor diesem Hintergrund werden Sie vielleicht bemerken, dass manche Menschen gelbe Flecken unter den Armen von weißen Hemden oder auf weißen Laken haben. Dies ist auf eine chemische Reaktion zwischen Ihrem Schweiß und Ihrem Antitranspirant oder Ihrer Kleidung zurückzuführen. „Aluminium, ein Wirkstoff in vielen Antitranspirantien, vermischt sich mit dem Salz im Schweiß und führt zu gelben Flecken“, sagt Haimovic.
13. Ein seltenes Gen bestimmt, ob du keinen Achselgeruch produzierst
Dieses Gen ist als ABCC11 bekannt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass nur 2 Prozent der befragten britischen Frauen es tragen. Komischerweise gaben 78 Prozent der Menschen, die keinen Körpergeruch produzieren, an, dass sie immer noch fast täglich Deodorants verwenden.
ABCC11 ist
14. Überraschenderweise kann Ihr Schweiß salziger sein, wenn Sie sich natriumarm ernähren
Manche Leute sind salziger als andere. Sie können erkennen, ob Sie ein salziger Pullover sind, wenn Ihre Augen brennen, wenn Schweiß hineintropft, ein offener Schnitt beim Schwitzen brennt, Sie sich nach einem schweißtreibenden Training grobkörnig fühlen oder es einfach nur schmecken. Dies kann an Ihre Ernährung gebunden sein und daran, dass Sie viel Wasser trinken.
Füllen Sie verlorenes Natrium nach einem intensiven Training mit Sportgetränken, Tomatensaft oder Essiggurken wieder auf.
15. Genetik kann beeinflussen, wie viel wir schwitzen
Die Menge, die Sie schwitzen, hängt von der Genetik ab, sowohl im Durchschnitt als auch im Extremfall. Zum Beispiel ist Hyperhidrose ein medizinischer Zustand, der dazu führt, dass jemand mehr schwitzt als die durchschnittliche Person. „Menschen mit Hyperhidrose schwitzen etwa viermal mehr als zur Kühlung des Körpers benötigt wird“, erklärt Friedman. Fast 5 Prozent der Amerikaner haben diese Bedingung, stellt eine Überprüfung von 2016 fest. Einige Fälle sind genetisch bedingt.
Am völlig anderen Ende des Spektrums schwitzen Menschen mit Hypohidrose zu wenig. Während die Genetik eine Rolle spielt, können auch Medikamente zur Behandlung von Nervenschäden und Dehydration als Ursache angesehen werden.
Die letzte genetisch bedingte Schwitzstörung ist die Trimethylaminurie. Dann riecht dein Schweiß nach Fisch oder faulen Eiern.
16. Bei Linkshändern riecht Ihre dominante Achselhöhle möglicherweise “männlicher”.
Eine heteronormative Studie aus dem Jahr 2009 untersuchte, ob der Geruch aus beiden Gruben identisch war oder nicht. Die Theorie der Forscher war, dass die „verstärkte Verwendung eines Arms“ die Geruchsproben verändern würde. Sie testeten dies, indem sie 49 Frauen an 24 Stunden alten Wattepads schnüffeln ließen. Die Umfrage bewertete bei Rechtshändern nicht anders. Aber bei Linkshändern wurde der linksseitige Geruch als männlicher und intensiver angesehen.
17. Du kannst durch Schweiß einen Hauch von Glück verströmen
Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 können Sie einen bestimmten Geruch erzeugen, der auf Glück hinweist. Dieser Duft ist dann für andere wahrnehmbar und löst auch bei ihnen ein Glücksgefühl aus.
„Dies deutet darauf hin, dass jemand, der glücklich ist, andere in seiner Umgebung glücklich machen wird“, sagte der leitende Forscher, Gün Semin, in einer Pressemitteilung. „In gewisser Weise ist Glücksschweiß so etwas wie ein Lächeln – es ist ansteckend.“
Emily Rekstis ist eine in New York City ansässige Beauty- und Lifestyle-Autorin, die für viele Publikationen schreibt, darunter Greatist, Racked und Self. Wenn sie nicht an ihrem Computer schreibt, sieht sie sich wahrscheinlich einen Mob-Film an, isst einen Burger oder liest ein NYC-Geschichtsbuch. Sehen Sie mehr von ihrer Arbeit auf ihrer Website oder folgen Sie ihr Twitter.
