Schmerzen im SteiƟbein

Sie haben wahrscheinlich nie einen einzigen Gedanken an Ihr SteiƟbein verschwendet, bis es anfing zu schmerzen.

Schmerzen im SteiƟbein zentrieren sich ganz unten an Ihrer WirbelsƤule, direkt Ć¼ber Ihrem GesƤƟ, wo dieser vielsegmentige Knochen sitzt. Das SteiƟbein ist klein, hat aber einige wichtige Aufgaben. Es hilft Ihnen, sich beim Sitzen zu stabilisieren. AuƟerdem verlaufen viele Sehnen, Muskeln und BƤnder durch das Gebiet.

Ihr Arzt nennt Ihr SteiƟbein mƶglicherweise bei seinem medizinischen Namen: ā€žSteiƟbeinā€œ. Das Wort kommt vom griechischen Begriff fĆ¼r ā€žKuckuckā€œ. Der Name wurde dem SteiƟbein gegeben, weil das SteiƟbein dem Schnabel eines Vogels sehr Ƥhnlich sieht.

Schmerzen im SteiƟbein werden SteiƟbein genannt. Schmerzen durch ein verletztes SteiƟbein kƶnnen von leicht bis intensiv reichen. Die Schmerzen kƶnnen schlimmer werden, wenn Sie sich hinsetzen, von einem Stuhl aufstehen oder sich im Sitzen zurĆ¼cklehnen.

Sie kƶnnen auch Schmerzen verspĆ¼ren, wenn Sie auf die Toilette gehen oder Sex haben. Frauen kƶnnen sich wƤhrend ihrer Periode unwohl fĆ¼hlen. Manchmal kann der Schmerz bis in die Beine schieƟen. Stehen oder Gehen sollte den Druck auf Ihr SteiƟbein verringern und Beschwerden lindern.

Warum dein SteiƟbein schmerzt

Ihr SteiƟbein hat mƶglicherweise angefangen zu schmerzen, nachdem Sie lƤngere Zeit auf einer harten Bank oder einer anderen unbequemen OberflƤche gesessen haben. StĆ¼rze und andere Traumata kƶnnen Ihr SteiƟbein quetschen, ausrenken oder brechen.

GelenkschƤden durch sich wiederholende Bewegungen oder allgemeiner altersbedingter VerschleiƟ kƶnnen ebenfalls zu Schmerzen im SteiƟbein beitragen.

WƤhrend des letzten Trimesters der Schwangerschaft lockern sich die BƤnder, die mit und um das SteiƟbein herum verbunden sind, auf natĆ¼rliche Weise, um Platz fĆ¼r das Baby zu schaffen. Deshalb sind Frauen etwa fĆ¼nfmal wahrscheinlicher als MƤnner Schmerzen im SteiƟbein haben.

Sie sind auch anfƤlliger fĆ¼r Probleme mit dem SteiƟbein, wenn Sie Ć¼bergewichtig sind. Wenn Sie jedoch schnell abnehmen, verlieren Sie die Polsterung, die Ihr SteiƟbein schĆ¼tzt, und es ist wahrscheinlicher, dass Sie es verletzen. In seltenen FƤllen kann die Ursache fĆ¼r SteiƟbeinschmerzen eine Infektion oder ein Tumor sein.

Was soll ich tun, wenn mein SteiƟbein schmerzt?

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Schmerzen stark sind oder lƤnger als ein paar Tage anhalten. Meistens sind SteiƟbeinschmerzen nicht schwerwiegend. Es kann manchmal ein Zeichen fĆ¼r eine Verletzung sein. In sehr seltenen FƤllen kƶnnen Schmerzen im SteiƟbein ein Zeichen fĆ¼r Krebs sein.

Mƶglicherweise erhalten Sie eine Rƶntgen- oder MRT-Untersuchung, um nach Anzeichen einer Verletzung zu suchen, z. B. einem Knochenbruch oder einem Tumor, der auf den Knochen drĆ¼ckt. Rƶntgenaufnahmen kƶnnen sowohl im Sitzen als auch im Stehen gemacht werden, um mƶgliche Probleme mit Ihrem SteiƟbein in verschiedenen Positionen zu zeigen.

Der Arzt wird den Bereich auch nach Wucherungen abtasten, die Druck auf Ihr SteiƟbein ausĆ¼ben kƶnnten.

SteiƟbeinschmerzen mit rezeptfreien Medikamenten behandeln

Der Schmerz sollte in ein paar Wochen verschwinden, aber es kann manchmal Monate dauern.

Sie kƶnnen rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) ausprobieren, um die Beschwerden zu lindern, bis Ihr SteiƟbein verheilt ist. Zu diesen Medikamenten gehƶren Ibuprofen (Motrin, Advil) oder Naproxen (Aleve). Paracetamol (Tylenol) kann auch Schmerzen lindern.

Bei stƤrkeren Schmerzen kann Ihr Arzt ein LokalanƤsthetikum, eine Nervenblockade oder ein Steroidarzneimittel in den Bereich injizieren. Manche Patienten erhalten eine Kombination aus Narkose- und Steroidinjektionen. Sie kƶnnen auch ein Antidepressivum oder Antiepileptikum oral einnehmen, um die Schmerzen zu lindern.

Besprechen Sie Ihre Behandlungsmƶglichkeiten unbedingt mit Ihrem Arzt.

Sitzposition zur Behandlung von SteiƟbeinschmerzen

Um Beschwerden zu lindern, setzen Sie sich auf ein Heizkissen oder einen Eisbeutel oder lassen Sie sich massieren. Auch die Art, wie Sie sitzen, spielt eine Rolle. Eine schlechte Kƶrperhaltung kann zu viel Druck auf Ihr SteiƟbein ausĆ¼ben. Setzen Sie sich mit dem RĆ¼cken gegen den Stuhl und die FĆ¼ĆŸe flach auf den Boden, um das Gewicht von Ihrem SteiƟbein zu nehmen.

Lehnen Sie sich nach vorne, wenn Sie sich hinsetzen. Sie kƶnnen auch auf einem speziellen Donut- oder Keilkissen sitzen, um den Druck auf den empfindlichen Bereich zu verringern.

Physiotherapie zur Behandlung von SteiƟbeinschmerzen

Ein Physiotherapeut kann Ihnen Ɯbungen zeigen, um die Muskeln zu stƤrken, die Ihr SteiƟbein stĆ¼tzen. Dazu gehƶren Ihre Bauchmuskulatur und Ihr Beckenboden.

Sie kƶnnen auch eine Technik namens SteiƟbeinmanipulation ausprobieren. Dies ist, wenn ein Arzt einen behandschuhten Finger in Ihr Rektum einfĆ¼hrt und das SteiƟbein hin und her bewegt, um es wieder in Position zu bringen.

Operation zur Behandlung von Schmerzen im SteiƟbein

Meistens werden diese Behandlungen Ihre Schmerzen lindern, bis Ihr SteiƟbein verheilt ist.

Wenn keine Behandlung gewirkt hat, empfiehlt Ihr Arzt mƶglicherweise eine Operation als letzten Ausweg, um das SteiƟbein teilweise oder vollstƤndig zu entfernen. Dieses Verfahren wird SteiƟbeinentfernung genannt.

Eine Operation funktioniert nicht immer sofort. Es kann einige Zeit dauern, bis der Schmerz verschwindet. In einigen FƤllen funktioniert es Ć¼berhaupt nicht. Eine Operation kann auch Risiken wie Infektionen bergen.

Ob Sie sich einer Operation unterziehen mĆ¼ssen oder nicht, ist eine Entscheidung, die Sie sehr sorgfƤltig mit Ihrem Arzt treffen mĆ¼ssen.

Beginnen Sie mit schmerzlindernden MaƟnahmen zu Hause wie NSAIDs, WƤrme und Massage. Wenn Ihr SteiƟbein immer noch schmerzt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Ihnen helfen kann, eine Behandlung zu finden, die fĆ¼r Sie funktioniert.

Ɯbungen und Dehnungen fĆ¼r SteiƟbeinschmerzen

WƤhrend SteiƟbeinschmerzen nicht sofort geheilt werden kƶnnen, kƶnnen einige Ɯbungen und Dehnungen helfen, den Druck zu lindern, der SteiƟbeinschmerzen verursacht. Verschiedene Yoga-Posen kƶnnen wunderbar zum Dehnen der Muskeln und BƤnder sein, die mit dem SteiƟbein verbunden sind.

Auch schwangere Frauen mit Schmerzen im SteiƟbein kƶnnen von Stretching profitieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich SteiƟbeinschmerzen durch Sport oder Dehnung verschlimmern.

Lustige Tatsache

Ihr Arzt nennt Ihr SteiƟbein mƶglicherweise bei seinem medizinischen Namen: ā€žSteiƟbeinā€œ. Das Wort kommt vom griechischen Begriff fĆ¼r ā€žKuckuckā€œ. Der Name wurde dem SteiƟbein gegeben, weil das SteiƟbein dem Schnabel des Vogels sehr Ƥhnlich sieht. Schmerzen im SteiƟbein werden SteiƟbein genannt.