Ich kann nicht sicher sein, ob ich mich an meine allererste Migräne erinnere, aber ich erinnere mich daran, wie ich meine Augen geschlossen hatte, als meine Mutter mich in meinem Kinderwagen schob. Die Straßenlaternen teilten sich in lange Linien und taten meinem kleinen Kopf weh.
Jeder, der schon einmal eine Migräne erlebt hat, weiß, dass jede Attacke einzigartig ist. Manchmal macht eine Migräne Sie völlig handlungsunfähig. In anderen Fällen können Sie mit den Schmerzen fertig werden, wenn Sie rechtzeitig Medikamente und vorbeugende Maßnahmen ergreifen.
Migräne steht auch nicht gerne im Rampenlicht. Wenn sie zu Besuch sind, verlangen sie Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit – in einem dunklen, kühlen Raum – und manchmal bedeutet das, dass Ihr wirkliches Leben auf Eis gelegt werden muss.
Meine Migräne definieren
Die American Migraine Foundation definiert Migräne als eine „behindernde Krankheit“, von der 36 Millionen Amerikaner betroffen sind. Eine Migräne ist viel mehr (so viel mehr) als ein normaler Kopfschmerz, und Menschen, die unter Migräne leiden, gehen auf verschiedene Weise mit der Erkrankung um.
Meine Anfälle führten dazu, dass ich als Kind ziemlich regelmäßig die Schule verpasste. Es gab viele Gelegenheiten, bei denen ich die verräterischen Anzeichen einer bevorstehenden Migräne spürte und mir klar wurde, dass meine Pläne durchkreuzt werden würden. Als ich ungefähr 8 Jahre alt war, verbrachte ich einen ganzen Urlaubstag in Frankreich im Hotelzimmer, mit zugezogenen Vorhängen, und hörte aufregende Kreischen aus dem Pool, während andere Kinder spielten.
Bei einer anderen Gelegenheit, gegen Ende der Mittelschule, musste ich eine Prüfung verschieben, weil ich meinen Kopf nicht lange genug vom Schreibtisch lassen konnte, um auch nur meinen Namen zu schreiben.
Zufälligerweise leidet mein Mann auch unter Migräneschmerzen. Aber wir haben sehr unterschiedliche Symptome. Ich habe Sehstörungen und starke Schmerzen in Augen und Kopf. Die Schmerzen meines Mannes konzentrieren sich auf seinen Hinterkopf und Nacken, und ein Anfall führt bei ihm fast immer zu Erbrechen.
Aber abgesehen von den schweren und schwächenden körperlichen Symptomen wirkt sich Migräne auf Menschen wie mich und meinen Mann auf andere, vielleicht weniger greifbare Weise aus.
Leben unterbrochen
Ich lebe seit meiner Kindheit mit Migräne, daher bin ich daran gewöhnt, dass sie mein soziales und berufliches Leben unterbricht.
Ich finde einen Anfall und die folgende Erholungsphase kann leicht mehrere Tage oder eine Woche umfassen. Dies stellt eine Reihe von Problemen dar, wenn ein Angriff bei der Arbeit, im Urlaub oder bei einem besonderen Anlass auftritt. Zum Beispiel verschwendete ein kürzlicher Anfall meinen Mann ein extravagantes Abendessen mit Hummer, als eine Migräne aus dem Nichts kam und ihm übel wurde.
Eine Migräne bei der Arbeit zu erleben, kann besonders stressig und sogar beängstigend sein. Als ehemaliger Lehrer musste ich mich oft an einem ruhigen Ort im Klassenzimmer trösten, während ein Kollege für mich eine Heimfahrt arrangierte.
Die mit Abstand verheerendste Auswirkung, die Migräne auf meine Familie hatte, war, als mein Mann die Geburt unseres Babys aufgrund einer schwächenden Episode verpasste. Ungefähr zu der Zeit, als ich in die aktiven Wehen eintrat, begann er sich unwohl zu fühlen. Es überrascht nicht, dass ich mit meiner eigenen Schmerzbehandlung beschäftigt war, aber ich konnte die unverkennbaren Anzeichen einer sich entwickelnden Migräne spüren. Ich wusste sofort, wohin das führt. Ich hatte ihn zuvor genug leiden sehen, um zu wissen, dass das Stadium, in dem er sich befand, nicht wiederhergestellt werden konnte.
Er ging zu Boden, schnell, und würde die große Enthüllung verpassen. Seine Symptome entwickelten sich schnell von Schmerzen und Unwohlsein zu Übelkeit und Erbrechen. Er wurde zu einer Ablenkung für mich, und ich hatte eine sehr wichtige Aufgabe zu erledigen.
Migräne und die Zukunft
Glücklicherweise hat meine Migräne mit zunehmendem Alter nachgelassen. Seit ich vor drei Jahren Mutter geworden bin, hatte ich nur eine Handvoll Anfälle. Ich verließ auch das Hamsterrad und fing an, von zu Hause aus zu arbeiten. Vielleicht haben mir ein langsameres Lebenstempo und ein Abbau von Stress geholfen, das Auslösen meiner Migräne zu vermeiden.
Was auch immer der Grund ist, ich bin froh, mehr Einladungen annehmen zu können und all das genießen zu können, was ein erfülltes und pulsierendes soziales Leben zu bieten hat. Von nun an bin ich derjenige, der die Party schmeißt. Und Migräne: Du bist nicht eingeladen!
Wenn Migräne Ihre Lebensqualität beeinträchtigt und Ihnen sogar wertvolle besondere Anlässe raubt, sind Sie nicht allein. Sie können Maßnahmen ergreifen, um Migräne vorzubeugen, und es gibt Hilfe, wenn sie einsetzt. Migräne kann Ihr Leben vollständig stören, muss es aber nicht.
Fiona Tapp ist freiberufliche Autorin und Pädagogin. Ihre Arbeit wurde in The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows und anderen veröffentlicht. Sie ist Expertin auf dem Gebiet der Pädagogik, seit 13 Jahren Lehrerin und Inhaberin eines Master-Abschlusses in Pädagogik. Sie schreibt über eine Vielzahl von Themen, darunter Elternschaft, Bildung und Reisen. Fiona ist Britin im Ausland und wenn sie nicht schreibt, genießt sie Gewitter und baut mit ihrem Kleinkind Knetautos. Weitere Informationen finden Sie unter Fionatapp.com oder twittern Sie sie @fionatappdotcom.
