Was ist Hygralmüdigkeit?

Hygrale Müdigkeit ist eine Schädigung Ihrer Haarfollikel, die durch Schwellungen durch übermäßige Feuchtigkeit verursacht wird. Um zu verstehen, wie hygrale Ermüdung auftritt, ist es hilfreich, die drei Haarschichten zu verstehen:

  • Kutikula. Ihre Nagelhaut ist die äußere Schicht Ihres Haares, aus der es besteht tote Zellen die sich überlappen wie die Schuppen eines Fisches. Es hilft, Feuchtigkeit in Ihrem Haar einzuschließen und schützt die innere Rinde und das Mark.
  • Kortex. Dein Kortex ist die dickste Schicht Ihres Haares und verleiht Ihren Follikeln ihre Stärke, Textur und Farbe.
  • Mark. Ihre Medulla ist die weiche innerste Schicht Ihres Follikels. Es ist nicht in allen Haaren vorhanden.

Damit Wasser in einen Haarfollikel eindringen und Hygralmüdigkeit verursachen kann, muss es an der schützenden Kutikula vorbei und in den Cortex gelangen. Menschen mit stark porösem Haar oder Haaren mit weit voneinander entfernten Kutikulazellen sind am anfälligsten für hygrale Ermüdung.

Lesen Sie weiter, um die Symptome von Hygral Fatigue zu erfahren, wie Sie sie behandeln können und wie Sie sie am besten verhindern können.

Symptome der Hygralmüdigkeit

Auf einen mikroskopische EbeneHaar, das Hygralmüdigkeit erfährt, erfährt mehrere physikalische Veränderungen, wie zum Beispiel:

  • Verwitterung (Degeneration des Haarschafts)
  • Beschädigung und Erhöhung der Kutikulazellen
  • Verlust der schützenden Fettschicht, die Ihr Haar umhüllt
  • Freilegung des Kortex Ihres Haarfollikels

Schäden durch Hygrenmüdigkeit können zu einer Vielzahl von Symptomen führen, wie zum Beispiel:

  • verheddern
  • Kräuselung
  • Dumpfheit
  • Sprödigkeit
  • ständiger Haarbruch
  • eine gummiartige Textur

Feuchtigkeitsermüdung kann sogar zu Trockenheit führen, da eine Beschädigung der Nagelhaut die Fähigkeit des Follikels, Feuchtigkeit zu halten, beeinträchtigt.

Ursachen der Hygralmüdigkeit

Wiederholtes Anschwellen und Abschwellen Ihrer Haarfollikel durch übermäßige Feuchtigkeitsspeicherung kann zu Hygralmüdigkeit führen. Irreversible Schäden treten auf, wenn sich Ihr Haar um mehr als etwa dehnt 30 Prozent seiner ursprünglichen Größe.

Im Folgenden sind einige Faktoren aufgeführt, die zur Entwicklung von Hygral Fatigue beitragen können.

Genetik

Wie bei vielen Aspekten Ihres Haares spielt Ihre Genetik eine Rolle bei der Bestimmung, wie porös Ihr Haar ist. Menschen mit geringer Haarporosität haben von Natur aus dicht gepackte Kutikulazellen, die es für Wasser schwierig machen, in den Follikel einzudringen. Menschen mit hoher Porosität haben Kutikulazellen, die weiter voneinander entfernt sind.

Überfeuchtetes Haar

Die übermäßige Verwendung von Shampoos und Spülungen, die dazu bestimmt sind, Ihrem Haar Feuchtigkeit zu spenden, kann das Risiko einer Hygra-Müdigkeit erhöhen, insbesondere wenn Sie von Natur aus poröses Haar haben. Die häufige Verwendung von Tiefenspülungen oder Haarmasken kann Sie auch anfällig für die Entwicklung von Hygral Fatigue machen.

Beschädigtes Haar

Beschädigtes Haar ist im Allgemeinen poröser als unbeschädigtes Haar, da sich die schützenden Kutikulazellen anheben oder brechen können. Übermäßige chemische Behandlung, Behandlungen mit hoher Hitze, grobe Pflege und Umweltfaktoren können alle zu Haarschäden beitragen.

Verlust von schützenden Ölen

Ihr Haar ist natürlich hydrophob, was bedeutet, dass es Wasser abweist. Eine ölige Substanz namens 18-Metil-Eicosansäure (18-MEA) umhüllt Ihre Haarfollikel und verleiht ihnen hydrophobe Eigenschaften. Entfernen Sie dieses natürliche Öl von Ihrem Haar Übershampoonieren oder die Verwendung anderer übermäßig alkalischer Chemikalien kann die wasserabweisenden Eigenschaften Ihres Haares verringern.

Verlust des pH-Gleichgewichts

Der pH-Wert Ihres Haares ist ein Maß dafür, wie basisch oder sauer es auf einer Skala von 1 bis 14 ist. Werte unter 7,0 gelten als sauer und Werte über 7,0 als basisch.

Der pH-Wert eines gesunden Haarschafts liegt zwischen ca 3,67 und 5,5 für eine gesunde Kopfhaut.

Übermäßig verwenden alkalisch Produkte können Ihr Haar schädigen, indem sie die schützende 18-MEA-Schicht entfernen. Alkalische Shampoos können die Reibung zwischen den Haarfasern erhöhen, was zu einem Abbau Ihrer Schuppenschicht führt. Ein niedrigerer pH-Wert von Shampoos verursacht weniger Frizz.

Ist Feuchtigkeitsermüdung dasselbe wie überbefeuchtetes Haar?

Die Begriffe „Feuchtigkeitsermüdung“ und „Überbefeuchtung“ sind Synonyme, die normalerweise synonym verwendet werden. Manchmal bezieht sich der Begriff „überfeuchtet“ speziell auf die Verwendung von zu vielen Haarprodukten, die Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen, wie Conditioner oder Öle.

So behandeln Sie Hygralmüdigkeit in Ihrem Haar

Haar, das durch Feuchtigkeitsermüdung oder andere Ursachen geschädigt ist, ist anfällig für weitere Schäden. Sie können den Schaden, den Sie bereits angerichtet haben, nicht rückgängig machen. Ihre beste Option ist es, zukünftige Schäden zu minimieren, während Sie darauf warten, dass gesundes Haar nachwächst.

Ändere deine Haarprodukte und deine Waschroutine

Wenn Ihr Haar übermäßig mit Feuchtigkeit versorgt ist, ist es eine gute Idee, die Verwendung von Shampoos und Spülungen zu minimieren, die darauf ausgelegt sind, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Möglicherweise möchten Sie die Häufigkeit Ihrer Haarwäsche reduzieren, um zu vermeiden, dass Ihrem Haar die natürlichen Schutzöle entzogen werden.

Reduzieren Sie andere Schadensquellen

Das Reduzieren anderer Schadensquellen kann Ihnen helfen, weitere Schäden zu vermeiden, die zum Abbau Ihrer Nagelhautschicht beitragen.

Mögliche Schadensursachen sind:

  • chemische Behandlungen
  • Trocknen Sie Ihr Haar grob mit einem Handtuch
  • Dauerwelle
  • Haare glätten
  • Föhnen
  • häufige Verwendung von Haarfärbemitteln oder Bleichmitteln
  • Chlor aus Schwimmbädern

Schneide geschädigtes Haar aus

Anders als Ihre Haut kann sich Ihr Haar nicht selbst heilen. Wenn Ihr Haar beschädigt ist, müssen Sie geduldig sein, während gesundes Haar die beschädigten Abschnitte ersetzt. Wenn Sie in der Zwischenzeit Spliss entwickeln, ist es eine gute Idee, sie herauszuschneiden, damit sie sich nicht auf gesunde Bereiche Ihres Haares ausbreiten.

Wie man hygraler Ermüdung vorbeugt

Beschädigtes Haar ist besonders anfällig für Feuchtigkeitsermüdung, da die schützende Schuppenschicht poröser wird. Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Gesamtschadensmenge zu reduzieren, können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie eine Hygra-Müdigkeit entwickeln.

Sanft shampoonieren

Wenn Sie Ihr Haar zu kräftig shampoonieren, können Sie die äußere Schicht Ihres Haares beschädigen. Die American Academy of Dermatology Association empfiehlt, das Shampoo sanft in die Kopfhaut einzumassieren und es beim Spülen über die Haarlänge fließen zu lassen.

Trage eine Badekappe

Schwimmbäder werden mit Chlor gefüllt, um Bakterien abzutöten. Dieses Chlor ist hart für Ihr Haar, aber das Tragen einer Badekappe kann die Menge an Chlor minimieren, die mit Ihren Follikeln in Kontakt kommt.

Bürsten Sie Ihr Haar richtig

Wenn Sie glattes Haar haben, lassen Sie es am besten trocknen, bevor Sie es kämmen oder bürsten, um Schäden zu minimieren. Wenn du lockiges Haar hast, ist es eine gute Idee, einen grobzinkigen Kamm zu verwenden, während dein Haar noch nass ist.

Verwenden Sie Shampoo mit niedrigem pH-Wert

Alkalisch Shampoos neigen dazu, die schützende 18-MEA-Schicht von Ihren Haarfollikeln zu entfernen. Derzeit ist nicht klar, was der beste pH-Wert für die Haargesundheit ist, aber die Verwendung eines Shampoos mit einem pH-Wert ähnlich dem pH-Wert Ihrer Kopfhaut von 5,5 kann Ihnen helfen, den Abbau Ihrer 18-MEA-Schicht zu verhindern.

Verwende Kokosöl als Vorwäsche

Kokosnussöl ist eine Art von Öl, von dem festgestellt wurde, dass es den Proteinverlust in Ihrem Haar reduziert, wenn es als Vorwäsche verwendet wird. Kokosöl besteht aus einer mittelkettigen Fettsäure namens Laurinsäure, von der angenommen wird, dass sie leichter als andere Öle in Ihre Haarfollikel aufgenommen werden kann.

Wegbringen

Hygrale Müdigkeit ist eine Schädigung Ihrer Haarfollikel, die durch wiederholtes Anschwellen und Abschwellen verursacht wird. Es tritt auf, wenn übermäßige Feuchtigkeit die äußere Schicht Ihres Haares durchdringt und den inneren Cortex erreicht. Im Laufe der Zeit kann wiederholtes Anschwellen aufgrund von Hygralmüdigkeit zu Symptomen wie Kräuselung, Sprödigkeit und Mattheit führen.

Ihre Genetik spielt eine Rolle bei der Bestimmung, wie porös Ihre Haarfollikel sind, aber die Minimierung von Haarschäden kann dazu beitragen, die schützende äußere Schicht Ihres Haares gesund zu halten.