Was ist Computer addiction?

Wie andere Aktivitäten können auch Computer süchtig machen; Computersucht ist ein Zustand, der auftritt, wenn das Leben eines Menschen damit verzehrt wird, am Computer zu sitzen. Computersucht ist ein wachsendes Gesundheitsproblem, das oft durch das Setzen von Grenzen, Therapie und Selbsthilfegruppen behandelt wird.

Süchtig machende Computeraktivitäten

Wenn von Computersucht gesprochen wird, beschreibt es eine oder mehrere der folgenden Aktivitäten am Computer.

Computerspielsucht

Computerspiele zu spielen kann extrem lustig, befriedigend und eine großartige Flucht sein. Leider können Computerspiele, insbesondere Online-Spiele, sehr süchtig machen, und viele sind darauf ausgelegt, Sie so lange wie möglich spielen zu lassen.

Sucht nach Pornografie

Das Betrachten von Internet-Pornografie ist eine weitere häufige Form der Computersucht, die dem wirklichen Leben und den Beziehungen einer Person im Wege steht.

Internetsucht

Das Internet hat unendlich viele Möglichkeiten, die Menschen zu unterhalten und kann auch zur Sucht werden. Zusätzlich zu den anderen hier erwähnten Süchten kann jemand, der vom Internet abhängig ist, seine ganze Zeit damit verbringen, im Internet zu surfen oder Videos auf Diensten wie YouTube und Twitch anzusehen.

Sucht nach sozialen Medien

Es kann zur Gewohnheit und sogar zur Sucht werden, Ihre Social-Media-Konten häufig zu überprüfen, insbesondere auf einem Smartphone.

E-Mail-/Chat-Sucht

Die Fähigkeit, mit jemandem per E-Mail oder Chat überall auf der Welt zu sprechen, ist eine erstaunliche Fähigkeit. Es kann jedoch auch süchtig machen, insbesondere für Menschen, die in ihrem wirklichen Leben nicht viel Kontakte knüpfen.

Das Einkaufen

Websites wie Amazon machen es extrem einfach, fast alles zu kaufen und es an Ihre Haustür liefern zu lassen. Manche Menschen finden Online-Shopping berauschend und werden süchtig danach, jeden Tag mehrere Einkäufe zu tätigen.

Was sind die Anzeichen einer Computersucht?

Wenn jemand von einem Computer abhängig ist, kann er eines oder mehrere der folgenden Symptome aufweisen.

• Wenn er am Computer arbeitet, hat er Schwierigkeiten damit aufzuhören oder verliert das Zeitgefühl.
• Vernachlässigt Familie und Freunde zugunsten des Computers.
• Probleme mit Schule oder Arbeit haben.
• Wenn sie nicht am Computer sind, werden sie reizbar und sehnen sich danach, wieder am Computer zu sein.
• Kein Interesse an der Außenwelt.
• Mehr Interesse am Erwerb von In-Game- oder anderen digitalen Objekten als an realen Objekten.
• Ersetzen Sie alte Hobbys und Interessen durch diejenigen, die auf einem Computer liegen.
• Schuldgefühle oder Angst wegen der Zeit, die sie am Computer verbringen.
• Leidet unter Entzugserscheinungen, wenn er zu lange von einem Computer oder dem Internet weg ist.

Welche Folgen hat Computersucht?

Die Auswirkungen der Computersucht können je nach Aktivität variieren. Häufige Auswirkungen können jedoch eine der folgenden sein.

• Soziale Isolation, Einsamkeit und Niedergeschlagenheit.
• Stimmungsschwankungen.
• Schlafmangel oder Schwierigkeiten beim Einschlafen.
• Schlechte Ernährung und Mangel an richtiger Ernährung.
• Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder andere Körperschmerzen.

• Karpaltunnel- und Computer-Vision-Syndrom.

• Fettleibigkeit und andere Gesundheitsprobleme.
• Wenn für die Sucht echtes Geld verwendet wird (z. B. Glücksspiel oder Einkaufen), können unbezahlte Rechnungen und sogar Bankrott die Folge sein.

Argumente für eine Computersucht

Jeder verdient es, unterhaltsame Aktivitäten zu unternehmen, und einige mögen argumentieren, dass es besser ist, an einem Computer zu sitzen als vor einem Fernseher. Es stimmt zwar, dass es ein Zeichen von Sucht ist, viel Zeit mit Aktivitäten zu verbringen, und sich schlecht auf Ihr Wohlbefinden auswirkt. Legen Sie Grenzen fest, um Ihre Aktivitäten zu kontrollieren. Es ist einfach, mit jeder angenehmen Aktivität zu beginnen, aber wenn Sie diesen Aktivitäten keine realistischen Grenzen setzen und diese befolgen, kann dies Ihrem wirklichen Leben im Wege stehen.

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