Was ist gesegnete Distel?

Benediktinerkraut (Cnicus benedictus), nicht zu verwechseln mit Mariendistel (Silybum marianum), wurde einst zur Behandlung der Beulenpest eingesetzt. Heute nutzen die Menschen die Blüten, Blätter und Stängel der blühenden Pflanze für viele Dinge, wie zum Beispiel zur Steigerung der Muttermilchproduktion und zur Linderung von Verdauungsstörungen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die vielen Anwendungen der Benediktendistel zu erfahren und wie Sie sie verwenden können.

Vorteile für das Stillen

Wenn sich ein Baby an die Brust seiner Mutter legt, werden dadurch viele Nerven in der Brustwarze der Mutter aktiviert. Dies setzt Hormone im gesamten System einer Mutter in Bewegung. Zwei dieser Hormone sind Prolaktin, das die Milchproduktion der Mutter fördert, und Oxytocin, das Milch freisetzt.

Nicht alle Mütter produzieren von Natur aus genügend Muttermilch. Einige von denen, die zusätzliche Hilfe benötigen, nehmen Benediktenkraut, von dem angenommen wird, dass es die Muttermilchproduktion anregt.

Laut a Rückblick 2016, Benediktinerdistel wird allgemein als pflanzliches Galaktagogen verwendet. Ein Galaktagoga ist ein Lebensmittel, Kraut oder Medikament, das den Milchfluss erhöht, normalerweise durch Erhöhung des Prolaktinspiegels. Die Überprüfung stellte jedoch auch fest, dass es nicht genügend hochwertige klinische Studien gab, um wirklich zu verstehen, wie gut es funktioniert.

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Weitere Vorteile der Einnahme dieses Krauts

Einige der anderen Vorteile der Benediktendistel sind anekdotisch. Dieses Kraut muss weiter untersucht werden, bevor wir uns der Wirksamkeit und Sicherheit sicher sein können.

Verdauung

Blessed Distel enthält Cnicin, eine Verbindung, die in vielen bitteren Kräutern vorkommt. Es wird angenommen, dass Cnicin die Produktion von Speichel und Magensäure anregt, die beide die Verdauung unterstützen.

Dies könnte erklären, warum Benediktinerkraut eine lange Geschichte als Mittel gegen Blähungen, Verstopfung und Magenschmerzen hat.

Husten

Auch als schleimlösendes Mittel hat die Benediktinerabtei einen langjährigen Ruf. Dies sind Kräuter oder Medikamente, die helfen, Schleim zu lösen und zu verdünnen, sodass Sie ihn leichter abhusten können. Es gibt jedoch keine Studien, die seine Wirksamkeit als schleimlösendes Mittel bewerten.

Hautinfektionen

Die Benediktendistel gehört zur Pflanzenfamilie der Asteraceae. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Pflanzen aus dieser Familie messbare antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Dies deutet darauf hin, dass hinter der traditionellen Verwendung von Benediktenkraut als topische Behandlung für kleinere Schnitte und Wunden eine gewisse Wissenschaft steckt.

Wie benutzt man es?

Wenn Sie versuchen, den Fluss der Muttermilch anzuregen oder Verdauungsstörungen zu lindern, versuchen Sie es mit Benediktendistel-Tee. Fügen Sie 1 Tasse kochendes Wasser zu 1 bis 3 Teelöffeln des getrockneten Krauts hinzu (das Sie bei Amazon finden können). Lassen Sie die Mariendistel 5 bis 15 Minuten ziehen. Das getrocknete Kraut abseihen und trinken.

Sie können auch vorgefertigte Teebeutel mit Benediktendistel finden, wie z Dieses hier.

Benediktenkraut ist auch in Form einer Tinktur erhältlich, die Sie auch käuflich erwerben können Amazonas. Dies ist eine Flüssigkeit, normalerweise auf Alkohol- oder Essigbasis, in der Kräutermaterial gelöst ist. Sie können Wasser oder anderen Getränken Tropfen der Tinktur hinzufügen. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, um die richtige Dosierung zu erhalten.

Benediktendistel ist auch in Kapselform erhältlich online und in den meisten Naturkostläden. Achte auch hier darauf, dass du dich an die Herstellerangaben bezüglich der Dosierung hältst.

Um Benediktenkraut bei einem Schnitt oder einer Wunde anzuwenden, tränken Sie ein Stück Mull in Benediktentee (stellen Sie sicher, dass es abgekühlt ist) und legen Sie es ein paar Mal am Tag auf die betroffene Stelle.

Gibt es Nebenwirkungen?

Bisher wurden bei Benediktendistel nicht viele Nebenwirkungen festgestellt. Es kann jedoch zu Magenreizungen und Erbrechen führen, wenn Sie mehr als 6 Gramm davon pro Tag konsumieren.

Ist es sicher zu verwenden?

Sie sollten Benedikten meiden, wenn Sie:

  • Antazida nehmen
  • schwanger sind
  • eine Magen-Darm-Erkrankung oder -Zustand haben, wie z. B. Morbus Crohn
  • sind allergisch gegen Ambrosia

Denken Sie daran, dass es trotz einiger Beweise dafür, dass Benediktinerkraut als Galaktagoge wirkt, nicht genügend Informationen gibt, um zu bestätigen, ob es für Säuglinge, Kinder oder stillende Mütter sicher ist. Darüber hinaus werden Kräuterprodukte nicht von der FDA reguliert, also versuchen Sie, bei seriösen Marken zu bleiben, um sicherzustellen, dass Sie ein reines Produkt erhalten. Die Mayo Clinic hat einige hilfreiche Tipps für Sie.

Das Endergebnis

Blessed Distel hat eine lange Geschichte als pflanzliches Heilmittel für viele Dinge, einschließlich Verdauungsstörungen und geringe Milchproduktion. Die Forschung zu seiner Verwendung ist jedoch sehr begrenzt, daher ist es am besten, es mit Vorsicht zu genießen. Unabhängig davon, warum Sie es verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Einnahme auf 6 Gramm pro Tag begrenzen, um Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden.