Morbus Sever ist eine Überlastungsverletzung, die manchmal bei jungen Sportlern auftritt. Eigentlich handelt es sich nicht um eine Krankheit, aber der Begriff wird trotzdem häufig verwendet.
Überlastungsverletzungen sind das Ergebnis wiederholter Belastung, meist an einem gefährdeten Gelenk. Sie sind oft mit Bewegungen verbunden, die eine hohe Belastung darstellen und sich wiederholen, wie etwa Laufen und Springen.
Im Gegensatz zu einer akuten Verletzung, die die Folge eines plötzlichen Traumas wie eines Knochenbruchs oder einer Knöchelverstauchung ist, entwickeln sich Überlastungsverletzungen im Laufe der Zeit und oft schleichend. Mit der Zeit nehmen die Schmerzen so stark zu, dass sie die Fähigkeit des Sportlers beeinträchtigen, seinen Sport fortzusetzen.
Überlastungsverletzungen werden auch chronische Verletzungen oder Verletzungen durch wiederholte Belastung genannt.
Was ist Morbus Sever?
Die Sever-Krankheit oder Calcaneus-Apophysitis macht sich durch Fersenschmerzen bemerkbar und wird durch eine Entzündung der Verbindung zwischen dem Fersenstrang (Achillessehne) und dem Calcaneus, dem großen Knochen, aus dem die Ferse besteht, verursacht.
Diese Erkrankung tritt am häufigsten bei jungen Sportlern auf, normalerweise im Alter zwischen 8 und 15 Jahren. Es wird tendenziell durch die Belastung des Körpers während eines Wachstumsschubs beeinflusst.
Die Achillessehne ist die stärkste Sehne des menschlichen Körpers. Es verbindet drei Wadenmuskeln (Gastrocnemius, Soleus und Plantaris) mit der Ferse des Fußes und wirkt auf die Plantarflexion (Zehenausrichtung) und die Kniebeugung.
Wenn die Verbindung zwischen der starken Sehne und dem Fersenbein beeinträchtigt ist, kommt es zu Überlastungen, Mikrotraumata und Schmerzen.
Da dieser Verbindungspunkt nach einem Wachstumsschub besonders anfällig ist, sind junge Menschen besonders anfällig für diese Erkrankung.
Weitere Faktoren sind wiederholte sportliche Aktivitäten wie Laufen, enge Knöchel und starke Belastungen in abgenutzten, nicht unterstützenden Schuhen.
Wie behandelt man Morbus Sever?
Obwohl die Sever-Krankheit von einem Arzt diagnostiziert wird, sind chirurgische Eingriffe oder invasive Eingriffe keine Behandlungsmöglichkeiten für diese Erkrankung.
Ihr Arzt wird möglicherweise eine Röntgenaufnahme machen, um festzustellen, dass keine Fraktur vorliegt. Die Behandlung ist relativ einfach und die meisten Fälle von Morbus Sever klingen mit Ruhe ab.
Wenn sich herausstellt, dass die Schmerzen eine Folge der Sever-Krankheit sind, kann dieser Zustand durch Ruhe und das Heranwachsen der Knochen des Patienten letztendlich beseitigt werden. Während der Heilung kann der Zustand durch nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, NSAIDs (wie Ibuprofen), Eiscreme und Wadendehnungen gelindert werden.
Wenn eine Aktivitätsänderung und andere konservativere Behandlungen die Schmerzen nicht lindern, kann ein Arzt einen Gipsverband an der Stelle anbringen, obwohl dies normalerweise nicht notwendig ist.
Dr. Emily Splichal, DPM, Podologin, Bewegungsspezialistin und Pädagogin, sagt, dass sie die Sever-Krankheit bei einem Kind ganz ähnlich behandelt wie die Achillessehnenentzündung bei einem Erwachsenen.
Splichal empfiehlt Ruhigstellung, Fersenheben, weiche Gegenschuhe und Nachtschienen für 2 bis 4 Wochen. Wenn die Verletzung zu heilen beginnt, schlägt sie vor, sich auf die Mobilisierung des Weichgewebes und das Training der Achillessehnenelastizität zu konzentrieren.
Kinesiologisches Tape ist eine weitere Methode, die die Schmerzen bei Morbus Sever lindern kann. Dabei handelt es sich um eine spezielle Art von Klebeband, mit dem Druckpunkte auf der Haut positioniert werden können, um Schmerzen zu lindern.
Obwohl
Splichal empfiehlt, mit der Anwendung des Kinesiologie-Tapes zu warten, bis die Heilung begonnen hat, anstatt es während der akuten Entzündungsphase anzuwenden.
Übungen und Dehnübungen bei Morbus Sever
Sobald eine Diagnose gestellt wurde, ist Ruhe die wichtigste Empfehlung, obwohl bestimmte Übungen erlaubt sein können. Diese Übungen können auch die Wahrscheinlichkeit verringern, dass diese Entzündung überhaupt erst auftritt.
Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, richtig zu trainieren:
- Tragen Sie neuere, gut gepolsterte Schuhe, insbesondere bei stoßbasierten oder sportlichen Bewegungen.
- Dehnen Sie nach dem Training, insbesondere die Wadenmuskulatur, während der Muskel warm ist.
- Arbeiten Sie außerhalb des regulären Trainings an der Beweglichkeit des Knöchels. Erwägen Sie das Hinzufügen von Übungen wie Knöchelkreisen, Fersenheben (1-beinig und 2-beinig), Fersenheben (1-beinig und 2-beinig), Zehenheben und Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur im Sitzen mit einem Yoga-Gurt zur Fußbeugung.
- Trainieren Sie mit belastungsfreien Aktivitäten wie Schwimmen oder Radfahren, um Ihre Fitness zu ergänzen, ohne zu viel Bodenkraft auf die Ferse auszuüben.
- Ziehen Sie eine Fersenschale oder eine Einlage in Betracht, wenn dies von einem Arzt empfohlen wird.
- Ruhen Sie sich aus oder ändern Sie die Situation, wenn Sie die Symptome zum ersten Mal bemerken.
Splichal empfiehlt, sich im Anfangsstadium der Verletzung nicht zu dehnen, bis die Empfindlichkeit und Reizung abgeklungen ist. An diesem Punkt empfiehlt sie
Häufig gestellte Fragen zum Morbus Sever
Wie lange dauert Morbus Sever?
Normalerweise dauert der Schmerz ca
Wie wird man Morbus Sever am schnellsten los?
Der schnellste Weg, die Schmerzen bei Morbus Sever zu lindern, ist Ruhe, sodass Sport und Bewegung während der ersten Heilungsphase möglicherweise nicht in Frage kommen.
Sie können verhindern, dass sich dieser Zustand erneut entwickelt, indem Sie sich dehnen, Mobilitätsübungen machen und Cross-Training machen. Auch das Tragen von richtig sitzenden, stützenden Schuhen, die Verwendung von Kinesiologie-Tape und die Verwendung von Fersenschalen oder orthopädischen Einlagen können hilfreich sein.
Darf man mit Morbus Sever noch Sport treiben?
Die fortgesetzte Belastung einer Verletzung durch Überbeanspruchung führt selten zu einem guten Ergebnis. Wenn Sie sich durchsetzen, laufen Sie Gefahr, die Verletzung zu verschlimmern oder ein muskuläres Ungleichgewicht zu erzeugen, indem Sie den betroffenen Fuß begünstigen, was langfristige Folgen haben könnte.
Wenn die Verletzung sehr geringfügig ist, ist eine Behandlung mit Taping möglich. Die meisten Ärzte empfehlen Ihnen jedoch, während der Heilungsphase mit dem Sport aufzuhören.
Wie testet man auf Morbus Sever?
Ein positiver Test auf Schmerzen an der Innen- und Außenseite des Calcaneus (Fersenknochens) weist stark auf Morbus Sever hin.
Viele Ärzte möchten diese Diagnose durch eine Röntgenaufnahme untermauern, um andere Schmerzursachen wie Frakturen oder Infektionen auszuschließen.
Zu welchem Arzt gehen Sie bei Morbus Sever?
Ihr Hausarzt kann feststellen, ob Sie Morbus Sever haben, aber ein Podologe oder ein Orthopäde ist eine gute Option für diejenigen, die einen Spezialisten bevorzugen.
Benötigen Sie einen Stiefel gegen Morbus Sever?
Es hat sich gezeigt, dass sich bestimmte Knöchelverletzungen mit einem Wanderschuh schneller bessern, es liegen jedoch nur wenige Daten für den Einsatz bei Morbus Sever vor.
Aufgrund der Möglichkeit eines Muskelungleichgewichts scheint es eine gute Idee zu sein, vor Beginn dieser Behandlung einen Arzt aufzusuchen.
Kann Morbus Sever dauerhaft sein?
Nein. Sobald die Wachstumsfuge im Alter von etwa 13–15 Jahren ausgereift ist, ist Morbus Sever kein Problem mehr.
Das Endergebnis
Morbus Sever ist eine recht häufige Erkrankung bei jungen Sportlern. Viele Fälle von Morbus Sever können durch einfache Vorsichtsmaßnahmen wie Dehnungsübungen und das Tragen guter Schuhe verhindert werden.
Aber die Apophysitis des Fersenbeins kann immer noch ein Problem darstellen, insbesondere bei jungen Sportlern, die häufig laufen oder springen.
Ruhe, Mobilität, entzündungshemmende Medikamente, Eis und Taping können Linderung verschaffen. Obwohl die Sever-Krankheit ernst genommen und angemessen behandelt werden sollte, handelt es sich nicht um ein Problem, das bis ins Erwachsenenalter bestehen bleibt.
