Die Muskulatur ermöglicht Ihrem Körper, sich zu bewegen. Muskeln sind für kleine Bewegungen wie Lächeln und für große Bewegungen wie Laufen oder Werfen notwendig.
Einige Muskeln, die Sie kontrollieren, wie Ihren Bizeps, wenn Sie etwas Schweres heben. Andere Muskeln, wie die, die Ihnen beim Atmen helfen, bewegen sich, ohne dass Sie überhaupt nachdenken.
Das Muskelsystem ist nicht nur für die Bewegung verantwortlich, sondern hält Ihren Körper auch gegen die Schwerkraft in jeder Position, in der er sich befindet.
Aber Ihre Muskeln haben noch viel mehr zu bieten. Um mehr über das Muskelsystem zu erfahren, sieh dir diese 14 lustigen Fakten an.
1. Muskeln werden in drei Typen unterteilt: glatte, Herz- und Skelettmuskulatur
Glatte Muskeln sind die unwillkürlichen Muskeln in Ihrem Darm, Ihren Blutgefäßen und anderswo, die arbeiten, ohne dass Sie bewusst daran denken, sie in Bewegung zu versetzen.
Herzmuskeln sind in deinem Herzen.
Skelettmuskeln sind am Knochen befestigt und helfen Ihnen bei alltäglichen Aktivitäten, die vom Sitzen und Stehen bis zum Gehen, Tippen und Erledigen der Hausarbeit reichen.
2. Ihr Körper enthält mehr als 600 Muskeln
Dazu gehören die Muskeln, die Sie in Ihren Armen und Beinen spüren können, sowie Muskeln tief in Ihrem Körper, wie die, die Ihr Herz schlagen lassen und die Ihnen helfen, Nahrung zu verdauen. Zum Vergleich: Dein Körper hat 206 Skelettknochen.
3. Muskeln bestehen aus speziellen Zellen, die Muskelfasern genannt werden
Ihre Haupteigenschaft ist die Kontraktionsfähigkeit, was bedeutet, dass sich die Muskeln je nach Bedarf verkürzen oder verlängern können. Fast alle Bewegungen in Ihrem Körper erfolgen aufgrund der Muskelkontraktion.
4. Der größte Muskel im Körper ist der große Gesäßmuskel
Es ist der Hauptstreckmuskel der Hüfte, obwohl Sie es vielleicht als den großen Muskel im Gesäß kennen. Es ist der größte Muskel im Körper, da seine Hauptaufgabe darin besteht, Ihren Rumpf zu stützen und die richtige Körperhaltung beizubehalten. Der große Gesäßmuskel ist der Hauptmuskel, der Ihnen beim Treppensteigen hilft.
5. Die kleinsten Muskeln des Körpers befinden sich in Ihrem Innenohr
Dazu gehören der Tensor tympani und der Stapedius. Sie verbinden sich mit deinem Trommelfell und halten dein Innenohr zusammen. Die kleinsten Knochen des Körpers befinden sich auch in Ihrem Ohr.
6. Der stärkste Muskel, gemessen an seiner Größe, ist der Masseter
Es ist ein Muskel in deinem Kiefer. Es kann Ihre Zähne mit einer Kraft von bis zu 200 Pfund auf Ihre Backenzähne schließen.
7. Muskeln sind durch Sehnen an Knochen befestigt
Den Unterschied zwischen Sehnen und Bändern zu verstehen, kann verwirrend sein. Sehnen können nicht nur Muskeln an Knochen befestigen, sondern auch Muskeln an Körperteilen wie Ihren Augäpfeln befestigen. Bänder verbinden in Ihren Gelenken einen Knochen mit einem anderen.
8. Muskeln machen etwa 40 Prozent Ihres gesamten Körpergewichts aus
Das ist
9. Der am härtesten arbeitende Muskel im Körper ist das Herz
An einem durchschnittlichen Tag pumpt es etwa 2.500 Gallonen Blut.
10. Einige Ihrer am stärksten beanspruchten Muskeln sind diejenigen, die die Augenbewegungen kontrollieren
Diese Muskeln passen sich ständig an, während Sie lesen, fernsehen oder sich umsehen. In einer Stunde Lesen können Ihre Augen bis zu 10.000 koordinierte Bewegungen ausführen.
11. Die meiste Wärme, die in Ihrem Körper produziert wird, stammt von der Muskelkontraktion
Muskelbewegung zählt für fast
12. Der motorische Kortex auf einer Seite Ihres Gehirns steuert die Muskelbewegung auf der anderen Seite des Körpers
Der motorische Kortex auf der rechten Seite Ihres Gehirns steuert die Muskeln auf der linken Seite des Körpers, während der motorische Kortex auf der linken Seite die Muskeln auf Ihrer rechten Seite steuert.
Das Gehirn sendet Bewegungssignale durch das Rückenmark und durch das periphere Nervensystem in Ihre Muskeln.
Die Botschaften des Gehirns werden komplexer, wenn mehr Muskeln an einer Aktivität beteiligt sind, z. B. beim Sprungwurf beim Basketball.
13. Muskeln arbeiten normalerweise paarweise
Wenn man sich verkürzt, verlängert sich der entsprechende Muskel. Denke darüber nach, Bizepscurls zu machen. Wenn Sie Ihren Arm krümmen, sodass der Bizeps kürzer ist, wird der Trizeps auf der anderen Seite Ihres Arms gestreckt.
14. Muskeln können nicht drücken. Sie können nur ziehen.
Wenn Sie beispielsweise eine Tür aufstoßen, ziehen Ihre Muskeln tatsächlich Ihren Ellbogen und Ihre Schulter gegen die Tür.
Egal, was Sie tun, Sie haben Muskeln am Werk. Aber um sie gesund zu halten, brauchen sie Bewegung. Sogar Ihr Herz braucht ein Training, um stark zu bleiben, weshalb Aerobic-Übungen, die Ihre Herzfrequenz in die Höhe treiben, so wichtig sind.
Auch die Muskeln in Armen, Beinen und anderswo brauchen Bewegung. Mit zunehmendem Alter beginnt man, Muskelmasse zu verlieren. Aber wenn Sie Ihre Muskeln mit Krafttraining und Widerstandsübungen trainieren, können Sie diesen Prozess verlangsamen und eine starke Muskulatur für lange Zeit erhalten. Und das ist eine Tatsache.
