Was ist Sport-Bulimie?

Übungsbulimie ist ein extremes, pathologisches Übungsverhalten. Es hat einige ähnliche Eigenschaften wie Bulimia nervosa. Bulimia nervosa ist eine Essstörung, die im Allgemeinen mit Essattacken gefolgt von einer Entleerung einhergeht. Purging bedeutet, den Körper durch selbst herbeigeführtes Erbrechen oder Durchfall von aufgenommener Nahrung zu befreien. Eine Person mit Sport-Bulimie reinigt nicht. Sie übertreiben, um stattdessen Fett und Kalorien zu verbrennen.

Ärzte stuften Sport-Bulimie einst als eine Art Bulimia nervosa ein. Dies ist jedoch nicht mehr der Fall. Übungsbulimie ist schwer zu klassifizieren. Es kann in andere Kategorien fallen, wie z. B. körperdysmorphe Störungen, OCD-Spektrum-Probleme oder eine Kombination aus diesen und anderen.

Was sind die Symptome einer Sport-Bulimie?

Sport ist ein gesunder Zeitvertreib. Dies kann es schwierig machen, Übertraining zu erkennen. Sich zu viele Gedanken über Bewegung und Gewichtsabnahme zu machen, ist ein Zeichen dafür. Das Versäumen wichtiger Ereignisse aufgrund des Trainings ist ein weiteres Zeichen.

Andere Symptome sind:

  • genau verfolgen, wie viele Kalorien Sie beim Training verbrennen
  • ängstlich und wütend werden oder sich schuldig fühlen, wenn Sie ein geplantes Training verpassen
  • Messen Sie sich, um zu sehen, wie dünn Sie sind, und verspüren Sie das Bedürfnis, mehr zu trainieren, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen
  • Ihren Körper anders sehen als andere
  • wütend oder defensiv werden, wenn jemand vorschlägt, dass Sie zu viel trainieren

Bei Frauen kann aufgrund von Überanstrengung auch Amenorrhö (Ausbleiben der Menstruation) auftreten. Wenn dies chronisch ist, kann dies zu reproduktiven Problemen bei Frauen im gebärfähigen Alter führen.

Welche Komplikationen sind mit Trainings-Bulimie verbunden?

Sport-Bulimie und übermäßiges Training können eine Reihe negativer Auswirkungen auf Ihren Körper haben. In einer 2012 veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass übermäßiges Ausdauertraining zu einer abnormalen Umgestaltung des Herzens führen kann. Es kann auch Patienten einem Risiko für Arrhythmien aussetzen. Obwohl es keinen allgemeinen Konsens gibt, weist diese Studie darauf hin, dass ein pathologisches Maß an Bewegung zu negativen Auswirkungen auf den Körper führen kann.

Ebenso kann zu viel Bewegung Ihre Knochen und Gelenke belasten. Dies kann mit der Zeit zu Stressfrakturen, Arthritis oder chronischen Gelenkschmerzen führen.

Jemand mit Sport-Bulimie kann feststellen, dass er öfter als normal krank ist. Übermäßige Bewegung kann das Immunsystem schwächen. Es kann Sie auch anfällig für Atemwegsinfektionen und andere Infektionen machen, die ein erschöpfter Körper möglicherweise nur schwer überwinden kann.

Frauen, die nicht genug Fett in ihrem Körper haben, können eine Abschaltung des Fortpflanzungssystems erleben. Dies wird als Amenorrhoe bezeichnet. Es könnte zu Unfruchtbarkeit und anderen Fortpflanzungsproblemen führen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Sport-Bulimie?

Zu kommunizieren, dass Sie möglicherweise ein Problem haben, ist der erste Schritt bei der Behandlung von Sport-Bulimie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bewegungs- und Essgewohnheiten, wenn Sie sich Sorgen um Ihr Verhalten machen. Sie können Sie auf Hilfe hinweisen.

Ein Therapeut oder Psychiater kann die psychologischen Aspekte der Sport-Bulimie behandeln. Sie werden in der Lage sein, Probleme mit dem Körperbild zu besprechen und Wege vorzuschlagen, wie Sie negative Ansichten über sich selbst überwinden können. Sie können auch Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie anwenden, um Ihnen zu helfen, Ihre Einstellungen und Ihr Selbstbild anzupassen.

Ihr Arzt oder Therapeut bittet Sie möglicherweise, Ihre Trainingsgewohnheiten genau zu verfolgen, z. B. wie viel Zeit Sie mit dem Training verbringen. Es ist leicht, in überanstrengende Gewohnheiten zurückzufallen. Aber das Gespräch mit einem Therapeuten und Arzt über gesunde Trainingsroutinen wird Ihnen helfen, fit zu bleiben, ohne Ihre Gesundheit zu riskieren.

Wie sind die langfristigen Aussichten?

Sport-Bulimie ist eine ernsthafte Erkrankung, aber eine Genesung ist möglich. Ein guter Arzt, Psychiater oder Therapeut kann Ihnen helfen, Fähigkeiten zu erlernen, um mit der Erkrankung fertig zu werden.

Extremes Training muss nicht Ihr Leben bestimmen. Sie können die Sport-Bulimie durch Therapie und Engagement für eine gesunde Trainingsroutine in den Griff bekommen.