Versuchen Ihre Sexträume, Ihnen etwas zu sagen?

Ziehst du es an, während du deine Zzz’s bekommst? Es kommt häufiger vor, als Sie vielleicht denken, und es ist nicht unbedingt mit einer rasenden Libido verbunden. Es stellt sich heraus: Sie sind ziemlich häufig.

Tatsächlich machten Sexträume etwa 8 Prozent aller gemeldeten Träume aus – über 3.500 – in einer Studie von Antonio Zadra, PhD, von der Universität Montreal.

Sie werden feststellen, dass die zum Teilen von Statistiken und anderen Datenpunkten verwendete Sprache ziemlich binär ist und zwischen der Verwendung von „männlich“ und „weiblich“ oder „Männern“ und „Frauen“ schwankt.

Auch wenn wir solche Ausdrücke normalerweise vermeiden, ist die Spezifität der Schlüssel bei der Berichterstattung über Forschungsteilnehmer und klinische Ergebnisse.

Leider wurden in den Studien und Umfragen, auf die in diesem Artikel verwiesen wird, keine Daten zu Transgender-, Nicht-Binär-, geschlechtsunkonformen, Genderqueer-, Agender- oder geschlechtslosen Teilnehmern gemeldet bzw. einbezogen.

Wie die American Academy of Sleep Medicine (AASM) berichtet, war Geschlechtsverkehr die häufigste Form sexueller Trauminhalte bei Männern und Frauen.

Als Zweitplatzierte wurden aufgeführt:

• sexuelle Vorschläge
• küssen
• Fantasien
• Masturbation

Dinge, für die es sich lohnt, Ihren Schlafplan zu ändern, nicht wahr?

Und das große Finale: Sowohl Männer als auch Frauen berichteten, dass sie in etwa vier Prozent ihrer Sexträume einen Orgasmus erlebten.

Wogende Lustwellen hin oder her, fragen Sie einen Profi, und er wird Ihnen sagen, dass es bei diesen heißen Szenarien mitten im Schlaf oft nicht einmal um Sex geht. Daher sollten wir sie nicht so wörtlich nehmen.

Während Sie sich mit den schmutzigen Details jeder Art von Sextraum befassen können, gibt es einige übergreifende Themen, die Sie bei der Bewertung dieser sinnlichen Besonderheiten im Auge behalten sollten.

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie in Ihren Träumen jemals mit Ihrem Ex geschlafen haben. (Viele Menschen haben es irgendwann getan – keine Schande.) Manchmal ist es eine köstliche Fantasie, manchmal wacht man auf und sagt: „Oh, verdammt, nein. Komm schon, Unterbewusstsein, warum hast du das getan?“

So oder so ist Sex mit der Ex-Partnerin eine der häufigsten Formen.

Laut der erfahrenen Traumanalytikerin Layne Dalfen können Sexträume über Ex-Liebhaber einiges darüber verraten, was in Ihrem heutigen Leben vor sich geht.

„Jeder Partner, den Sie jemals hatten, ist im selben Zustand [mental] „Sie können als andere wichtige Beziehungen in Ihrem Leben abgelegt werden“, erklärt Dalfen.

Sie fährt zum Beispiel fort: „Wenn zwischen meinem Mann und mir etwas passiert und ich mit dem Gefühl weggehe, zurückgewiesen zu werden, öffnet sich in dieser Nacht in meinen Träumen der Aktenschrank, und ich wähle vielleicht einen Freund, den ich hatte, als ich 18 Jahre alt war.“ Das liegt daran, dass ich durch diesen Freund genauso gefühlt habe wie früher durch meinen Mann.“

Mit anderen Worten: Sowohl der frühere als auch der gegenwärtige Liebhaber sind im Traumland im Wesentlichen austauschbar.

Interessanterweise ergab die oben genannte Studie, dass 20 Prozent der Frauen – im Vergleich zu 14 Prozent der Männer – angaben, in ihren Sexträumen aktuelle oder frühere Partner zu haben.

Wenn Sie in Ihren Träumen mit einem Ex schlafen, fragen Sie sich: „Was sind die ersten Dinge, die mir in den Sinn kommen, wenn ich an diese Person denke?“

Egal, ob es sich um liebevolle Nostalgie oder herzzerreißende Ablehnung handelt, es besteht wahrscheinlich eine bestehende Verbindung zu Ihrer gegenwärtigen Realität.

Es stellt sich heraus, dass Ihr Shrek-Sex-Traum vielleicht gar nicht so unsinnig ist. Wenn Sie in Ihren Träumen mit zufälligen Leuten verkehren, schauen Sie sich die Eigenschaften, die sie besitzen, etwas genauer an.

„Wenn Sie sich an einem Punkt im Leben befinden, an dem Sie wirklich etwas sagen oder tun müssen, aber Angst haben, werden Sie in Ihren Träumen vielleicht einfach mit Ihrem Chef schlafen, weil er wahrscheinlich die kraftvolle, durchsetzungsfähige Qualität hat, die Sie haben „Du brauchst dich selbst“, sagt Dalfen.

In diesem Szenario geht es um etwas, das Ihnen derzeit in Ihrem Leben fehlt und das Sie wollen.

„Wenn Sie in Ihren Träumen sozusagen bereits mit dieser Eigenschaft im Bett liegen, dann sind Sie der Verwirklichung dieser Eigenschaft im wirklichen Leben wahrscheinlich schon näher“, fügt sie hinzu.

Bei Nicht-Singles kann sich dies in Träumen über Fremdgehen manifestieren – die Person, mit der Sie im Schlaf schlafen, hat etwas an sich. Wahrscheinlich schmiegen Sie sich durch jemand anderen an einen anderen Teil von Ihnen, vielleicht an einen Teil, der in Ihrer gegenwärtigen Beziehung nicht zum Ausdruck kommt.

Allerdings können Träume über Betrug auch wörtlich interpretiert werden. Wenn Sie sich unerfüllt fühlen, wundern Sie sich nicht, wenn Ihre Gedanken im Traumland oder in der Fantasie der Freiheit abschweifen, bemerkt Dalfen.

Manche Menschen haben Sexträume über Menschen, mit denen sie eigentlich nie schlafen wollen würden – aber irgendwie ist es in ihren Träumen angenehm und führt dazu, dass sie äußerst verwirrt aufwachen.

Als man ihn nach einem Beispiel fragte, vertiefte sich Dalfen in eine Anekdote über eine Klientin, die Sexträume mit jemandem hatte, mit dem sie „in einer Million Jahren“, wie sie es ausdrückten, nicht mehr schlafen wollte.

„Ich fragte sie: ‚Was glaubst du, hast du in letzter Zeit getan, etwas, von dem du dachtest, dass du es in einer Million Jahren nie tun würdest, aber du hast jede Minute davon genossen?‘“, sagt sie.

Und siehe da, die Klientin war in der Lage, eine aktuelle Erfahrung aus dem wirklichen Leben mit dem abstrakten Szenario in ihrem Traum zu verbinden. Es war ihr unterbewusster Ausdruck, etwas völlig Neues auszuprobieren, das die reale Welt widerspiegelte, so seltsam eine Metapher auch erscheinen mag.

Einfach ausgedrückt handelt es sich bei einem großen Teil der Sexträume um Proben, die Sie daran erinnern, wie es ist, sich gut zu fühlen.

Wenn Sie einen heißen Traum haben, haben Sie vielleicht vergessen, wie es sich anfühlt, erregt zu sein. Betrachten Sie es als die Hilfe Ihres Unterbewusstseins.

„Wir nennen das ‚Take That Feeling and Run With It‘“, sagt Dalfen. Wer könnte dem widersprechen, oder?

Sie erklärt weiter, dass die Orgasmen, die wir in unseren Träumen haben, in der Tat real sind, eine Bitte aus dem Traum, „sich um das Geschäft zu kümmern“, wie sie es ausdrückt.

Wenn Sie also ein wenig benommen von einem herrlich schläfrigen Orgasmus im Schlaf aufwachen, nehmen Sie das als Anregung, um die sinnliche Show auch während der Wachstunden zu genießen.

Wie Beziehungen selbst ist auch die Traumdeutung keine Einheitslösung.

„Die Situationen, die einen Traum auslösen, sind sehr spezifisch für die Wachsituation des Träumers, wie durch die Metaphern ausgedrückt, von denen er träumt“, sagt Dalfen. „Traumbilder beziehen ihre Bedeutung aus der persönlichen Geschichte und den Assoziationen des Träumers.“

Und sexuelle Erfahrungen sind keine Ausnahme.

Also… wollen deine Sexträume dir etwas sagen? Abgesehen davon, dass Sie möglicherweise mehr Sex wünschen, wenn Sie wach sind, gibt es viel Raum für Analyse und Entdeckung durch Sexträume, wenn Sie bereit sind, das Puzzle zusammenzusetzen.

Sarah Lempa ist Autorin und Unternehmerin und Gründerin von Dang Fine Creative, einer Agentur für digitale Inhalte. In ihren Texten behandelt sie Reisen, psychische Gesundheit, Business, Sex und Beziehungen sowie alles, was sonst noch inspirierend ist. Ihre Worte erschienen in Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet und anderen. Obwohl sie ursprünglich aus der Gegend von Chicago stammt, ist sie in mehreren Ländern zu Hause und hat auf ihrem Weg sechs Kontinente bereist. Wenn sie nicht gerade an einem Stück herumbastelt, kann man sie beim Jammen zu groovigen Beats oder beim Motorradfahren antreffen. Bleiben Sie mit Sarah auf Instagram auf dem Laufenden.