Ihr Fälligkeitsdatum ist eine fundierte Vermutung, wann Ihr Baby zur Welt kommen könnte.
Während viele Frauen 2 Wochen vor oder nach diesem voraussichtlichen Fälligkeitsdatum vollkommen gesunde Babys zur Welt bringen, wird empfohlen, dass Frauen bis mindestens 39 Wochen mit der Entbindung warten.
Am besten lassen Sie Mutter Natur entscheiden, wann Ihr Baby kommt.
In einem
Wenn Sie 40 Wochen alt sind, finden Sie hier sieben natürliche Möglichkeiten, die Dinge in Gang zu bringen.
Die meisten dieser Methoden sind anekdotisch und es gibt keine soliden Beweise dafür, dass sie funktionieren, daher sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine dieser Methoden ausprobieren.
Ihre Hebamme oder Ihr Arzt kann möglicherweise nicht bestätigen, dass sie funktionieren, aber sie können Sie wissen lassen, ob es sicher ist, es mit Ihrer Schwangerschaft zu versuchen.
1. Übung
Übung kann alles sein, was die Herzfrequenz erhöht, wie zum Beispiel ein langer Spaziergang. Auch wenn diese Methode nicht funktioniert, ist sie eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Ihren Körper für die bevorstehende Aufgabe stark zu machen.
2. Sex
Theoretisch gibt es mehrere Gründe, warum Sex Wehen auslösen könnte.
Zum Beispiel kann sexuelle Aktivität, insbesondere ein Orgasmus, Oxytocin freisetzen, das helfen kann, Uteruskontraktionen anzukurbeln.
Auch für Schwangere, die Sex mit Männern haben, gibt es Prostaglandin-Hormone im Sperma, die helfen könnten, den Gebärmutterhals zu reifen.
Sex zu haben ist in den letzten Wochen der Schwangerschaft sicher, aber Sie sollten keinen Sex haben, nachdem Ihre Fruchtblase geplatzt ist. Dies kann Ihr Infektionsrisiko erhöhen.
3. Nippelstimulation
Die Stimulation Ihrer Brustwarzen kann dazu führen, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht und Wehen auslösen kann.
Nippelstimulationen regen die Oxytocinproduktion an. Oxytocin ist das Hormon, das dafür sorgt, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht und die Brust Milch abgibt.
In der Tat, wenn Sie sich dafür entscheiden stillen Ihr Baby direkt nach der Geburt, dieselbe Stimulation hilft Ihrer Gebärmutter, wieder auf ihre ursprüngliche Größe zu schrumpfen.
Sie oder Ihr Partner können Ihre Brustwarzen manuell stimulieren oder Sie können versuchen, eine Milchpumpe zu verwenden.
- Wehen auslösen und verstärken
- vermeiden Sie eine ärztliche Einleitung
- Raten von postpartalen Blutungen zu reduzieren
4. Akupunktur
Akupunktur wird seit Tausenden von Jahren angewendet. Die genaue Wirkungsweise der Akupunktur ist unklar.
In der chinesischen Medizin wird angenommen, dass es das Chi oder die Lebensenergie im Körper ausgleicht. Es kann auch Veränderungen in Hormonen oder im Nervensystem stimulieren.
Akupunktur sollte nur von einem zugelassenen Akupunkteur durchgeführt werden.
In einem
Die Studienergebnisse zeigten, dass Akupunktur die Notwendigkeit einer Induktion nicht verringerte, wohl aber das Fegen der Membranen.
Entsprechend
5. Akupressur
Einige Praktizierende glauben, dass Akupressur helfen kann, die Wehen einzuleiten. Bevor Sie Akupressur bei sich selbst anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie eine angemessene Anleitung von einem ausgebildeten Akupressur-Experten erhalten.
Wenn die Akupressur Ihre Wehen nicht in Schwung bringt, kann sie dennoch eine hervorragende Möglichkeit sein, Schmerzen und Beschwerden während der Wehen zu lindern.
6. Rizinusöl
Ein wenig zu trinken, wie etwa nur 1–2 Unzen (29,57–59,14 ml) Rizinusöl, stimuliert die Prostaglandinfreisetzung, die helfen kann, den Gebärmutterhals zu reifen und die Wehen einzuleiten.
Es wird empfohlen, dies unter Aufsicht einer Hebamme oder eines Arztes durchzuführen. Die Menschen sollten darauf achten, nicht zu viel zu trinken.
7. Datteln essen
- erhöht die Zervixreifung und Zervixdilatation zu Beginn der Wehen
- verringert die Notwendigkeit für die Verwendung von Pitocin während der Wehen
Vorteile des Wartens auf den Beginn der Wehen
Die meisten Schwangeren mit 40 Wochen sind wahrscheinlich bereit, ihre Babys so schnell wie möglich aus ihrem Bauch und in ihre Arme zu nehmen.
Es gibt jedoch viele Vorteile, wenn Sie warten, bis sich Ihr Körper auf natürliche Weise entscheidet, in die Wehen zu gehen – einschließlich der Genesung.
Frauen, die nicht induziert wurden, erholen sich normalerweise schneller als diejenigen, die es waren. Mehr Zeit im Mutterleib kann bedeuten, dass sowohl Sie als auch Ihr neues Baby früher aus dem Krankenhaus nach Hause gehen können.
Säuglinge, die nach einer voll ausgetragenen Schwangerschaft geboren werden, erfahren auch andere Vorteile. Mehr Zeit im Mutterleib bedeutet typischerweise:
- mehr Zeit für den Muskel- und Kraftaufbau
- reduziertes Risiko für niedrigen Blutzucker, Infektionen und Gelbsucht
- verbesserte Atmung, da bereits zwei Wochen zu früh geborene Säuglinge doppelt so viele Komplikationen erleiden können
- bessere Ernährung nach der Geburt
- erhöhte Gehirnentwicklung, wobei das Gehirn zwischen der 35. und 40. Woche um ein Drittel seiner Größe wächst
Lassen Sie Ihren Körper noch ein paar Tage die Arbeit machen und nehmen Sie sich die Zeit, sich so viel wie möglich auszuruhen.
Wir wissen, das ist leichter gesagt als getan, wenn Sie im 9. Monat schwanger sind. Schon bald werden Sie und Ihr Baby all Ihre Energie brauchen!
Bevor Sie etwas versuchen, das Wehen auslösen könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um alle Risiken oder möglichen Komplikationen zu besprechen.
Obwohl einige dieser Methoden unter schwangeren Frauen populär sind, unterstützen nur wenige wissenschaftliche Beweise ihre Wirksamkeit.
In den meisten Fällen ist es am besten, das Baby sein eigenes Geburtsdatum festlegen zu lassen, auch wenn es bedeutet, noch ein oder zwei Wochen zu warten.
