Übelkeit ist das Gefühl, dass Sie sich gleich übergeben müssen. Sie können auch andere Symptome wie Durchfall, Schwitzen und Bauchschmerzen oder Krämpfe haben.
Morgenübelkeit, die sowohl durch Übelkeit als auch durch Erbrechen gekennzeichnet ist, tritt während der Schwangerschaft sehr häufig auf. Es wird durch hormonelle Veränderungen verursacht, die während des ersten Trimesters auftreten.
Während die Schwangerschaft die bekannteste Ursache für morgendliche Übelkeit sein kann, ist sie nicht die einzige. Lesen Sie weiter, um andere Bedingungen zu entdecken, die dazu führen können, dass Sie sich morgens unwohl fühlen.
23 Ursachen für morgendliche Übelkeit
Jeder kann mit Übelkeit aufwachen.
Schwangerschaft
Übelkeit und Erbrechen gehören zu den frühesten Symptomen einer Schwangerschaft. Diese Symptome treten am wahrscheinlichsten um die 6. Woche auf, können aber auch früher auftreten. Sie verschwinden normalerweise zwischen der 16. und 20. Woche.
Obwohl es Morgenübelkeit genannt wird, kann dieses Symptom zu jeder Tageszeit auftreten. Einige Schwangere leiden den ganzen Tag über unter anhaltender Übelkeit.
Müdigkeit oder Schlafprobleme
Jetlag, Schlaflosigkeit oder ein früher Wecker können Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus stören. Diese Veränderungen in Ihrem regelmäßigen Schlafmuster verändern die neuroendokrine Reaktion Ihres Körpers, was manchmal zu Übelkeit führen kann.
Infektion des Innenohrs
Das vestibuläre System in Ihrem Innenohr hilft Ihrem Körper, im Gleichgewicht zu bleiben. Wenn Sie eine Infektion in Ihrem Innenohr haben, können Sie sich unausgeglichen und schwindelig fühlen, was zu Übelkeit und Erbrechen führen kann.
Hunger oder niedriger Blutzucker
Wenn Sie das letzte Mal beim Abendessen gegessen haben, können 12 oder mehr Stunden vergangen sein, bis Sie morgens aufwachen. Ein niedriger Glukosespiegel in Ihrem Blut kann Schwindel, Schwäche oder Übelkeit verursachen. Das Auslassen des Frühstücks – besonders wenn Sie normalerweise frühstücken – kann es verschlimmern.
Saurer Reflux
Säurereflux tritt auf, wenn sich der Mageneingang nach dem Essen oder Trinken nicht richtig schließt, wodurch Magensäure in die Speiseröhre und den Rachen entweichen kann. Der saure Geschmack kann zusammen mit anderen Symptomen wie Aufstoßen oder Husten zu Übelkeit führen.
Sodbrennen kann morgens schlimmer sein, auch wenn seit der letzten Mahlzeit Stunden vergangen sind. Dies könnte daran liegen, dass Sie sich in einer zurückgelehnten Position befinden und weniger schlucken, wenn Sie schlafen.
Nebenhöhlenverstopfung oder postnasaler Tropfen
Eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen übt Druck auf Ihr Innenohr aus, was zu Magenverstimmung und Übelkeit führen kann. Es kann auch Schwindel verursachen, der zu Übelkeit und Erbrechen führen kann.
Angst
Wir fühlen oft Emotionen wie Stress, Aufregung und Angst in unserem Bauch.
Übelkeit am Morgen kann mit einem stressigen Ereignis zusammenhängen, wie z. B. einem bevorstehenden wichtigen Meeting. In anderen Fällen wird es durch chronische oder anhaltende Quellen von Stress oder Angst verursacht.
Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Übelkeit und Angst.
Kater
Wenn Sie in der vergangenen Nacht viel Alkohol getrunken haben, könnte Ihre Übelkeit das Ergebnis eines Katers sein. Eine Reihe von Wirkungen von Alkohol sind mit Übelkeit verbunden, darunter niedriger Blutzucker und Dehydration.
Diät
Übelkeit am Morgen könnte mit etwas zusammenhängen, das Sie beim Frühstück gegessen haben. Eine leichte Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit kann Übelkeit verursachen. In anderen Fällen führt zu viel Essen zu Übelkeit.
Gastroparese
Gastroparese ist ein Zustand, bei dem die Muskeln in der Magenwand langsamer werden oder aufhören. Infolgedessen bewegt sich die Nahrung nicht von Ihrem Magen in Ihren Darm. Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und verzögerte Magenentleerung sind häufige Symptome.
Gallensteine
Gallensteine bilden sich in Ihrer Gallenblase, wenn Substanzen wie Cholesterin aushärten. Wenn Gallensteine im Gallengang stecken bleiben, der Gallenblase und Darm verbindet, kann das sehr schmerzhaft sein. Übelkeit und Erbrechen treten häufig zusammen mit den Schmerzen auf.
Schmerzmittel
Opioide sind eine Klasse von Medikamenten zur Behandlung von mittelstarken bis starken Schmerzen. Eine Nebenwirkung der meisten dieser Medikamente ist Übelkeit und Erbrechen.
Chemotherapie
Übelkeit und Erbrechen sind gut dokumentierte Nebenwirkungen einiger Chemotherapeutika. Die Medikamente aktivieren den Teil Ihres Gehirns, der Übelkeit und Erbrechen kontrolliert. Manchmal wirken sich die Medikamente auch auf Zellen in der Magenschleimhaut aus, was Übelkeit und Erbrechen verursachen kann.
Wenn Sie bereits nach einer Chemotherapie Übelkeit und Erbrechen hatten, können allein die Anblicke und Gerüche, die Sie daran erinnern, Übelkeit und Erbrechen auslösen.
Hirnverletzung oder Gehirnerschütterung
Gehirnverletzungen und Gehirnerschütterungen können Schwellungen in Ihrem Gehirn verursachen. Dies erhöht den Druck in Ihrem Schädel, was die Stelle in Ihrem Gehirn aktivieren kann, die Übelkeit und Erbrechen reguliert. Erbrechen nach einem Kopftrauma weist darauf hin, dass Ihre Kopfverletzung erheblich ist und Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten.
Lebensmittelvergiftung
Wenn Sie etwas Kontaminiertes essen oder trinken, arbeitet Ihr Körper schnell daran, es loszuwerden. Wenn Sie eine Lebensmittelvergiftung haben, können Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall zusammen mit einer Magenverstimmung oder Bauchkrämpfen auftreten.
Wenn Sie morgens Übelkeit verspüren, könnte die Ursache etwas sein, das Sie am Vorabend gegessen haben.
Gastroenteritis
Gastroenteritis ist nicht dasselbe wie eine Lebensmittelvergiftung, obwohl sie ähnliche Symptome verursacht. Diese Infektion wird durch Viren, Bakterien oder Parasiten verursacht. Es wird von Mensch zu Mensch über kontaminierte Fäkalien, Lebensmittel oder Trinkwasser übertragen.
Diabetische Ketoazidose
Die diabetische Ketoazidose ist eine schwerwiegende Komplikation des Diabetes. Es kann auftreten, wenn Insulinknappheit den Körper dazu zwingt, Fette abzubauen, anstatt Kohlenhydrate als Brennstoff zu verwenden.
Dieser Prozess führt zu einer Ansammlung von Ketonen im Blutkreislauf. Zu viele Ketone können Symptome wie Übelkeit, Verwirrtheit und extremen Durst verursachen. Suchen Sie in diesem Fall sofort einen Notarzt auf.
Magengeschwür
Magengeschwüre sind Wunden, die die innere Auskleidung des Magens und des Darms betreffen. Sie verursachen typischerweise Magenschmerzen, können aber auch Übelkeit und Erbrechen verursachen.
Verstopfung
Verstopfung kann Übelkeit verursachen. Wenn sich verdautes Material in Ihrem Dickdarm ansammelt, verlangsamt es die Funktion Ihres gesamten Magen-Darm-Systems, was zu Übelkeit führt.
Bewegungskrankheit
Reisekrankheit tritt auf, wenn Ihr Gehirn gemischte Signale über Ihre Bewegung erhält.
Wenn Sie zum Beispiel in einem Auto fahren, sagen Ihre Augen und Ohren Ihrem Gehirn, dass Sie sich bewegen, aber der Bereich in Ihrem Innenohr, der Ihnen hilft, das Gleichgewicht zu halten, und Ihre Muskeln, sagen Ihrem Gehirn, dass Sie sich nicht bewegen. Die gemischten Signale können Übelkeit, Erbrechen und Schwindel verursachen.
Dies geschieht am häufigsten bei Kindern und Schwangeren.
Behandlung von morgendlicher Übelkeit
Die Behandlung der morgendlichen Übelkeit hängt von ihrer Ursache ab.
Übelkeit durch schwangerschaft
Menschen, die während des ersten Trimesters der Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit leiden, können versuchen, ihre Ernährung anzupassen, ihre Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen und ein Antazida einzunehmen. Wenn Übelkeit und Erbrechen stark sind, kann Ihr Arzt einen Histaminblocker oder Protonenpumpenhemmer verschreiben.
Übelkeit aufgrund von Ernährung oder Lebensstil
Wenn morgendliche Übelkeit durch Ihre Ernährung oder Ihren Lebensstil verursacht wird, können die folgenden Ratschläge hilfreich sein:
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Begrenzen Sie den Alkoholkonsum.
- Iss gleich nach dem Aufwachen etwas Kleines.
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Halte dich an einen regelmäßigen Schlafrhythmus.
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Vermeiden Sie eine große Mahlzeit direkt vor dem Schlafengehen.
- Vermeiden Sie fetthaltige Speisen vor dem Schlafengehen.
- Verwenden Sie Entspannungstechniken, um mit Stress umzugehen.
Übelkeit durch Medikamente
Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, die Übelkeit verursachen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie könnten eine andere Art von Medikamenten vorschlagen oder ein Medikament gegen Übelkeit verschreiben, um Ihnen bei der Bewältigung zu helfen.
Übelkeit aufgrund von Magen-Darm-Problemen oder Ohrinfektionen
Wenn Ihre morgendliche Übelkeit das Ergebnis eines zugrunde liegenden Magen-Darm-Problems oder einer Ohrinfektion ist, hilft die Suche nach einer Behandlung des Problems normalerweise dabei, Übelkeit und damit verbundene Symptome zu lindern.
Übelkeit aufgrund von Reisekrankheit
Wenn die Reisekrankheit Ihre Übelkeit verursacht, kann es hilfreich sein, dort zu sitzen, wo Sie am ruhigsten fahren können, und in die Ferne zu schauen. Pillen oder Pflaster gegen Übelkeit können ebenfalls helfen.
Wann Sie einen Arzt wegen morgendlicher Übelkeit aufsuchen sollten
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn morgendliche Übelkeit Ihre alltäglichen Aktivitäten stört und Sie bereits eine Schwangerschaft als Ursache ausgeschlossen haben.
Übelkeit am Morgen ist meistens kein Grund zur Sorge. Anhaltende oder starke Übelkeit kann jedoch ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein.
