Weizengras ist ein Lebensmittel, das aus der Pflanze Triticum aestivum hergestellt wird. Es gilt als super potentes Reformkost mit erstaunlichen Vorteilen.

Es wird normalerweise als frischer Saft konsumiert, aber es gibt es auch in Pulverform. Frischer Weizengrassaft gilt als „lebendige Nahrung“.

Gesundheitsbegeisterte schwärmen seit langem von den unzähligen Vorteilen dieser Pflanze, und das aus gutem Grund.

Es kann als tägliches Gesundheitstonikum verwendet werden und kann sogar bei der Behandlung bestimmter Krankheiten helfen. Weitere Forschung ist erforderlich, um seine Wirksamkeit wirklich zu bestimmen, aber die Forscher sind sich einig, dass Weizengras Potenzial hat.

Lesen Sie weiter, um die möglichen heilenden Vorteile von Weizengras zu entdecken.

1. Es ist ein Superfood

Weizengras ist vollgepackt mit einer starken Kombination von Nährstoffen, was es für Ihre Gesundheit äußerst nützlich macht. Es hat viele therapeutische Vorteile und ist als vollständige Ernährung bekannt.

Seine umfangreiche Kombination aus Vitaminen und Nährstoffen kann Weizengras zu einer außergewöhnlichen Wahl machen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Weizengras hat antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.

Es beinhaltet:

  • Eisen
  • Kalzium
  • Enzyme
  • Magnesium
  • Phytonährstoffe
  • 17 Aminosäuren
  • Vitamine A, C, E, K und B-Komplex
  • Chlorophyll
  • Proteine

2. Es kann Giftstoffe beseitigen

Die Nährstoffe in Weizengras helfen Ihrem Körper, Verunreinigungen und gespeicherte Giftstoffe loszuwerden Forschung 2015.

Zum Beispiel hilft Chlorophyll bei der Entfernung von toxischen Substanzen und hilft, eine gesunde Leberfunktion zu unterstützen, laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2011. Sobald Ihr Körper gereinigt ist, können Sie eine Steigerung des Energieniveaus und eine insgesamt bessere Gesundheit feststellen.

3. Es kann bei der Verdauung helfen

Weizengras hat einen hohen Gehalt an Enzymen, die die Verdauung unterstützen, indem sie Ihrem Körper helfen, Nahrung abzubauen und Nährstoffe aufzunehmen. Laut dem bereits erwähnten Forschungsbericht von 2011 kann dies bei der Verdauung helfen.

Die entgiftende Wirkung von Weizengras reinigt Ihren Darm. Dies hilft Ihnen, weniger Blähungen, Blähungen und Bauchbeschwerden zu verspüren. Weizengras kann auch helfen, Verstopfung, Reizdarmsyndrom und andere Verdauungsprobleme zu lindern Forschung 2015 zuvor erwähnt.

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4. Es kann Ihren Stoffwechsel ankurbeln

Das Trinken von Weizengras kann Ihren Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen helfen, wie oben erwähnt Forschung 2015 schlägt vor. Es ist eine gute Wahl, wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, da es kalorienarm und fettfrei ist.

Weizengras ist ein nährstoffreiches Lebensmittel, das dazu führt, dass sich viele Menschen schneller satt fühlen und länger satt bleiben. Dies kann dazu beitragen, Ihr Verlangen nach zucker- oder fettreichen Lebensmitteln zu reduzieren.

5. Es kann Ihren Cholesterinspiegel senken

Weizengras ist auch dafür bekannt, den Cholesterinspiegel zu senken 2010 Forschung. Abnehmen kann Ihnen auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, wodurch Sie laut einer Studie aus dem Jahr 2010 weniger gefährdet sind, Herzerkrankungen zu entwickeln.

6. Es kann Ihr Immunsystem stärken

Weizengras verbessert die Funktion Ihres Immunsystems. Dies kann helfen, Infektionen und Krankheiten abzuwehren. Außerdem werden Sie sich wahrscheinlich besser fühlen, wenn Ihre Immunität optimal funktioniert.

Wenn Sie irgendeine Art von Krankheit bekommen, kann Ihnen ein starkes Immunsystem helfen, sich schneller zu erholen.

7. Es kann dir Energie geben

Ihr Energieniveau kann durch die Nahrung, die Sie erhalten, höher als gewöhnlich sein. Sobald Ihr Körper schädliche Substanzen ausgeschieden hat, kann Ihre Energie auf die Erledigung der täglichen Aufgaben und das Training gerichtet werden. Sie können sich verjüngt und erfrischt fühlen.

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8. Es kann die kognitive Funktion verbessern

Weizengras kann die allgemeine geistige Funktion verbessern und Angstzustände lindern.

Seine neuroprotektiven Wirkungen ermöglichen eine bessere kognitive Funktion und können helfen, die Alzheimer-Krankheit abzuwehren und zu behandeln, so a 2010 Laborstudie.

Es kann auch helfen, Gedächtnisverlust zu verhindern und die Hand-Auge-Koordination zu verbessern.

9. Es kann bei Diabetes helfen

Laut a 2014 Tierversuchwurde gezeigt, dass Weizengras den Blutzuckerspiegel bei Ratten mit Typ-II-Diabetes verbessert.

Dies liegt zum Teil daran, dass Weizengras Verbindungen enthält, die eine ähnliche Wirkung wie Insulin haben. Es senkt den glykämischen Index von Lebensmitteln, was sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.

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10. Es kann bei Arthritis helfen

Weizengras kann laut der bereits erwähnten Studie aus dem Jahr 2011 entzündungshemmende Eigenschaften haben. Dies kann helfen, einige der Symptome von Arthritis wie Steifheit, Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Dies kann zu weniger Beschwerden und einer verbesserten Funktion führen.

Gibt es Nebenwirkungen?

Sie sollten Weizengras nur von einem vertrauenswürdigen Lieferanten kaufen, z. B. einem seriösen Reformhaus. Sprechen Sie mit einem Mitarbeiter, um sicherzustellen, dass die Pflanzen ordnungsgemäß angebaut und gereinigt wurden. Dies trägt dazu bei, die Möglichkeit von schädlichen Bakterien und Schimmelpilzen zu eliminieren.

Wenn Sie mit der Einnahme von Weizengras beginnen, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie die Einnahme schrittweise, um die empfohlene Dosis zu erreichen. Dies wird Ihrem Körper helfen, sich an die Verdauung von Weizengras anzupassen.

Eine typische Flüssigkeitsdosis liegt zwischen 1 und 4 Unzen oder etwa 2 Schüssen. Die übliche Pulverdosis beträgt 3 bis 5 Gramm oder etwa 1 Teelöffel. Das Trinken einer 8-Unzen-Tasse Wasser nach der Einnahme von Weizengras kann helfen, das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern.

Mögliche Nebenwirkungen sind:

  • Brechreiz
  • Kopfschmerzen
  • Verstopfung
  • Bauchschmerzen
  • Fieber

Diese Symptome verschwinden normalerweise innerhalb von 2 Wochen oder nachdem sich Ihr Körper an das Weizengras gewöhnt hat.

Nehmen Sie Weizengras nicht ein, wenn Sie schwanger sind oder stillen oder stillen. Allergische Reaktionen sind bei manchen Menschen möglich, insbesondere bei Menschen, die gegen Weizen oder Gras allergisch sind. Es kann Sie auch anders beeinflussen, wenn Sie an einer Blutkrankheit, Zöliakie oder einer Glutenunverträglichkeit leiden.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Weizengras und Krebs?

Weizengras kann eine wirksame Ergänzung zu Krebsbehandlungsplänen sein.

Der 2015 Überprüfung der Studien bereits erwähnt, deutet darauf hin, dass Weizengras ein krebshemmendes Potenzial hat.

Dies könnte daran liegen, dass Weizengras bestimmte Zellen abtötet. Wenn es zusammen mit einer konventionellen Krebsbehandlung verwendet wird, kann Weizengras das Immunsystem stärken und dem Körper bei der Entgiftung helfen. Größere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

A Studie 2017 fanden heraus, dass Weizengras eine hemmende Wirkung auf die Zellproliferation bei Mundkrebs hat. Dies bedeutet, dass es die Zellen daran hindern kann, sich zu vermehren und auszubreiten. Dies kann auf den hohen Chlorophyllgehalt zurückzuführen sein.

Weizengras kann auch die durch Chemotherapie verursachte Myelotoxizität verringern. Myelotoxizität reduziert die Knochenmarkfunktion und kann Ihr Infektionsrisiko erhöhen.

A Rückblick 2015 zeigt auch, dass Weizengras antioxidative Eigenschaften hat, die helfen können, Krebs zu verhindern. Der hohe Nährwert von Weizengras trägt zum Aufbau eines starken Immunsystems bei, von dem angenommen wird, dass es den Körper gesund und frei von Krankheiten hält.

Das Endergebnis

Um das Beste aus diesen Vorteilen zu machen, versuchen Sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag eine Portion Weizengras zu sich zu nehmen.

Achten Sie auf alle Veränderungen, die Sie in Ihrem Körper bemerken. Vielleicht möchten Sie sich am Ende eines jeden Tages Notizen machen, um zu erkennen, wann Sie Nebenwirkungen bemerken oder wenn Sie andere Auswirkungen sehen, wie z. B. eine Steigerung der Energie.

Es ist wichtig, die Dosierung und Tageszeit zu finden, die für Sie geeignet sind. Versuch und Irrtum können Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob es besser für Sie ist, auf nüchternen Magen oder nach dem Essen einzunehmen.

Wenn Sie Weizengras wegen eines bestimmten Gesundheitsproblems einnehmen, schauen Sie sich andere Änderungen des Lebensstils an, die zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen können. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise auch spezifische Änderungen in der Ernährung oder Routine empfehlen.

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