Was ist Klettenwurzel?

Klettenwurzel ist ein in Nordasien und Europa beheimatetes Gemüse, wächst aber heute auch in den Vereinigten Staaten. Die tiefen Wurzeln der Klettenpflanze sind sehr lang und variieren in der Farbe von Beige über Braun bis hin zu fast Schwarz an der Außenseite.

Klettenwurzel wird seit Jahrhunderten in der ganzheitlichen Medizin zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt. Traditionell wird es am häufigsten als Diuretikum und Verdauungshilfe verwendet (1).

Nun haben Forscher zahlreiche potenzielle Verwendungsmöglichkeiten und gesundheitliche Vorteile der Klettenwurzel entdeckt. Diese Vorteile können groß genug sein, um die Verwendung von Klettenwurzel als ergänzende Behandlung für bestimmte Erkrankungen zu rechtfertigen.

1. Es ist ein Kraftpaket an Antioxidantien

Klettenwurzeln enthalten nachweislich mehrere Arten starker Antioxidantien, darunter Quercetin, Luteolin und Phenolsäuren (2).

Antioxidantien schützen die Zellen im Körper vor Schäden durch freie Radikale. Sie können bei der Behandlung und Vorbeugung verschiedener Gesundheitszustände helfen.

Auch Antioxidantien können helfen, Entzündungen zu reduzieren. Eine Studie ergab, dass Klettenwurzel die Entzündungsmarker im Blut von Patienten mit Arthrose reduzierte (3).

2. Es entfernt Giftstoffe aus dem Blut

Eine der häufigsten Anwendungen der Klettenwurzel ist die Reinigung des Blutes.

Jüngste Erkenntnisse haben gezeigt, dass die Klettenwurzel in ihrem Wurzelsystem Wirkstoffe enthält, die Giftstoffe aus dem Blutkreislauf entfernen können.

Untersuchungen ergaben außerdem, dass die Klettenwurzel das Blut wirksam entgiftet und die Durchblutung der Hautoberfläche fördert (1).

3. Es kann einige Krebsarten hemmen

Wie sich herausstellte, kann die Klettenwurzel nicht nur das Blut reinigen, sondern auch bestimmte Krebsarten hemmen.

Untersuchungen haben auch herausgefunden, dass Klette „starke hemmende Wirkungen“ auf das Krebswachstum hat, das durch Krebsarten wie das Bauchspeicheldrüsenkarzinom verursacht wird (1). Eine andere Studie ergab, dass die Klettenwurzel das Wachstum von Krebszellen erheblich beeinträchtigt.

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die volle Wirkung der Klette auf verschiedene Arten von Krebs und Tumoren zu bestimmen, ist dies dennoch ein bemerkenswertes Ergebnis (1, 3, 4, 5).

4. Es kann ein Aphrodisiakum sein

Eine weitere mögliche Verwendung der Klettenwurzel ist die als Aphrodisiakum. In einer nichtmenschlichen Studie wurde festgestellt, dass der Extrakt aus Klettenwurzel eine aphrodisierende Wirkung hat. Der Extrakt verbesserte die sexuelle Funktion und steigerte das Ausmaß des Sexualverhaltens bei den männlichen Ratten (6).

Am Menschen muss noch geforscht werden, aber Einzelberichte stützen diese Behauptung.

5. Es kann bei der Behandlung von Hautproblemen helfen

Klettenwurzel wird seit langem auch zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne und Ekzemen eingesetzt. Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften der Wurzel können bei topischer Anwendung auf der Haut zur Lösung von Hautproblemen beitragen (7, 8).

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Klettenwurzel bei der Behandlung topischer Verbrennungen helfen kann (9).

Zur pädiatrischen Verwendung von Klettenwurzel liegen nur begrenzte oder keine Forschungsergebnisse vor, und ihre Sicherheit wurde bei Kindern nicht untersucht. Aus diesem Grund sollten Sie Ihrem Kind niemals Klettenwurzeln geben, es sei denn unter der Aufsicht Ihres Arztes.

Zu den potenziellen Risiken von Kletten gehören:

• Wenn Sie Klettenpräparate einnehmen, nehmen Sie diese nur in Maßen ein. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Sicherheit des Nahrungsergänzungsmittels zu bestimmen.
• Klette gilt als unbedenklich zum Verzehr, Sie sollten sie jedoch nur bei seriösen Verkäufern kaufen und niemals in freier Wildbahn sammeln. Die Klettenpflanze ähnelt dem Nachtschattengewächs Belladonna, das sehr giftig ist. Sie wachsen oft zusammen.
• Klettenwurzel ist ein natürliches Diuretikum, daher sollten Sie sie nicht einnehmen, wenn Sie dehydriert sind. Sie sollten es auch nicht einnehmen, wenn Sie gleichzeitig andere Diuretika oder Wassertabletten einnehmen, da es die Dehydrierung verstärken kann.
• Wenn Sie allergisch gegen Chrysanthemen oder Gänseblümchen sind, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für eine allergische Reaktion auf Klettenwurzel und Sie sollten diese meiden.
• Schwangere Frauen oder Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, sollten weder Klettenwurzel noch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Es gibt verschiedene Formen der Klettenwurzel. Diese beinhalten:

• frische Klettenwurzel
• Klettentee
• getrocknetes Wurzelpulver
• Klettenöl oder Klettenextrakt

Die Aufnahme von Klettenwurzel in Ihre Ernährung kann so einfach sein wie das Erlernen einiger neuer Rezepte.

Um die Klettenwurzel zu kochen, müssen Sie sie zunächst schälen. Anschließend können Sie es braten, kochen oder anbraten. Zu den Rezepten, die Sie ausprobieren können, gehören:

• Japanische sautierte und geschmorte Klettenwurzel
• eingelegte Klette
• Kinpira Gobo (geschmorte Klettenwurzel)

Das Endergebnis

Klettenwurzel ist in Teeform oder als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Konsultieren und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und die auf dem Etikett des Nahrungsergänzungsmittels. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der Food and Drug Administration (FDA) überwacht und können Qualitäts-, Reinheits- oder Dosierungsprobleme aufweisen. Wenn Sie Extrakte, Öl oder Trockenpulver kaufen, kaufen Sie immer von einer zuverlässigen Quelle.