Vorteile von Papaya für Ihre Haut und Ihr Haar

Papaya ist mehr als nur eine köstliche Frucht, sie ist eine Nährstoffquelle mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.

Laut einer Veröffentlichung aus dem Jahr 2013 können die vielen Vorteile der Papaya auf den hohen Gehalt an Vitamin A, B und C zurückgeführt werden. Ihre proteolytischen Enzyme wie Papain und Chymopapain haben auch antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften.

Papayas haben als natürliche Behandlung für zu Hause und für ihre Verwendung in Haut- und Haarprodukten an Popularität gewonnen. Ihre Vorteile variieren und sind in der folgenden Tabelle zusammengefasst.

Vorteile für die Haut Vorteile für das Haar
Faltenreduktion Klimaanlage
Aknekontrolle Haarwuchs
Melasma-Behandlung Schuppenprävention

Faltenreduzierung

Papaya ist reich an Antioxidantien wie Lycopin, die die sichtbaren Zeichen der Hautalterung abwehren können.

EIN Studie 2015 zeigten, dass ein Großteil der Hautschäden und Faltenbildung, die mit dem Altern auftreten, auf eine übermäßige Aktivität freier Radikale zurückzuführen sind.

Laut a später studierenkönnen diese Antioxidantien helfen, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die Ihrer Haut helfen können, glatt und jugendlich zu bleiben.

Papaya kann auch dazu beitragen, die Elastizität Ihrer Haut entsprechend zu verbessern 2012 Forschung auf Ratten. Diese Verbesserung der Hautelastizität könnte das Auftreten von Falten minimieren.

EIN Studie 2014 der älteren Frauen, die eine Mischung aus Antioxidantien einschließlich Vitamin C und Lycopin einnahmen, hatten eine messbare Verringerung der Tiefe der Gesichtsfalten.

Aknekontrolle

Die Enzyme Papain und Chymopapain in der Papaya können Entzündungen verringern. Das proteinlösende Papain ist in vielen Peeling-Produkten enthalten. Diese Produkte helfen, Akne zu reduzieren, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernen, die die Poren verstopfen können.

Papain kann auch beschädigtes Keratin entfernen, das sich auf der Haut ansammeln und kleine Beulen bilden kann. EIN Studie 2017 vorgeschlagen, dass Papain eine praktikable Behandlung für Narbenbildung ist.

Papaya ist auch reich an Vitamin A. Obwohl angenommen wird, dass Vitamin A bei der Entstehung und Behandlung von Akne eine Rolle spielen könnte, bleibt der Einfluss der Ernährung auf Akne unklar.

Retinol, eine topische Form von Vitamin A, kann helfen, entzündliche Akneläsionen zu behandeln und zu verhindern.

kaufe es hier

  • Papaya-Peelings (wie die Pharmagel Enzym Ex-Cell)
  • reines Papayaöl

Melasma-Behandlung

Papaya ist ein beliebtes Hausmittel gegen Melasma. Befürworter der natürlichen Heilung schlagen vor, dass die Enzyme, Beta-Carotin, Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe in der Papaya hautaufhellende Eigenschaften haben.

Obwohl nicht durch klinische Forschung belegt, behaupten sie, dass diese Eigenschaften – kombiniert mit der klinisch nachgewiesenen Wirkung von Papain beim Auflösen von inaktivem Protein – die Haut aufhellen und weicher machen können.

Die tägliche Anwendung von kaltgepresstem Papayasamenöl kann helfen, dunkle Flecken aufzuhellen. Kaufen Sie es online.

Haarkonditionierung

Laut a Studie 2012kann das Vitamin A in der Papaya positive Auswirkungen auf das Haar haben, indem es Ihrer Kopfhaut hilft, Talg zu produzieren, der Ihr Haar nährt, stärkt und schützt.

Du kannst eine Papaya-Haarpflegemaske herstellen, indem du Folgendes mischst:

  • 1/2 reife Papaya
  • 1/2 Tasse Kokosöl
  • 1 EL. Honig

Tragen Sie die Maske auf das feuchte Haar auf und lassen Sie sie 30 bis 40 Minuten einwirken. Dann spülen, shampoonieren und pflegen Sie Ihr Haar wie gewohnt.

Keine Lust zum Selbermischen? Kaufen Sie hier Papaya-Haarmasken.

Haarwuchs

Laut a Studie 2018Verbindungen in der Papaya, einschließlich Lycopin, zeigten „eine starke haarwachstumsstimulierende Aktivität“.

kaufe es hier

  • Papaya-Shampoos
  • Papaya-Conditioner

Schuppenprävention

Eine der Hauptursachen für Schuppen ist ein hefeartiger Pilz, der als Malassezia bekannt ist. EIN Artikel 2011 wiesen darauf hin, dass die antimykotischen Eigenschaften von Papayasamen sowohl bei der Bekämpfung als auch bei der Vorbeugung von Schuppen helfen können.

Probieren Sie eine Papaya-Tiefenbehandlungs-Haarmaske zur Schuppenkontrolle aus. Kaufen Sie eine online, wie diese von Papaya & Ananas.

Die zentralen Thesen

Papaya kann Vorteile für Haut und Haar bieten, darunter:

  • Faltenreduktion
  • Aknekontrolle
  • Melasma-Behandlung
  • Haarkonditionierung
  • Haarwuchs
  • Schuppenkontrolle

Wenn Sie erwägen, Papaya für Ihre Haut oder Ihr Haar zu verwenden, sprechen Sie vor der Anwendung mit einem Arzt oder Dermatologen. Dies ist immer eine gute Idee, bevor Sie mit einer neuen Haut- oder Haarbehandlung beginnen. Ihr Arzt kann Ihnen Produkte und Behandlungen empfehlen, die für Ihren Haar- und Hauttyp geeignet sind.