Was ist häufiges Wasserlassen?

Häufiges Wasserlassen ist die Notwendigkeit, mehr zu urinieren, als Sie es normalerweise tun würden. Der Drang kann plötzlich auftreten und dazu führen, dass Sie die Kontrolle über Ihre Blase verlieren. Es kann sich unangenehm anfühlen, als wäre Ihre Blase extrem voll.

Häufiges Wasserlassen ist das primäre Symptom der überaktiven Blase (OAB), und die Begriffe werden manchmal synonym verwendet. Harnwegsinfektionen (HWI) sind eine weitere häufige Ursache für häufiges Wasserlassen.

Laut der Urology Care Foundation bedeutet häufiges Wasserlassen, dass Sie innerhalb von 24 Stunden mindestens 8 Mal gehen müssen.

Der Schlüssel zur Behandlung von häufigem Wasserlassen ist die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache.

Ursachen für häufiges Wasserlassen

Zu den Ursachen von OAB, die zu häufigem Wasserlassen führen können, gehören:

  • Verletzungen an Bereichen wie Blase, Wirbelsäule und Becken
  • neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall und Multiple Sklerose (MS)
  • Ãœbergewicht, das zusätzlichen Druck auf die Blase ausübt

Harnwegsinfektionen treten auf, wenn Bakterien durch die Harnröhre in die Blase gelangen. Häufige Risikofaktoren sind:

  • älteres Alter
  • Austrocknung

  • Halten Sie Ihren Urin für längere Zeit zurück oder entleeren Sie Ihre Blase nicht vollständig

  • Veränderungen in der Struktur des Harnsystems
  • chronische Erkrankungen, die das Immunsystem beeinträchtigen

Ursachen für häufiges Wasserlassen neben OAB und HWI sind:

  • Diuretika
  • Konsum von zu vielen Getränken
  • übermäßige Mengen an Koffein, Alkohol, Nikotin oder künstlichen Süßstoffen, die die Blasenwände reizen können
  • Angst
  • Diabetes
  • Diabetes insipidus

  • Nierenerkrankungen wie Niereninfektionen und Nierensteine

  • geschwächte Beckenbodenmuskulatur

  • interstitielle Zystitis, eine schmerzhafte und nicht infektiöse Blasenerkrankung

  • Blasensteine
  • Blasenkrebs

Häufiges Wasserlassen bei Frauen

HWI treten häufiger bei Menschen mit einer Vagina auf als bei Menschen mit einem Penis. Menschen mit einer Vagina sind einem höheren Risiko ausgesetzt, da die weibliche Harnröhre kürzer ist. Bakterien müssen weniger weit reisen, bevor sie die Harnwege infizieren und Symptome verursachen können.

UTI-Risikofaktoren für Menschen mit einer Vagina sind:

  • vaginale Reizung und Entzündung
  • unsachgemäßes Abwischen (von hinten nach vorne) nach der Benutzung der Toilette, wodurch die Harnröhre E. coli ausgesetzt wird

  • Geschlechtsverkehr, der Bakterien in die Harnwege einbringen kann (kann auch bei Menschen mit einem Penis auftreten, ist aber selten)

Andere Bedingungen, die zu häufigem Wasserlassen führen können, sind:

  • Schwangerschaft
  • Myome

  • niedriger Östrogenspiegel als Folge der Wechseljahre

  • Eierstockkrebs

Häufiges Wasserlassen bei Männern

Erkrankungen, die die Prostata betreffen, können bei Personen, die bei der Geburt als männlich eingestuft wurden, zu häufigem Wasserlassen führen. Diese Bedingungen umfassen:

  • gutartige Prostatahyperplasie (BPH), besser bekannt als vergrößerte Prostata

  • Prostatitis, eine entzündliche Erkrankung, die oft durch eine bakterielle Infektion verursacht wird

  • Prostatakrebs

Symptome im Zusammenhang mit häufigem Wasserlassen

Was als normale Harnfrequenz angesehen wird, kann von Person zu Person variieren. Manche Menschen müssen natürlich mehr oder weniger oft gehen als andere. Allerdings betrachten Experten in der Regel das Wasserlassen von mindestens 8 Mal am Tag als häufiges Wasserlassen.

Alle anderen Symptome, die Sie haben, hängen von der Ursache Ihres häufigen Wasserlassens ab.

Wenn Sie haben OAB

Neben häufigem Wasserlassen sind die anderen Symptome von OAB:

  • Harndrang oder die Unfähigkeit, den Harndrang aufzuschieben

  • Harninkontinenz oder Harnverlust

  • Nykturie oder mehrmaliges Aufwachen in der Nacht zum Wasserlassen

Wenn Sie OAB haben, sollten Sie sich nicht krank fühlen oder Schmerzen beim Wasserlassen haben.

Wenn Sie eine HWI haben

Andere Symptome einer HWI sind:

  • Harninkontinenz oder Harnverlust
  • Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
  • stark riechender Urin
  • Blut im Urin
  • Unterleibsschmerzen
  • Fieber
  • Schüttelfrost
  • Brechreiz

Wenn Sie eine andere Bedingung haben

Erkrankungen, die die Blase oder Prostata betreffen, können auch zu anderen Symptomen beim Wasserlassen führen, wie Schmerzen beim Wasserlassen oder Blut im Urin. Eine Beckenbodendysfunktion kann auch Schmerzen beim Wasserlassen verursachen.

Sowohl frühe als auch späte Stadien von Eierstockkrebs können Harndrang verursachen.

Menschen mit Diabetes können feststellen, dass ihr Urin trüb aussieht oder süßlich riecht.

Bei Diabetes insipidus ist der Urin typischerweise klar und geruchlos.

Diagnose und Prüfung

Ein Arzt wird Tests durchführen, um festzustellen, was dazu führt, dass Sie häufig urinieren. Sie werden Ihnen einige Fragen stellen, wie zum Beispiel:

  • Wann haben Ihre Symptome begonnen?
  • Wie oft urinieren Sie?
  • Welche anderen Symptome treten bei Ihnen auf?
  • Haben Sie unerwarteten Urinverlust? Wenn ja, in welchen Situationen?

Sie werden Sie höchstwahrscheinlich um eine Urinprobe bitten, um Folgendes zu überprüfen:

  • Infektion
  • Blut
  • andere anormale Befunde wie Protein oder Zucker

Ihr Arzt wird auch eine Untersuchung Ihres Bauches durchführen. Sie werden wahrscheinlich andere körperliche Untersuchungen durchführen, wie zum Beispiel:

  • eine Beckenuntersuchung
  • eine Beurteilung der Harnröhre und Vagina
  • eine Prostatauntersuchung

Andere Tests, die nützlich sein können, sind:

  • Blasenscan. Dies ist ein Ultraschall, der an Ihrer Blase durchgeführt wird, nachdem Sie uriniert haben, um zu sehen, wie viel Urin zurückbleibt.
  • Zystoskopie. Mit einem beleuchteten Instrument kann der Arzt einen genaueren Blick ins Innere der Blase werfen und bei Bedarf Gewebeproben entnehmen. Erfahren Sie mehr über Zytoskopie.
  • Zusätzliche Urintests. Dies beinhaltet eine Vielzahl von Tests, die untersuchen, wie gut Ihr Harnsystem funktioniert. Beispiele sind urodynamische Tests und Uroflowmetrie.

Wie man häufiges Wasserlassen stoppt

Die Behandlung von häufigem Wasserlassen hängt von der Ursache ab. Ihr Arzt wird zunächst versuchen, alle Grunderkrankungen zu behandeln, die für häufiges Wasserlassen verantwortlich sind.

Wenn eine bakterielle Infektion schuld ist, verschreiben sie Antibiotika, um sie loszuwerden.

Medikamente, die die Muskelkrämpfe in der Blase kontrollieren, können helfen, die Harninkontinenz zu reduzieren.

Ihr Arzt kann Ihnen auch vorschlagen, Beckenbodenübungen wie Kegel-Übungen oder Blasentrainingsübungen durchzuführen, um das Wasserlassen zu verzögern.

Akupunktur

Akupunktur ist eine alte chinesische Heilmethode, die seit Jahrhunderten zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt wird. Es wird häufig zur Behandlung von Harnwegserkrankungen wie OAB und Inkontinenz eingesetzt.

Derzeit gibt es keine konsistenten Daten, die darauf hindeuten, dass Akupunktur eine zuverlässige Behandlungsoption für Harnwegserkrankungen ist.

Eine Literaturrecherche aus dem Jahr 2013 mit einer Vielzahl von Studien zu Akupunktur und Inkontinenz konnte ihre Wirksamkeit nicht zeigen. Eine Literaturrecherche aus dem Jahr 2018 kam ebenfalls zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise gibt, um definitiv zu sagen, dass Akupunktur bei OAB hilft.

Vermeidung von häufigem Wasserlassen

Es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie häufiges Wasserlassen entwickeln.

Diät

Wenn die Nacht naht, versuchen Sie, bestimmte Nahrungsmittel und Getränke zu vermeiden, von denen bekannt ist, dass sie die Wahrscheinlichkeit von nächtlichem Wasserlassen erhöhen. Beispiele beinhalten:

  • Alkohol
  • Zitrussaft
  • Kaffee
  • Tee
  • Tomaten und Produkte auf Tomatenbasis
  • künstliche Süßstoffe

Verstopfung kann auch zu häufigem Wasserlassen beitragen, indem sie Druck auf die Blase ausübt, daher sollten Sie Ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen, um die Regelmäßigkeit aufrechtzuerhalten.

Physische Aktivität

Sprechen Sie mit einem Arzt über die richtige Durchführung von Kegel-Übungen. Diese können Ihren Beckenboden stärken.

Fragen Sie Ihren Arzt auch nach Physiotherapie, die auf Ihre Beckenmuskulatur abzielt. Diese gehen über Kegel-Übungen hinaus, um die Muskeln, die Ihre Blase und Ihre Beckenorgane stützen, umfassend zu stärken.

Wenn Sie bemerken, dass Sie mehr als normal urinieren müssen, wenden Sie sich für eine korrekte Diagnose an einen Arzt. Häufiges Wasserlassen kann verschiedene Ursachen haben. Es ist wichtig zu wissen, welches Sie haben, damit Sie mit der richtigen Behandlung beginnen können.

OAB und HWI sind die wahrscheinlichsten Schuldigen. Sie können OAB möglicherweise nicht verhindern oder heilen. Wenn Sie jedoch Harnwegsinfektionen haben, die immer wieder auftreten, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, einige Änderungen des Lebensstils herauszufinden, die Ihr Risiko verringern können.