Die Schwangerschaft ist für Sie und Ihr Baby eine aufregende Zeit voller schneller Veränderungen und Entwicklungen. Während das äußere Wachstum jedem klar ist (Hallo, wachsender Bauch!), ist es die Entwicklung, die wir nicht sehen können, die wirklich faszinierend ist.
Ihr Fötus beginnt mit der Entwicklung eines Gehirns um die 5. Woche herum, aber erst in der 6. oder 7. Woche, wenn sich das Neuralrohr schließt und das Gehirn in drei Teile trennt, beginnt der eigentliche Spaß.
Teile des Gehirns Ihres Babys
Etwa in der fünften Woche beginnen sich Gehirn, Rückenmark und Herz Ihres Babys zu entwickeln. Das Gehirn Ihres Babys ist Teil des zentralen Nervensystems, das auch das Rückenmark beherbergt. Es gibt drei Schlüsselkomponenten des Gehirns eines Babys, die berücksichtigt werden müssen. Diese beinhalten:
- Großhirn: Denken, Erinnern und Fühlen finden in diesem Teil des Gehirns statt.
- Kleinhirn: Dieser Teil des Gehirns ist für die motorische Steuerung zuständig, die es dem Baby unter anderem ermöglicht, seine Arme und Beine zu bewegen.
- Hirnstamm: Den Körper am Leben zu erhalten, ist die primäre Aufgabe des Stammhirns. Dazu gehören Atmung, Herzschlag und Blutdruck.
Was entwickelt sich im ersten Trimester?
Das erste Trimester ist eine Zeit der schnellen Entwicklung und Trennung der verschiedenen Teile des Gehirns, so Kecia Gaither, MD, MPH, Doppelfacharzt für Geburtshilfe und Gynäkologie sowie Mutter-Fetal-Medizin und Direktorin für perinatale Dienste bei NYC Health + Krankenhäuser/Lincoln.
Innerhalb von 4 Wochen entwickelt sich die als Neuralplatte bekannte rudimentäre Struktur, die laut Gaither als Vorläufer des Nervensystems gilt. „Diese Platte dehnt sich aus und faltet sich zusammen, wodurch das Neuralrohr entsteht – der kraniale Teil des Rohrs wird zum Gehirn, während der kaudale Teil verlängert wird, um schließlich zum Rückenmark zu werden“, erklärt sie.
Das Neuralrohr wächst weiter, aber um die 6. oder 7. Woche sagt Gaither, dass es sich schließt, und der kraniale Teil (auch bekannt als das rudimentäre Gehirn) sich in drei verschiedene Teile aufteilt: Vorderhirn, Mittelhirn und Hinterhirn.
Während dieser Zeit beginnen sich auch Neuronen und Synapsen (Verbindungen) im Rückenmark zu entwickeln. Diese frühen Verbindungen ermöglichen dem Fötus, seine ersten Bewegungen zu machen.
Was entwickelt sich im zweiten Trimester?
Während des zweiten Trimesters, sagt Gaither, beginnt das Gehirn, die Körperfunktionen zu übernehmen. Dazu gehören bestimmte Bewegungen, die vom Hinterhirn und insbesondere vom Kleinhirn ausgehen.
Eine der ersten bemerkenswerten Entwicklungen, Saugen und Schlucken, sind um die 16. Woche nachweisbar. Spulen wir auf 21 Wochen vor, und Gaither sagt, dass das Baby Fruchtwasser schlucken kann.
Während des zweiten Trimesters beginnen auch die Atembewegungen, wie sie vom sich entwickelnden zentralen Nervensystem vorgegeben werden. Experten nennen dies „Übungsatmung“, da das Gehirn (und genauer gesagt der Hirnstamm) das Zwerchfell und die Brustmuskeln anweist, sich zusammenzuziehen.
Und wundern Sie sich nicht, wenn Sie während dieses Trimesters ein paar Tritte verspüren. Erinnern Sie sich an das Kleinhirn oder den Teil des Gehirns, der für die motorische Kontrolle verantwortlich ist? Nun, es steuert die Bewegungen des Babys, einschließlich Treten und Strecken.
Gaither weist darauf hin, dass ein Fötus im späten zweiten Trimester zu hören beginnen kann und ein Schlafmuster entsteht, wenn die Gehirnwellen aus dem sich entwickelnden Hypothalamus reifer werden.
Am Ende des zweiten Trimesters, sagt Gaither, sieht das fötale Gehirn strukturell dem erwachsenen Gehirn sehr ähnlich, wobei der Hirnstamm fast vollständig entwickelt ist.
Was entwickelt sich im dritten Trimester?
Das dritte Trimester ist voll von schnellem Wachstum. Wenn Ihr Baby weiter wächst, wächst auch das Gehirn. „Alle gewundenen Oberflächen des Gehirns materialisieren sich und die Hälften (rechte Gehirnhälfte und linke Gehirnhälfte) werden getrennt“, erklärt Gaither.
Der bemerkenswerteste Teil des Gehirns während dieses letzten Trimesters ist das Kleinhirn – daher das Treten, Schlagen, Wackeln, Strecken und all die anderen Bewegungen, die Ihr Baby ausführt.
Wie man die Gehirnentwicklung fördert
Während es sich anfühlen mag, als hättest du die nächsten 9 Monate die Kontrolle über nichts, hast du doch ein Mitspracherecht bei den Lebensmitteln, die du isst. Eine gesunde Gehirnentwicklung beginnt vor der Schwangerschaft.
Laut dem
„Es gibt eine Reihe von Defekten entlang des Gehirns und des Rückenmarks des Babys, die auftreten können, wenn in den ersten Wochen der Gehirnentwicklung eine Anomalie auftritt“, sagt Gaither. Dies kann Anenzephalie oder Spina bifida umfassen.
Gaither sagt, dass zwei Nahrungsergänzungsmittel besonders an der Entwicklung des fötalen Gehirns beteiligt sind:
Folsäure
Folsäure (insbesondere Vitamin B9) unterstützt die Entwicklung des fötalen Gehirns und der Wirbelsäule. Es spielt nicht nur eine Rolle bei der Bildung des Neuralrohrs, sondern ist laut Gaither auch an der Produktion von DNA und Neurotransmittern beteiligt und wichtig für die Produktion von Energie und roten Blutkörperchen.
Gaither empfiehlt, täglich mindestens 400 bis 600 Mikrogramm Folsäure einzunehmen, während Sie versuchen, schwanger zu werden, und dann während der Schwangerschaft mit 400 Mikrogramm täglich fortzufahren.
„Wenn Sie ein Kind mit einem Neuralrohrdefekt hatten, dann werden 4 Gramm täglich in der präkonzeptionellen Phase empfohlen“, sagt Gaither.
Lebensmittel, die reich an Folat/Folsäure sind, umfassen dunkelgrünes Blattgemüse, Leinsamen und Vollkornprodukte.
Omega-3-Fettsäuren
Ebenfalls wichtig für die Entwicklung des fötalen Gehirns sind Omega-3-Fettsäuren. „Das Gehirn hat einen hohen Fettgehalt, und die Omegas sind hilfreich bei der Ablagerung des Fetts nicht nur im Gehirn, sondern auch in den Augen“, erklärt Gaither.
Omegas sind auch hilfreich bei der Entwicklung von neuralen Synapsen oder Nervenverbindungen untereinander.
Zu den Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, gehören Lachs, Walnüsse und Avocados.
Die Entwicklung des fötalen Gehirns beginnt, bevor Sie überhaupt bemerken, dass Sie schwanger sind. Deshalb ist es wichtig, sofort mit einem Schwangerschaftsvitamin zu beginnen, das Folsäure enthält. Wenn Sie nicht schwanger sind, aber darüber nachdenken, ein Baby zu bekommen, fügen Sie Ihrer täglichen Routine ein pränatales Vitamin hinzu.
Das Gehirn beginnt sich früh im ersten Trimester zu bilden und dauert bis zur Geburt an. Während der Schwangerschaft ist die Entwicklung des fötalen Gehirns für bestimmte Aktionen wie Atmen, Treten und den Herzschlag verantwortlich.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zu Ihrer Schwangerschaft, der Entwicklung des fötalen Gehirns oder zur Förderung des sich entwickelnden Gehirns des Babys haben.
